記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がELLEに還元されることがあります。 さまざまな可能性が秘められているそう Getty Images 独特の爽やかな香りと清涼感、また胃の調子を整える効能をもち、何百年も前から人々に飲まれてきたペパーミントティー。このハーブの葉には、メントール、メントン、リモネンといった重要なエッセンシャルオイルだけでなく、さまざまな健康効果をもつ微量栄養素と植物性化合物が含まれているという。 ペパーミントティーの効能に関する科学的研究はほとんど行われていないけれど、ペパーミントオイルとペパーミントエキスがもつ健康メリットの可能性については、いくつかの研究がなされている。 そこで、栄養士のジェンナ・ホープさんとともに、ペパーミントティーの潜在的な健康メリットをまとめてみた! 旧『さわやかレモングラス』リーフタイプ コーヒー・紅茶・お茶 カピパラハーブ 通販｜Creema(クリーマ) ハンドメイド・手作り・クラフト作品の販売サイト. 1 of 14 ペパーミントティーの健康メリット ボストンにあるタフツ大学のレビュー論文によると、実験室下におけるペパーミントティーがもつ生物活性と健康メリットの可能性について、「顕著な抗菌性と抗ウィルス性、強力な抗酸化作用および抗腫瘍作用、さらにいくつかの抗アレルギー作用が見られた」という。 ただしこのレビューには、「人を使ったペパーミントの葉の研究はまだ限定的な段階で、ペパーミントティーでの臨床試験は行われていない」と書かれている。このことを念頭に置きつつ、ペパーミントティーに期待される健康メリットを見ていきたい。 2 of 14 1. 微量栄養素が豊富 明確な栄養メリットを享受できるほど、大量のペパーミントを摂取するのは難しいかもしれない。けれどこのハーブには、微量栄養素と植物性化合物が幅広く含まれている。 「ペパーミントの葉には、カリウム、カルシウム、マグネシウム、ナトリウム、鉄、亜鉛、銅が少量含まれています」とホープさん。たとえばペパーミントの葉2枚には、マグネシウムが2. 6 ㎎含まれている。ちなみに成人の1日あたりのマグネシウム推奨摂取量(RDA)は、男性400㎎、女性310㎎。 3 of 14 2. ポリフェノールの供給源 ペパーミントには、植物由来の天然化合物ポリフェノールが含まれている。ポリフェノールにもいろいろな種類があるけれど、ペパーミントは、エリオシトリン、ルテオリン、ヘスペリジンと呼ばれるフラバノール類を含んでいると、ホープさんは説明する。 「フラバノールは心臓の健康をサポートすることが分かっています。ペパーミントティーを5分蒸らした場合と、1〜2分蒸らした場合で比較すると、5分蒸らした方が明らかにポリフェノールの放出量が多いという研究結果も出ています」 さらに彼女いわく、試験管内研究では、ペパーミントの葉に「高レベルの抗酸化作用」があることが分かったそう。 4 of 14 3.
野菜薬膳食材事典』(マイナビ)などの著書、監修書がある。
5gに熱湯150mlを注ぎ、蓋をして5-10分間浸す。胃腸の不調には、ティーバッグを用い、1日2-5回を空腹時に服用する。 〔チンキ剤〕1:5(g/ml)の割合で、45%エタノールで抽出したチンキ剤2-5mlを、1日3回服用する。 〔精油〕1日総量6-12滴(注:ペパーミント油は非常に濃縮されているので、3回に分けて水やジュースで希釈する);0. 05-0. 2mlを1日3回 〔精油の腸溶カプセル〕過敏性腸症候群に対して、精油0.
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04. 20 HERBAL Labo レッスンメニュー ◎最新レッスンスケジュール ◎ワンコイン体験レッスン ★NARD JAPANのフランス式アロマテラピー ★JAMHAのメディカルハーブ ★HERBAL Laboオリジナル1日完結レッスン ★アロマとハーブに親しむ会 ハーバルビュッフェ ★薬剤師のハーバルコンサルテーション HERBAL Labo のレッスンカレンダー 読み込み中... 受講希望のレッスン、日時をご記載の上、下記フォームよりお申込下さいませ。 Follow me!
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ワイ吉 ここまでをまとめるとYモバイルの料金プランの特徴は プランはS・M・Lの3つしかない 10分間かけ放題は770円、完全かけ放題にしたい場合は1, 870円の有料オプションに加入が必要 プランはシンプルでわかりやすい 家族割を適用すれば2回線目以降1, 188円割引となる \ 新「どこでももらえる特典」が開始! / 自分が対象者か確認する Yモバイル公式サイト ④使えるスマホに違いはあるの? Yモバイルとソフトバンクでは、使えるスマホが異なります。 ソフトバンクのスマホはソフトバンクのSIMカードでしか使えない「SIMロック」がかかっています。 そして、Yモバイルで販売されているスマホにも、基本的にYモバイルでのみ使える「SIMロック」がかかっています。 つまり、 そのまま乗り換えても、スマホの使い回しはできない んです。 めぐさん えっ。それじゃあ絶対新しいの買わなきゃダメなのかしら…? ううん!大丈夫!乗り換え前にある手続きをすれば使いまわすことが出来るよ! ワイ吉 「SIMロック」は簡単な手続きで解除することができます。SIMロック解除さえできれば他社のSIMカードでも使えますので、お手持ちのスマホを使いまわすことが可能になるんです。 ワイモバイルはソフトバンク回線を使っているので、ソフトバンクスマホを使いまわしても 電波のつながりが悪くなるなどの相性問題も起こりません 。 My SoftBankにログインすれば無料で解除できるよ。 ワイ吉 ソフトバンクからYモバイルに乗り換える際、同じスマホを引き続き使う場合は、事前にSIMロックを解除しましょう。それさえしっかりできれば、あとは心配いりません。 ちなみに、以前は中古品だとSIMロック解除ができませんでしたが… 今は中古品や既にソフトバンクを解約してしまっている状態でも、My SoftBankから無料でSIMロックを解除できる ようになっています。 手続きがどうしてもできない場合は、乗り換え時に新しいスマートフォンをセット購入すればOKとなります。 ⑤契約期間に違いはあるの? ソフトバンクとYモバイルは、どちらも契約期間なし(2019年10月~)です。 2019年9月までに申し込んだ方のみ、どちらも2年契約・自動更新となっています。2年契約自動更新の旧プランを無料で解約できるタイミングは、2年契約の満了月~翌々月の3ヶ月間です。 旧プランで契約更新月を過ぎると、また2年契約がスタートしてしまうのでご注意くださいね。 なおソフトバンクはいつでも旧プランから新プランに無料変更可能、Yモバイルは旧プランの2年以上継続か機種変更時に変更できます。 旧プランで使っている方は新プランに切り替えれば、いつでも無料解約が可能になる ので安心ですね。 \ 新「どこでももらえる特典」が開始!
ワイ吉 ⑨ソフトバンク光やSoftBank Airとの、セット割金額の違いは? 出典:Yモバイル公式サイト( ソフトバンクとYモバイルは、どちらも固定回線サービスとのセット割対象です。 ソフトバンク光 SoftBank Air 上記2つのどちらかを契約している人は、セット割引「おうち割光セット」「おうち割光セット(A)」を利用できます。 Yモバイルユーザーの場合、家族割とは併用できないので、注意してね。 ワイ吉 ソフトバンクユーザー向けのおうち割光セットでは、 スマートフォン代が毎月最大1, 100円×10回線割引になる ので、ぜひ活用してみてくださいね。 Yモバイルユーザー向けのおうち割光セット(A)は、2021年3月以降の新プランだとS・M・Lのいずれも毎月1, 188円×10回線割引です。 2021年2月までに申し込んだ人が使っている「スマホベーシックプラン」では、最大550円の割引額となっていますよ。 ただし、同じくおうち割光セットの対象であるNURO光を契約している場合は、セット割対象がソフトバンクのみとなっています。 NURO光ユーザーは、Yモバイルとのセット割を利用できない ことにご注意ください。 まぁYモバイル自体が安いから、セット割がなくても損はないけどね。 ワイ吉 セット割について詳しくは、以下の記事でも詳しくご紹介しています。 【初心者用徹底解説】Yモバイルおうち割光セット適用手順に注意点! Yモバイルユーザーは、対象の固定回線サービスを契約すれば、スマホ代が毎月最大1, 000円(税抜)割引になります。そもそもの基本料が安い格安SIMでここまでの割引が受けられるところは少ないですからね。併用割引を利用してとことん毎月の通信費を削ろうとお考えの方も多いでしょう。ということで、この記事では、Yモバイルのセット割引「おうち割光セット(A)」を解説します。 続きを見る ⑩ソフトバンクカードは、Yモバイルだと使えないの? ソフトバンクカードはソフトバンクユーザー向けのプリペイドカードで、Yモバイルユーザーは使えません。 ソフトバンクカードを使って買い物などを行いたい場合は、ソフトバンクを利用しましょう。 Kyashとかdカード プリペイドとかプリペイドカードは色々あるから、他を使うのも良いと思うけどね。 ワイ吉 なお、Yモバイルでは工夫次第でTポイントをザクザク貯めることが可能です。詳細は別途専用の記事でご紹介していますので合わせて参考にしてみてくださいね。 ⑪ソフトバンクまとめて支払いは、Yモバイルでも使えるの?
ワイモバイルとソフトバンクを比較し、料金やサービスの違い、メリット・デメリットをまとめました。ワイモバイルと料金プランや通話料を比べ、どちらがお得なのか、乗り換えの注意点をご紹介します。ワイモバイルやソフトバンクでスマホの解約・乗り換えをしたい方必見です。 格安SIMの中でも人気の高く、ユニークなCMから知名度も高いワイモバイル。 プランが似ているソフトバンクユーザーの中には、ワイモバイルへの乗り換えを検討している方もいるのではないでしょうか。 本記事ではワイモバイルがどんな会社なのか、ソフトバンクのプランと比較してどうなのかを紹介していきます。 ワイモバイルに興味のあるソフトバンクユーザーの方は、ぜひ参考にしてください。 【限定】41, 000円キャッシュバックキャンペーン 乗り換えを考えている方にビッグニュースです!今ワイモバイルからソフトバンクに乗り換えると、 41, 000円のキャッシュバック がもらえます!
mobile」と「ソフトバンク」の【料金】の違い まずはY! mobileの料金を「割引なし」の状態で見てみましょう。 ▼Y! mobileのプラン料金 プラン「S」‥‥月額2, 680円 プラン「M」‥‥月額3, 680円 プラン「R」‥‥月額4, 680円 ▼ソフトバンクのプラン料金 メリハリプラン‥‥月額7, 480円(※2GB以下の月は、月額5, 980円) ミニフィットプラン‥‥(1GB以下)月額3, 980円(~2GB)月額5, 980円(~5GB)月額7, 480円 単純に基本料金を比較すると、圧倒的に「Y! mobile」が安いです。 ただし、後述の割引サービスの利用によっては、この金額が変わるため参考までに見ることをおすすめします。 4 「Y! mobile」と「ソフトバンク」の【割引・キャンペーン】の違い 基本料金に関しては「Y! mobile」が圧倒的な安さで勝利。 では「割引」や「キャンペーン」はというと‥‥ やはりキャリアであるソフトバンクに軍配が上がりました。 まず割引やキャンペーンの種類が豊富。 そして携帯会社で必ずやっている「家族割」や「ネット契約での割引」についても、割引額が高いのはソフトバンクなのです。 その点に注目しつつ、それぞれの「割引サービス」や「キャンペーン」を見てみましょう。 【Y! mobile】新規割 6か月間の基本料金が700円割引されます。 【Y! mobile】家族割引サービス 家族2人以上の契約で、毎月500円割引。 【ソフトバンク】みんな家族割+ 家族でソフトバンクに契約することで、無期限で割引が受けられます。 ▼「みんな家族割+」の割引額 家族2人‥‥毎月500円割引 家族3人‥‥毎月1, 500円割引 家族4人以上‥‥毎月2, 000円割引 「家族」以外にも「家族割引グループ」に当てはまる方であれば適用可能。 親戚 ルームシェアの友達 同棲のカップル ◆ソフトバンクの「みんな家族割+」について、くわしくはこちら 月2, 000円割引!家族が多いならソフトバンク「みんな家族割+」 【Y! mobile】おうち割 指定のインターネットや電気会社を変更するだけで、基本料金から割引が受けられるサービス。 インターネットは「Softbank Air/光」契約で、毎月500円割引。 でんきはエリアごとのでんきサービスに契約で、毎月100円割引。(1年間のみ) 【ソフトバンク】おうち割光セット ソフトバンクが指定するインターネットと契約することで、2年間毎月1, 000円の割引が受けられます。 【Y!