11. 07(土)
構成・文=斎藤真知子
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紫外線は夏だけではない! 美白美肌のゴールデンペア！「シスペラ」と「WiQoフェイスフルイド」｜大西皮フ科形成外科【大津石山四条烏丸】. 紫外線対策は夏だけに行えばいい訳ではありません。
春、秋、冬でももちろん紫外線は発生しています。
また、 室内だからと安心もできません 。
美容に意識している方は、外出しない日でも日焼け止めや射光カーテンなどで対策しています。
また、紫外線にはUVA、UVBなどに分かれます。
UVBは色素沈着の原因ですが、シワやたるみの原因になるUVAに対しても対策されることをおすすめします。
また、顔には特に色素沈着になりやすい部分もあります。
頬の髭を抜くとさらに色素沈着が? 頬は顎よりも直射日光を浴びやすいです。
また、髭を抜く際にも痛みを伴います。
私の経験上、 頬やこめかみ辺りに生えた髭を抜くと角栓が詰まりやすい印象 があります。
そのため、頬に生えた髭を抜くことは特にオススメできません。
色素沈着を治す方法?【私が試してきたスキンケア】
一時期はかなり肌も荒れてかなりコンプレックスがありました。
しかし、これ以上増やさないように美容の資格をとったり、有効成分が配合されたオールインワンなどを使うことにしました。
現在は水分量も安定し、かなり落ち着いてきました。
私が実際に試して良かった対策として、
・髭や埋没毛を触らない
・色素沈着の予防をする
・メラニンの代謝を促す
・表皮細胞の新陳代謝を促す
など、 まずは髭や埋没毛を抜く癖を止めることは特に徹底 しました。
また、新しい色素沈着を増やさないこと、薄い色素沈着を肌のターンオーバーでなんとかできないか様々な商品を試しました。
髭や埋没毛を触らない! 髭や埋没毛を抜く際に、手で口周りや顎を触ると思います。
その時に気になる髭があると、ついつい爪で抜いてしまいます。
簡単に抜けない場合、抜きやすいように爪で掘り起こすことも肌にはかなりのダメージを与えています。
肌を何度も擦ることはメラニンの促進に繋がるため、触らないことが大切です。
治りかけのかさぶたや傷跡があると悪化する可能性もあります。
私が髭や埋没毛を抜く頻度を抑えたコツについて解説しています。
時間はかかりましたが、今では1日抜かなくても平気になりました。
日焼け止めを状況に合わせて使い分ける! 皮膚に炎症を起こすのはUVB(B波)です。
日焼け止めには「SPF」と「PA」の表記があります。
このUVBに対し有効なのはSPFとなります。
SPFの値には「15、15~30、40、50+」などに分けられています。
室内の場合はSPF15、紫外線に敏感な方はSPF50+と分けて使うこともコツ です。
※SPF値はUVBによる影響を防ぐレベルというよりは、 塗らなかった場合と比較してどの程度時間を伸ばすことができるのか測定された値 となります。
睡眠不足や疲労を調整!
投稿日時:2017年10月23日 10:48
カテゴリー: 院長コラム
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