近頃大きな話題だという岐阜県関市の根道神社にある名もない池、通称モネの池を見てきました。湧き水だという池は見たことのない不思議な色彩。モネのようであり日本画のようであり…。人のいない早朝にゆっくり対峙してみたいなあと思う場所でした! — たまゆり (@tamaoyurika) 2016年8月23日 ↑車を走らせて「モネの池」に行ったのも、デートの一環でした。 こうやって自分の中のちびたまゆりと向き合えば向き合うほど、彼女と時間を過ごせば過ごすほど、ちょっとずつ成長していくのがわかる気がします。 他にもいろんな課題があります。 それを週ごとにこなしながらモーニングページを毎朝書き、アーティストデートを毎週する、という感じでコースは進んでいきます。 こうやって書くと大変そうですが、とにかく楽しいので全然苦になりません。自分の中の負の感情や問題と向き合う、という苦しみはあるけど、それはとても楽しい苦しみです。 出される課題もどれも自分自身が今まで押し殺してきた色んなことと向き合うおもしろいもの。 「自分を守ってくれる編集者がいると仮定して手紙を書いてみよう」とか「人生があと5回あるとしたらどんな職業についてみたいかそれぞれ書いてみよう」とか「今までもらった中でそれを読むと幸せになれる言葉を選び書き出してみよう。その人にお礼の手紙やメールを書こう」とか。 心の断捨離 このコースを始めたことは、まさに私にとって「 心の断捨離 」だったなぁと思います。 【恋のゆくえ】恋のゆくえ決着編。神様は、乗り越えられない問題を与えたりしない さて、ちょっと間が空いてしまったけど、おとといの近況報告のつづきです!
「モーニング・ノート」 朝一番にノートに1日3ページ、思考の流れを 思いつくまま 手書きします ポイントは手書きでゆっくり書き、それを楽しむように実行することです。 「え、朝から日記ですか?」と思いますが、これが建設的。 朝に書く内容は前向き になりやすいのです。 「今日やること」や心配事などを 思いつくまま書く と、 自分が何を考えていて、何を考えたくないかがわかるようになります。 (スッキリした気持ちで一日を始められる) 自分に対して「優しく書くこと」がポイントです。 モーニング・ノートの狙いは、 自身の内にある「完璧主義者を封じる」 ことにあります。 内なる完璧主義者は、自分の思いつきや願望に対してダメ出しをする厳しい存在。 たとえば、自分がやりたいことを口にした場合、他の人から抑制されることもあるでしょう。 しかし、一番気を付けるべきなのは 自身の内なる完璧主義者 なのです。 「モーニング・ノート」のルール 朝一番に行う 毎朝行う 基本的には誰にも見せない パソコンなどのタイピングは非推奨 「自分が何を考えていて、何を思っているか」自分の思考を観察するにあたり、タイピングでは早すぎるようです。 方法2. 『ずっとやりたかったことを、やりなさい。』私の人生を変えた本. 「アーティスト・デート」 週1回の1時間、やってみたいことを10個書きます 「アーティスト・デート」とは、自分の中のアーティストな部分に出会うための方法です。 書く内容は、普段の生活ルーティンにないものに限定します。(「今までやったことがないもの」、「行ったことがない場所」など) 「モーニング・ノート」が現在の自分をじっくり見ることに対して、 「アーティスト・デート」には、まだ見ぬ自分自身と願望を発見する可能性が秘められています。 方法3「ソロ・ウォーキング」 週2回20分、単独で無目的の散歩をします (*通勤や通学、買い物道中、子どもやペットの同伴を 含まない 。なるべくスマホを持たない) 「なぜやりたいことをやれていないか」を判明するため、ソロ・ウォーキングによって外部情報を遮断して内省の時間を作ります。 「ソロ・ウォーキング」で起こること 1. 閃 ひらめ きが起こる 2. シンクロニシティを感じる そして、ソロ・ウォーキングで起こった「閃き」や「シンクロニシティ」を大切にします。 (シンクロニシティ・・・意味のある偶然の一致) 方法4「メモワール」 今の年齢から12分割した年齢毎に、今までの人生を振り返る。これを1週間おきに行います。 (例えば、36歳〜47歳なら3歳ごとに今までのことを振り返る) 「思い出すのは苦手」と感じるかもしれませんが、「その時どこに住んでいたか」といざ聞かれると案外答えられるものです。 次の項目は、12分割した年齢毎に 「何を思い出すか」 の参考です。 12分割した年齢ごとに思い出す項目(一部) 「どこに住んでいたか」 「どんな音を覚えているか」 「何に夢中だったか」 「印象的だった匂いは何か」 「何に挑戦していたか」 「そのとき誰を懐かしく思うか」 (メモワールの実践例) たとえば、現在36〜47才ならメモワールで12分割によって、3才毎に思い出します。 (大体で○) (項目)Q.
それは先延ばしにしても後悔しないのか? 人生は一度きりだし待ってくれない。 その事実をハッキリと突きつけられ、人生の優先順位について深く考えさせられました。 創作をやりたい。 なのに 何故できないのか? 何故行動できないのか? それは自分がいい訳しているだけなのでは?
テレビとネットがなければ結構ヒマなもんですよ。 このレビューは参考になりましたか?
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第3回【有給休暇取得義務化】働き方改革法案の成立により、義務化された有休取得のポイント 2019. 12. 19 毎日働いていても、働くことや社会保障に関する法律の知識がない人は多いのでは? 30歳の社労士・細川芙美さんが、20~30代の働く女性が知っておきたい情報を教える本連載。今回のテーマは、 「有給休暇取得義務化」 です。 理解を深めるための「○×形式」クイズも最終ページに掲載 しています。ぜひトライしてみてください。 法律で有休を5日取らなければいけなくなった こんにちは! 年5日の有給休暇取得義務化 取れなかったらどうなる？：日経xwoman. 社会保険労務士の細川芙美(ほそかわふみ)です。平成生まれ、doors世代の社労士として読者の皆さんと同じ目線で、働くうえで直面する悩みにお答えしていきたいと思っています。気軽に「ふーみん先生」と呼んでくださいね。 さて、高校時代からの仲良し5人組で、恵比寿のイタリアンレストランで女子会をしていた時のことです。前向きに働いたり夢を追っていたりと、いつもパワーをくれる友人たち。食事中、 リフレッシュのために旅行に行こうという提案 が! でも、その日程がなかなか決まりません。 ふーみん 私は有休取れるから平日でもいいよ。 みどり うん、私も平日で大丈夫。 今年に入って、会社が「有休取ってください」って言ってくる んだよね。 ふーみん 法律で有休を5日取らないといけなくなった からね。それで会社も厳しく言うようになったんだよ。 ゆうこ 私の会社もそう! 部署ごとに会社が日にちを指定して有休取らせたりしてる 。 ふーみん それは、計画有休だね。 ゆうこ ふーみん、詳しく教えてよ~!
・ Withコロナ・アフターコロナの働き方は「3つのWork」が鍵 ・ 2020年4月からの「同一労働同一賃金」施行で給料が上がる人・下がる人 ・ 年収500万円・700万円・900万円の共働き夫婦、無理のない住宅ローンの返済額はいくらが妥当か ・ 年代別で共働きの世帯年収と貯金額を調べてみた!年収1000万以上の割合は? 小野 みゆき 中高年女性のお金のホームドクター 社会保険労務士・CFP®・1級DCプランナー 企業で労務、健康・厚生年金保険手続き業務を経験した後、司法書士事務所で不動産・法人・相続登記業務を経験。生命保険・損害保険の代理店と保険会社を経て2014年にレディゴ社会保険労務士・FP事務所を開業。セミナー講師、執筆などを中心に活躍中。FP Cafe登録パートナー この記事が気に入ったら いいね! しよう
驚愕の90%OFFクーポンキャンペーン 開催> エクスペディアでは多くの人に休暇をとっていただき、旅に出て、リフレッシュしていただきたいと考えています。そこでより多くの人が休暇を満喫できるよう、今回、驚愕の割引率となる90%OFFホテルクーポンをご提供いたします。ご旅行期間は2019年1月5日までになります。年内に有給休暇が消滅する人も、平成最後の年末をリフレッシュして過ごしたい人も、ぜひこの機会に本クーポンをご利用いただき、休暇を満喫していただければと思います。アプリ限定となりますので、ぜひアプリをダウンロードしてキャンペーン開催日までお待ちくださいませ。ひと時でもお仕事や家事などから離れて、#休もうニッポン !
有給休暇の最低5日取得が義務化されて間もなく1年を迎えます。3月31日に向けて「駆け込み取得」が増えそうですが、有休付与の基準日は人それぞれなので、実は「3月末が期限ではない」人もいるようです。 一方で、「3月が期限だから」と社員に無理やり有休を取らせようとしたり、もともと社休日だった土曜や祝日を形式的に出勤日にしたりして、その日に有休を取らせる会社もあるようです。 「有給取得義務」の実際と施行1年を控えた動きについて、社会保険労務士の木村政美さんに聞きました。 4月以降が期限の人も Q. 有休5日取得義務について、改めて教えてください。 木村さん「国は『働き方改革』の中でワーク・ライフ・バランスの実現を推進していますが、その具体策の一つが、年次有給休暇(以下「有休」)の取得率向上です。2018年現在、企業における有休取得率は約50%にとどまっており、取りにくい状況となっています。 そこで、労働基準法の改正を行い2019年4月から、すべての企業において、年10日以上の有休が付与される労働者を対象に、有休の日数のうち年5日については使用者が時季を指定して取得させることが義務となりました。 なお、労働者自身が希望して有休を取得した場合や、労使協定で計画的に決めた有休(計画年休)がある場合は、それらの日数と合わせて5日になれば、取得義務を果たしたことになります。 ここでいう『企業』とは法人、個人事業所すべてを指すものであり、また、従業員数や資本金などの規模は関係なく適用されます。『労働者』とは、正社員だけでなく、管理監督者(管理職)やパート、アルバイト等の非正規社員や派遣社員も含まれます。 この法律は、違反をした場合罰則があり、対象となる労働者1人につき30万円以下の罰金が企業側に科せられるという厳しい内容となっています」 Q. 改正法施行から3月31日で1年がたつため、「駆け込み取得」の動きがあるようです。すべての従業員が3月31日までに、5日間有休を取らないといけないのでしょうか。 木村さん「法律には、使用者は労働者ごとに、有休を付与した日(基準日)から1年以内の5日について、取得時季を指定して有休を取得させなければならないとあります。 改正法は2019年4月に施行されましたが、その後、最初の基準日から、有休を取得させる義務が発生します。例えば、4月1日入社の人で10月1日が有休付与日(基準日)の場合は、翌年9月30日までに5日間の時季を指定して有休を取得させればよいことになります。2019年7月1日が基準日の人の場合は、2020年6月30日が期限です。 従って、5日間の有休を取得させる義務の期限は、すべての従業員が3月31日というわけではありません」 Q.
9% 2位 複合サービス事業 64. 7% 3位 鉱業、採石業、砂利採取業 62. 9% 4位 情報通信業 59. 8% 5位 製造業 58. 4% 6位 金融業、保険業 58. 3% 有給取得率下位5業種 宿泊業、飲食サービス業 32. 5% 卸売業、小売業 35. 8% 生活関連サービス業、娯楽業 36. 5% 建設業 38. 5% 教育、学習支援業 43. 3% 厚生労働省の『 平成30年就労条件総合調査の概況 p6 』によると、 「電気・ガス・熱供給・水道業」「複合サービス事業」「鉱業、採石業、砂利採取業」「情報通信業」「製造業」「金融業、保険業」 の上位6業種の有給取得率は、全体平均(51.