うつ病治療に使われるツボは、実は、健康な人たちに対しても、「脳の活性化」につながることも、最近わかって来ました。つまり、心をすっきりさせることが期待できるのです。 そこで、簡単にできる「心に効くツボ」を2つご紹介します。 一つ目は「合谷(ごうこく)」。手の親指と人差し指の間くらいにあります。もう一つが、「百会(ひゃくえ)」。いわゆる頭のてっぺんにあるツボで、押すとちょっと、他の場所よりやわらかく感じやすい場所です。基本的なツボの押し方は、①指で3秒~5秒押す。②指を離し、同じ時間休む。③5回ほど繰り返す。ポイントとして、ツボを押す強さはハンコを押す程度。くれぐれも、押しすぎには注意してください。 東洋医学 ホントのチカラ 関連記事 世界が注目!太極拳による転倒予防の効果と隠された秘密とは 世界で戦うアスリートに広がる鍼灸を使った体のケア、スポーツのツボ 正しく知る「冷え症対策」4つのタイプ別セルフチェックと簡単ケア 外出自粛のお悩みを改善!① "痛み"を和らげる東洋医学のセルフケア 外出自粛のお悩みを改善!② 女性にオススメ!東洋医学のセルフケア この記事は以下の番組から作成しています。 東洋医学ホントのチカラ「今こそお家で!セルフケアSP」 2020年5月5日(火)午後8:00~[総合]
サンスターグループ(以下サンスター)は、お口の元気度を数値化しセルフチェックすることができる無料スマートフォンアプリ「おくち元気チェック」を2021年5月27日(木)より配信開始します。 日本は高齢者化率が20%を超えて超高齢社会に突入しており、高齢化問題が深刻になるなか、サンスターは、健康寿命の延伸に寄与すべく、2018年からいち早くオーラルフレイル予防に取り組んでいます。 この度開発した「おくち元気チェック」アプリは、お口の状態や機能に関するアンケートの回答と、スマートフォンの通話用マイクに向かって行う発音チェックによって、お口の元気度を数値化するアプリです。お口の状態によって、おすすめのケア情報などが表示され、オーラルフレイル予防に役立てることができます。 【開発背景】 サンスターの調査 *1 によると、2020年12月現在の「オーラルフレイル」の認知率は18. 3%とまだ浸透していないのが実態です。また、オーラルフレイルについて知っていても、自分自身がオーラルフレイル状態にある、もしくは自分自身にもオーラルフレイルの危険性があると自覚している方は非常に少なく、実態と認識のギャップが大きいことがわかりました。実際に、オーラルフレイルに関連する症状を感じている方が65. 4%に対し、オーラルフレイルの説明を受けた後、「自分自身がオーラルフレイル状態にあると思う」と認識している方はわずか16.
最終更新日: 2021年4月9日 メンタルヘルスチェックシステム「こころの体温計」とは 「こころの体温計」は、スマートフォンやパソコンを利用して、気軽にストレス度や落ち込み度をチェックできるシステムです。 13問(4択式)の質問に回答していただくと、水槽の中の金魚や猫などのキャラクターで、ストレス度や落ち込み度が表示されます。 ストレス・落ち込み度レベル表(pdfファイル517KB) 忙しい日々を送っていると、自分のこころの状態のチェックがおろそかになりがちです。 「こころの体温計」で、こころの状態をチェックしてみませんか? あなたやご家族の方の、こころの健康の維持、増進にお役立て下さい。 メニューは全10種類です。 本人モード(セルフチェック) 家族モード(家族によるチェック) 赤ちゃんママモード ストレス対処法タイプテスト アルコールチェック いじめのサイン「守ってあげたい!」 これって、愛?これって、DV? 大切な人を突然亡くされたあなたへ 楽観主義は「こころのエンジン」 睡眠障害を確認するチェックリスト New!!
トップページ > 広島支部トップページ > 厚生サービスを利用する > 健康づくり > こころとからだのリフレッシュセミナー 更新日: 2021年06月18日 組合員の健康保持・増進のためこ、ころとからだのリフレッシュセミナーを実施します。 詳細は「こころとからだのリフレッシュセミナー案内」を御確認ください。申込期限は 7月25日日曜日 までです。 こころとからだのリフレッシュセミナー案内 PDF 形式:734 KB 申込みはこちら PDF形式のファイルを開くには、Adobe Reader(旧Adobe Acrobat Reader)が必要です。お持ちでない方は、Adobe社から無償でダウンロードできます。 Adobe Readerのダウンロードへ
著者: 鈴木きよみ 定価: 1430(税込)円 (税込) 発売日: 2021年8月5日(木) 判型: A5 ISBN: 9784651201047 電子版: 有 ワン・パブリッシングWebサイト: プレスリリース > 株式会社ワン・パブリッシング > 体や心の不調が気になったら「足裏」をチェック! 30万人の足を見てきた鈴木きよみ式ゾーンセラピー®︎の最新刊『すべての不調は足裏を見ればわかる!』8月5日発売 種類 商品サービス ビジネスカテゴリ 雑誌・本・出版物
99 ID:0EpmtApe0 未だに長尾が和田をプッシュしてんのキショイ 106 君の名は (茸) (スッップ Sdfa-E2OT) 2021/07/21(水) 23:35:51. 82 ID:w9D3nFiyd 6分の1じゃねーか 107 君の名は (神奈川県) (ワッチョイ 5ae4-VPAp) 2021/07/21(水) 23:36:07. 07 ID:2onwpzUQ0 >>22 まあやの声分かってないんじゃね? ずっとしゃべてたりメンバーの話に笑ったりしてた、まあやがいるだけで他のメンバーの気分が上がる 早川好きだけどこの組み合わせなら要らないじゃん 1期2人で喋らせたほうがいい 109 君の名は (SB-iPhone) (ササクッテロラ Sp75-Z2hU) 2021/07/21(水) 23:43:13. 41 ID:ZgCsT7ndp 売る気ないんだろうな YouTubeあるし 110 君の名は (神奈川県) (ワッチョイ 5ae4-VPAp) 2021/07/21(水) 23:47:53. 高山一実[乃木坂46] | Twitterで話題の有名人 - リアルタイム更新中. 64 ID:2onwpzUQ0 >>77 そんな疑惑はなかったし あれは、コロナのせいでスタジオ内のカメラスタッフを減らしただけやわ 気密性あるスタジオでの収録時間も可能な限り短くして撮れだかギリギリだから、切り取り編集でアップ追加してただけ しっかり純奈の映像一人でも多面と一緒でも流してもいるのに、アホなこと言ってるレス有ったけど 真に受けてる人がほんとにいたとは 111 君の名は (庭) (アウアウキー Sa4d-dWAw) 2021/07/21(水) 23:50:21. 89 ID:Qz1GBX2ia 選手権は買わなくていいかな ものまね中も微妙 着替え中はお通夜そう >>103 生田が出てきて、いきなり人間について語りだされても嫌だし( ^ω^)・・・ 113 君の名は (東京都) (ワッチョイW 0d01-6dVw) 2021/07/21(水) 23:52:29. 29 ID:ybjD+fs80 草 114 君の名は (神奈川県) (ワッチョイ 5ae4-VPAp) 2021/07/22(木) 00:02:56. 27 ID:2wfI0JT80 >>82 めちゃくちゃ人気あるだろ 一緒にいて楽しいし、カワイイし、実はしっかりしてて頼り甲斐あるし(ライブ現場ではリハから本番まで進行のまとめ的役回りもしてる欠かせない先輩) まゆちゃん、奈於ちゃんが活躍できるのも、仲良くて相談できる同い年先輩まあやとの関係性があってこそ 運営としたら、キャミチラ動画が104万回再生された絢音ちゃんを起用するだろ それに、関西地区限定とはいえ長年ゴールデンでナレーションしてるプロだし 116 君の名は (ジパング) (アウアウクー MM35-RIS8) 2021/07/22(木) 00:26:51.
【今日は何の日】6月22日 【今日は何の日】6月22日 【今日は何の日】 2020年◆「かみひとえ」秋元真夏 ◆のぎおび 田村真佑 ◆生田絵梨花ブログ 46時間TV 無事完走しました〜 応援してくださった皆さま、ありがとうござい...
そんなこと、模索しております。 𝗽𝗶(固ツイ見てね @smym____ ꒰ঌ 高山一実ちゃん未所持20. 21 ໒꒱ 卒業までに少しでもフルコンに近づけたいです(T_T) 2021年の物を優先的に集めています🙇🏻♀️ 提供はリプ欄に貼っていますのでそちらからご確認ください⬇ 同日発送郵送トレ希望… … ©カナミン( ˙³˙)◢⁴⁶ @nanasayu_0229 アイドルに憧れこの世界へ入ってきたからこそ最後もアイドル高山一実として今いる場所を去るのも素敵だなって思うし私達の夢の世界で10年間も頑張ってくれたからこれからは自分の世界で幸せに過ごして欲しいって思う反面、出来ることならこの先の… … 井坂十蔵 @isakazyuuzou かずみんさんこんにちは。米津さんと猫さんのイラスト格好良いですね。可愛いですね。素敵ですね。綺麗ですね。米津さんが寝ていますね。起こさない様にしますね。 米津さんの寝顔可愛いです。猫さん羨ましいです。 見惚れてしまいますね。私は、… … げったー✈️ @miona_geter なんかふとかずみんがSing Out!