山登り・山遊び時には、"空調服""空調風神服"の下に、インナースペーサーや、コンプレッションと呼ばれる肌着を着用するのがオススメです。 コンプレッションとは? 汗の蒸発スピードを高めて、冷涼感UP コンプレッションは"空調服""空調風神服"の冷涼効果を最大限までに高めるためのインナーウェアです。 生地を構成する繊維が細いため、通常の肌着よりも密着感があり、汗が素早く蒸発できる構造になっています。冷涼感が向上し、熱中症対策としての効果もさらに高まります。 インナースペーサーとは?
6%の透明度で、正確な色調と明暗の階調をストレートに映し出します。 超低反射・高透明 反射光を抑える反射防止(AR)コートを採用し、貼る前よりも高い視認性を実現。業界最高クラスの全光線透過率95.
7月 29, 2021 トレッキング、キャンプファイヤー、バーベキュー…。山でのレジャー活動は、多くの体力が必要な、ハードなアクティビティといえます。 身体コンディションの調整ももちろんですが、炎天下が予想される夏場においては、熱中症対策が特に欠かせません。 今回は、山登り・山遊びでの熱中症対策として有効な "空調服""空調風神服"について、選ぶべきモデルから注意点まで解説します。 山の日とは? 8月11日は「山の日」です(2021年は8月8日)。2014年に制定され、2016年より施行されたばかりの祝日なので、まだ馴染みのない感覚のかたもいるかもしれません。 「山の日」は、8月に用意された初めての祝日であり、「海の日」以来、20年ぶりに作られた祝日です。「山を楽しむ機会を得て、山の恩恵に感謝しましょう」という意味が込められています。 「日本には山が多く存在しており山の国ともいえるのに、山の日がない。海の日があるのだから山の日もあるべきだ」という提言が制定のきっかけになったそうです。 山登り・山遊びには熱中症対策が必須! 指紋ハードウェアは使用できません. 8月にできた初めての祝日ということで、山の日には文字通り山登りや山遊びなど、山と親しむためのアクティビティをしてみるのもいいかもしれません。 山登りは、日陰があまり存在しないような場所を通ることもあります。夏場の場合には、30度を超えるような炎天下のなか、照りつける日差しを浴びながらの移動になる可能性もあるため、夏の山登り・山遊びは、特に熱中症になりやすい環境となっています。 代表的な熱中症対策としては帽子、ドリンク、保冷剤などを活用することですが、猛暑下の熱中症対策としては、十分な備えであるとはいえないかもしれません。 熱中症のリスクを本格的に防ぐためには、 "空調服""空調風神服"の活用がオススメです。 EFウェア(空調服・空調風神服)とは? 人間には "汗を蒸発させて体温の上昇を抑える"生理クーラーという機能が備わっており、"空調服""空調風神服"は、ウェアに付いた2つのファンから体へ大量の風を送ることで、その生理クーラーの範囲を拡張させる力があります。ファンの力で効率的に体温の上昇を抑えることにより、熱中症や脱水症状を防ぐ効果があるのです。 また"空調服""空調風神服"は、熱中症を防ぐだけではなく、体力の消耗を抑える効果もあります。ファンから送られた風は、体を通った後に袖口や肩口、首元から排出される仕組みになっているため、顔や首元の汗も乾きやすくなり、涼しく快適な状態になり、体のコンディションを快適な状態に保ち続けることができるのです。 両手がフリーになるため、登山や下山の際には、ステッキなどを持つこともできます。 山登り・山遊びに適した>EFウェアとは?
幸せに生きていくのであれば仕事は重要なのですが、先ほども書いたように会社員として働いても個人事業主として起業して働いても、あなた自身が幸せであればそれでいいのです。 しかし私の周りにもいるのですが、40代でアルバイト生活をしている友人がいます。 世間一般から見れば安定した職についておらず、結婚もしておらずフラフラしているようにしか見えないと思います。 しかしその友人はその生き方が今はとても幸せなのです。自由の利くアルバイトと言う仕事、そして結婚もしていないので自分自身に対して使える時間とお金が多いこと。自分の自由なことができるのがとても良いそうです。 世間一般ではこのような生き方をしていると、だらしないとか自分勝手でいい加減な生き方と言う人もいるでしょう。 しかし人の幸せの価値観というのは十人十色です。だからそれで幸せならそれでいいのです。 どんな生き方でも良い。あなた自身が幸せな生き方を仕事で見つけてください。
日本人に多い 隠れた5つ目の生き方 生き方には4つあると書きましたが、 実は隠れた5つ目の生き方があり それを 「独力で生きる」 といいます。 自分のことは自分でする、という意味では 一見自立しているように思える 生き方なのですが 本質的には他者に依存し 期待している 隠れ他人軸な 生き方です。 「独力で生きる」のちがい 「自力で生きる」は 自分でできる範囲のことをやりながら 他者の力も借りて一緒に行動します。 協力関係を築くことができ、 物事が円滑に進みます。 (自力で生きる→他力で生きる) 自分を飾らず 自分の力量を知っているので 無理がありません。 一方、「独力で生きる」は 一人ぼっちのチカラで 何でもやろうとします。 一人でがんばらなきゃ!と肩に力が入っており、 一人でがんばりすぎます。 そのため、他者を信頼しない 排他的なエネルギーをつくり出し、 気づけばみずからを孤立に追いやり 他者と優劣関係をつくってしまいます。 自分のことは自分でやる、という意味では この2つは似ているのですが、 本質的には似て非なるものです。 独力思考はどこから来たのか? これまでの日本は「努力と根性論」が根強く 最初から最後まで一人で頑張りなさい!という 教育がなされてきました。 それが染みついて思い込みとなり 一人ぼっちでがんばろうとする人が多いです。 しかし、時代は変わりました。 というか、変わる必要が出てきました。 これからも、ときに「努力と根性」が 必要なことがあるでしょうし、 一人で最後までやり遂げる場面もあるでしょう。 ですが、本当にそれだけ・・ このままでいいのでしょうか?
最近では正社員として安定した仕事に就くのではなく、自由な生き方としてのフリーエージェント、個人事業主として生きていくと言う生き方も見直されています。 インターネットの発達によって自宅にいながら全国どこでも仕事ができる環境が整いました。 そのためIT関連の技術を身に付け、フリーランサーとして働きたいと言う人が多くいるそうです。 しかし、果たしてこの生き方が本当に幸せになれることなのでしょうか。私自身も個人でウェブデザイナーとして仕事をしていた時があります。正直に言いますと全くと言っていいほど仕事があまり取れず、仕事を掛け持ちしながらなんとかやっていました。 正直自由ではありました。しかし幸せではありませんでした。 私自身、個人事業主としての生き方やフリーランサーとしての生き方を否定しません。しっかりと自分がやっている仕事で安定的に収入を得ていることができればいいと思います。 自由な生き方と言うのは全て自分の人生そのものの責任を自分自身が覆うと言うことです。 会社員として働いている保証もありません。年金の掛け金も少ないです。会社員として働いて得る事のできる福利厚生なども全くありません。 自由な働き方ができる個人事業主やフリーランサーとして働くのであれば、会社員の収入より年収は1. 5倍ほど稼がなければ幸せな生き方はできないのではないでしょうか。 どんな生き方をしたいか? 仕事をしっかりとし幸せな生き方をしたい。 会社員として働くのか、それとも個人事業主として働くのか。会社に縛られて働きながら生きていくのか。そして個人事業として自由に生きていくのか。 それはあなた自身で選ぶことです。 仕事と言うのは幸せになる手段でしかありません。あなたが幸せになれるのであればどのような職種の仕事でもいいですし、どのような雇用形態で働いてもいいと思います。 自分自身はこの仕事をやれば幸せになれると思って就いた仕事が幸せになれる仕事ではなかったと言うことも結構ありますし、自分は自由が欲しいと思って個人事業主として起業しても自分は、自由よりもしっかりとしたルールがある組織の中で働いた方が実は幸せだったなどと言うことも実際あります。 先ほどもお伝えしましたが、仕事と言うのは幸せな生き方をするための手段でしかありません。自分が幸せな生き方ができる仕事を見つけましょう。 そして、どんな生き方でもいい!
皆さまこんにちは! 咲篠アヤカです。 突然ですが、皆様はどんな生き方したいですか!? 私は、「楽しいこと」「好きなこと」を思いっきり楽しむ人生にしたいです🌼 そして、年を重ねるごとに味が出て、美しい人になりたいなと思います💖 自分の人生のロードマップを作ろう! あなたの人生のロードマップを作ってみましょう✨ 何十年も先の理想は、アバウトでOK! こんな自分で生活していたいなぁ〜 と考えて、そのためにどうな自分で生きていくか、どんな自分になっていくか、逆算していきます👌🏻 10年くらい先の理想を設定 ↓ 5年先は? ↓ 3年先は? ↓ 1年先は? ↓ 半年後 ↓ 3ヶ月後 ↓ 1ヶ月後 それぞれ目標を立てます。 目標の内容は、 ・生活スタイル ・恋愛関係 ・仕事のこと ・内面のこと ・外見のこと など項目を分けてもいいですし、思いついたままに書いても大丈夫です。 好きなようにやりましょう💓 写真とか絵を入れてもワクワクするかも🌼 ①目標や理想の設定 ここからは私の人生のロードマップの一部を書き出しますね🌼 私の10年後(33歳)の理想は、 ・毎日楽しい ・好きなインテリアに囲まれている ・上質なものに囲まれている ・仲間がいる ・可愛い子供がいる ・好きなことで生計を立てる ・夫とラブラブ🥰 ・行動スピードはやい! ・フットワーク軽い!
どうしたら見つかるの?
あなたはどんな生き方をしたいですか?今日からあなたの人生が変わる4つのヒント あなたはご自分の人生を 他人任せにしていませんか? 「自分を幸せにするのは自分」 が セルフガイドアカデミーのモットーです。 『自分の気持ちなんかどうでもよくて、 わたしの人生は他人任せでいいです~』と いう方はこの先を読まないほうがいいです。 精神的な自立(自律)について書きました。 生き方には4つある。 あなたはどの生き方を選びますか? 生き方を分けると4つあります。 他人任せに生きる 他人のせいにして生きる 自力で生きる 他力で生きる 現時点で、あなたはどの生き方を 選んでいるでしょうか?
なぜかいつも時間がないような気持ちにずっと追われてきたので、時短本が気になっています。 米山彩香『お金と時間の悩みが消えてなくなる最高の時短』KADOKAWA(2018) どんな本?