「女性自身」2021年5月11日・18日合併号 掲載
生きていれば嫌なことや悔しいこと、頭にくることに多かれ少なかれ遭遇するもの。 頭では「気持ちを切り替えなきゃ!」と思っていても、ネガティブなことをグダグダ考えてしまって鬱々としてしまうことも……。 仕事やプライベートで嫌なことがあった日はみんなどうしてるの? そこで、ウートピ編集部では、30代の働く女性に、「嫌なことがあった日にしていること」を聞いてみました! 嫌なことがあったらありがとう. 【ジェーン・スー】怒られなくなる30代、成長しないことより怖いのは… とにかく早く寝て、精神状態を回復させる! 嫌なことがあった日は、家で飼い猫と遊んだり、昼寝をしたりしています。嫌なことは考えても解決しませんし、起こったことは仕方がないと思います。だから、自分の精神状態を少しでもよくするために、とにかく早く寝るに限りますね。 世間でよく言う"ヤケ酒"や"ヤケ食い"はストレス発散になるかもしれませんが、お金もかかるし、健康にもよくありません。結局は、次の日に後悔したり、自己嫌悪に陥ったりすることも。その点、"寝る"ことは、肌の調子もよくなるし、誰にとっても損はないと思うのでおすすめです。(31歳/フリーランス) 体を思いっきり動かして、頭も体もスッキリ! 私はホットヨガに行きますね。直近だと、この前の木曜に仕事で嫌なことがあったのですが、金曜はなんとか気力で頑張って、土日にホットヨガに行きました。各日2時間ずつガッツリやったのですが、汗をたくさんかいてすごく気持ちがよかったです。嫌なことを忘れるくらい体を動かしたり、ヨガをしたりすると、頭も体もスッキリします。(31歳/人材系) 何も考えなくていい「アニメ」に没頭する! 私の場合は、なるべく何も考えないで、ボーッと動画を見ています。最近ハマっているのは、アニメ『銀魂』です(笑)。ギャグ要素が高いので、クスっと笑って癒されるし、とにかく何も考えなくていいのでおすすめです。 会社の同僚は、Netflix(ネットフリックス)でアニメ『リラックマとカオルさん』を見て癒されているそうなので、私も今度見てみようかなと思っています。(37歳/クリエイティブ系) 暗い部屋で「瞑想」して心を落ち着かせる! 最近、友人に勧められて、瞑想を始めました。部屋を暗くして瞑想するのですが、嫌なことがあっても心が落ち着く気がします。雑念ばかりわいてきて、「本当にできているのかな?」と不安になることもありますが、「とりあえず、心が落ち着けばいいや」と思って続けています。雨の日に雨音を聞きながら瞑想をするのもおすすめです。(35歳/編集) おいしいものを食べて感情をリセット!
我が家の子どもたちは、 新学期を迎えました 。 親は放課後に子どもたちの愚痴を聞かされる日々になります。 子どもは学校で1日中先生に気を遣っているので、帰宅して親の顔を見たとたんに、その日に感じたフラストレーションをぶつけたい気分に駆られるのかもしれません。 子どものネガティブな気持ちをどう受け止める?
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小説投稿サイト「小説家になろう」で人気のライトノベルが原作のテレビアニメ「神達に拾われた男」が10月4日からTOKYO MXほかで順次、放送されることが分かった。放送前特番が、ABEMAで9月13日午後8時から配信され、リョウマ役の田所あずささん、エリアリア役の桑原由気さん、ミーヤ役の高野麻里佳さんが出演することも発表された。 アニメの第2弾PVも公開された。森での暮らしから離れ冒険者としてスライムたちと共に活躍するリョウマの姿が描かれている。田所さんが歌うオープニングテーマ「ヤサシイセカイ」の音源も初解禁された。 「神達に拾われた男」は、ブラック企業にシステムエンジニアとして勤める39歳の独身サラリーマン・竹林竜馬が、子供の姿で異世界に転生し、スライムの研究にのめり込みながら、スローライフを楽しむ姿を描く。HJノベルス(ホビージャパン)からライトノベルが刊行されている。
といってもその時意識は無いんだけど、神の力で保護した君の魂を壁の中に押し込んで つっかえ棒の代わりにする。そうすれば少しの間だけど穴が維持できるんだ。その間に僕らが地球の魔力を移すわけさ」 「私たちの世界は魔法が発達しているから、魔力が枯渇すると魔法に頼って生活している人類が困るのは勿論、魔力を餌にする魔獣は絶滅するし、魔獣が居る事で食物連鎖 が成立していた自然のバランスが崩壊するの。 それに対して地球には魔力はあっても使われてないし、魔獣も居ない。なくなっても困らないから譲ってもらっているのよ」 「なるほど……特に魔力を枯渇させている原因が無いのならばですが、消費に生産が追いつかない感じでしょうか?」 「まさにその通りよ。色々と理由はあるんだけど、特に人間。魔法が便利なのは分かるし、色々研究されて発展もしたけど、どんどん消費量が増えちゃってね……」 「魔力の消費を抑えるのは少々難しい。さらに体内の魔力を使いすぎると体調を崩す。周りから集める方がよっぽど楽に魔法を使えるんじゃよ。嘆かわしい事じゃ」 神々が魔法と人間に対して愚痴をこぼす中、竜馬は一人心を躍らせている。 「その……魔法ですが、私にも使えるでしょうか?」 「使えるぞぃ」 「使えるよ」 「使えるわよ」 「本当ですか!
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