65 トリートメントを塗ったようなツヤに。ケアに時間をかけられるなら買っていい 1. 7 高さ21. 4×幅22. 8×奥行9. 2cm 575g 1. 3m3/分 - 温冷リズムモード, インテリジェント温風モード, スカルプ(地肌)モード, スキンモード, 毛先集中ケアモード セットノズル 1200W - あり -, 高級 19 マクセルイズミ CALEA FUKUGEN DRYER 21, 980円 Yahoo! ショッピング 3. 65 バランスがよく素晴らしい仕上がり。時間をかけて乾かせるならおすすめ 1. 7 181×101×183mm(ノズル含まず)・コードの長さ記載なし 600g 1m3/分 - - ノズル、ビューティーローラー、本体スタンド、ダストフィルター 750W - あり 高級, メンズ 20 ホリスティックキュアーズ ホリスティックキュア ドライヤー 24, 200円 Yahoo! ショッピング 3. 64 仕上がりはいまひとつなものの、静かに素早く乾かせるのが魅力 4. 5 3. 2 230×75×240mm(ノズル除く)・コードの長さ約3. 0m 405g - - - ノズル 1500W - なし 高級 21 リュミエリーナ レプロナイザー 4D Plus 53, 675円 Yahoo! ショッピング 3. 64 価格に見合った性能とは言えない。仕上がりはいいが操作性には難あり 2. 0 1. 9 247×72. 1×253. 5mm・コードの長さ2. 6m 750g -, - 温度過昇防止装置 - ノズル、フィルター2枚 1200W - なし -, 高級 22 アデランス ヘアリプロ N-LED SONIC 30, 000円 Yahoo! ショッピング 3. 55 仕上がりはきれいだが、重いうえに乾きづらい 1. 0 2. 7 大きさ記載なし・コードの長さ約2. 2m -, 約710g(本体) 約25g(かっさアタッチメント) 約27g(セット用ノズル) -, 約1. 8m3/分 - SCALP、BEAUTY かっさアタッチメント、セット用ノズル、ユニット清掃ブラシ -, 1200W(HOT/S-TURBO運転時) - あり, - -, 高級 23 小泉成器 ダブルファンドライヤー 3, 980円 楽天 3. 53 乾かすスピードは微妙…。大風量なわりに比較的静かな点は評価できる 3.
1 MTG リファ ビューテック ドライヤー 36, 300円 楽天 4. 70 ツヤ・サラサラ感・うるおい、すべてのバランスが優れた仕上がり! 4. 5 5. 0 3. 7 246×81×232mm(電源コード・セット用ノズル含まず)・コードの長さ約2. 5m 695g 1. 6m3/分 - センシング:MOIST、センシング:VOLUME UP セット用ノズル 1200W - あり, - - 2 ヤーマン スカルプドライヤー プロ 23, 183円 楽天 4. 54 低温なのに速く乾く、頼れるアイテム!スカルプケアに興味があるならおすすめ 5. 0 4. 4 3. 7 約112×194×297mm・コードの長さ約1. 8 m 650g - - DRY :ヘアケアドライモード、SCALP H :温感スカルプモード、SCALP C :冷感スカルプモード アタッチメント3本 930W - あり, - -, メンズ 3 シャープ プラズマクラスタードレープフロードライヤー 21, 272円 Amazon 4. 53 頭皮・髪に優しい温度をキープ!スピーディに乾く次世代ドライヤー 4. 5 4. 7 3. 7 233×88×132mm・コードの長さ約1. 7m 610g 約1. 1m3/分, 1. 7m3/分 - HOT、SENSING、BEAUTY、SCALP、APP(アプリ対応) セット用ノズル、清掃ブラシ 1200W - あり, - - 4 SKEY サーモスタットヘアドライヤー 3, 980円 Amazon 4. 43 ハイパワーで素早く乾かす!速乾性重視の人に特におすすめできる 5. 2 3. 7 約220×70×130mm 約509g, 543g 1. 1 温度過昇防止装置、毛髪巻き込み防止 - アタッチメント3本 1800W - あり プチプラ, メンズ 5 シャープ プラズマクラスタードライヤー 6, 999円 Amazon 4. 41 1万円以下で探している人におすすめ!素早く乾き、仕上がりもきれい 4. 7 4. 2 84×243×209mm・コードの長さ約1. 7m 590g 1. 8 - スピーディドライ(HOT)、いたわりドライ(WARM)、地肌ドライ(SCALP)、ビューティ(BEAUTY) セット用ノズル、スピードノズル、清掃用ブラシ 1200W - あり, - プチプラ, メンズ 6 テスコム コラーゲンイオンヘアードライヤー 9, 164円 Yahoo!
9×8. 4×24. 3cm 24. 6×8. 1×23. 2cm 24×23×7. 5cm 11×6×25cm 22. 3×23. 7×8. 7cm 21×8. 6×30cm 27. 9x25x10. 7cm 20. 1×5×22cm 24. 1×10. 1cm 27×9. 5×27cm 19. 6×7. 9×21. 1cm 21. 8×9. 1×25. 8×8. 5cm 22×9×28. 3cm 22. 6×21. 6cm 21. 5×8. 9×20. 8×cm 10×22. 5×22cm 23. 7×23. 5×10. 1cm 23. 8×21. 8cm 19. 1×7. 9cm 31. 5××10cm 11. 2×19. 4×29. 7cm 21×22×5, 5cm 23. 7×28cm 19. 3×8. 4×25. 6cm 16. 6×9. 5×29. 8×cm 重さ(g) 697g 610g 495g 575g 750g 700g 600g 695g 405g 400g 710g 540g 560g 775g 363g 605g 675g 484g 475g 440g 725g 685g 460g 458g 650g 1120g 620g 450g 500g 消費電力(W) 1200W 120021. 2 1500W 1000W 1400W 1250W 1200 1300W 1200/600W 2600W 930W イオン機能 ○ 〇 ◯ 風量調節 3段階 無段階 2段階 4段階 カラーバリエーション グレー ピンク、ホワイト ブラック、ホワイト ルージュピンク、ピンクゴールド ブラック ルージュレッド ホワイト ブラック、ゴールド ホワイト、ブラック レッド、ゴールド シルバー ピンク、ブラック、ホワイト モカ、ホワイト レッド、ネイビー ブラック、ホワイト、レッド ゴールド、ブラウン、ペールピンク、青 シャイニーブロンズ、ブルー、ピンク シルバー、ピンクゴールド、ピンク ピンク ブルー、ピンク、ゴールド ブラウン、ピンクゴールド、ピンク シャンパンゴールド/ホワイト シャンパンゴールド 青、茶 ブルー、レッド、シルバー 商品リンク 44, 660 円 (税込) 楽天市場でみる 45, 158 Yahoo!
5 3. 1 このドライヤーは風量が市販のドライヤーと比べてダントツに大きく風量が2. 5m3/分で髪をすばやく乾かしたい方には超オススメの速乾ドライヤーです。 ただし、風量が大きい分モーター出力が大きいこともあり騒音は大きく、重量は690gと重いものになっております。また、このドライヤーは髪に良い機能も備えています。 マイナスイオンとプラスイオンを同時に放出するプロテクトイオン発生装置を搭載しています。 プロテクトイオンは静電気やメーカーのテスコム独自の機能で髪の広がりや傷みを抑え、マイナスイオンがプラスイオンを中和することによりキューティクルの傷みも抑えてくれます。 便利なところとしては風量が無段階に調節可能なダイヤルが付いていてこれはすごく便利です。 また、ハンズフリーで乾かすことができるスタンドがついていてドライヤーを持たずに乾かすこともできます。 ユーザーの満足度は音が大きいことは不評ですが風量が大きいので比較的乾きが早いことが評価されています。 ①風量:2. 5㎥/分 ②消費電力:1400W ③本体寸法 233㎜ x 269㎜ x 94㎜(セット専用フード装着時) ④重量:690g(セット専用フード装着時) ⑥エアボリュームダイヤル (風量無段階調整) ⑦プロテクトイオンスイッチ ⑧折りたたみOK ⑨ラク抜き簡単プラグ ⑩ロングライフコード ⑩付属品:ハンズフリードライ用スタンド、セット用フード、クイックコードバンド ⑪カラー:ナイトブラック、デイホワイトの2色 テスコムドライヤー TID2700をもっと詳しく見る テスコム TID2250 ドライヤー 2. 5 風量は2. 0m3/分はかなり風量が多く、髪を早く乾かしたい方にはおすすめの速乾ドライヤ-。 効果的に風を送り出すために口径面積を54%アップ。 テスコム独自技術のプロテクトイオンが髪の広がりや痛みを抑え、キューティクルの傷みも抑えます。 ユーザー評価は髪が早く乾くことが高評価になっています。 ①風量:2. 0㎥/分 ②消費電力:1300W ③本体寸法: 283mm×220mm×90mm (セット専用フード付き) ④重量:560g ⑤風量温度切替スイッチ「TURBO-DRY-SET-OFF」 ⑥プロテクトイオンスイッチ ⑦折りたたみOK ⑧ラク抜き簡単プラグ ⑨付属品:クイックバンド ⑩カラー:レッド、ブラック、ピンクの3色 コイズミ モンスタードライヤーKHD-W745 0.
7 2. 7 約270×100×280mm 665g 2m3/分 温度過昇防止装置 ドライモード、クールモード、スカルプモード, 5段階風量調節 集風器 1300W ◯ あり プチプラ, メンズ 24 小泉成器 イオンバランスドライヤー 7, 100円 Amazon 3. 52 重く乾かしづらいのが評価を下げた。風温が自動で切り替わるのは便利 3. 9 3. 2 約272×96×227mm(フレックスノズル約42mm含む)・コードの長さ約1. 7m 600g 1. 4m3/分 温度過昇防止装置 - アタッチメント2本、取扱説明書(保証書付) 1200W - あり, - メンズ 25 クレイツ エレメア ドライ 9, 350円 楽天 3. 51 ヘアアイロンのように温度設定ができる。使いこなすにはコツが必要 3. 2 約230×85×235mm(ノズル除く) ・約75×45×85mm(ノズル) ・コードの長さ約3. 0m 555g 1. 4m3/分 - - ノズル 1400W - あり, - -, メンズ 26 パナソニック ヘアドライヤー ナノケア 14, 980円 Yahoo! ショッピング 3. 47 クシがなくてもブローをしたかのような美しさ。ただし、忙しい人には不向き 1. 7 214×92×228mm・コードの長さ約1. 7m 575g 1. 3m3/分 - 温冷リズムモード、インテリジェント温風モード、スカルプ(地肌)モード、スキンモード、毛先集中ケアモード セットノズル 1200W - あり - 27 LOUVREDO 復元ドライヤーpro 27, 500円 Amazon 3. 47 髪に優しい低温の風が、乾燥スピードにダイレクトに影響。時短は不可能 1. 7 228×101×183mm・コードの長さ3m 670g -, - - - アタッチメント3本、専用スタンド、交換用ダストフィルター2枚 650W - あり, - メンズ 28 テスコム マイナスイオンヘアードライヤー 1, 940円 Yahoo! ショッピング 3. 46 特に秀でたポイントはないが、軽さと性能のバランスがちょうどいい! 3. 7 196×77×215mm(フード付き)・コードの長さ1. 7m 395g, 420g(フード付き) 1. 1m3/分 温度過昇防止装置 - アタッチメントフード 1200W - あり プチプラ, メンズ 29 パナソニック ヘアードライヤー ナノケア 12, 750円 Amazon 3.
16 持ちやすくて、実際より軽く感じる。仕上がりが平均レベルなのが残念 5. 7 243×101×231mm・コードの長さ記載なし 605g 1. 9m3/分 - - 集風ノズル 1200W - あり プチプラ, メンズ 13 小泉成器 マイナスイオンヘアドライヤー 3, 980円 楽天 4. 03 ロングヘアにも頼もしい風量。誤操作しやすいスライダーがマイナス要因に 4. 2 約240×93×216mm・コードの長さ約1. 7m 535g 2. 0m3/分 ハンズフリー、毛髪巻き込み防止
- 集風器 1300W - あり -, メンズ 14 Jinri ヘアドライヤー マイナスイオンヘアケア 3, 980円 Amazon 3. 95 指通りスムーズなサラサラ髪を狙える。ベタっとしがちな人にすすめたい 3. 2 206×90×21mm・コードの長さ2. 0m 535g -, - - - アタッチメント2本 1200W ◯, - あり - 15 コンエアージャパン ベビリス コンパクト3Q 9, 500円 Yahoo! ショッピング 3. 89 コンパクトな実力派。素早く乾くうえにボリュームアップも狙える 5. 4 2. 7 約210×86×300mm・コードの長さ約1. 9m 560g 1. 9m3/分 - - ノズル 1400W - あり プチプラ, メンズ 16 マクセルイズミ Allure マイナスイオンドライヤー 3, 272円 楽天 3. 85 飛び抜けた乾燥スピードではないが、まっすぐに乾かすのに長けている 3. 2 221×92×215mm・コードの長さ記載なし 545g 2m3/分 - - 2WAYドライノズル 1200W - あり プチプラ, メンズ 17 テスコム マイナスイオンヘアードライヤー 3, 416円 楽天 3. 68 やや強めの風量で比較的素早く乾かせるが、使いこなすのに手間取りそう 3. 2 166×95×298mm(本体のみ)・215×95×298mm(2WAYモイスチャーフード付き)・コードの長さ1. 7m 500g 1. 8m3/分 温度過昇防止装置 - 2WAYモイスチャーフード 1200W - あり プチプラ, メンズ 18 パナソニック ヘアードライヤー ナノケア 23, 500円 Yahoo! ショッピング 3.
背中の筋肉は主に広背筋になります。 広背筋の強化はピッチャーにとってものすごい重要 です! 球速アップに必要な筋力（筋肉)は？投手歴２０年の145キロ投手が解説 | 野球マニア. 広背筋がピッチング動作でどれほど大活躍しているか トレーニング方法(自重で簡単かつ効果的なトレーニング方法) これらについては下の記事で細かく紹介していますので そちらを読んいただければと思います。 太ももは前と後ろ両方しっかり鍛えよう! 太ももは前と後ろ両方とも 筋肉量が多いほど球速が速くなります。 太ももの前側の代表的な筋肉は 大腿四頭筋 で 後ろ側は ハムストリングス です。 太ももの後ろ側ではないですが 大殿筋 もとても重要な筋肉なので筋肉量UPを目指すようにしましょう! リリースした後にステップした左足で地面を押す力が強いほど 球速が速くなるといわれています。 強く地面を押すためには大きな力が必要なのですが、 そのときに働いてくれる筋肉が 大腿四頭筋 ハムストリングス 大殿筋 です。 筋肉量を増やすためには食事も重要 筋肉の効率よく増量するためには、トレーニングだけでなく食事も重要です。 栄養バランスが整った食事を毎食作ることができればいいですが、現実的にはなかなか難しいと思います。 そんな方におすすめなのがマッスルデリという管理栄養士監修の食事サービスです。 バルクアップするために必要なカロリー計算を徹底的に行ったメニューを提供してくれます。 マッスルデリは僕自身が利用したことがあり、使ってみた素直な感想(いい点と悪い点)について下の記事で詳しくまとめています。 興味がある方はぜひご覧ください。 今回の話の注意点 全身の中で球速アップのために筋肉量を増やす必要がある筋肉を紹介しました。 しかし、今回紹介した筋肉だけをトレーニングすれば 球速が上がるわけではありません。 肩甲骨周りやインナーマッスルなどなど ピッチャーがトレーニングするべき部位はたくさんあります。 偏ったトレーニングにならないように注意して バランスよく全身を鍛えるようにしましょう! まとめ 球速アップのためにボリュームアップするべき筋肉は 腹直筋 背筋 大腿四頭筋 ハムストリングス 大殿筋 です。 ただ、クランチのようなトレーニングばかりをしていると 他の筋肉とのバランスが崩れてしまい、 ピッチング動作でスムーズな動きができなくなってしまいます。 筋肉が固くなりすぎないように注意して バランスよく全身を鍛えることが球速アップの近道になります!
研究データを参考にして話をしていきます。 球速アップと関係する筋トレ必須の部位はここ!
あなたもこれを意識してピッチングしてみてください! ほかにも野球に必要な筋肉や動きはまだまだありますので これから記事にしていこうと思います。 最後まで読んでいただきありがとうございます! 一緒に野球うまくなりましょう! !