正体が分かったら 「だいじょうぶ、だいじょうぶ」と唱えながら それに光を送って溶かしてください。 不安が溶けて気持ちが落ち着いたら 深呼吸し、胸のあたりをトントンと優しくさすりましょう。 ②ネガティブ感情の受け入れ方 例えば、子供が言うことをきかなくてキレてしまう、 仕事で理不尽なことを言われて怒りがこみ上げた、 夫が家事を一切手伝ってくれない…。 なかなか悟りの境地に至っていない人間からすると、ネガティブな感情は 日々湧き起こります。それに対して、押さえ込もうとするよりも、 少しだけの訓練で量を変えていくと良いです。 人は変えられない、起きてしまったことも変えられない。 それなら自分が変わるしかないと思いませんか? 良い子になるとか、我慢する という発想ではなく、 起こってしまった事実を一旦認めましょう。 〈メソッド〉 「怒るのも無理ないよね。私は悪くない!だけど イヤな気分でいるのはバカバカしいから切り替えよう!」と、口に出します。 そして 怒りの元凶に対して「ありがとう」と心のメッセージを送ります。 「ありがとう」はお礼ではなく魔法の言葉。 そして自分にも「ありがとう」を繰り返します。すると、あまり長引かずに 怒りが引いていき、ネガティブな感情を受け入れることができます。 そして再び新たな気持ちで、 自分が引き寄せたいことを願い直せば良いのです。 起こってしまった出来事は変えようがない →捉え方によって少しでもラクな方変えていく →波動が整う→ネガティブなエネルギーは生まれない という流れができればしめたもの。大切なのは"捉え方"です。 ③自分を責める、自己否定するクセを直す 人を信じて裏切られた時など「信じた自分がバカだった」という言葉をよく聞きませんか?
引き寄せの法則 エイブラハムとの対話 エスター・ヒックス ●コンディションについて カバーは、軽めのスレや汚れが付いています。背に画像のようなボールペンのようなもので 書いた跡。本文は、確認のためサッとくってみましたが、利用形跡はそれほどなく書き込みは ありませんでした。 2016/4/18 第1版第20刷発行/¥1700+税/ソフトバンククリエイティブ発行
ベストセラーを獲得! !
ご来訪に感謝。 ところで、こんなことを思う時がないだろうか?
元ライターが作家目線で読書する当ブログへようこそ! 今回ご紹介するのはこちら↓ 博士の愛した数式 小川洋子 新潮文庫 読んでいなくとも、映画で観た、という方もいらっしゃるのではないでしょうか?
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ぼくの記憶は80分しかもたない――あまりに悲しく暖かい奇跡の愛の物語。 [ぼくの記憶は80分しかもたない]博士の背広の袖には、そう書かれた古びたメモが留められていた──記憶力を失った博士にとって、私は常に"新しい"家政婦。博士は"初対面"の私に、靴のサイズや誕生日を尋ねた。数字が博士の言葉だった。やがて私の10歳の息子が加わり、ぎこちない日々は驚きと歓びに満ちたものに変わった。あまりに悲しく暖かい、奇跡の愛の物語。第1回本屋大賞受賞。
2020. 10. 14 - 特集 全国展開している人気セレクトショップFREAK'S STORE(フリーク スストア)と、Reader Storeのコラボが実現! Freada(フリーダ)ディレクター小笠原希帆さんのインタビューの他に、この秋おすすめの読書スタイルも紹介していただきました。ぜひこの機会に素敵な洋服で秋の読書時間を楽しんでみてはいかがでしょうか。 全国にお店を構える人気セレクトショップFREAK'S STORE。その店舗スタッフ、プレスを経て2017年春からFreada(フリーダ)というブランドを立ち上げた小笠原希帆さん。ファッション業界でも本好きとして知られている彼女にインタビューし、この秋おすすめの読書スタイルも教えていただきました。 ーー本は、月に何冊くらい読みますか? 博士の愛した数式 読書感想文. 雑誌も入れると7冊くらいです。 ーー電子書籍は、使っていますか? 少し前から使い始めました。最近、茨城県古河市にあるFREAK'S STOREの1号店がリニューアルして「 The Camp FREAK'S STORE 」というお店になったんですが、そのお店に行く機会が増えて、都内から電車だと1時間半以上かかるので、本忘れたーっていう時は、すごく便利です。スマホを閉じてもすぐ読んでいたページが開けるし、字の大きさも変えられますもんね。好きな作家名で検索して買うことが多いです。 ーーちなみに、好きな作家は? 江國香織さんは中学生の頃からずっと好きで何度も繰り返し読んでいます。あと、最近好きなのが、 原田マハ さんです。一番おすすめなのが「 楽園のカンヴァス 」で、「 暗幕のゲルニカ 」も好きです。原田さんは、元々キュレーターのお仕事をしていらっしゃったので、美術にとても精通していて、ルソーやピカソを題材にした小説なんですが、史実に基づいて、歴史上の人物が生きているように書かれているところが、すごくおもしろいです。ずっと、江國さんばかり読んでいて、リアルな東京男女のおしゃれライフ!という感じだったので、現実にいた売れない画家のおじさん達の成り上がりストーリーっていう、江國さんの世界観と全く違った登場人物と題材という意味でも新鮮で、衝撃的でした。 ーーマンガも読みますか?? 新しいマンガは全然読んでいないんですが、矢沢あいさんが大好きで「 天使なんかじゃない 」「 NANA―ナナ― 」「 ご近所物語 」は一生読めると思っています(笑)。 ーーよく読む雑誌は?
むかし読んだことがあった「 博士の愛した数式 」。 何年前に読んだだろうか。 たぶん、発売してすぐに読んだから15年以上前だったと思う。だからおおまかな設定以外はさすがに忘れていた。 それをまた読もうと思ったのは、 この物語が第1回 本屋大賞 の受賞作だからだ。 最近の私は、精力的に 本屋大賞 受賞作を読んでいる。「流浪の月」や「そして、バトンは渡された」、「鏡の孤城」など。この2, 3年の作品はもちろんのことだが、「 舟を編む 」や「 夜のピクニック 」のようにちょっと古い作品にも手を出していた。 どうせなら 本屋大賞 受賞作は全部読もう!