目標量」だけグラフにはない。 栄養素の5つの指標のうち、目標量だけはグラフに書き表されていません。目標量は「生活習慣病」対策の値で特殊なものだからです。 「生活習慣病の予防が目標です」 と覚えましょう。これは後でもでてきます。 そして、食事摂取基準の本丸、各指標で定められている項目を覚えるの段、、、、下の図をどう料理して覚えるか、です。 1. 食事摂取基準覚え方 歌. 推定平均必要量 50%の人が必要量を満たす量です。3大栄養素でみると、タンパク質は設定されているのに炭水化物も脂質も設定されていませんね。そりゃそうですよね、糖質制限ダイエットが登場するぐらい、米とりすぎですからね。あとお肉も食べ過ぎです。なので、これぐらいは取ってくださいね、の指定には入ってこないんです! それでも、上の表をみてみると分かるように、3大栄養素以外は、多くの項目が設定されています。設定されていないものが少ない。ということで、設定されていないものでゴロを作って覚えましょう。 設定のない!項目: 「平均もない!短小デックでパンツビオーン、カリ真っ黒」 炭水化物(食物繊維含む) 脂質(飽和脂肪酸、n-3, n-6系脂肪酸含む) ビタミンD, E, K パントテン酸 ビオチン カリウム(K) リン(P) マンガン(Mn) クロム(Cr) 何度も言いますが、これは「含まれていないもの」です。しっかりとそこは意識して覚えましょう。炭水化物=「炭水化物+食物繊維」で、食物繊維を含むこと、また、脂質=「飽和脂肪酸+n-3系脂肪酸+n-6系脂肪酸」で、脂質の飽和・不飽和脂肪酸も含んでいることにも注意しましょう。 2. 推奨量 ほとんどの人(98%)が必要量を満たす量です。なんと、推定平均必要量とほぼ同じです!ナトリウムが多いだけです。ということで同じゴロを使います。 設定のない!項目: 「推奨されない!短小デックでパンツビオーン、カリ真っ黒な!」 ナトリウム(推定平均必要量と違うのはNaだけ!) 何度も言います笑、これは「含まれていないもの」です。また、炭水化物=「炭水化物+食物繊維」で、食物繊維を含むこと、また、脂質=「飽和脂肪酸+n-3系脂肪酸+n-6系脂肪酸」で、脂質の飽和・不飽和脂肪酸も含んでいることにも注意しましょう。ナトリウムの有無だけが、推定平均必要量と違うところです。 3. 目安量 推定平均必要量(50%の人が満たす)も推奨量(98%の人が満たす)もどちらも科学的根拠を得る論文がないものについて、とりあえず定めた、あくまで目安の量です。こちらは、設定されている項目のほうが少ないので、設定されているものでゴロを作ります、、、と思ったところあることに気が付きました。 推奨量、推定平均必要量と比べて、驚いたのですが、なんと「ビタミン」と「ミネラル」に限ると、逆の関係になっています。相補的な関係と言うんでしょうか。つまり、 「推定平均必要量」+「目安量」=「ビタミン、ミネラルの全項目」 の関係が成り立ちます。ということで、推定平均必要量のゴロをモディファイしていきます。 設定のある項目: 「目安箱ある、さむらいデックがパンツビオーン、カリ真っ黒」 n-3、 n-6 系脂肪酸 リン(PO34-) こちらは、1, 2と違って、設定されている項目ですので間違わないようにしましょう。ここだけは大きく注意です。以下の図のようにボスの推定平均必要量とは項目が相補的なっていることを理解しましょう。 4.
(ミネラルで設定されていないのはNa, K, クロムのみ) 1. 推定平均必要量に関しては、上で紹介したような「含まない」もので覚えるのがややこしい人には、以下のようなゴロでもよいかもです。 「ABCつづかない!タンパクな仲間ぎょーさん!鉄道でセレブにようあえん!」 ビタミンB1, B2, B6, B12 ビタミンC ナイアシン カルシウム マグネシウム 今回は以上です。下品なものばかりで毎度のことすいません…素敵な紳士・淑女のみなさんは、より清らかで素敵なゴロを作ってくださいねー。 【衛生学・口腔保健学・社会歯科学・その他法律系】のお薦めの参考書 1. 公衆衛生がみえる ★★★ 医科では有名な「病気がみえる」シリーズの「公衆衛生」の本です。医科系の本は、全国で勉強している人の数も関わっている人も多いので、参考書なども質の高いものが多いです。公衆衛生、衛生学分野ではおそらくもっとも多くの学生によまれている本の1つでしょう。社会保障、医療保険、介護保険、感染症、食品系、疫学、医療法、健康増進法、廃棄物、環境問題、すべてこの一冊で片がつくと思います! 何より図やイラストがわかりやすいです。社会保障制度や国家予算、介護制度など結構覚えること多く、複雑で頭がこんがらがってしまうところこの本では、図や割りきった説明でとりあえずの要点を理解することが出来ます。一から読み進めるのではなく「あれってどんな法律だっけ?」みたいな時に辞書的に開いて使っています。 まずこの本にのっているものはこちらで勉強して、歯科系に特化した口腔清掃指標だったり、フッ化物だったりは載っていないので、そのあたりはは授業プリントや正書で補って使っています。 2. 食事摂取基準、栄養 ７分で学ぶ公衆衛生学の国家試験対策 - YouTube. 「加藤の国試合格ノート 3. 衛生」★★★ 昔「衛生の達人」として販売されていたものです。加藤先生が麻布デンタルスクールに移ったタイミングで、麻布のテキストとして販売されるようになりました。加藤先生の本のシリーズは4冊あるのですが、こちらの衛生がバイブル的で秀逸です。 毎年すぐに売り切れてしまうので、まずは予約注文が始まったら予約をかけておきましょう。衛生学や口腔保健まわりは法律や社会情勢の変化とともに毎年覚える内容が変わってきます。常に最新のものを手元において参照するようにする必要があります。
どーも!チバです! 日本人の食事摂取基準を覚えたくウズウズしているあなたへ。。 たぶん、出ないです。覚えても意味はないですね。 って言ってもそれでも気になるでしょう。 そんなあなたへ、僕が無駄に覚えたゴロを教えましょう! (分かりやすいかは保証しないです。) このゴロをさっさと覚えて次に行って下さい(笑) 公衆衛生が見えるはおすすめです。内容が濃いし安いし。 リンク 目標量( 生活習慣病 に関わる栄養である) 「単にたしかな目標量」 単に→炭水化物 た→ たんぱく質 し→(食)物繊維、飽和(脂)肪酸、(脂)質 か→ カリウム な→ナトリウム 推定平均必要量 「ABCないや!カルマテツナと会えたんよう!」 A→ビタミンA B→ ビタミンB1, 2, 6, 12(ビタミンB全て) C→ビタミンC ないや!→ ナイアシン カル→カルシウム マ→ マグネシウム テツ→鉄 ナと→ナトリウム 会え→ 亜鉛 たん→ たんぱく質 よう!→ 葉酸 微量は、「真っ黒以外」 真→ マンガン 黒→クロム 推奨量 推定平均必要量にナトリウムを消せばOK! 【応用】食事摂取基準（2020年版）の総論の改定ポイント – SGSブログ. 目安量(推定平均必要量以外で覚えてもよい) 「P36のパンとカリビを目安にするけど!」 P→リン酸 36→n3, n6 脂肪酸 パンと→ パントテン酸 カリ→ カリウム ビを→ビオチン けど→ビタミン(KED)けど 微量は「真っ黒」→ マンガン 、クロムのみ 耐容上限量 「あえて用ないマリンで軽く炙りたいよう!」 あえ→ 亜鉛 て→鉄 用→ 葉酸 ない→ ナイアシン ま→ マグネシウム りん→リン酸 で→ ビタミンD かるく→カルシウム あ→ビタミンA ぶり→ビタミンB6(ぶり) たいよう!→耐容 微量は「炙っても黒くない」→クロムない では問題 日本人の食事摂取基準の概念を図に示す。 食事摂取基準(2010年)において①の部分の摂取量が定められている栄養素はどれか。1つ選べ。 a食物繊維 bカルシウム c ビタミンD dナトリウム e カリウム 答えb (オリジナル問題)食事摂取基準の概念図を示す。 矢印で示す栄養素で太矢印に含まれ、(あ)の矢印に含まれない栄養素はどれか?。1つ選べ。 aカルシウム b カリウム c 葉酸 d 亜鉛 eナトリウム 答えe では頑張って下さい(^-^)v
管理栄養士国家試験で数多く問われる『 食事摂取基準 』について勉強します。 食事摂取基準とはどういったものなのか? 【1】策定の基礎理論 と 【2】 活用の基礎理論 を理解しておく必要があります。 その中で今回は、「 食事摂取基準の基礎理論 」について勉強します。 ■根拠 健康増進法 に基づき 厚生労働大臣 が定めます。 ■策定の目的 国民の健康の保持・増進を図る上で摂取することが望ましいエネルギーおよび栄養素の量の基準を示しています。 健康の保持・増進 生活習慣病の発症予防 生活習慣病の 重症化予防 を目的として策定されています。 ■指標の意味 ○エネルギーの指標 ・BMI エネルギーの摂取量および消費量のバランスの維持を示す指標 ○栄養素の指標 ・ 推定平均必要量(EAR) ある集団に属する 50% が必要量を満たす(同時に50%の人が必要量を満たさない)と推定される摂取量 ・ 推奨量(RDA) ある集団に属するほとんどの人( 97~98% )が充足している摂取量 ・ 目安量(AI) 特定の集団における、ある一定の栄養状態を維持するのに十分な量 十分な科学的根拠が得られず 「推定平均必要量」が算定できない場合に算定されます。 ・ 目標量(DG) 現在の日本人が当面の目標とすべき摂取量 生活習慣病の予防 を目的として設定されました。 ・ 耐容上限量(UL) 健康障害をもたらすリスクがないとみなされる 習慣的な摂取量の上限 を与える量 まずは、各指標の意味をキーワードを中心に覚えましょう! 覚えた後は、これらの指標をどのように活用するのか、「 食事摂取基準活用の基礎理論 」をチェック。 こちら をご参照ください。
『看護技術のなぜ?ガイドブック』より転載。 今回は 年齢や性別による、食事摂取基準の相違に関するQ&A です。 大川美千代 群馬県立県民健康科学大学看護学部准教授 年齢や性別などにより、食事摂取基準が異なるのはなぜ?
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食事摂取基準の問題がエグい 難問化を極めてきている歯科医師国家試験ですが、その中でも食事摂取基準の問題が近年ますますエグさを増しております。今回は皆さん苦戦する食事摂取基準の暗記系のものをまるごとやっつけてやろうと思って、自分なりの覚え方を書いてみようと思います。まずは以下の問題を解いてみて下さい。この記事は食事摂取基準(2015年)に準拠して書いています。 109A-50改 食事摂取基準(2010年)で耐用上限量の摂取量が定められているのはどれか。1つ選べ。 a 脂肪 b 炭水化物 c カルシウム d たんぱく質 e ビタミンK 正答 c 暗記の量が半端ない! 上記のような問題が近年増えているので、予備校の模試でもバンバンそのアタリつついてきます。「え?つまり下の表を完全に暗記しろってことなの?」というすごい状況になっています。栄養士の国家試験ならわかるんですけど、歯科医師の国家試験に必要なのだろうか、、、ただ、出題されてしまうのでどうにか覚えなくてはいけません。ネットで探してみましたがところどころいいゴロは落ちているものの、まとまったものは無かったのでここでまとめてみようと思います。 まずはこのグラフを覚える(栄養素に関する各指標の概念図) 上記のグラフを覚えなければいけません。つまり、以下の図でabcdが何に当たるのか、そらで答えられなければなりません。 「1. 推定平均必要量」と「4. 耐用上限量」は覚えやすい この2つは言葉の意味からグラフの位置を導き出せるので楽です。「推定平均必要量」について、aはグラフで0. 5のところ、平均の50%なので「推定平均必要量」だと導けます。「耐用上限量」について、dはもうぎりぎり一杯のところにいるから、「耐用上限量」だとわかります。名前から位置が判断しづらいのは「推奨量」「目安量」の2つです。この2つを死ぬ気で覚えましょう。 「2. 推奨量」と「3. 目安量」を気合い入れて覚える!! この2つは、文字からグラフの位置を判断できません。ということで気合い入れて覚えるやつです。「推奨量」は、98%の人が足りているというところなので b です。cが「目安量」なのですが、実はcの位置ではなく、目安量は科学的根拠が出せずにいるので適当に定めている量、目安の量ということで、cのあたりになってればいいなーっていう置き方です。このアバウトな感じが目安なんだなってこともおさえておきましょう。 「5.
元タカラジェンヌの明日海りおさんは現在、女優としてドラマで活躍し人気を集めています。 イケメンでかっこいいと評判の明日海りおさんですが出演中のドラマでは「ちょっと痩せすぎ?」と話題になっています。 宝塚時代は男役をしていてあの細い身体で娘役をリフトすることもありました。 今回はそんな明日海りおさんの身長や体重と本名や年齢など経歴をまとめました。 他にも現在も細いですが宝塚時代もどれくらい細かったのか画像で比較してみました。 「明日海りお身長体重は?痩せすぎは宝塚時代からか画像で比較!」と題して記事をお届けしていきます。 ぜひ最後までお付き合いください! 明日海りお本名年齢プロフィール お知らせです🌸 ミュージカル・ゴシック「ポーの一族」にエドガー・ポーツネル役で出演させていただきます!! 大阪公演:2021年1月 梅田芸術劇場メインホール 東京公演:2021年2月 東京国際フォーラム ホールC 楽しみにお待ちくださいませ☺️✨ — 明日海りおスタッフ (@asumirio_staff) September 3, 2020 芸名:明日海りお(あすみりお) 愛称:みりお、さゆみし、みりりん、みりそ 本名:海野紗由美(うみのさゆみ) 生年月日:1985年6月26日 年齢:35歳(2021年2月現在) 出身地:静岡県 血液型:B型 趣味:睡眠、映画鑑賞 所属事務所:研音 明日海りおさんは2021年に朝ドラ「おちょやん」連ドラ「青のSP(スクールポリス)」そして舞台「ポーの一族」に出演しています。 明日海りお芸名の由来は? 明日海りお様が痩せすぎな件について〜ハンナのお花屋さんレポ〜 - ZuccaZucca. 明日海りおさんの芸名の由来は、「 明日は明るく未来へ向かっていく感じ 」という意味が込められています。 海は本名の1字を取り入れ「りお」は名前の響きがよかったから付けたようです。 この芸名は明日海りおさん本人とちちおや、母親の家族全員で一緒に考えたそうです。 明日海りおさんは3人家族で一人っ子です。 明日海りお身長体重はいくつ? 青のSP、ご覧いただけましたでしょうか⁉︎ だいぶ苦戦したピアノの演奏💦 お披露目できてよかったです。 次週もおたのしみに…‼️ 明日海りお @bluesp_tue21 — 明日海りおスタッフ (@asumirio_staff) January 26, 2021 ドラマに舞台に活躍中の明日海りおさんの身長は169cmと高身長です。 宝塚時代は男役で大人気でした。 かなり細い明日海りおさんの体重は残念ながら非公表でした。 ですが宝塚歌劇団は公表はしていないですが体重を自分の身長から-120の体重をキープしなければならないようです。 その事から身長169cmの明日海りおさんの体重もやはり49kg以下ということになると思われます。 腕なんかは本当に細くて少し心配ですよね。 明日海りお宝塚の経歴は?
と彼女を心配する声が多く上がっていました。 ネットでは痩せすぎと心配する声も明日海りおさんが転倒してしまった100%の 原因 は分かりません。 ですがその細い体で トップ を守ってきたというのは素晴らしいですね! 明日海りおの性格が素敵すぎる! トップオブトップと言われた明日海りおさんですが、その。 性格 とはどんな感じだったのでしょうか?
元宝塚歌劇団花組男役トップスターとして絶大な人気を誇った 明日海りおさん! 現在は退団し女優として 活躍 されています! 実は明日海りおさんが宝塚現役時代にリフトで 転倒 したというのです! 気になるその詳細や、リフトで転倒した 原因 は何だったのでしょうか? 明日海りおさんの 退団後 の活動や彼女の 性格 とは? 色々 気になりますよね? そんな気になるあなたの為に、宝塚大好きな私が明日海りおさんのすっぴんやイケメン画像なども交えて 特集 します! 最後 まで是非ご覧ください( *´艸`) 明日海りおがリストで転倒した? 引用:Twitter 明日海りおさんといえば、その美しいルックスと抜群の3拍子揃った舞台技術の実力から宝塚歌劇100周年以降、劇団全体を支えていた。 トップオブトップ と呼ばれた大人気の花組トップ男役さんでした。 ライくん おぉ~。 トップ在任期間は 5年半 で、平成以降では3番目の長期を務めあげ今も尚、宝塚の歴史となっています! そんな明日海りおさんが宝塚時代 リフトで転倒 したという情報は本当でしょうか? 明日海りお身長体重は？痩せすぎは宝塚時代からか画像で比較！ | ドラマ映画アニメBALLROOM. 気になったので調べてみました♪ ①明日海りおがリフトで転倒した? 引用: 調べてみると、明日海りおさんがリフトで 転倒 したというのは事実でした! 転倒してしまった原因については後程詳しく説明するとして、明日海りおさんが転倒してしまったのは2017年に上演されていた、 「Sante~最高級ワインをあなたに~」 の出来事だったそうです。 この公演は明日海りおさんと仙名彩世さんの 新トップコンビ のお披露目公演でした。 お披露目公演のデュエットダンスで、相手役の仙名彩世さんをリフトしたまま転倒してしまい、観劇中のファンに 動揺 が走ったそうです。 しかし、すぐに明日海りおさんは立ち上がり無事にフィナーレまで乗り切ったそうですが当時はSNSでも大きな 注目 を集めた話題でした。 トップオブトップの明日海りおさんと新相手役のお披露目公演のデュエットダンス際に転倒となれば、確かに大きな 話題 を集めたはずです(; ・`д・´) 明日海りおがリフトで転倒した原因は痩せすぎ? それでは明日海りおさんが仙名彩世さんとのデュエットダンスのリフトで 転倒 してしまった原因は何だったのでしょうか? (; ・`д・´) 宝塚ファンの間では、 「明日海りおさんの痩せすぎ」 が、リフトで転倒の原因では?とネットでは言われていたようです。 トップコンビのデュエットダンス中のリフトの際の 転倒 は、珍しいアクシデントではないのですが明日海りおさんの場合はなんと転倒してしまった数日後にシーンは違ったそうですが舞台上で 転倒しそう になったそうです(; ・`д・´) 数日間の間に 2度 も舞台上で転倒した明日海りおさん。 原因を痩せすぎ。と指摘する声があるのは事実でしょう。 元々タカラジェンヌの人達は私たち一般人から見ると、とても細い方が多いのですがやはり トップスター となればさらに痩せている方が多いのです。 宝塚歌劇団の顔である 男役トップスター として、舞台で主演をはりお芝居に激しいダンスや歌とさらにデュエットダンスなど体力の消耗は計り知れないでしょう。 さらに観客動員も男役トップスターの人気によって左右されるので、そのプ レッシャー も私たちの想像以上のはずです。 そんな中でトップオブトップとして花組だけでなく、 宝塚歌劇全体 を支えていた明日海りおさんの重責は計り知れないものだと思います。 リフトで転倒する以前から、明日海りおさんが痩せていく。 体力の限界では?
— R i n (@uqne_y12) November 24, 2019 ただでさえハードなスケジュールをこなしながら、妥協をせずに稽古に励んでいたのですね。 【2021年】明日海りおの現在は? 明日海りおの昔の顔が太ってた！画像比較が別人で痩せた理由が素敵！ | ネットブレイク. 2021年2月朝ドラ「おちょやん」で新派の元トップ俳優、高峰ルリ子を演じています。 ・カメラ目線の場面が印象的 ・凛とした美しさ ・小顔で美しい ・日本髪、着物が似合う など絶賛の声がありました。 相変わらず小顔で、線が細い印象でした。 激ヤセしていた時期よりは、ふくよかになったようです。 カメラ目線すぎるシュールさが面白くて、明日海りおさんが見たくて数日待っていたので今日のおちょやん嬉しかった。きれいなのに何か面白いってすごいなー。 — 🎍 (@tkr_hajime) February 5, 2021 おちょやん朝ドラ やっぱり明日海りおの凛とした感じ素敵すぎるし顔小さいし綺麗やし 藤原くんの綺麗な人〜ってのがほんと分かるよね!! !瞬きしてるあー最高にカッコいい👏👏👏 — さとう (@zucker1618) February 5, 2021 録画していたおちょやんを見た。明日海りおさんの眼力、妖艶さ、そして意外と日本髪が似合う!でもちょっと待って!眼の奥と口元のニヤリはエドガー!それにしても首が細く姿勢が綺麗。お顔立ちも美しいのでこの先女優さんとしてもやっていけるのでは。優れた女と書いて女優ですからね。 — 絵理 (@HellSonicBallet) February 5, 2021 明日海りおが痩せすぎて気持ち悪い? !まとめ 明日海りおさんは宝塚歌劇団退団後、2021年1月スタートの「青のSP」でテレビドラマに初出演しました。 宝塚時代の激務から解放されたとはいえ、激痩せや体調面が心配です。 男役を熱演されてきた明日海りおさんが、ドラマでどんな演技をされるのか注目です。 明日海りおさんの華々しい経歴はこちらの記事でチェック↓ 明日海りおの宝塚時代がやばい!数々の偉業を成し遂げた!エピソードまとめ 明日海りおの宝塚時代がやばい!数々の記録を更新!男役エピソードまとめ 明日海りおさんは元タカラジェンヌです。 退団後は女優として活躍されています。 宝塚時代では数々の偉業を成し遂げています。 すごいエピソードをまとめました。 明日海りおの宝塚時代がやばい!数々の記録を更新していた!男役エピソー...
トップオブトップと名高い明日海りおさんは過去にリフト失敗で転倒したのをご存じですか? 転倒の原因は過労・・?痩せすぎ・・?と憶測が飛び交った明日海りおさんのリフト失敗。 怪我や相手娘役も大丈夫だったのでしょうか?改めて明日海りおさんの転倒の真相を調べました。 明日海りお(みりお)リフト失敗で転倒? 明日海りおさんがリフトで転倒したのいうのは本当だったのでしょうか。調べてみたところ、どうやら明日海りおさんは本当にリフトで転倒経験があるようです。 明日海りおさんがリフトで転倒したのは、 2017年に行われた『Sante!! 』~最高級ワインをあなたに~という作品の中での出来事だったそうです。 娘役の仙名彩世さんをリフトした状態で転倒してしまったそうです。 SNSでも話題になりました。 転倒などのアクシデントは宝塚ではわりとよくあることではあるのですが、、、明日海りおさんは 仙名彩世さんをリフトした状態で転倒した数日後にも、舞台の上で転びそうになったとの情報もありました デュエットダンスが始まる前、明日海りおさんが 仙名彩世さんの方へ駆け寄ろうとしたときに、明日海りおさんは、靴底がキュッと鳴り一瞬床に手をついて転びかけたそうです。 この時は大事には至らず、すぐに体を起こしてダンスを続けられたとのことでしたが、数日のうちに2度も転倒アクシデントが続いたこともあり、ファンの間では心配の声があがっていました。 明日海りおさんリフト失敗による転倒でケガは? リフトを失敗して転倒してしまった明日海りおさんでしたが、ケガはなかったのでしょうか。 どうやら、転倒した明日海りおと娘役の 仙名彩世さん にもケガはなかったそうです。2人ともそのまま演技を続けられたそうです。 大きなケガに繋がらなくて一安心です。。 宝塚の舞台はリフトだけじゃなくて、ダンスに演舞にとても激しくて体力を消耗するものばかりです。 タカラジェンヌさんたちは自身のコンディションを最高のものに保つように日々涙ぐましい努力をされていますが、怪我のアクシデントはけっこう頻繁に起こっている気がします・・ 明日海りおリフト転倒の原因は痩せすぎ? 舞台のリフトを失敗して転倒してしまった明日海りおさんですが、いったい原因は何だったのでしょうか。 ファンの間では転倒の原因は「過労」「体力の限界」といった年齢や厳しいスケジュールに関するものから、「痩せすぎが原因・・?」と様々な憶測が飛び交っていました。 たしかに、明日海りおさん、かなり痩せていらっしゃいますよね。 とても女性を持ち上げられるような太さではないと、個人的には感じてしまいました。 ところが、 明日海りおさん転倒の原因をもう少し詳しく調べてみると、、 転倒したのは過労や痩せすぎが原因ではなくて、、 どうやら、 舞台の床に落ちていた羽根を踏んで滑ってしまったこと が原因のようです。 羽根を踏んだことで滑ってしまって、体制を崩してしまった、、ということですね。 過労などではないとのことで、一安心しました。。 が、今回は大事に至らなかったですが、こういったアクシデントは怖いですよね・・ 明日海りおの痩せすぎにリフト厳しいの声も?