10年前の血糖測定器を特に不都合がないままに使っているけど、そろそろ新機種に交換しようかな? 【自己血糖測定器】グルテストneoアルファでの血糖値測定 - YouTube. と考えている人は意外と多いと思います。私もその一人で、5年ほど前に同モデルの測定時間15秒の新型に取り替えましたが、すぐに滞在先のスペインで紛失してしまい、バックアップとして用意していた旧型を、そのまま使い続けてきました。なんとなく新しい物の方が正確なような気もするし、使い慣れた物も捨てがたいし、さて…。 取り替える目安は? コントロール液。血糖測定器とセンサーが正常に機能し、測定が正しく行われている事を確認します。各機種に専用のものがあります。 一般に血糖測定器の保証期間は3年、あるいは器具の耐用年数を5年と設定しているメーカーが多いようです。もちろん、取り扱いを正しく守ればもっと長期に正常に動きます。使い慣れない新機種に、わざわざ取り替えるのも煩わしいものです。 そこで医療プロバイダーや血糖測定器のメーカーに新機種に取り替える目安を尋ねても、何年という期間の答えはないでしょう。恐らく、「精度よく作動している限り、だいじょうぶです」という返事になると思います。もちろん、センサー(試験紙)が製造されている限りは、ということですが。 さて、使っている 血糖測定器の精度確認 はどうすればいいのでしょうか? 患者自身が行う方法として、次の3点が挙げられます。 コントロール液を使う 定められた濃度値のコントロール液(写真参照)を測定することにより、血糖測定器とセンサーの両方の精度が確認できます。 高温多湿の日本では、良心的なセンサーは1個ずつ乾燥剤入りのアルミパックに入っていますから特に行う必要はありませんが、空気が乾燥している欧米オリジンのものでは容器にセンサーがむき出しのまま数十本入ったものも使われます。そこで、センサーの状態を確認するために新しい容器を開封するたびに、あるいは使用中でも時々(ふたが完全には閉っていなかったかも? )コントロール液で測定器とセンサーの精度を確認することが勧められています。 また、測定器を固い床に落して強い衝撃を与えたり、測定結果が自覚症状と違うと感じたらコントロール液で確認すると安心です。 私はアルミパックを切り離す際にパッケージに小さな傷をつけてしまった(空気が入ってしまった)ことがあり、後日そのセンサーで見事な(?
廃棄物適正処理Q&A 廃棄物適正処理啓発パンフレット「正しく捨ててる?在宅医療廃棄物」 廃棄に関する考えは、医療機関の体制、設備、地域(自治体)などにより異なる場合があります。医療機関から具体的な指示がある場合には、その指示に従ってください。 廃棄の仕方について Q1-1. 未使用の針はどのように廃棄すればいいですか? A1-1. 未開封、または針が露出していない場合は「鋭利であるが安全な仕組みのもの」に従い、針が露出している場合は、「鋭利なもの」として廃棄してください。 Q1-2. プラスチックの針(または針状のプラスチック)はどのように廃棄すればいいですか? A1-2. 「鋭利でないもの」に従ってください。 Q1-3. 液体(薬剤)が残っているものはどのように廃棄すればいいですか? A1-3. 必ず袋を二重にして密封して廃棄してください。 Q1-4. 金属とプラスチックが混ざっているものはどの区分で廃棄すればいいですか? A1-4. 「廃棄のポイント」の分類に従い、一般廃棄物として廃棄しなければならない場合は、お住まいの市区町村の規則に従ってください。 Q1-5. 機械の部品がどれに該当するのかわかりません A1-5. 添付文書や取扱説明書をご覧になり、記載の連絡先にお問合せください。 Q1-6. 添付文書や取扱説明書を読みましたが、どのように廃棄すればよいかわかりません A1-6. 添付文書や取扱説明書に記載されている連絡先にお問合せください。 Q1-7. 糖尿病関連以外の在宅医療用機器はどのように廃棄すればいいですか? A1-7. 添付文書や取扱説明書をご覧になり、記載の連絡先にお問合せください。 Q1-8. 紙パックに入れて捨てたら針が突き抜けませんか? A1-8. 紙パックに入れるのは散逸を防ぐことが目的 です。 鋭利な部分にはキャップやカバーをする などして紙パックなどの容器に入れてください。紙パックの場合はフタが開かないように粘着テープなどで留めてください。針の突き抜けがご心配な場合は、市販の耐貫通性廃棄容器をご利用ください。 Q1-9. 『FreeStyleリブレ センサー』には電池が入っていますが、燃えるゴミでいいのですか? A1-9. 『FreeStyleリブレ センサー』につきましては、パンフレット中で「持続グルコース測定器構成品(針なし)」に分類され、その処理として「ポリ袋に入れて口を縛るなど衛生的な処理をして、「燃えるごみ」として廃棄してください。」とされていますが、センサー内部にボタン電池が内蔵されているため、パンフレットに記載されている方法ではなく、 お住まいの地域の規定に基づき適正に廃棄 していただくようお願いいたします。 排出先・確認先について Q2-1.
3-1. センサーがネットで買えない理由 日々使用する血糖測定器。肝心なセンサーがネットで購入できないのは不便で仕方ないですよね。 そもそもなぜセンサーはネットで購入できないのでしょうか?その疑問にズバリお答えします! センサーは血糖を測定するための試薬を含んでいるため、デリケートです。劣化などが原因で正確な血糖値が測定できず、実際よりも高い値が測定され、それを元に血糖降下薬を投与してしまうと、命に危険が及んでしまいます。 血糖値測定用のセンサーは厳格な設備基準を満たしている病院や薬局で適切に管理し、確実に品質を保つ必要があります。 そのため、センサーは「体外診断用医薬品」というものに分類されており、ネット販売などの郵送での販売が禁止されているのです。 また、特定の輸液、透析液、薬剤を投与中の場合は正確に測定できないことがあるため、専門家がしっかりと確認してから販売することでより安全に使用することができます。 3-2. どうやって買えば良い?どの薬局でも買える? センサーは厳格に管理されるべきものであり、保管場所は「調剤室」とされています。 そのため、調剤室を備えていないドラッグストアなどでは購入することはできません。 処方箋を受け付けている調剤薬局で購入できます。 しかし、調剤薬局であれば必ずセンサーを取り扱っているわけではないので、事前に確認した方が良いでしょう。また、在庫が取り揃えられている可能性は低いため、基本的には取り寄せとなることが多いです。 3-3. センサーを安く購入する方法 センサーをお得に購入することはできるのでしょうか? 実は、血糖自己測定器は保険適用される場合があります。保険適用となれば当然、自己負担割合のみで購入することができます。(ご自身の負担割合により、1〜3割で購入できます) 保険適用となるためには条件があり、血糖値を下げる注射薬を使用中の方や、一部の妊娠中の糖尿病の方が適用となり、センサーのみではなく、穿刺具、穿刺針などの消耗品や、測定器本体も保険適用となります。 しかし、保険を適用した場合は1ヶ月に受け取れる消耗品の個数の上限が決まっているので、測定回数やタイミングなどには注意が必要です。担当医とよく相談して決めましょう。 また、医療機関が「在宅自己注射指導管理料」や「血糖自己測定管理料」を算定している場合は、測定器本体や穿刺針などを貸してもらうことができます。 薬局で取り置きをする 4.
休日はいつもグッタリなのに、休んだ気がしない。そんな人に向けて、生活習慣から心理的アドバイスまで、疲れをやわらげる42の新習慣を教えます。チェックリスト付き。〔2011年刊を再編集し、加筆修正〕【「TRC MARC」の商品解説】 疲れやすい、だるい、朝が辛い、最近太りやすい──それは心と体のパワー不足です! 医師が教える「疲れ」を治して引きずらないコツ【本の内容】
08. 02 自分ては気がつきにくい疲れについてわかりやすいチェックについては、睡眠と食欲。この二つが普段より過剰か過小かで自分の状態がわかるとのこと。確かに。 投稿日:2014. 08 ポイントは、著者は精神科医だということ。 そういうこともあり、本書は疲れの原因を主にストレスと睡眠に求めており、その改善を指南する内容が中心となる。 そして、読めば読むほどに、自分自身はあまりストレ … スは蓄積していなさそうだということが分かり、安心材料にはなったものの、ではこの疲れを取るには?のヒントは得られなかった。 ということで「心の疲れ」を感じている人にはお勧めなのかもしれません。 続きを読む 投稿日:2014. 14 このレビューはネタバレを含みます ①睡眠の質を上げるには? ・遅くとも0-1時には寝る ・半身浴(38-40度の風呂) ・アルコールを控える ・睡眠管理アプリ ・朝食 ・体を動かす ・15分/日ウォーキング ・深呼吸(3s吸う、2s止める、15s吐く) ・足湯 ・寝る前3時間は食事をしない ・朝日を浴びる ・朝、熱めのシャワー ②体と心の疲れをとる方法は? 「昨日の疲れ」が抜けなくなったら読む本. ・笑うことで感情をリセット ・15分散歩、昼寝、カフェ、ストレッチ ・姿勢を気を付ける ・瞑想 ・腹八分 ・脳に良い食べ物 コリン(レバー、肉、卵黄) ・ターメリック(記憶力アップ) ・Vb12魚、レバー、貝、のり ・心の安定 トリプトファン(バナナ、大豆) ③気づき ・日中の体温が高いときの方がやる気がある ・急いでいるときほどゆっくり話す ・疲労のバロメータは休日の活動度 ・睡眠不足はグレリンが上昇し、食欲が増進 ・お腹いっぱいは老化を招く ④気持ちを切り替えるには? ・笑いは万病の薬 ・他人と比較しない ・15分の休憩 ・ファッションの断捨離 ・オシャレをする レビューの続きを読む 投稿日:2014. 16
内容(「BOOK」データベースより) 休日はいつもグッタリ、なのに休んだ気がしない。ひと晩寝てもスッキリ起きられず、疲れが取れない。なんとなくイライラする。昼間なのに、眠い。―心当たり、ありませんか? 外に出る気になれないお休みに一日ゴロゴロしていると、かえって疲れは取れません。医師が教える今日からからだとこころをラクにするコツ! 著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より) 西多/昌規 精神科医・医学博士。スタンフォード大学医学部睡眠・生体リズム研究所客員講師。1970年、石川県生まれ。東京医科歯科大学卒業。国立精神・神経医療研究センター病院、ハーバード大学医学部研究員、自治医科大学講師などを経て、現職。日本精神神経学会専門医、睡眠医療認定医などをもつ。これまでに数多くの患者を臨床現場で診察するだけでなく、精神科産業医として、企業のメンタルヘルスの問題にも取り組んできた。現在はスタンフォード大学にて、睡眠医学の研究を行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
全て表示 ネタバレ データの取得中にエラーが発生しました 感想・レビューがありません 新着 参加予定 検討中 さんが ネタバレ 本を登録 あらすじ・内容 詳細を見る コメント() 読 み 込 み 中 … / 読 み 込 み 中 … 最初 前 次 最後 読 み 込 み 中 … 「昨日の疲れ」が抜けなくなったら読む本 ~こころとからだをリセットする42の新習慣 (だいわ文庫) の 評価 59 % 感想・レビュー 5 件
【mibon 電子書籍】の「昨日の疲れ」が抜けなくなったら読む本の詳細ページをご覧いただき、ありがとうございます。【mibon 電子書籍】は、大和書房、西多昌規、の本など、お探しの本が手軽に読める本の電子書籍サービスです。新刊コミックや新刊文庫を含む、40万冊の在庫を取り揃えております。無料の電子書籍(無料本)も多く取り扱っており、好評いただいております。【mibon 電子書籍】で取り扱っている本は、すべてポイントのご利用・ポイントを貯めることが可能です。
以下の本を読みました。 【手にとったきっかけ】 自分は他人より疲れを感じないほうだと思うし、会社も風邪で休むことがないです。しかし、無意識な疲れがあるほうが怖いとはよく聞きます。自分の健康をチェックする意味でも買いました。 【内容】 リラックス、気持ちの切替方法、食事方法まで、こころとからだをリセットする方法論が書かれていました。 印象に残ったことを簡単にまとめると以下の内容です。 【やる気スイッチを入れるコツ】 意欲のスイッチ:ToDoリストを作り、実行できたら消していく。 不安のスイッチ:ちょっとだけでも手をつけておく。 緊張のスイッチ:他人に公言して、プレッシャーをかける。 体温のスイッチ:体温が上がっている日中が勝負。 【緊張する場面でもこころがラクになる自己暗示】 (中略)他人の失敗を次の日まで覚えていたことはあるでしょうか?そう、他人は自分が想像するよりあなたに関心はないのです。 他人の関心から少し逃げてみる。 【「おなかいっぱい」の食事は老化を招く】 【所感】 知らないうちに溜まっている疲れを解消するために、適度な運動、適切な食事(大豆、青魚がいいらしい)が必要なことがわかりました。著者が医者なので、体の不調と直接的な病名が書かれていて、なかなか勉強にもなりました。近くに体調不良のひとがいたら、軽いカウンセリングができそうです。
日々の仕事の疲れやストレスもこれで解消できる! 「たくさん寝たのに疲れが全く取れない・・・」というあなたの原因もこれで解決できます。 「疲れが抜けるようになりました」「効率的な休み方がわかりました」 そんな喜びの声が多数寄せられる話題作が、手軽に聴けるオーディオブックになりました。 休日に1日ゴロゴロしても休んだ気がしない、なんとなく疲れているけどどうにかやっていけるから大丈夫。 そんな風に思って過ごしているあなたにこそぜひ一度試してみていただきたい、 健康で充実した毎日を手に入れる実践方法を、現役の精神科医がアドバイスします。 「疲れているけど、まだ大丈夫」「週末に寝ればなんとかなる」 あなたは、こんな状態のまま忙しい日々を続けていませんか?