0 未満のサポート終了について _/_/_/_/_/ いつも『GPSで面積』をご利用いただきありがとうございます。 Androidアプリをご利用のお客様へ大切なご案内がございます。 Android 4. 0 未満の端末につきまして、次回アップデートよりサポートを終了させていただくことになりました。 ご利用端末のOSが 4. 0 未満の場合、今回アップデート後に最新版へのアップデートができなくなります。 ・OSバージョンの確認方法 『設定 - 端末情報 - Androidバージョン』 サポートは終了となりますが、インストール済みのアプリは引き続きご利用いただけます。 ご不明な点がございましたら、弊社ホームページよりお問合せください。 ご利用のお客様にはご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解のほどよろしくお願いいたします。
このアプリはGPSから取得した緯度経度をもとに、面積・距離を計算します。 面積を調べたいとき、現地にて外周を歩いて周り、角に来たらマークしていきます。 最終の角まで来たら、マーカーで囲まれた面積を計算します。 土地・建物・等の面積、経路・ウォーキング・ゴルフ・等の距離の測定に使用できます。 基本的な使い方 1. 『現在地にマーク』ボタンを押し、現在地にマーカーを追加します。 2. マーカーを追加する度にラインが引かれ、距離が表示されます。 3.
改善できる点がありましたらお聞かせください。
Googleマップには地点間の直線距離や線で区切った場所の面積を調べられる機能が備わっています。この距離測定機能を活用すれば、遠く離れた場所間の距離や普段使っている通勤コース、ランニングコース、散歩コース、旅行先での予定移動経路などの距離を自由に測ることができるほか、気になる土地・建物の面積や建坪をざっくり調査できます。 そこで今回は、iPhoneやAndroidスマホで「Googleマップ」アプリを使って、あるいはパソコン(PC)向けのウェブ版Googleマップを使って、距離や面積を測定する方法を解説します。 Googleマップの「距離を測定」機能とは 東京ディズニーランド〜ユニバーサル・スタジオ・ジャパン間 東京ディズニーランドとユニバーサル・スタジオ・ジャパン間の直線距離は約418. 64キロメートル Googleマップの「距離を測定」機能では、指定した地点間の直線距離を測定できます。とくに同機能が便利なのは、2点間の距離だけでなく、複数の点(曲がり角)を指定して複雑な経路の距離を測定できるところです。 たしかに、Googleマップの主要機能である ルート検索機能やカーナビ機能 を使えば、地点間の距離を計算することは可能です。しかしそれらの方法だと、自分の意図どおりの道のりを設定するのは至難の業です。 一方、距離測定機能では、計測したいルートに沿った線分を組み合わせられるので、複雑な経路を設定できます。つまり、この特長を活かせば、交差点やカーブを通過する複雑な経路であっても、大まかな距離を測れるわけです。 Photoshopのベジェ曲線のような感覚で曲線ルートを設定することはできないものの、2点間の区間を細かく繋げていけるので、そこそこの精度で構わない一般ユーザーとしては満足できる水準で地点間の距離を計測できます。 皇居ランニングで使われる外周コースを確認すると、約5.
5㎏で75分台の自己ベスト出していた私は、やはり軽ければ軽いだけ記録が出るんだ!
先日、テレビを見ているとシカゴマラソンでマラソン日本記録を更新した大迫傑選手が出ていました。 「体脂肪率どれくらい?」と聞かれて答えた値が・・・ それを聞いたまっちゃんも思わず、 北京ダックが8%というのは知りませんでしたが、これを聞いて「お、同じくらいだ」と思いました。 こちらは私の健康診断の結果ですが、左から、2018年、2017年、2016年です。 もともと細い方でしたが、サブスリーを目指すようになって、2年で体重5. 8キロ、体脂肪率も5. 7%落としました。 一般的に見るとこれはやせすぎだと思いますが、サブスリーより速いランナーはだいたいこんなものだと思います。 サブスリーを目指しているみなさん、ぜひ体脂肪率10%切りを目指してください。 ただ、一つ残念なことが。 体脂肪率8%って細マッチョですごいいい体してるんじゃないかって思う方がいるかもしれませんが、私の場合がりがりです。 あばらとか浮き出てますし。見た目は結構不健康です。 しょうがないですね、上半身は筋肉もほとんど使わないので、そぎ落としてますから。
5㎏でBMIを計算してみると、 55. 5÷1. 74÷1. 74=18. 3 一方、失速した2014年の泉州マラソンの時は 53÷1. 74=17. 5 という結果でした。 これらの結果を総合して考えると、 BMI18~20. 5になる体重が、サブスリーの理想体重ではないか と仮定することができます。 MGC上位選手のBMIを見てみる この仮定を実証するために、2019年に行われた、東京オリンピック日本代表を決めるMGC(マラソングランドチャンピオンシップ)上位選手のBMIを確認してみましょう。 順位・選手名 身長 体重 BMI 第1位:中村匠吾 172㎝ 55㎏ 18. 6 第2位:服部勇馬 176㎝ 61㎏ 19. 7 第3位:大迫傑 168㎝ 53㎏ 18. 8 第4位:大塚祥平 170㎝ 54㎏ 18. 大迫傑の体脂肪率に驚愕！腹筋画像は？筋トレや練習メニューを調査！｜YU FIRST. 7 第5位:橋本崚 172㎝ 55㎏ 18. 6 第6位:竹ノ内佳樹 176cm 57kg 18. 4 MGC上位選手のBMI一覧表 BMI18. 4~19. 7と、一流選手でも18~20. 5のレンジにピタッとはまっていますね。 この結果を持って、理想体重(BMI)の仮定が証明されたのではないかと思います。 理想の体重は、BMI18~20. 5までの間で見極めよう もちろん人それぞれ個性がありますので、この数値に当てはまらない方もいるでしょう。 実際2021年2月の琵琶湖マラソンで、非黒人系として初めて2時間5分の壁を破る、とんでもない日本記録をたたき出した富士通の鈴木健吾選手は、 身長:163㎝ 体重:46㎏ BMI:17. 3 かなり低いBMIとなっています。 ですが、市民ランナーは2時間4分台で走るわけではないので、ここまで絞る必要はないと思います。 わたしもBMI17. 5で迎えた泉州マラソンでは撃沈していますし、絞りすぎはそれはそれで問題でしょう。 もちろん太っていることがマラソンを走るうえで不利になることは誰もが理解していますよね。 BMI18~20. 5の間でうまく体重をコントロールして、レース経験を重ねることで、理想の体重は見えてくると思います。 サブ3に必要な体重を作り出すトレーニング 体重を減らす方法は2通りしかない サブ3を目指すランナーで、体重を絞りたいけどなかなか絞れない、というランナーは多いのではないでしょうか? 体重を絞るには、 食事をコントロールする トレーニングの中で自然に体重を落とす この2つしかありません。 できるなら、食事をコントロールして体重を減らすより、トレーニングの中で自然に理想体重に近づいた方がいいですよね?
5㎏でした。 ・最悪のコンディションだった篠山マラソンで、低体温症になることなく自己ベスト ・ペースを落とさずに初サブ3を達成した神戸マラソン わたしには、この2つのレースで体重が全く同じということが、偶然とは思えませんでした。 自分だけの理想体重 この直感が確信に変わる瞬間が訪れたのが、2015年の湘南国際マラソンでした。 レース2か月前に奥さんの妊娠がわかり、つわりがひどくなった奥さんに寄り添うことで、満足な練習ができない中でのレースでした。 この時は体重を少しだけ意識して、レース当日に55. 5㎏になるような調整をして臨みました。 正直サブ3は厳しいと思っていましたが、後半落ちるペースを何とか維持して、サブ3を拾うことに成功しました。 この瞬間、私の直感は確信に変わりました。 自分だけの理想体重は存在するんだと。 理想体重を見極める大切さ その後は子供が生まれたこともあって、家族と過ごす時間が増えたこともあり、記録を狙うためのフルマラソンに出場することはなくなりましたが、10キロやハーフのレースには積極的に参加しています。 その時も、なるべく自分の理想体重である55. 5㎏に近づけるような調整をして臨むようにしています。 やはり理想体重に近づくと、体調がよくなり、レースでも最後まで粘れるようになります。 自分の理想体重でレースに挑むことは、 理想体重でレースを迎えると 当日を体調良く迎えられる 一定ペースで押しても終盤粘れる 自信をもってレースに臨める レース前の調整がやりやすい このようなメリットがあります。 自分だけの理想体重を見極めるためには、それなりのレース経験が必要です。 また、普段から体重を管理しておくと、より理想体重が見極めやすくなると思います。 毎日体重計に乗るクセをつけ、ガーミンコネクトやランキーパーなどのアプリに体重を記録しましょう。 後から分析に使えるので、非常に有効な手段になります。 サブスリーランナーの理想体重(BMI)とは これまではわたし個人の結果を述べてきましたが、一般的なサブスリーランナーの理想体重(BMI)は、いったいどのくらいなのでしょうか? BMIから理想体重を考える 前述したように、サブスリーを実際に達成したランナーのBMIをみると、BMIの値が20前後になっていますよね。 これは偶然ではないと思います。 そして私の理想体重55.