最近気になる用語 153 高位発熱量と低位発熱量 エネルギーシステムの効率性評価,あるいは電力専用システムとコージェネレーションシステムの省エネルギー性比 較などを行う場合は,燃料の高位発熱量と低位発熱量の使い分けを明確にしておく必要がある.冷凍空調分野の身近な 事例としては,直焚き吸収冷温水機の成績係数を算出する際の熱エネルギー投入量の計算に使用される.今回は燃料の 高位発熱量と低位発熱量について解説する. 1. 高位発熱量と低位発熱量 燃料は化学的なエネルギーを内蔵しているが,そのエネルギーはそのままでは利用することができない.そこで,燃 料を燃焼することにより化学的エネルギーを熱エネルギーに変換し,その熱エネルギーを有効に利用している. 量水器とは 沈下させない方法. ある一定の状態(たとえば,1気圧,25℃)に置かれた単位量(1 kg,1 m3,1 L)の燃料を,必要十分な乾燥空気量で 完全燃焼させ,その燃焼ガスを元の温度(この場合25℃)まで冷却したときに計測される熱量を発熱量という.燃焼ガ ス中の生成水蒸気が凝縮したときに得られる凝縮潜熱を含めた発熱量を高位発熱量といい,水蒸気のままで凝縮潜熱を 含まない発熱量を低位発熱量という. 発熱量は熱量計で測定される.熱量計は燃料の燃焼熱を熱量計内の水に吸収させ,その水の保有熱量の増加分によっ て燃料の発熱量を測定するものである.したがって,熱量計の内部では燃焼によって生成された水蒸気は凝縮するため, 高位発熱量が測定される.低位発熱量は熱量計で測定された高位発熱量から水蒸気の凝縮潜熱を差し引いたものであり, 次式で算出する. 低位発熱量=高位発熱量-水蒸気の凝縮潜熱×水蒸気量 高位発熱量(HHV : Higher Heating Value)は高発熱量,または総発熱量(GCV : Gross Calorific Value)とも呼ばれ, 低位発熱量(LHV:Lower Heating Value)は低発熱量,または真発熱量(NCV:Net Calorific Value)とも呼ばれている. 熱量計算に使用する基準発熱量は,国や統計,あるいは機器によって異なるので注意が必要である. 高位発熱量が使用されている主なものを以下に示す. (1)日本の総合エネルギー統計 (2)日本の火力発電所の発電効率 (3)日本のCO2 排出量計算に使用される発熱量 (4)日本の都市ガスの取引基準 低位発熱量が使用されている主なものを以下に示す.
小型電気温水器は、電気温水器の一種。そのため、小型電気温水器を選ぶ際に注意したい点は、電気温水器を選ぶ際の注意点と共通している部分も多くあります。しかしながら、電気温水器と小型電気温水器は、想定される使用場所や前提条件が違うため、貯湯量の目安など、普通の電気温水器の選び方ではまかなえない部分もたくさん。何に気をつければいいのか分からないと、どの製品を選べばいいのかわからなくて困ってしまいますよね。ここでは、誰もが希望に適った製品を選ぶことが出来るよう、小型電気温水器の選び方をご紹介いたします。 Step1 小型電気温水器の貯油量と使用人数 小型電気温水器を選ぶ上で一番初めに決めておきたいのは、貯湯量をどうするか。小さすぎるとせっかく小型電気温水器を導入する意味がなくなってしまうし、大きすぎるともてあましてしまい、かえって無駄を増やしてしまいます。小型電気温水器を設置する水栓の使用頻度や使用人数を考えて、適切な貯湯量の製品を選びましょう。以下の表を、貯湯量と連続で使用することができる人数の目安とし、お選びの際の参考にしてください。 貯湯量 連続使用可能人数 約1L~1. 5L 2人 約6L 10人 約12L 25人 約25L 60人 Step2 小型電気温水器は壁掛け?据え置き?
水道水などの原水を濁りのない 綺麗な水に変えてくれる浄水器。 世界でも水道水が清潔で、綺麗だと 言われている日本で、なぜ浄水器が 必要とされているのでしょうか。 私たちの生活に欠かせない水と 浄水器について、その基礎知識を ご紹介します。 「蛇口から出る水道水は何処からやってくる?」 私たちが生活水として使用している水道水は 何処からどのようにやってくるのでしょうか。 水道水の元は主に川の水です。 雨や雪が川となり、その水をダムに貯めます。 その後、浄水場で処理され、水道管を通り 貯水槽に貯められて家の蛇口に届けられます。 「貯水槽や水道管は汚れている! ?」 水道水を届けるのに必要な水道管や貯水槽は、 意外と汚れている事実をご存知でしょうか。 原因は、経年劣化や成分の混入などです。 金属が使用されている水道管や貯水槽は 劣化で錆が発生し、コブとなり蓄積します。 また水処理や送水中に様々な成分が溶け込み、 錆が悪化したり、他の成分と結びついて その場に留まるのも原因となっています。 「水道水に含まれる成分」 ・塩素(濃度が季節によって変わる) 水道水は消毒のために塩素が含まれています。 塩素は原水に含まれる有害な微生物などを 死滅させる働きがあり、 この塩素消毒を行っていることから 日本の水道水は安全性が高いと言われています。 しかし、塩素は人間にも有害であるため、 WHOでは5mg/Lと基準値が定められており、 日本の水道局はその基準の5分の1以下に 抑えられているところもあります。 ・トリハロメタン トリハロメタンはメタンの4つの水素のうち、 3つが塩素やフッ素などのハロゲンに 置換された化合物のことで、 中でもクロロホルム、ブロモジクロロメタン、 ジブロモクロロメタン、ブロモホルムの 4種は総トリハロメタンと呼ばれています。 このうち、クロロホルムと ブロモジクロロメタンは発がん性の恐れがある と言われています。 ・アルミニウム 原水の濁りを除去するために必要な 0. 02mg/L〜0. 水素ガス吸入に最適な水素ガス量とは？ – 水素ガス吸入器を選ぶ際の2つの落とし穴 –. 18mg/Lほどの アルミニウムも水道水に含まれています。 アルミニウムは長年、アルツハイマーとの 関連性が議論されています。 関連性があったとされている研究や 逆に関連性はなかったとされている研究などが 各国で報告されており、 これに関しては未だ結論に至っていません。 「家庭で重宝する!浄水器の仕組みとは?」 では、そんな水道水を綺麗にする浄水器は どのような仕組みとなっているのでしょうか。 基本的に浄水器はフィルターに水道水を通し、 濾過することで不純物を取り除きます。 そして浄水器に使われるフィルターには 4つの種類があり、フィルターの種類によって 浄水能力が異なります。 「水を濾過する!浄水器のフィルター素材(ろ材)」 ・活性炭 活性炭とは、木炭などの炭素材を 高温加熱により活性化させたものです。 炭には元々細かい穴が無数に存在しています。 活性化させるとその穴がさらに細かくなり、 そこに水を通すことで不純物が引きつけられ、 浄水を行うことができます。 活性炭フィルターでは、 カビやカルキの臭い、農薬やトリハロメタン、 次亜塩素酸などを取り除くことができます。 ・セラミック セラミックは、鉱物や粘土を混ぜて 焼き上げた陶器などを指します。 そんなセラミックをフィルターとして 使用した浄水器は、セラミックの小さな穴を 通して、99.
浄水器が普及したきっかけは? 浄水器の基本的な仕組み 性能のチェックポイント「ろか流量」って何? 浄水フィルターのろ材と除去能力 浄水器の品質表示 まとめ~ 目的にあった浄水器選びをしましょう 浄水器が初めて発売されたのは1950年頃です。1970年代になると、近畿地方の水源である琵琶湖の水質が悪化したため、塩素を多く使用するようになりました。 そのため、水道水のカルキ臭やカビ臭が強くなり、変なにおいや味がするようになりました。それらを改善する目的で発売された浄水器がブームになりました。 その後、トリハロメタンや農薬などの化学物質が水道水に含まれていると報道され、水道水に対する不安が広がり浄水器が一般家庭へ普及するようになったといわれています。 東日本大震災後は原発事故をきっかけに、水道水に放射性物質が検出されたことでさらに浄水器に関心をもつ人が増えました。 浄水器の基本的な仕組みは、「水道水をフィルターに通して不純物を取り除く」ことです。そして、浄水能力は「どんな種類のフィルターに、水道水をどのくらいの勢いで通すか」といったろか流量によっても除去する能力が変わります。 性能のチェックポイント「ろ過流量」って何? 量水器とは. 浄水器の性能のチェックポイントとして「ろ過流量」が挙げられます。ろ過流量とは一定時間にどのくらいの量のお水を通すかということです。一定時間に、より少ないお水の量を流したほうが浄水能力は高くなります。たとえばポット式の浄水器では水の重みでゆっくりろ過をするので、フィルター(ろ材)の性能が発揮されやすい状態といえます。 一方、蛇口に取り付けるタイプの場合、蛇口の開き方で流量が変わるので水の勢いが強いと不純物のキャッチが追いつかなくなり、フィルター(ろ材)の性能が発揮されないという状態になります。 浄水器に通した水がおいしくキレイな水に変わるのはフィルターのろ材のおかげです。使用している「ろ材」によって除去できる物質の種類は異なります。「どんなものが除去できるのか」を確認して選ぶことをおすすめします。 主なろ材の特徴と、不純物の除去能力は以下の通りです。 活性炭 活性炭は多くの浄水器に用いられており、 孔は 0. 1 ミクロン。 樹木や竹・ヤシ殻・石炭などを炉の中で高温で焼いた炭のことをいい、カルキ臭・カビ臭・残留塩素・トリハロメタン・農薬などを除去します。活性炭のみを使用した浄水器もありますが、通常は活性炭と他のろ過方式を組み合わせたものが多いです。 中空糸膜 中空糸と呼ばれる特殊な素材で作られた 0.
体脂肪には2種類あり「内臓脂肪」と「皮下脂肪」であることは上記で解説してきました。 もっとも体組成計などにのると出てくる、内臓脂肪レベルというのはどういった意味があるのでしょうか。 内臓脂肪レベルについて詳しく解説 内臓脂肪レベル とは、体組成計メーカーが独自のデータに基づいて出している数値のことをいいます。 体組成計などに乗ると、自身の体重・体脂肪・骨・水分量など様々な数値が出ますが、それを元に 内臓脂肪 も出されています。 内臓脂肪の面積の大きさを、体組成計メーカーの利用者によって蓄積されたデータと比較して、自分がどのくらいの 内臓脂肪レベルなのか知ることが可能 です。 内臓脂肪レベルが多いか少ないかを把握しておくことで、自身の健康管理に繋がることはもちろんのこと、 生活習慣病のリスクなどを抑える こともできます。 そのため体組成計に乗った際には、内臓脂肪レベルをしっかりと見ておきましょう! 内臓脂肪レベルを測るにはどうすればいいのか? 内臓脂肪 皮下脂肪 落とし方. 内臓脂肪レベルを測る にはどうすればいいのでしょうか。 実際に体組成計に乗ることができれば簡単なのですが、体組成計を持っていないという人もいらっしゃると思います。 そこで自分の内臓脂肪がどのくらいなのかを知る 簡単な測り方 を紹介するので、参考にしてください。 内臓脂肪が多いという方は、つまり 「ぽっこりお腹」の肥満体型 であるということです。 そこで 腹囲を測ってみる事をおすすめ します。 なぜなら内臓脂肪が多ければ、ぽっこりお腹となっており、それに伴い腹囲も大きくなっているからです。 内臓脂肪の測り方 【正しい腹囲の測り方を解説】 1. メジャーを用意して上半身裸の状態になる 2. 可能であれば、他の人にへその位置を目安にして水平にメジャーを巻き付ける 3. メジャーを巻いた状態で、深呼吸し息を吐き切ったところで測定する 4.
3kcal ・50~69歳:21. 5kcal 身体活動レベルですが、3段階に分かれています。 ・レベルⅠ(1. 5):生活の大部分が座位で、静的な活動が中心の場合 ・レベルⅡ(1. 75):座位中心の仕事だが、職場内での移動や立位での作業・接客等、あるいは通勤・買物・家事、軽いスポーツ等のいずれかを含む場合 ・レベルⅢ(2. 0):移動や立位の多い仕事への従事者。あるいは、スポーツなど余暇における活発な運動習慣をもっている場合 ご自分がどのレベルに該当するかを確認したら、カッコの中の数字を先ほどの計算式に当てはめていきます。 では、実際に計算してみましょう。体重65kg、35歳、身体活動レベルⅡの男性の場合… 基礎代謝量 = 基礎代謝量基準値 × 体重 = 22. 3kcal × 65kg = 1449. しつこい皮下脂肪を落とす!簡単落とし方の5つのポイントとは?. 5kcal 1日に必要な摂取カロリー = 基礎代謝量 × 身体活動レベル = 1449. 5kcal × 1. 75 = 2536. 6kcal ということがわかります。 また、現状を知る上で欠かせないのが体組成計です。 体重を計る道具は大きく分けると体重計、体脂肪計、体組成計とがありますが、それぞれの計測器でわかる情報は ・体重計:体重のみ ・体脂肪計:体重 + 体脂肪率 ・体組成計:体重 + 体脂肪率 +筋肉量や内臓脂肪、基礎代謝など と、大きな違いがあります。ダイエットを意識するならぜひ体組成計を1台準備しておきましょう。 体組成計や体脂肪計で計測をすると、体脂肪率が表示されます。 内臓脂肪と皮下脂肪を合わせた体重に占める脂肪の割合ですが、男性の場合は10~19%に収まっていれば標準と区分されます。 体脂肪率は体内の水分量でも変動してしまうので、体組成計で計測するときには食後2時間以上あける、毎日決まった時間に計測するといった注意を守るようにしてください。 「 男性の平均内臓脂肪レベルを年代別に徹底検証! ぽっこりお腹を撃退!
よく耳にする、内臓脂肪と皮下脂肪。生活習慣病に関係が深いのはどちらでしょうか。それぞれの違いと落とし方をご紹介します。 皮下脂肪と内臓脂肪の違いとは 人の身体に蓄積された脂肪(体脂肪)には、皮下脂肪と内臓脂肪の2種類があります。それぞれの違いをみていきましょう。 ●皮下脂肪 その名のとおり、皮膚のすぐ下にある皮下組織につく脂肪です。脂肪がついたのが目に見えて、手で簡単につまめます。下腹部や腰まわり、おしりなどに集中してつき、いったんたまると、なかなか落ちません。男性よりも女性のほうが、皮下脂肪がつきやすいといわれています。 ●内臓脂肪 胃や腸などの内臓の周りにつく脂肪です。内臓脂肪はたまりやすいが、落としやすいのが特徴で、男性や閉経後の女性につきやすいといわれています。皮下脂肪と違って、目で見えず、手でつまめないのが特徴です。 皮下脂肪と内臓脂肪、危険なのはどっち? 内臓脂肪は放っておくと危険です。内臓脂肪がたまると、アディポカインという生理活性物質が分泌異常を起こして、高血圧や脂質異常、高血糖をもたらします。また、動脈硬化のリスクが高まり、脳卒中や心筋梗塞などの病気を招くこともあるため、ためすぎないよう注意が必要です。 皮下脂肪と内臓脂肪の落とし方 ●皮下脂肪の落とし方 皮下脂肪が増える主な原因は、食べ過ぎと運動不足と考えられています。食事は脂質や糖質の摂りすぎに注意して、腹八分を心がけましょう。運動面では、筋トレと有酸素運動をセットで行うと、皮下脂肪を効率よく燃やせるのでおすすめです。 ●内臓脂肪の落とし方 内臓脂肪も食べ過ぎや運動不足が原因となることが多いので、食生活と運動習慣を見直すことが大切です。1日3食、バランスよく食べましょう。内臓脂肪を落とすためには、ジョギングやウォーキング、水泳などの有酸素運動がおすすめです。まず、腹筋やスクワットなどの筋トレを行ってから有酸素運動を行うと、脂肪燃焼効果がアップします。 【参考】 「皮下脂肪と内臓脂肪の違いはなんでしょうか?生活習慣病に関係があるのはどちらの脂肪なのでしょうか。」.オムロンヘルスケア (参照 2021-06-28) 「内臓脂肪とは? 体脂肪・ 皮下脂肪との違い」.花王株式会社 (参照 2021-06-28) 「けんこうフィットNEWS – 健康にまつわる情報がぎゅっとつまった楽しく読める無料のアプリです。( ※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。
太ってしまっても簡単に痩せることができます。なぜなら1回の有酸素運動の消費カロリーが多いからです。 まるでボクサーのように体重コントロールができるようになるのです。 体力があれば、「内臓脂肪」「皮下脂肪」「ダイエット」といった悩みと根本的におさらばできます。そしてそんな未来は「3か月」あれば実現できます。 これからの3か月間。なかなか成長を感じられず苦しい時もあると思いますが、ぜひ乗り越えてください。その先は明るい希望に満ちた毎日が待っていますよ!