口コミアンケート集計 468 人がレビューしました!
02 初めまして。 2019. 01 ♡オリジナル点滴・注射♡ 2019. 31 kissされたくなる唇に… 2019. 29 ラシャスリップス 2019. 26 アートメイクのトレーニングに参加してきました! 2019. 23 光で肌を洗うって?その② 2019. 23 直後からハリ、ツヤを♩♩ 2019. 20 マッサージピール(๑>◡<๑) 2019. 17 慰安旅行~嵐吹くグアムへ~後編 2019. 17 Dr. Sの正体 2019. 17 ベトナム ダナン 2019. 14 日焼けに注意 2019. 11 毎日の習慣★ 2019. 08 アートメイク〜メンテナンス〜 2019. 06 愛らしい瞳には涙袋♡ 2019. 06 慰安旅行~嵐吹くグアムへ~前編 2019. 05 エンダモロジー 2019. 02 フラクショナルレーザー 2019. 01 光で肌を洗う、って?その① 2019. 27 二重埋没法の症例♡ 2019. 24 CO2レーザー(炭酸ガスレーザー)受けました! 2019. 21 ハリウッドピーリング新導入☆ 2019. 19 ホクロ除去 2019. 18 美容点滴・注射 2019. 15 冷え性に効くおくすり❤️ 2019. 15 はじめまして☺︎ 2019. 12 ゼオスキンでセラピューティック 2019. 11 鼻筋を自然に高く。隆鼻術(鼻のプロテーゼ) 2019. 09 エンビロンのC-クエンスデビュー❤︎ 2019. 07 大変ご無沙汰しておりました。 2019. 06 ARナイトリペアでつるつる美肌に♡ 2019. 03 パッチリ二重に!②~その後~ 2019. 03 ふっくらモテ唇へ☆ベイビーリッププランパー 2019. 30 最新型 サーマクールFLX導入しました!! 2019. 27 待ち時間や施術後に(^^)心斎橋院 2019. 24 大人気Botox! 2019. 21 オバジ ゼオスキンヘルス♡ 2019. 18 乾燥する冬に 2019. 15 第9回 ゴルフ部コンペ 2019. 12 スーパーフォトRF 2019. 09 フェイスラインすっきり 2019. 06 エンビロンの効果をさらに高める 2019. 03 皆様お待ちかね★お楽しみ福袋 2018. 31 シミにさよなら 2018. 28 トラガスピアス♥️ 2018.
03 初めての水光注射 2019. 30 薄毛でお悩みの方に^_^ 2019. 27 目指せ! むき卵肌✨ 2019. 23 世界遺産 2019. 24 お肌のトーンアップに☆ 2019. 22 傷痕修正の考え方 2019. 21 シルクピール♩ 2019. 18 内服はじめました 2019. 15 楽して代謝up♡ 2019. 12 飲むプラセンタあります☆ 2019. 09 トマトの日焼け止めー♩ 2019. 06 やっと秋ですね🍁 2019. 03 美肌のプレゼント 2019. 30 根強い人気のコラジェナイザーII 2019. 27 ベイビー リップ 2019. 24 AC-bodyで内臓脂肪減少! 2019. 21 美白ケア 2019. 20 しあわせの注射 2019. 19 やけどをきれいに治そう 2019. 18 アゴの梅干しが消えた‼︎ 2019. 15 アートメイクであーっという間に、、 2019. 12 目の下のクマなんとかしたい! 2019. 09 ニキビにおススメ化粧水✨ 2019. 06 実はうなじ…(*^o^*) 2019. 03 本の紹介 2019. 03 マッサージピール 2019. 30 お得な情報配信します♫ 2019. 29 たるんでしまってるのはどうすればいいの? 2019. 27 患者様から褒められる肌に 2019. 24 切らないリフトアップ⭐︎イントラジェン 2019. 21 内出血がでたら 2019. 18 最近の人気の施術 2019. 15 当院の人気商品★ 2019. 12 夏だ!痩せないとヤバイよ! 2019. 09 ツルピカおでこ✨ 2019. 06 シルクピール 2019. 03 日焼けした後の肌へのご褒美を 2019. 30 インナーケアはじめました♬ 2019. 27 アートメイク 2019. 26 祇園祭 2019. 24 サリチル酸マクロゴールピーリング 2019. 21 メイクしながら日焼け対策 2019. 18 気づくと小顔 2019. 16 小顔になりたいなら 2019. 15 新発売★目元1ヶ月集中ケア 2019. 12 切らずに二重瞼に✨ 2019. 09 キャビテーション😳 2019. 08 まつ毛美人 2019. 06 夏こそ美肌で 2019. 03 しかめっ面にご注意! 2019.
30 ヒアルロン酸注入でふっくら唇に♡ 2019. 27 アートメイクで夏を乗り越えよう☝ 2019. 25 女の命『美白』になるための方法 2019. 24 Eライン 2019. 21 キャビテーションで夏の美Bodyへ 2019. 18 美肌は紫外線予防から☀ 2019. 15 大人気マッサージピール!! 2019. 14 ひきこもりのすすめ 2019. 12 汗ばむ季節に! 2019. 09 かわいいは作れる☆ 2019. 06 肝斑治療にピコトーニング(*'▽'*) 2019. 03 顔脱毛! 2019. 31 あなたは二重幅を何故決められないのか 2019. 31 飲む日焼け止め 2019. 30 ぴこってみたら、こうなった。 2019. 28 切らないリフトアップ♪ウルトラセルQ+ 2019. 25 シュッとしたいんです 2019. 22 私のオススメ治療 2019. 19 コラーゲンが半端ない✨マッサージピール 2019. 17 埋没法の受けかた★その③ 2019. 16 お気に入りの 愛用品❤ 2019. 15 忘れ鼻 2019. 15 炭酸ガスレーザーによるホクロの治療について 2019. 13 スタッフにも大人気のたるみ治療 2019. 10 ドクターメロンアール!であーる 2019. 08 刺青・タトゥー除去にピコレーザー 2019. 08 水光注射でみずみずしい肌へ 2019. 07 子育てママにおすすめシリーズ第4弾☆ 2019. 04 フェイスラインがすっきり 2019. 01 ご挨拶 2019. 01 一瞬でシミ撃退 2019. 28 目尻のシワさんさようなら 2019. 26 皺取りだけではないボトックスの効果 2019. 25 埋没法の受けかた★その② 2019. 25 PRP注入療法 2019. 22 日差しを浴びる前に対策を 2019. 19 ウルトラセルQプラス 2019. 16 ナビジョンDRリニューアル☆ 2019. 14 ぴこってみた。 2019. 13 これで夏も怖くない!! 2019. 10 痩身治療 2019. 07 腕のシミにも‼︎ 2019. 05 もう臭いなんて言わせません!ワキ汗・ワキ臭治療に【ミラドライ】 2019. 04 コラジェナイザーBODY✨ 2019. 03 埋没法の受けかた★その① 2019.
26 上眼瞼のたるみの治療戦略 過去 2020. 26 アートメイクで時短テクニック♡ 2020. 23 ニキビ撃退 2020. 20 絶対焼かない! 2020. 17 サーマクールCPTトータルチップ 2020. 14 ゼオスキンオバジでおこもり美容しました 2020. 12 小鼻縮小術 2020. 11 メガビタミン点滴♡ 2020. 08 日差しの季節に! 2020. 06 夏に向けて 2020. 05 小鼻縮小術(挙上法) 2020. 02 ゼオスキン ARナイトリペア 2020. 30 息抜き。 2020. 30 Anniversary 2020. 30 ナビジョンDRの日焼け止め紹介☀ 2020. 27 三次元マッサージでスッキリ! 2020. 21 ついにアートメイク眉毛3Dが心斎橋院に 2020. 19 初めまして。 2020. 18 なんとSPF75! 2020. 15 暑い夏が来る前に。 2020. 15 おこもり美容 2020. 12 ホクロ除去しました 2020. 09 眼瞼下垂と重瞼術 2020. 09 ついに!! 2020. 06 肌のトーンも、とーんとアップ! 2020. 03 下半身のむくみ撃退! 2020. 29 過去をふりかえる 2020. 30 美しくなめらかな肌へ 2020. 27 水素発生パウダー配合の美容オイル♡ 2020. 24 マツ育 2020. 21 簡単アンチエイジング 2020. 18 お鼻カスタムしました 2020. 15 水素でエイジングケア 2020. 12 今年も始めました! 2020. 09 アート眉モニター募集中 2020. 08 目頭切開 憧れの平行型二重に 2020. 06 シワさようなら 2020. 03 基礎化粧品WiQo 2020. 31 おすすめのマッサージピール♡ 2020. 28 アートメイク♪ 2020. 25 大人気コラジェナイザー 2020. 22 眉間のシワがイヤだ!! 2020. 19 肩にボトックス😋 2020. 16 まつ毛の救世主♡ 2020. 13 ヒアルロン酸でリフトUP★ 2020. 11 変化のあと 2020. 10 エンビロン ❤︎ 2020. 07 コロナ対策 2020. 04 患者様と20年間の信頼関係☘️ 2020. 01 メディカルアートメイクで時短メイク 2020.
ドクター・スタッフブログ 2019. 05. 17 埋没法の受けかた★その③ 埋没法の受けかた★その①はこちら 埋没法の受けかた★その②はこちら ③まで引っ張ってきた埋没レポもいよいよ今回が最終章です☝ GWに埋没を受けたけど、一体これはいつまで腫れるの?もしかしてこれで完成?幅広くない!?!? などなど経過に不安を抱いてる方もおられるかもしれません🤔 そんな方にも、これから埋没をお考えの方にも、一番気になるところであろう術後経過をどど〜んと紹介していきます🙋♀ 前回も載せましたが、これが手術直後の状態です☝ 帰省本能を頼りに帰宅し、オペから3時間経った頃がこちら ボロボロですいません... 二重幅のところがパンパンに腫れてきて、麻酔も切れてとにかく痛かったです... 埋没を受けた別のスタッフに聞くと全然痛くなかった〜と言う人もいるのですが 私は痛み止め飲んで冷やしても痛くて痛くて、、かなり個人差あるところかと思われます🤔 そして翌朝! ガチャピンかな?🐸 朝の浮腫みもプラスされ、号泣した直後のような瞼の重さ。 左右差もあり(特に右目はカーブがかくんとなってて)、とても不安でした😟 痛みは起きたらおさまっていました🙆♀ 触るとちょっと痛い、程度です。 そしてその翌日(2日目) はいこちらうちの猫の可愛さを見せつけたいだけの写真でございます🐈 1日目よりは多少落ち着いたものの、まだ絶賛腫れています👀 目を閉じると瞼はまだボコボコしていて、傷もわかる状態です。 ちなみにこの日仲良い友達に会うと、 「おー!やったなー!」と言われちゃいました🙋♀笑 そして1週間経過☝ やや落ち着いたものの、まだ全然腫れてますよね〜 カーブの左右差もまだあります😵 「だいたい1週間で腫れは落ち着きますよ〜」と説明しますが、直後よりは落ち着くだけで完成はまだまだ!と思っておいてください🙇♀ 1週間ちょっと経った頃に「幅が広いからやり直したい」と来院される方が時々いますが、まだまだ腫れはひいていく時期なので様子をみてみてくださいね🙆♀ そして2週間後! ずいぶん馴染んできました✌✨ そろそろ完成に近いのかな? うーん、ちょっと広いなあ、、 なんて思っていた頃です🤔 まだまだ〜 はい!1ヶ月経ちました🙌 ほぼほぼ完成です👏 時々おっさんのような表情をするうちの猫(1歳) ちなみに右耳が変な方向を向いてますが、これは「イカ耳」といってイライラしてたり不満なことがあるときに発動する耳の形です👂 愛情が一方通行になりがち😜 というわけで完成がこちら💁♀ えらい落ち着いたな!
2021. 07. 19 セラピューティックに挑戦しました! 著者 スタッフ 2021. 16 美容皮膚科医が、愛用する化粧品 小西医師 2021. 11 ボディもレチノールでエイジングケア 2021. 04 飲む日焼け止め☆ヘリオケア 2021. 06. 27 そのシワなかったことに⭐ 2021. 21 へそピアスは医療機関で♡ 2021. 11 ハリがほしい方はこれ!❤ 2021. 08 はじめまして。 2021. 06 膣引き締めしませんか? 2021. 01 最強コンシーラー 2021. 05. 20 鼻整形のよくある質問 田川医師 2021. 21 乾燥肌さんに朗報♡ 2021. 10 人気の3Dアートメイクです 2021. 04 アゴの梅干しジワに 2021. 04. 27 Wテクスチャーリペア 2021. 16 シリコンバッグによる豊胸術 モニター様 菅野医師 2021. 20 アイプチ卒業!!!! 2021. 03. 22 恵聖会クリニックにもついに入荷『V3ファンデーション』 2021. 13 お買い得です 2021. 08 セラピューティックしてみました☆ 2021. 02. 24 切らないリフトアップ! 2021. 18 新しい美白美容液 2021. 09 コラジェナイザープレミアムで乾燥しらずなお肌へ 2021. 12 全切開法による二重整形 症例写真 2021. 06 眉毛下皮膚切除術 栗田医師 2021. 01. 30 オススメ保湿クリーム⭐︎ 2021. 23 涙袋のヒアルロン酸注入 2021. 17 3D art make✍ 2021. 08 Gファクターセラムでアンチエイジング♡ 2020. 12. 23 ダーマペン4やってみた! 2020. 19 ヒアルロン酸による豊胸 モニター様 2020. 04 お気に入りクレンジング★ 2020. 11. 26 自分に合ったたるみ治療を 2020. 23 セラピューティック始めました! 2020. 20 埋没法でぱっちり目元に! 2020. 16 鬼頭理事長がチャレンジ!!! 2020. 14 振り袖が気になる方に。上腕の脂肪吸引 2020. 13 大好きなコラジェナイザー 2020. 10 二の腕全周の脂肪吸引でほっそり腕に 2020. 07 ホイップクリームのような泡で洗顔生活 2020.
①イスに浅く座る。 ②左足を前に出す。 *膝が出来るだけ曲がらないように。 ③上体を前に倒す。 *背中を出来るだけまっすぐにした状態で、股関節から前傾させること。 ④太ももの裏がストレッチされているのを感じながら10秒キープする。 ⑤右側も同様におこなう。 3分ほどの動画でも説明しましたので、ご覧ください。 *ハムストリングとは? 大腿二頭筋(長頭・短頭)と半腱様筋と半膜様筋をあわせた太ももの裏の筋肉の総称です。 以上の理由から、 坐骨神経痛を改善していくには、ストレッチが効果的 なのですよ。 まとめ 経験者しか分からないことではありますが、 坐骨神経痛は本当に辛い です! 今回は、10年以上坐骨神経痛で苦しんできた わたし自身がおこなって効果的だったストレッチを3つご紹介させていただきました。 このストレッチをおこなっていただいて、 少しでも痛みから解放される方が増えてくれると嬉しいです。 中には、ご紹介したストレッチが上手くできない方もいらっしゃるかと思います。 こちらの 姿勢のワークショップ で直接指導しますので、参加してみてくださいね。 投稿者 川﨑 玄輝(かわさき げんき) 一般社団法人日本施術マイスター養成協会認定猫背矯正マイスター® 『美しい姿勢スペシャリスト』認定講座講師
しびれや痛みを引き起こす厄介な坐骨神経痛。仕事や日常生活においても症状が気になりますよね。 実は坐骨神経痛と栄養には深い関係があることをご存知でしょうか?
坐骨神経痛の治し方と言うと、病院や整体などで治療を考える方が多いでしょう。 しかし、自宅以外で治療を受けるとなると、費用もかかりますし場合によっては体に負担がかかることも考えられます。 ですので、このような治療を受ける前に、「自宅で出来る坐骨神経痛の治し方があれば!」と思う方もいるのではないでしょうか。 では、坐骨神経痛を自宅で緩和・予防させる方法について見ていきましょう。 このような症状を感じたら坐骨神経痛かも! 坐骨神経痛はレントゲンなどでの画像検査を行っても異常が判断できず、原因不明の腰痛として診断されつつも実際には坐骨神経痛である場合があります。 もし次のような症状があれば、坐骨神経痛である可能性は高いです。 「座っていたり、腰を前屈させた時などに痛みや痺れが強くなる感じがする。」 「太ももの裏やふくらはぎ、足にかけて痛みや痺れの症状がある。」 「痛みや痺れを感じる部分を上にして横向きで寝ていると、痺れが酷くなる感じがする。」 ちなみに、坐骨神経痛の痺れは、びりびりと電気が走るような感じや鋭い痛み、灼熱感があることが多いものです。 長時間の座り姿勢や腰に負担をかける姿勢を控えること! 坐骨神経痛の治し方を考える前に、まずは坐骨神経痛を悪化させるような腰に負担のかかる姿勢を出来るだけ避けることも大切です。 まず、腰への負担になりやすい姿勢と言えば、デスクワークのような長時間の座り姿勢です。 お尻の突出した骨の部分を「坐骨部」と言うのですが、長時間座り姿勢でいると坐骨部の痛み、太ももの後ろの痛みを感じることがあります。 それから、腰を長時間曲げながら内側に捻ったような姿勢を続けているのも、坐骨神経痛を悪化させることがありますので注意しましょう。 坐骨神経痛を緩和するストレッチ5選 坐骨神経痛改善簡単ストレッチ 坐骨神経痛に効く 座ったままできるストレッチ ボールを使った坐骨神経痛の緩和方法 梨状筋のセルフ整体 座骨神経痛を緩和する牛のポーズストレッチ 坐骨神経痛の治療にも予防対策にも役立つストレッチ! 坐骨神経痛の治し方としても予防対策としても役立つストレッチがあります。 まずは、仰向けの状態に寝て、痛みのある方の膝を曲げてもう片方の膝の外側に置きます。 そして、片方の手を曲げた脚の大腿に置き、もう片方の手を骨盤に置きながら重力と同じ方向に圧をゆっくりと加えます。 さらに、息を吸いながら、大腿に置いた手を数秒間かけてお尻の筋肉を収縮させます。 最後に、ゆっくりと息を吐きながら、大腿を内転させてお尻の筋肉を伸ばしてください。 軟式の野球ボールでお尻の筋肉を解すのも効果的!