リンク
それだけでなく、強くたくましく、静謐ささえ感じられる 土方歳三を演じられるのは彩凪翔だけでしょう!! 雪組『壬生義士伝』感想① 名もなき侍を息づかせ輝かせる人 - 風のワルツ. 「面倒くせぇ」と言いながら、 でもにじみ出る武士としての器の大きさが感じられて 本当にイイ男って感じでしたね。 特に吉村入隊の宴会のシーンで 暗転した舞台の上で芸者数人を従えて座って酒を嗜む姿なんて まるで日本画のような美しいワンショット。 ぜひ堪能して見て下さい!! 笑 斎藤一/朝美絢 公演が始まる前から役得だと聞いていましたが 本当に出番が多かった!! 美味しい役、ありがたやありがたや…。 個人的にツボだったのは、 声 ですかね。 こんな低音ボイスを響かせる彼女を見たことなかったですし、 それがあのギラギラビジュアルとの対比で本当にカッコ良かったです。 吉村への嫌悪と憧れのような感情も持ち合わせた複雑さ、 「俺は死にたい」と言っておきながら生き続けてしまう矛盾、 クールな役どころなのに笑いのツボも押さえるという、 様々な事象が絡み合う役柄を、きちんとモノにしているなぁと思いました。 個人的には明治編の軍服姿も本当に美しくて、まさに眼福。 まったく老けてないやんけ 、という突っ込みは野暮というものです。笑 沖田総司/永久輝せあ 物腰柔らかで爽やかな口ぶりなのに、 一切目が笑っていない 沖田総司。 彼女にピッタリな役どころですよね。笑 斎藤演じる朝美との声の対比や、 土方&斎藤のクールでけだるげなキャラとの対比など、 互いが魅力的に見える役作りをされていたのが良かったと思います。 やはり一番の見どころは、爽やかな表情で 「切っちゃいましょうか」とさらりと言う末恐ろしさでしょうか。笑 彼女はビジュアル&立場的にキラキラ王者様が似合いそうな雰囲気でしたけど こういった二面性、闇っぼいキャラも合うんだなぁと思いました。 大野千秋/綾凰華 明治編のあの スタイルの良さ にビックリ!! 遺品をしづたちに持っていった際の嘉一郎とのやり取りなど、 彼女も意外とアツい芝居しますよねー。 スターとしての成長が感じられた公演でした。 みつ&嘉一郎/彩みちる&彩海せら 可哀想な少女役がぴったりな彩に、 すっかり 少年専科 になりつつある彩海。 貧しい家庭のシーンが涙を誘うのは この2人の安定した芝居力がゆえと言っても過言では無いでしょう。 特に彩海は、時間経過とともに成長していく 嘉一郎の変化 を しっかり見せてくれたので流石だなぁって感じですね。 伊東甲子太郎/煌羽レオ 鋭い眼光に凛とした佇まい、そしてありありとしたクセ者感…という、 まさに 煌羽レオ全開!!
新鮮組はそれぞれキャラが立っています。 その中でも先ほど書いた斎藤一役の朝美絢君のナルシスト的なキャラが強いです。 しかし沖田総司役のひとこちゃんとは気が合うようで、総司が「はじめ君」と斎藤一のことを呼んだり。 それぞれの個性の強さがコメディぽくあらわされているところが笑いを誘ったりもしていました。 新撰組のカッコ良い殺陣!がありました。 特にだいもんの殺陣は、さらに上をいって素晴らしい。 初日を観た限りの私の勝手な感想は、だいもんの熱演によって良作になっていた、という感じです。(思い込み、偏見が強いので、おゆるしを) 日々進化していく中で、傑作になると思います。 ここまで読んでくださってありがとうございます。 ポチッと応援していただけると嬉しいです♪ にほんブログ村 いつも応援してくださってありがとうございます。 投稿ナビゲーション
●超回復を考慮することが大切 筋トレは毎日やっていいのでしょうか?
筋トレとダイエットはセット! 確実に痩せる筋トレ 女性 メニュー. というくらい女性にも注目が高まっている「筋トレ」。今回は、女性が筋トレをする上での注意点や得られる効果、自宅でも簡単にできる筋トレメニューを、気になるビフォーアフター写真を交えてご紹介します♪ 【目次】 ・ 筋トレをすることで得られる効果 ・ 女性が筋トレをするときに注意すること ・ 筋トレ女子のビフォーアフター ・ 筋トレ初心者におすすめの簡単トレーニングメニュー 筋トレをすることで得られる効果 代謝のいい体になる (c) 突然ですが、運動の目的ってなんだと思いますか? ついつい「カロリー消費をすること」と思ってしまいますが、実は「代謝がうまく回る体を作ること」、これが目的です。 筋肉量を増やすことで〝代謝のよい体〟ができ、体内のエネルギーを効率よく使うことができます。ランニングなどの有酸素運動などでカロリーを消費することも大事ですが、筋肉量の少ない女性がダイエットをするならまず、筋トレを優先すべきなのです。 いるいる! ジムにおける【ちょいポチャ女子の生態】 冷えを改善できる 冷えを改善するためには、体内で熱を効率よく作ることが大切です。効率よく熱を作り出すのには、湯船に浸かって体を温めるのがおすすめですが、他にも体の熱を作る役割がある筋肉を鍛えることで、冷え改善が期待できます。 人間の体の筋肉は、7割が下半身に集中しています。スクワットなどでこの下半身の筋肉を鍛えると効率がよいでしょう。 もしかして「シャワー」が原因? じっくり入浴で「睡眠障害」と決別しよう コレステロールを下げる もちろん筋トレだけでなく食事の改善も重要ですが、筋トレなどの無酸素運動は、体内の脂肪を分解して血中の悪玉コレステロールを減らしてくれます。さらに善玉コレステロールを増やし、メタボや高血圧などの生活習慣病の予防にも効果的なのです。 コレステロールを下げるためには何が効果的?
家時間が多くなり、衰えがちな筋肉。今回は特に女性が気になるお腹周りの筋肉トレーニングをご紹介します。筋トレが続かない方にはヨガがおすすめ! 苦しくないので継続できて効果的です。 【基礎知識】ダイエット前に知るべきコト 目指すべき「基準」は? 腹筋女子たちが崇拝する美腹筋の伝道師 山崎麻央さん 『ソラーチェ代官山』主宰。加圧、FTPピラティスインストラクター。分子栄養学の認定カウンセラーの資格を取得し、食のカウンセリングを行うなど、運動だけではない多角的な体のケアに定評あり。 Q.ズバリ、理想的なおなかとは? A. 体脂肪率20〜23% の女性らしいしなやかなおなか 「筋肉がバッキバキに割れたおなかよりも、うっすらと筋があり、程よく脂肪感のあるおなかが理想的。体脂肪率20〜23%を目安に鍛えるのが◎。ツヤのある肌質であることも重要です!」(山崎さん) Q.おなかはどのくらい絞るべき? 【プロ直伝】痩せるための筋トレメニュー｜ダイエットに効果的なトレーニング方法とは？ | Smartlog. A.バスト:ウエスト:ヒップ=1:0. 7:1 初出:奇跡の63歳・天野佳代子のメリハリボディの秘訣は?【カヨッキズム volume.