「1万人分の後悔を分析」人生後半を豊かにするために40代ですべきたった一つの決断 40代ほど、これまで培った知識と経験から「やりたいことができる年齢」はありません。とはいえ、40代になると、定年後に備えて若い頃とは違った時間の使い方が必要とされます。これまで1万人のビジネスパーソンから成功・失敗談を聞き、自ら実践し続けているビジネスコンサルタントの大塚寿さんが提案する、40代が仕事以外で大切にすべきこととは――。 ※本稿は、大塚 寿『 できる40代は、「これ」しかやらない 1万人の体験談から見えてきた「正しい頑張り方」 』(PHP研究所)の一部を再編集したものです。 写真=/takasuu ※写真はイメージです 「会社人間」の老後はまるで拷問 「定年後に趣味がないとツラい」とは、しばしば聞く話です。しかし、実は「趣味の有無」が、今の仕事にも大いに影響を与えるとしたらどうでしょう? 現在の60代以上は、いわゆる「会社に人生を捧げてきた世代」です。朝から晩まで、場合によっては週末すら仕事にあててきました。しかし、そうして「会社にしか居場所がない人」になってしまった人の老後ほど、寂しいものはありません。 先日、若い頃にお世話になった、今年75歳になる某商社の元人事部長にお会いした際、「何か40代、50代にアドバイスはありますか?」と尋ねたところ、迷わず「仕事以外の時間の過ごし方を準備しておくように」とおっしゃいました。定年後、「やることがない」「予定がない」のは、まるで拷問のようにつらいそうです。 仕事人間のまま定年を迎えて初めて「定年後も人生が続くこと」を自覚したという人は多いものです。そうなる前に「会社以外の自分の居場所」「定年後もできる趣味」を見つけておきたいところです。 とはいえ、言うは易し、行うは難し。忙しい40代が仕事以外の居場所を見つけたり、趣味に時間を割くのはそう簡単ではありません。 ここは、発想を変えましょう。「会社以外の居場所を作らないと、結局、仕事もうまくいかなくなる」と考えるのです。
加えて、「働く時間」や「こだわり」などに希望条件を選択して、絞り込むことも可能です。 一度設定した検索条件は保存することもできます。また、会員登録すると受け取れるメールマガジンを受信するのも、希望の仕事に出会うポイントです。ぜひ活用ください。 楽しめる趣味を見つけて、その費用は働いて稼ぐことで、プライベートと仕事のそれぞれで生活にハリが生まれるはず。ぜひ、自分にあった仕事に出会い、充実した生活を過ごしていただきたいですね。 ライター福田 新卒採用から転職まで幅広く採用に関する記事を扱うライターです。同世代の気持ちに寄り添いながら、お役に立つ記事をお届けしていきます。(文責:ミドルシニアマガジン編集部) 新卒採用から転職まで幅広く採用に関する記事を扱うライターです。同世代の気持ちに寄り添いながら、お役に立つ記事をお届けしていきます。(文責:ミドルシニアマガジン編集部)
老後に無趣味だとどうなるのか これまで仕事が趣味であった方など、プライベートの時間に行うような 趣味がないまま定年退職を迎えた方は、老後の時間をもて余し、焦りを感じる場合もあります 。とくに男性に多くみられるようです。 一人暮らしの場合には、 会話をする相手がいなくなるため、認知症の発症リスクも高くなる と指摘されています。 また、ギャンブルなどが趣味となり、熱中することで依存症につながるケースもあります。やりがいを失ったと感じ、 強い喪失感に襲われるため居場所がないと感じる方もいる でしょう。 無趣味が必ずしも悪いことではありませんが、 趣味をもつことで生き生きとした老後を過ごせる一助になる と考えられます。 目次へ 老後に無趣味の場合は何をすれば良い?
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末長く健康に生きるために毎日丁寧に暮らす 実は、簡単そうで難しいのが、健康に気をつけて毎日を丁寧に暮らすことです。シニア予備軍の50代が定年後の生活で心配していることは、「お金」と「健康の維持」についてだそうです。 アンチエイジングという言葉も一般的になりましたが、「いつまでも若く元気に過ごすこと」を趣味と捉えて、毎日を丁寧に暮らしてみるのもいいのではないでしょうか。 毎日規則正しく起きて、散歩をしたりヨガをして適度に体を動かす。 朝昼晩と栄養バランスに気をつけた食事を摂り、夜はしっかり睡眠をとる。 散歩も毎日続ければ、立派な趣味になります。若者に負けないシニアとして、元気に生きましょう。 5. ｢1万人分の後悔を分析｣いまどき会社人間を続ける人が迎える"拷問のような定年後" 会社に人生を捧げた人の末路 | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）. まとめ 定年後に趣味がないとまずいかなあ?と心配していた方も、今から趣味を見つけるために少しずつ活動を始めれば、十分間に合います。 難しいことはありませんから、 1. 興味のあることは、お試しでいろいろやってみよう 2. シニア向けSNSで、趣味について聞いてみよう ぜひ、この2つを実行してみてください。 同時に仕事を続けることや起業すること、ボランティアなども視野に入れてみましょう。人生100年時代、健康に気をつけて、定年後も充実した人生をお過ごしください。
定年退職を間近に控えて、ふと、考えてしまうことはありませんか? 「ずーっと仕事一筋で生きてきたけど、定年後に仕事がなくなったら時間をどう使えばいいんだろう?」 「趣味らしいものは何もしないまま定年を迎えそうだなあ・・・ちょっとマズイかなあ?」 安心してください。実は、無趣味のまま仕事一筋で生きてきたという方は非常に多いのです。また定年後も再就職をして働き続けるシニアも今はとても多くなっています。 とはいえ、自由に使える時間が大幅に増えるのですから、これまで無趣味だった人は、時間を持て余してしまうのではないか、何をしたらいいんだろうと悩んでしまいますよね。 定年後、趣味がないと刺激が少ない毎日を過ごすことになり、行動範囲も狭くなりがちなので、一番大きいリスクは心身の健康面に悪い影響が出てしまうことです。 そこで、趣味がないとどうなってしまうかをご紹介したうえで、定年退職を迎えるにあたって、これから新しい趣味を見つける具体的な方法をご紹介します。シニアに人気の趣味ランキングもご紹介しますので、自分だったらどれができそうか考えてみてください。また、趣味がないままでも充実した定年後を過ごす方法もご紹介します。 この記事を読むことで、無趣味だった人が定年退職後にどんな過ごし方をしたらいいのか、クリアにイメージができるようになるでしょう。ぜひ参考にしてみてください。 1. 定年後に趣味がないとどうなる? 定年後に趣味がないとどうなるのでしょうか? 【男性むけ定年後の趣味】老後も楽しめるおすすめの趣味と過ごし方. 影響が出るのは、心身と健康面でしょう。活動が少なく刺激の少ない生活を長期間続けていることで、体力や筋力が落ちていき、認知症のリスクも高まるとも言われています。 無趣味の場合、一日中テレビを見るだけ、パソコンやスマホが使える場合は朝から晩までネットサーフィンを続けるといった過ごし方になる人が多く、なかにはパチンコなどのギャンブルにハマってしまうシニアもいるようで、ちょっと心配になりますよね。 趣味がないことで行動範囲が狭くなったり、人間関係が狭くなりがちです。外に出かけることをせず一日中テレビを見ているので、会話をするのは夫婦間だけといったシニアもいるようです。 やはり元気なうちは、なんらかの活動を続けていくことが心身ともに健康を維持していく鍵になるので、無趣味よりもなんらかの趣味を見つけた方が良さそうです。 2. 定年後に趣味を始めたい人が新しい趣味を見つける方法 これまで無趣味だった人が、定年後にできる趣味を見つける方法をご紹介します。 趣味は楽しんで行うものですから、些細なことでも自分がおもしろそうだと思う気持ちを大切にすることが大切です。「こんなものを趣味にして何になる?」などと思わず、子供に戻った気持ちで探してみましょう。 2-1.
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子供が喜ぶ「パーティーメニュー特集」 子供の誕生日やお祝いごとには、いつも以上に腕によりをかけてご飯を作ってあげたいですよね。そこで今回は、子供が喜ぶパーティーメニューのレシピをご紹介します。ぜひチェックしてください。 食卓を彩る♡「主食」のレシピ ①コロコロちらし寿司 角切りにしたお刺身やだし巻き玉子を散りばめたちらし寿司です。手軽に作れて見た目も華やかなので、お祝い事やおもてなしにおすすめですよ。大人向けには薬味をトッピングしても◎。 ②基本のラザニア 食べた瞬間、濃厚な旨味が広がる絶品ラザニアです。ミートソース&ホワイトソースも手作りするこちらのレシピは、少々手間はかかりますが、手作りならではの美味しさを堪能できます。できたての熱々を召し上がれ。 ③捏ね発酵なし!超簡単ピザ生地 捏ねも発酵なし!ホットケーキミックスを使って手軽に作れるピザ生地です。生地ができたら、あとはお好みのピザソースと具材をのせて焼くだけで、本格的なピザの完成です。 ④基本のほうれん草とベーコンのキッシュ 冷凍パイシートを使って作るほうれん草とベーコンのキッシュです。バターの香りと、卵と生クリームのコクが合間って、一口食べたら止まらない美味しさ。具材はお好みでアレンジしても◎。
もうすぐ七夕ですね。 1年に1度だけ彦星と織姫が会えると言われているこの日。 ぜひ久しぶりに会う家族や友達で集まってパーティーをしてみませんか? みんなで夜空を見上げながら、星に願い事をするなんて、とってもロマンチックですよね。 今回はそんな七夕パーティーに作りたい、子供が喜んでくれるパーティーメニューを集めてみました。 りっこ どれもキラキラきれいで可愛くて、しかももちろん美味しいので子供も大人も楽しめるはずですよ。 ぜひ七夕パーティーのメニューに悩んでいるママは、参考にしてみてくださいね。 目次 天の川そうめん Comment 具材を天の川に見立てて盛りつけます。そうめんは一口サイズに丸めると食べやすい♪ 七夕といえばやっぱりそうめん! いつものそうめんも、こんな感じに一口サイズに丸めて並べ、真ん中には天の川をイメージして具材をトッピング。 上にオクラや星型に抜いた野菜を並べれば、パーティーに映える1品になりますよ。 暑くなってきた季節に、さっぱりと美味しく食べられるパーティーメニューですね。 七夕そうめん 星形にくり抜いた人参が可愛い、食べきりサイズのカップ素麺。七夕がイメージされますね。パーティにもおすすめです!
子供が喜ぶパーティーレシピをご紹介! 子供の誕生日やお祝い事でのパーティーメニューで悩むことはありませんか?
素麺衣の豆腐揚げ 色付き素麺で色鮮やかな豆腐揚げはいかがですか?七夕にどうぞ。 カラフルな色がついたそうめんを衣にして揚げた豆腐揚げは、ふわふわカリカリで子供も大好き。 大人のビールのおつまみにもぴったりですよね。 せっかくの七夕なので、そうめんはそのまま食べるだけではなくこんな風にアレンジしても楽しいですね。 夜空に浮かぶ星寒天 七夕にぴったりの幻想的なゼリーのご紹介です♪まるで☆が夜空に浮かびあがっているように見えませんか(*´艸`)♪作り方も見た目よりずっと簡単♪難しいのは形抜きぐらいかな(*^m^*) ムフッ!? 子供の好きなかき氷シロップ味なので、味も間違いのないですよ♪色を調合するのが何とも楽しい~ 青いゼリーの中に星が浮かび上がて見える、とっても幻想的なゼリーです。 固まった青いゼリーを星型に抜き、抜いた部分に透明のゼリーを流しいれて固めるだけなので実はとても簡単なんです。 後から入れるゼリーにもカキ氷シロップや牛乳で黄色や緑、白などの色をつけてもいいかもしれませんね。 白や透明のお皿に盛れば、きれいに浮かび上がってとてもきれいですよ。 天の川ミルキー寒天 牛乳寒天を天の川に見立てて、ところてん突きに通しました。麵状の寒天はほろほろ口でほどける食感。電子レンジで簡単に作れる爽やかなレモンシロップが味をまとめてくれます。 みんなが大好きな牛乳かんを、ところてん突きで細長くすれば天の川のようですね。 ところてん突きがなくても、包丁で細く切っても大丈夫ですよ。 天の川をイメージしながら、星型に切ったフルーツを飾ってくださいね。 きらきらゼリーの七夕ソーダ 市販のゼリーを使って簡単に作れる七夕らしいソーダはいかがですか?好きなフルーツを入れて、お好みの七夕ソーダに仕上げてくださいね。 市販のミニゼリーとブルーハワイのカキ氷シロップを使って、こんな涼しげな七夕ソーダはいかがですか? 星型に抜いたフルーツも一緒に入れれば、まるでキラキラと夜空にきらめく星のようです。 とてもロマンチックなデザートになりますよ。 炭酸がまだ飲めない子供には、透明の清涼飲料水(たとえばいろはすのりんご味やオレンジ味など)などにカキ氷シロップで色をつけてもいいかもしれないですね。 星のフルーツポンチ 星型に抜いた牛乳かんとマンゴー、キウイなどのフルーツをたっぷり浮かべた彩りの良いフルーツポンチ。サイダーを注いで手軽に作ります。バットに「NEWクレラップ」を敷いて固めるので、型からするりと取り出せて作業も簡単です。ぜひ、お子様と一緒に作ってみてください。 子供が大好きなフルーツポンチも、フルーツや牛乳かんを星型に抜くだけで七夕フルーツポンチへ変身!
おしゃれさ重視!ホームパーティー用サラダレシピ5選 6. ローストビーフサラダ 塩コショウやガーリックなどで味付けした、シンプルなローストビーフのサラダレシピ。フライパンで作ったローストビーフをたっぷりな野菜とともに楽しみます。ソースを使わないので、味付けはやや強めにしておくとちょうどよくなるのでおすすめ。ローストビーフは、一度カットすると傷みが早くなるので、食べる分だけカットしておきましょう。 この記事に関するキーワード 編集部のおすすめ