朝起きたときに腰が痛くなる。その理由と改善方法は?|TBSテレビ
初陽(HATSUHI)のブログ おすすめメニュー 投稿日:2020/1/23 朝起きると腰が痛い、、、原因はこれ!! from 治療院のデスクより 福岡市早良区「痛み・姿勢の根本原因改善専門」整体院初陽‐HATSUHI‐院長の飛田です! 本日もブログをご覧いただきありがとうございます! 最近の患者様のお悩みで多いのが「起床時の腰の痛み」です。 朝起きると腰が痛い、、、という方も多いのではないでしょうか? 起床時の腰の痛みの原因ってご存じですか? 寝起きで腰が固まっている人へ。朝、ベッドでできる5つのストレッチ | Tarzan Web（ターザンウェブ）. ほとんどの整骨院やマッサージに行くと当然のように痛みが出ている腰をマッサージされると思いますが実はこれでは治らないんです。 「起床時の腰痛」の原因はほとんどの場合は「腰以外」の場所に原因があります。(その他の腰痛の原因も腰以外にあることがほとんどです!) そして「起床時の腰の痛み」に悩まれている方のほとんどは「反り腰」になっています。 ですので「起床時の腰の痛み」を改善するには「しっかりと原因を探し施術すること」と「反り腰を改善すること」がもの凄く大事になります! もしあなたが「起床時の腰の痛み」を根本的に治したい!整骨院やマッサージでの「ただ痛いところをマッサージする」ではなく根本的に改善したい!とお悩みでしたら是非当院へご相談ください! 必ずお役に立てると思います! おすすめクーポン 新 規 ガチガチな【首肩こり】根本改善コース《症状分析+全身整体》70分4980円 提示条件: 予約時 利用条件: ご新規の方※ご予約時間丁度にお越し下さい 有効期限: 2021年07月末日まで このクーポンで 空席確認・予約 このブログをシェアする ご来店お待ちしております 国家資格保持/Jリーガーの施術経験多数 飛田 剛 トビタ ツヨシ 指名して予約する 投稿者 飛田 剛 トビタ ツヨシ 代表/整骨院で11年間勤務 サロンの最新記事 記事カテゴリ スタッフ 過去の記事 もっと見る 初陽(HATSUHI)のクーポン 新規 サロンに初来店の方 再来 サロンに2回目以降にご来店の方 全員 サロンにご来店の全員の方 ※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。 携帯に送る クーポン印刷画面を表示する 初陽(HATSUHI)のブログ(朝起きると腰が痛い、、、原因はこれ!! )/ホットペッパービューティー
「いてて…仕事で座りっぱなしの後に、急に動くと右の腰だけがズキッと痛い」 「夜になったら右の腰が重く、だる痛い…もしかして病気?」 「朝起きるときにピキッと鋭い腰の痛さを感じる。」 あなたはこんな腰の痛さに悩まされていないですか?もし腰が痛くても、一日中腰を全く動かさないようにするなんて到底無理なので、一度腰痛が出てしまうとかなりの頻度で痛さを感じることが多いと思います。 しかも家事や育児、お仕事をしなければいけない状況にあると余計無理するしかない…と言った方も少なくないですよね。 しかも、右だけ、左だけ…など、左右どちらか片方の腰が痛い方はすごく多いです。そうなると余計に「歪んでいるの?」「病気かな?」「筋肉が右だけ傷んでるのかな?」など、余計に不安になってきますよね。 今回は、そんな右だけの腰痛があるあなたへ、可能性がある原因と、その対処をお伝えします。あなたの辛い腰痛が改善するヒントになれば嬉しいです。 腰痛の原因は!? 腰痛は今や国民の40%の人が感じたことがあると言われています。感覚的にはもっと多いかもしれません。 そんな腰痛の主な原因としては 腰椎(腰の骨)の歪み 腰椎(腰の骨)の病気:腰椎椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症・側湾症など 筋肉の炎症・損傷(筋肉の繊維が切れること) 関節の炎症・損傷(関節と関節の間に炎症を起こすこと) 内臓の病気・疲労(主に腸・子宮・腎臓) 妊娠・出産後の骨盤の歪み などになります。 そして、それぞれ原因によって、症状の出方も少しずつ違ってきます。 では、その症状の違いと、右だけ腰が痛くなる場合はどんな可能性があるのかを考えてみましょう。 あなたはどのタイプ! ?右の腰だけ痛みが出る原因3つ 今から右の腰だけ痛む原因として考えられることをお伝えしますが、あくまで目安として役立ててくださいね。まずは整形外科・整骨院・接骨院に行かれることをお勧めします。 右の筋肉が原因の場合 あなたの右の腰の痛みにこんな特徴があれば、筋肉の炎症や疲労が原因で痛み起こっている可能性が高いです。あてはまるものはありますか? 朝の痛みは弱く夜になる程痛みが強くなる(だる重くなる) 動き始めにズキッという痛みを感じる 太ももの裏やふくらはぎが張っている 右腰を触ると(左に比べて)極端に冷たい、または熱を持っている 以前より、運動不足を感じている さて、どうでしょうか?
男性から心配された時、どういった対応をすればいいのでしょうか。一つは 「ありがとう」 と感謝を伝えてみて下さい。一番シンプルな方法ですが、脈アリだろうと脈ナシだろうと人間関係を円滑にしていくためには効果的な方法です。ポイントは「ありがとう」の前に 「心配てくれて」と付け加える事。 言われた方は、自分が心配しているという本心が伝わっていると安心します。 また、年上や同僚に対しては 「もう少し頑張ってみます!」といった前向きな言葉 で返してみるのもいいでしょう。あまり余裕がなさそうな時は言わない方が良いかもしれませんが、少なくとも自分の力で何とか努力しようとしている点では、あなたの仕事に対するモチベーションの高さが評価され、好感を与えることができます。心配要素が解消された時には、 「解決しました!」などと一言報告してみるのもおすすめです。 最後に 男性の心配に好意があるのかないのか確認すれば、あなたも自分の身の振り方を的確に判断することができますね。 後で「恥ずかしい」と後悔しないためにも、 男性心理を少しだけでも頭に入れておくことはとっても有効なこと なのですよ。そうすればあなたは迷いを持つことなく、男性に温かく接することができるのですからね。 男性の心の奥底に秘められた恋愛の可能性は、あなた自身がじっと目を凝らして見出していくべきなのですよ。 その他のおすすめコラム
職場で心配してくれる男性の脈ありサイン言葉編の4つ目は、「本当に大丈夫?」という脈ありサインの言葉です。女性が男性に心配の気持ちを表す言葉に対し、「大丈夫だから」と答えた時、更に重ねるように「本当に大丈夫?」と言葉をかけてくれる場合です。大丈夫と答えているのに、更に重ねるのは好意があるからでしょう。 あまりに「本当に大丈夫?」と何度も聞いてきてくれるなら、相談に乗ってもらう、仕事を少し手伝ってもらう、などの行動を伴うお願いをすると良いでしょう。それだけ男性はあなたのことを心配しているのです。ここで完全に断ってしまうと、背を向けることになってしまうので、あまり良いとは言えません。 職場で心配してくれる男性の脈ありサイン言葉編⑤元気ないね 職場で心配してくれる男性の脈ありサイン言葉編の5つ目は、「元気ないね」という脈ありサインの言葉です。「元気ないね」という言葉は裏を返せば、あなたが普段元気であることを、その男性は知っている、という事です。更に、元気がなくなっているという事にも気づいているという事です。それだけあなたを見ているのです。 職場で心配してくれる男性の脈ありサイン言葉編⑥体調悪い?
女性がおっちょこちょいだったり、小さくてかわいらしい女性ならなおさらです。 心理⑥:「心配してあげる俺優しい」と悦に浸りたい 相手を心配して「あげる」ことで、優越感に浸るタイプもいます。 彼らは常に上から目線で慰めてくるので、話を聞いていればすぐに見抜けます。 「自分は仕事のできる男だ」「立場が上だ」と考えている男性ほど、自己満で心配している振りをしてきます。 心理⑦:女性に好かれたい 落ち込んでいる女性を心配してあげれば、少なからず感謝されて好感度が上がりますよね。 男性の中にはそういった女性の心を巧みに利用して、誰でもいいから好かれたいと考えて優しく声をかけてくる人もいるのです。 実際、男性の筆者も女性に好かれたいがあまり、全然興味のなかった人の相談に何度も乗って好きになってもらおうとしたことがありました。 どんな相手であれ、好きになってもらえれば嬉しいですからね! 心理⑧:以前お世話になったから 以前お世話になった人が落ち込んでいれば、助けてあげたくなるのは当たり前です。 恩を返さなければという想いもありますし、他に好きな女性がいたとしても心配して手を差し伸べます。 男性は女性を助けて当然だと思っている人も多いので、脈ありだとは言えません。 心理⑨:単純に優しい性格 相手が誰にでも優しい性格の場合、純粋に心配してくれただけの可能性が高いです。 ナチュラルに女性が惚れてしまうような言動を取る男性もいるので、あまり期待しない方が良いでしょう。 心配してくれたことがきっかけで好きになったとしても、その男性にとっては当たり前のことすぎて、覚えてすらいないこともあります。 心理⑩:周りに自分の優しさをアピールしたい 困っている女性を心配すれば、周りの人に「あいつは優しいやつだな」と思ってもらえます。 自然と好感度も上がっていくので、ただ利用されているだけかもしれないのです。 周りにアピールしたい系男子は、人が見ていないところではまったく心配してきません。 あからさまに態度に差が出るので、よく観察していればすぐにわかりますよ。 心配してくれる脈あり男性の心理 ここまでは、脈なし男性の心理状況を紹介してきました。 では、反対に「脈あり」の場合はどうなんでしょうか? 筆者の経験も踏まえ、脈あり男性の心理状況を7つ解説していきます。 心理①:心配して頼られたい 男性なら、誰しも好きな女性から頼られたいと思うもの。 お悩み相談に乗ったり励ましたりすることで、相手の信用を得ようとします。 また、男性は好きな人の前ではかっこつけたがることが多いです。 「いつでも相談に乗るから声かけてよ」「頼ってくれても良いからね」など、頼れる男性アピールをすることも特徴の一つです。 心理②:優しさをアピールして好かれたい 相手の女性を心配して優しさをアピールできれば、好きになってもらえる確率が高くなります。 普段はぶっきらぼうな男性でも、人が変わったように優しくしてくるでしょう!