健康診断などで用いられる体格指数(BMI)は「体重(kg)÷身長(m)×身長(m)」で求め、18. 5~25が普通体重とされています。160㎝なら47. 36~64㎏、ずいぶん幅がありますよね。それもそのはず、体格指数は年齢、性別、骨格などを何も考慮していない数字なので、がっしり型の若い男性と高齢の華奢な女性が同じ身長なら同じ、でいいわけがありません。脂肪に比べて骨や筋肉は重いので、体格指数が25でも引き締まった人もいれば、18. 5でもお腹などはぽっちゃりしている人もいます。 日本人女性、特に若い人では4人に1人がやせ過ぎレベルにあり、将来の骨粗鬆症が心配されています。また、やせ過ぎの女性が妊娠した場合赤ちゃんの体重も少なめになることが多く、そういう子どもでは低栄養に対応して節約型になるよう遺伝子レベルの変化が起き、将来糖尿病や高脂血症を発症しやすくなると報告されています。 ところで、エステサロンが言い出しっぺと言われるシンデレラ体重とは「身長(m)×身長(m)×20×0. 9」だそうです。20×0. 9ですから体格指数では18. 0、160㎝なら46. 08㎏でかなりやせ過ぎ。健康面はともかくとしても、見た目が素敵でなければシンデレラとは言えないですよね。やせ過ぎていると華奢な人では貧相に、骨格のしっかりした人ではゴツゴツした印象になりかねません。また、年齢とともに筋肉や皮膚の張りが落ちて頬や顎、下腹などが重力で垂れ下がってくるので、体重が減ると体型が悪くなるだけでなくやつれて見えてしまいます。 体重より体型が大事。見た目が素敵で体調が良ければ体重は何kgでもいいと思いませんか。自分に似合う体型の判断は自分でしましょう。エステサロンや芸能界の基準なんて大きなお世話です。ファッションの世界でもパリコレなどでは体格指数18. 5未満のやせ過ぎのモデルを採用しないという流れが出てきましたが、既製服のサイズなどももっと健康的な美しさを反映したものになってほしいですね。 過去の記事 第1回 新たな人間関係をスムーズに!第一印象をよくする挨拶のコツ 2018. 04. 02
そして、 寝起きがとにかく良い! 以前よりもかなり早く、でもスッキリ、パチっと目が覚めてとても爽快なのです。 疲れない、だるくない! 私は根っからの怠け者なので、 普段ボーッとしていて気分も体もダルダル~ってタイプなのですが、 なんかシャッキリしてるし、疲れてない、やっぱり元気だ~! 不調はないと思って飲んでみたらこの変化、 今までの自分の普通だと思っていたこと、これは不調だったのかー!って感じで 目からウロコボロボロ 養命酒ってスゴイ!! そして極めつけ! 次の生理、 27日でキターーー( º дº)<エェェェ 女性本来の周期って本当は28日なんですよね? もちろん私は遅れることはよくあるけど、そんな正確にきた事ないですよ。 しかも27日って、えー!? 整いすぎた! ?笑 しかも年々、日数も量も減って気持ち程度だったのに、 しっかりした血がしっかり出てビックリ! 年齢のせいではなく、たぶんこれもまたひとつの不調だったのですね。 血の巡りも悪かったし、新しい血もつくられ難い状態だったのでしょうね。 とにかく養命酒には驚きがいっぱい! 自分の普通が普通じゃなかったことを知って、 より、自分とまた丁寧に向き合っていこうと思いました^^ ありがとう養命酒! これからも飲みますよ、養命酒!! 本日も見て頂きありがとうございます^^ ブログランキングに参加しています。 見たよでポチッとしていただけると嬉しいです✿✿ 女性のための情報満載 健康・ヘルス・ダイエット 万歳! ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活 \ iHerb 誰でも使える5%割引クーポン / アイハーブでのお買い物がはじめての方& リピーターの方も使える割引クーポンが用意されています!こちらから入るとカート画面に割引コードが入力されますのでご活用ください♪ iHerbトップページ
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2017年2月9日 更新 みんなで宴会なら安くて美味しい居酒屋がおすすめ!千葉稲毛駅周辺は海鮮類、魚、焼鳥がうま~い。リピーターの多い人気店・リピ店から集計された稲毛周辺の居酒屋常連店ランキングTOPをご紹介! 1. 串じまん 稲毛店 (稲毛駅・居酒屋) 最寄り:稲毛駅 徒歩1分(79m) 住所:千葉県千葉市稲毛区稲毛東3-14-8 SJビル3F 電話番号:043-203-8894 休業日:年中無休 営業時間:17:00 - 01:00| LO. 24:00 2. 三代目 浜包丁 (稲毛駅・居酒屋) 最寄り:稲毛駅(159m) 住所:千葉県千葉市稲毛区小仲台2-6-4 ニュー千葉稲毛ビル 2F 電話番号:043-290-8717 休業日:年中無休 営業時間:16:00 - 24:00 3. うんめいや (稲毛駅・居酒屋) 最寄り:稲毛駅 徒歩1分(156m) 住所:千葉県千葉市稲毛区小仲台2-6-2 ダイショクビル2F 電話番号:043-254-0558 休業日:不定休 営業時間:17:00 - 01:00 4. 忠助 稲毛本店 (稲毛駅・居酒屋) 最寄り:稲毛駅 徒歩1分(84m) 住所:千葉県千葉市稲毛区稲毛東3-14-8 斎藤ビル 1F・2F 電話番号:043-245-9100 休業日:日曜日 営業時間:17:00 - 23:30 5. オゴッツォ (稲毛駅・居酒屋) 住所:千葉県千葉市稲毛区小中台2-9-2 カワムラビルB棟 電話番号:0433064400 6. 山傳丸 稲毛店 (稲毛駅・居酒屋) 最寄り:稲毛駅(95m) 住所:千葉県千葉市稲毛区稲毛東3-15-11 電話番号:043-244-0739 休業日:不定休 営業時間:| 11:30 - 14:00/17:00 - 23:00(LO. 22:00) 7. ありがとう 稲毛店 (稲毛駅・居酒屋) 最寄り:稲毛駅 徒歩3分(189m) 住所:千葉県千葉市稲毛区小仲台2-8-21 1F 電話番号:043-251-1194 休業日:年中無休 営業時間:17:00 - 05:00| LO. 翌4:30 8. ちばチャン 稲毛店 (稲毛駅・居酒屋) 最寄り:稲毛駅 徒歩5分(184m) 住所:千葉県千葉市稲毛区小仲台2-6-8 電話番号:043-441-4178 休業日:年中無休 営業時間:17:00 - 05:00 9.