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相手もあなたと同じ人間です。恨むきっかけとなった人にも、それを実行した理由があるのです。その理由は何だと思いますか?あなたを恨んでいるから仕返しをしたのでしょうか?そうだとして、あなたが恨まれるきっかけは何だったと思いますか?また、そうじゃないとしたら、何がいけなかったのだと思いますか?
Pete LinforthによるPixabayからの画像 苦い記憶を何とかしようと、色んな方法を試す方も多いと思います。スピリチュアルとか自己啓発とか、それ系の本を漁ると色々出てきますし。 私は相手への怒り・憎しみの気持ちが強かったので、どうにかしてその気持ちを発散したかった。で、辿り着いた方法が… 相手をやっつける(撃退する)イメージング。 もちろん、リアルじゃ色んな意味で難しい、 アンパンチ的なアレ です。だからこそイメージングを実践するとも言えるね。 スッキリしない理由がある 最初はまあまあ楽しかった。なんせイメージの中ですから、事実からかけ離れてもいいのです。 異世界転生した主人公のようなものです。 …でも、撃退してもなんかスッキリしない。感情にも変化がない。相変わらず思い出し怒りは続く。イメージし直しているのに、なんでだろう?
まさしく、あなたが変わります。 あなたがプラスに変わるということは、あなたの人生が変わるということです。恨みの念を持ったまま生きる人生から、すがすがしい心と気持ちで生きる、そして素敵な人ばかりがあなたの周りに集まる人生に変わります。 どうしても恨みの念が捨てきれない人はそれをプレッシャーに感じる必要はありません。それだけ酷い仕打ちを受けたということですから、それすらも包み込んでしまいましょう。「私は少しずつ心を真水のように透明にするんだ」と思うだけでも全然違うんです。ただ、気をつけたいのは自分に無理を強いて心のバランスを崩すこと。 恨みの念を燃やして泣く行為は何度やっても構いません。スッキリしてくるまで回数が必要な方ももちろん多くいます。大切なのは幸せになる意志。あなたの人生を幸せに出来るのは、あなただけなのですから。 「幸せ」が好んで寄ってくる女子とは 「笑顔」。これです。 普段からいっぱい笑うこと。笑うためにたくさんお友達と笑うこと!たくさんお酒を飲んで羽目を外してもいいし、カラオケで踊りながらバカになってみても問題なし!! !たっくさん「笑顔」をあなたの可愛いお顔に飾ってあげて。 そうすると、自然とあなたの周りにいいことばかりが起きるようになります。そうです、恨みの念と反対の念を、幸せの念を発しているから、人をも自分をも幸せにする女子になれるんです。 そんな女子をいい男が放っておくと思いますか?モテる女は美醜じゃありません。笑顔で幸せそうな女子が、男子に選ばれるんですよ!頑張れ!幸せになりましょうね。 【この記事も読まれています】
スピリチュアルやめたぜ! とか色々メンタル話をしたがる私ですが、いつまでも付き合っている古い感情があります。 そうなの、恨みつらみがヤバいのね。 ネガティブな感情の代表格とも言えるこれらが、ふとした瞬間にぶり返し続けます。大体の人がそうでしょうけど。 でも、いくら当時の怒りが消えなくても、それを放置したままの人って多いと思うんです。もう終わったことだし…周りからは『忘れなよ~』って言われるし…。 いや、忘れられないから困ってるんだ。 私も、20年以上前の出来事で未だに思い出し怒りをします。自分でもうんざりするよ。いつの記憶で怒ってるんだと。 で、ある時ふと感じたのね。 同じ記憶でいつまで怒り続けるんだろう、と。 その理由がわかれば、今後同じ記憶を思い出しても、これまでのようなネガティブな感情とは違ってくるんじゃないか…? こんなことを考えた私は、ずっと繰り返していた怒りや憎しみを、あえて感じています。そこからわかったこと・気づいたことをまとめていきます。 本記事の流れ Step. 人への恨みが消えない・裏切られた感情が消せない場合の対処方法5つ - ストレスフリー派遣のすすめ. 1 ネガティブな記憶をあえて書き出す Step. 2 その記憶からわかることを洗い出す Step.