とか 幸せだよな! と思えるようになります。 不思議なことにそんなことを思えるようになると、 勉強時間が今以上に伸びてきます。 他人を羨んでいると精神的に疲れますし、勉強にも集中できません。 他人を見ると、いいな~と思いがちですが、その他人も悩みや課題を抱えていたりします。実はあまり変わらない生活、自分以上に厳しい環境だったりします。 一つ自分の成功体験を共有しておきます。 たまには仕事をほどほどにしてもらう 一番簡単なのは「仲間に協力してもらう」ことです。お互いの仕事をカバーし合うとめちゃくちゃ楽しくもなります。部活に近い感覚で職場にいることができます。 また、上司に仕事を頼むのもアリでしょう。正直に資格勉強をしたい旨を伝えると、会社によっては結構効果があったりします。 もっと理想なのは 職場全体で勉強をする雰囲気を作ってしまう ことでしょう。 自分が良い職場にいた時は、上司に上司中心の勉強会を開いてもらっていました。 これができると、 上司が仕事に注ぐパワーが少なからず分散されるので一石二鳥。 (どうでも良い文章修正コメントが大幅減) 資格取得を頑張る職場 というのは、沢山の職場を経験してきた今、 最高な環境だった と思います。 あなた自身の工夫で、あなたが過ごしやすい雰囲気を形成してみて欲しいです。
今回の記事のポイントは、 お金の勉強をするには、どんな目的に合わせて何の資格の勉強をするといいか どんな分野の勉強を中心にできるか どのようなシーンに活躍できる資格か ということでした。 資格を通してお金の勉強をすると、税金対策やローンの組み方などが上手くなり、よりお金を有効的に運用しやすい生活環境を得られます。 重要なのは、資格を取ることだけ、ということではなく、資格を取るために勉強したことが、お金に対する興味を深められることです。 生活するためには、お金は必要不可欠です。 お金を上手く活用することで、生活がより安心できるものになることは確かです。 しかも、お金の大切さをより大きく知ると、きっと他の人にも役立てるためにキャリアアップしたいという向上心が生まれるかと思います。 マネーキャリアでは、他にも読んでおきたいお金に関する記事が多数掲載されていますので、ぜひご覧ください。 この記事の監修者 谷川 昌平 フィナンシャルプランナー 東京大学の経済学部で金融を学び、その知見を生かし世の中の情報の非対称性をなくすべく、学生時代に株式会社Wizleapを創業。保険*テックのインシュアテックの領域で様々な保険や金融サービスを世に生み出す一歩として、「マネーキャリア」を運営。2019年にファイナンシャルプランナー取得。
席立って堂々と教えてるのに上司に何も言われないんでしょ? だったら隣の部のトピ主さんが注意するのは余計のこと だってまさに 「部外者」 だから トピ主さんは、後輩の仕事に対する姿勢や態度が 間違っているから注意したいの? それとも勉強に差がつくのがイヤだから注意したいの?
女性ホルモンと手のトラブル 40代・50代になり、手が痛くなったり、こわばったり、しびれたりと言った症状を経験される女性は多いのではないでしょうか? 腫れ、こわばり、しびれ、痛み…手指の「気になる症状」のケア｜【大塚製薬の公式通販】オオツカ・プラスワン. 最近では、手のトラブルと女性ホルモンの関係が注目されています。 手の症状で当クリニックにいらっしゃる方の多くが、 整形外科を受診したが、 "年だから仕方がない" "放っておけば治る" "治療法はない" と言われてしまったとおっしゃいます。 また患者さんの多くは、手の痛み、こわばりなどはもちろんですが、 "このまま放っておいたら、ひどくなるのではないか?" と心配されています。 更年期以降の手のトラブルとして代表的なものに、 変形性関節症(ヘバーデン結節、母指CM関節症など) があります。関節の軟骨がすり減ったり、骨が変形し、手の痛みや腫れ、動かしにくさといった症状が出ます。 変形性関節症の原因はよく分かっていませんが、 閉経後4年以内に60%の女性が、何らかの手の症状を経験するという報告もあり、女性ホルモンの役割が注目されています。 女性ホルモンが減るとどうなるの? 関節の構造 女性ホルモン(エストロゲン)は、体の様々な部分にあるエストロゲン受容体にくっつく事で、様々な作用をもたらします。 女性ホルモンの骨や関節への作用は、 軟骨下骨(軟骨の土台) : 強度アップ 軟骨 : 強度アップ 滑膜 (関節に栄養を与える): 鎮痛効果 筋肉 : 筋力アップ があります 1-2 。 女性ホルモンが十分あることで、関節の健康が保たれるのです。 ところが更年期となると、女性ホルモンが減少しますので、 軟骨や骨がもろくなる 関節の炎症がおさまりにくくなる ので、関節の痛みやはれを引き起こす変形性関節症になりやすいのではと言われています(女性ホルモンの影響はあまりないという研究もあります)。 では、症状を緩和したり、予防出来るくすりはないのでしょうか? くすりはないの? 「女性ホルモンをのめばいいんじゃない?」と思われる方もいらっしゃるかもしれません。 婦人科では、ひどい更年期症状に対し、女性ホルモンの飲み薬や貼り薬が使われる事があります(HRT:ホルモン補充療法)。しかし、不正出血など副作用の可能性がありますし、手の痛みに対してHRTを行う婦人科の先生は、あまりおられないようです。 そこで最近注目されているのが、「エクオールサプリメント」です。 納豆や豆乳などの大豆食品を食べると、そこに含まれるイソフラボンが腸内細菌で代謝され、エクオールに変化します。 エクオールは女性ホルモンと非常に似た構造なので、関節を健康に保つ女性ホルモンと同様の効果が期待出来るのです。 大豆をたくさん食べればいいんじゃない?
サプリなんか飲まないで、大豆をたくさん食べれば良いのではと考えてしまいますが、注意点があります。 エクオールは腸内細菌でイソフラボンが代謝されて出来ますが、この腸内細菌をもっている人は、日本人の40%程度とされています。 イソフラボンが直接効くわけではないので、腸内細菌をもっていない人は、いくら大豆を食べても効果が出ないのです。 腸内細菌を持っている人も、腸内環境が常に良いわけではありませんし、毎日十分な大豆をとれるとも限りません。そのため、エクオールを直接摂ることが良いと考えられます。 サプリメントなんて信用できるの? 「サプリメントなんて怪しいんじゃないの?」「たいして効かないでしょ」と思われる方も多いかと思います(私もそうでした)。 しかし、エクオールサプリメントを摂取した人と、そうでない人の手の症状を比較した研究が行われ、 エクオールを3ヶ月間摂取した人は、痛みなどの症状が明らかに少なかっったとの結果が手外科の学会で報告されました。 私も学会でこの報告を聞いておりましたが、しっかりしたデータに基づくものでありました。 エクオールサプリメントの可能性 当クリニックでも、エクオールを飲まれている方は多いのですが、1ヶ月程度で効果を実感されたとおっしゃる方もいらっしゃいます。 ヘバーデン結節など、手の変形性関節症の予防につながるくすりは今までありませんでした。まだ長期成績は出ていませんが、このエクオールサプリメントは、予防効果も含めて期待出来るのではないかと思います。 保険適応ではありませんが、大きな副作用の報告もなく、安心して摂取できるサプリメントであると考えています。手指の関節の痛みやはれでお悩みの方は、一度お試しになってはいかがでしょうか? (文責:院長) 参考文献: Osteoarthritis associated with estrogen deficiency. Roman-Blas JA, Castañeda S, Largo R, Herrero-Beaumont G. Arthritis Res Ther. 2009;11(5):241. Hand osteoarthritis, menopause and menopausal hormone therapy. Watt FE. Maturitas. 2016 Jan;83:13-8.
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