自分の歯を鏡で見たとき、「歯の先端が透明になっている」と気付いた経験がある人はいませんか。こうした歯の症状は「酸蝕(さんしょく)歯」と呼ばれ、悪化すれば最悪の場合、歯を失うことにもつながりかねないようです。ネット上では「よく見ると前歯がうっすらと透けている」「痛みがないから、長い間気付かなかった」「放置するとどうなるんだろう」など、さまざまな声が上がっています。 【表】「酸蝕歯」のセルフチェック表 「酸蝕歯」に関するさまざまな疑問について、幸町歯科口腔外科医院(埼玉県志木市)院長で歯科医師の宮本日出さんに聞きました。 痛みなく、重症化後に気付くケースも Q. 「酸蝕歯」とは何でしょうか。 宮本さん「酸蝕歯とは、酸によって溶けた歯のことをいい、一連の症状を『酸蝕症』と呼びます。酸性が強いものを食べたり飲んだりすると、酸によって、歯の表面にあるエナメル質から、リン酸カルシウムの結晶が溶け出します(脱灰)。 これにより、『歯が透き通る』『歯が丸くなる』『しみやすくなる』などの症状が出ますが、痛みが出ることは少ないので放置され、重症化してから気付く人も少なくありません。以前は中高年以降の人に起こる疾患と考えられてきましたが、食生活の変化から、若い世代でも増えてきています。 酸性かアルカリ性かを示すpH値は中性が7で、それより数値が小さければ酸性、大きければアルカリ性です。口の中で唾液が十分に分泌されていると、唾液の作用で酸性のものを洗い流して中和し、6. 歯が透明に…「酸蝕歯」を放置するとどうなる？ 症状や治療・予防法、医師に聞く（オトナンサー） - Yahoo!ニュース. 5~7の弱酸性から中性に保っています。 しかし、酸性の飲食物ばかりを取ると、口の中が酸性になります。エナメル質はpH値5. 5以下の酸性に弱いので脱灰を起こし、酸蝕歯になります。食生活が原因となる場合がほとんどですが、逆流性食道炎など胃酸が影響する場合もあります」 Q. 虫歯や歯周病とはどう違うのですか。 宮本さん「虫歯と歯周病が細菌感染症による疾患であるのに対して、酸蝕歯は非感染性です。ただ、酸蝕歯と虫歯は歯に悪影響をもたらす点は共通しています。酸蝕歯の場合、口全体の歯にリスクがあるので早期発見が大切です。詳しくは表を見てください」 Q.
酸蝕歯を予防するには次のような注意が必要です。 炭酸飲料などの酸性度の高い飲料を長時間口の中にためない。 酸性度の高い飲食物を口にしたら水でうがいをする。 酸性度の高い飲食物を口にする回数を少なくする。 唾液の分泌が少なくなるスポーツの後や就寝前は、酸性度の高い飲食物を控える。 詳しい内容は、きょうの健康テキスト 2018年6月号に詳しく掲載されています。 テキストのご案内 ※品切れの際はご容赦ください。 購入をご希望の方は書店かNHK出版お客様注文センター 0570-000-321 まで くわしくはこちら 関連する記事
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飲食物の酸によって歯が透けてしまう 「酸蝕歯(さんしょくし)」 は、歯周病や虫歯に次ぐ疾患として、注目され始めています。歯が透けて見える理由は、歯の表面のエナメル質がすり減り、その下の象牙質が透けて見えることです。その要因として、口の中が酸性に傾いていることがあげられます。飲食物に含まれる「酸」や、胃や食道などの病気によって胃酸が逆流し、口の中が酸性に傾く時間が長引くことで、エナメル質が溶け、酸蝕歯になりやすくなります。この記事では、酸蝕歯の症状や治療、予防法について解説します。 1. 歯が透ける「酸蝕歯」の症状 1-1. 酸蝕歯とは? 歯が透けて見えるのは酸で溶けている酸蝕歯(さんしょくし)の進行サイン！その治療と予防策. 私たちの大切な歯は、主体となる「象牙質」と、それを守るように「エナメル質」が覆っています。ただ、エナメル質が食事中の『酸』によって溶かされてしまうと、歯が透けたような状態が起きてしまいます。この状態を「酸蝕歯(さんしょくし)」と呼んでいます。 下記のイラストのように、歯の先端部分が薄くなり、歯医者さんが歯の裏側から特殊なライトを照らすと、その状態がはっきりと認識できます。 酸蝕歯の中期症状である「歯の先端」が透けた状態 歯が透けていることに気づいたら、酸蝕歯がすでに進行した中期の状態であるといえます。 酸蝕歯は自然治癒できるものではありません。 もし、酸蝕歯の疑いがあるならば、歯医者さんで適切な処置を施してもらう必要があります。 1-2.酸蝕歯を放置するとどうなる? 酸蝕歯を放置すると、以下のような事態を引き起こす可能性があります。 ・歯の中の神経が損傷する ・噛み合わせが悪くなる 1-3.酸蝕歯の疑いがある症状とは?
(2)食後はシュガーレスのデンタルガム(機能性ガムや特定保健用食品のガム)を噛んで! ガムを噛むと唾液が増え、口の中を自然なpHバランスに戻すことができます。また、唾液はエナメル質を修復し再石灰化を促進します。お砂糖の入ったガムでは逆効果ですから、シュガーレスの機能性ガムを選んでください。 (3)食べた後、すぐに力強く磨いてはダメ! 酸の入った食べ物を食べた後は、エナメル質がやわらかくなっています。 すぐに力強く磨くとエナメル質の磨耗の原因になります。硬い歯ブラシはNG! (4)歯質強化効果のある歯磨き剤(歯磨き粉)を使って! 歯のエナメル質を強化するフッ素配合の歯磨き剤を使いましょう。最近では特に酸蝕歯のケアに特化した歯磨き剤も売られています。 (5)定期的に歯医者さんへGO! 酸蝕歯は、時間と共にどんどん進行していきます。 手遅れになる前に、マメに専門家に診てもらいましょう。歯科医院で定期的に健診を受け、歯の表面に異常がないかのチェックすることが大切です。また、必要に応じて予防処置、歯磨き方法、飲食物の摂取方法などのアドバイスを受けることも大切です。 酸蝕歯が怖いからと言って、酸性の食品を食べないようにするのは正しい予防法ではありません。第一、酸性のものを食べないなんて無理ですよね。食べないようにするのではなく、食べる頻度や食べ方を工夫すればいいんです。ここで紹介した5つのポイントを今日から実践してみてください! トピックス ■子どものムシ歯は減っている! 日本の子どものムシ歯保有率は減少傾向にあり、ムシ歯の数は現在、平均1. 8本となっています。これは調査を開始した1975年時の平均4. 6本から一貫して減少傾向をたどっています。ムシ歯の減少傾向は世界的なトレンドであり、オーラルケアの意識が高いアメリカやスウェーデンの子供は平均1.
(みぃやん) 高麗人参エキスたっぷりということで、とてもとっつきにくく、飲みにくいのかな…と思ってましたが、意外にもフルーティでさらっと飲めました! (なぽりたん) クセのある味かなと思っていたので、飲みやすくてビックリしました(mizu) 味にクセがないので飲みやすい。(せっきー) 身体があたたかくなる気がする。思ったより苦くなくおいしく飲める。身体によさそう。(maco) 漢方っぽくて飲みにくいかと思ったけど、思ったより飲みやすく、効きそうな気がしたと評判でした。(ともみ) 飲んでみると甘くておいしかったです。よく冷やして飲む方がいいと思います! (ぶーすか) 想像以上に飲みやすく、とても好評でした。量もちょうどいいです。「キレイ」にとても反応していました。(ミンミン) 苦くなくて、フルーティで飲みやすいです。かなりおいしいです。(わにだわに) 美容効果にみなさん興味津々でした。味はかなり甘いです。漢方のクセがないので飲みやすかったです。(hon) 午前中に配達されて開梱した瞬間、女性陣大盛り上がり♪「高麗人参」の文字に若干および腰でしたが、思いのほかスッキリした味で好評でした! 紅蔘四物飲料 720mL | キリン堂通販SHOP. (鮎ゆ) 高麗人参が入っているとの事だったので、飲みにくいイメージが初めはあったは、実際に飲んでみると飲みやすく意外に美味しかったとの印象の人が多かった。栄養ドリンクとしてとてもよさそうなので、ぜひまた買ってみたいという人が多かった。(kao) 少し苦味を感じましたが、冷やすとおいしいです。(ちたこ) 思ったよりも飲みやすかった(ゆきだるま) 飲みやすい! と言うのが、共通意見です。赤い容器も可愛いです。(しなもん) 高麗人参の独特の苦味などはなくちょっと風味を感じられる程度でした。フルーティーで飲みやすかったです。少しではありますがリフレッシュしていただけてよかったです。(cocomo) とても喜ばれました。美容に関するものはとても関心が強いですよね(ましゃんだ) 飲みやすくてとってもおいしかったです。これできれいになれるなんてうれしいドリンク。毎日続けたくなりました。(qooaki) 飲んだあとの感想を聞いたところ、飲みやすくおいしいとおおむねよかったです。(美人) 漢方って飲みにくいイメージだけど、フルーティでおいしかったです。美容に良い話題の成分なので、とても魅力的な商品です。(にや) パッケージが派手でかわいい!目立ちます。(N. M) 女性陣は新しいものに目がないので喜んで試飲していました。(O.
みなさんは『高麗人参』をご存じでしょうか。 「言葉だけ聞いたことあるけど、実際には見たことがない」「健康食品などの成分で聞いたことがある」「細長い根っこのようなもの?」「韓国の人参?」など、人それぞれ『高麗人参』の認識に違いがあることでしょう。ここでは、高麗人参の特徴や成分、その働きについてご紹介します。 1. 高麗人参について スーパーなどで並ぶ姿をめったに見ない、高麗人参。手に取ったことがない方、調理などをしたことがない方の方が圧倒的に多いと思います。はたして、高麗人参とはどのようなものなのか、また、私たちに馴染みがある人参とは何が違うのか。 まずは、高麗人参とはどういうものなのか、詳しく解説します。 1. 明治の活蔘（カツジン）28の効果は？. 1. 高麗人参とは 中国最古の医学書にも記載されているという高麗人参は、数千年前から漢方薬として使用されてきました。歴史が長いため呼び名も多く存在し、「朝鮮人参」や「オタネニンジン」などといわれることもあります。 高麗人参は、ウコギ科の多年草です。中国や朝鮮半島などで古くから知られている薬草植物であり、自生する量が少なかったため、珍しい貴重なものとして大切にされてきました。 日本に入ってきたのは奈良時代のころといわれていて、当時から健康食材として使われ、江戸時代には高麗人参の栽培も始まったと伝えられています。 主には根っこが使われ、その見た目は少しいびつな形をし、人の形に似ているのも特徴。4~6年かけてゆっくりと育ち、6年ものの高麗人参は価値が高いとされています。 1. 2. 高麗人参と普通の人参との違い 高麗人参と私たちが日頃よく手にする人参には大きな違いがあります。 主に根っこを使用する点は共通しますが、いびつさがある高麗人参に対し、普通の人参はオレンジ色で比較的なめらかな円錐型となります。また、見た目だけでなく、植物の種類としても異なり、高麗人参はウコギ科、普通の人参はセリ科の植物です。 また、緑黄色野菜である普通の人参は、カロチンやビタミンA、カリウム、食物繊維などが主な栄養素ですが、高麗人参は各種ビタミン、タンパク質、アミノ酸、炭水化物、ミネラル、そしてサポニン(ジンセノサイド)が含まれ、栄養価にも違いがあることが明らかになっています。 2. 高麗人参の働き 伝統中国で2000年以上も重宝されてきた高麗人参。いったいどのような働きがあるのでしょうか。 高麗人参に多く含まれるサポニンは、健康成分として知られ、美と健康の維持やその含まれる良質な栄養素を体の隅々まで届ける役割を果たしています。その結果、体と美容のコンディションを保ち、ハリのある生活をサポートしてくれます。 それでは、高麗人参の成分や、どんな方におすすめなのかをご紹介します。 2.
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(天延高麗人参 120ml入り 2. 000ウォン ) これは夏の暑さに弱い我が父にぜひお土産として贈りたい一品!紅参は万人受けする漢方だから、どんな人にも気にせずあげられるのがうれしい! ○ 紅参鶏卵(ソマン実業 10個入り 2. 300ウォン ) これはお土産には無理ですが、在韓している人にはイイかも!紅参を食べた健康鶏が産んだ健康卵で、てんちゃんも健康維持!生臭さもほとんどないということだから、スキヤキの用のつけ溶き卵として使いたいなぁ~。 美容系の商品もちょこっとご紹介しましょう~! 美容編 <紅参パック> ○ 紅参&川弓のシートパック (THE FACE SHOP 1回分 2. 000ウォン ●) 人気のTHE FACE SHOPの漢方パックシリーズ!紅参のサポニン成分が肌を美しく、そして弾力を与えてくれるそう。 他にもこんなシートパックが! ○ 紅参シートパック (10枚入り 12, 000ウォン ■) ○ 紅参シートパック (5枚入り 18, 000ウォン ■) 6年もの年月をかけてしっかり熟成された人参エキスと、レモン・緑茶などの植物エッセンスがたっぷり含まれた漢方パックです。栄養・保湿効果はもちろんのこと、美白効果も抜群の一品! 美肌も記憶力アップも期待【30代女子をきれいにする高麗人参パワー】に注目！｜＠BAILA. <紅参石鹸> ○ 紅参石鹸 (ハンビッKOREA 3. 600ウォン ▲) 紅参石鹸は成分が毛根の奥底にある分泌物を除去して酸素供給をより円滑にさせ、生命力と弾力のある肌に。 <紅参クリーム> ○ 秀麗ハンシリーズ・紅参クリーム (LG生活健康 50g 60. 000ウォン ◎) 紅参を配合した栄養クリーム。美白効果はもちろん、皮膚の再生効果もある機能性バツグンのこのクリームは食用で使用される漢方を使っただけあり、肌にもやさしいタイプです。 <紅参ティッシュ> なんと紅参の香りのするティッシュ!こちらはナビスタッフの下宿先に転がっていたものだとか!このティッシュを使うと健康になるの~かなぁ?! ※取扱店の紹介 ● ロッテマートソウル駅店 ▼ 新世界百貨店本店地下食品売り場 ■ The color※閉店 ▲ the ETUDE House(mini mall) ◎ タレント化粧品 いかがですか?興味をもった紅参商品はあったでしょうか?調査する前に想像していたよりも、意外にお土産にピッタリなもの、食べやすく飲みやすいものが多くて驚きました。どれも韓国らしいお土産なので、今度の旅のお土産の参考にしてみてはいかがでしょうか?紅参食べて飲んで塗って、近づく秋の季節も元気も乗り越えましょう~!以上、ソウルナビでした。 上記の記事は取材時点の情報を元に作成しています。スポット(お店)の都合や現地事情により、現在とは記事の内容が異なる可能性がありますので、ご了承ください。 記事登録日: 2006-08-28
少年野球のコーチをやってます【40代:男性】 毎週末の練習は早朝6時から。 以前はそうでもなかったけど、最近は土曜日くらい寝てたいと思うようになってしまってました。 もう45歳なのでオジサン化したんですかね?さすがにまずいと思ってこのサプリを始めました。 どうやら良いようです。目覚めがスッキリ、疲れも残らなくなりました。 これからもまだまだ土日は練習に付き合って行けそうです。助かりました! 7-3. 体が軽くなった気がします【42歳:男性】 最近疲れやすく、仕事と家の往復で、ぐったりしていたある日、友人に黒にんにく高麗人参をすすめられ、試してみたら、疲労回復が早くなり、体が軽くなったような気がして、毎日楽しく生活できるようになりました。今までは、なんとなく栄養ドリンクを飲んでいましたが、この黒にんにく高麗人参は、動脈硬化やガン予防などにも効果があるようなので、大切な家族の為にも続けていきたいと思っています。 その他の口コミを読む → ニンニク卵黄 7-4. これがないと不安です【50代:女性】 2年近く飲み続けています。お値段が高いので一度違う商品に代えて見ましたが、違いを感じて戻ってきました。夜勤のある仕事をしていますが、それ程疲れも感じず夜勤明けもしっかり家事をしています。52歳にして女性のリズムも狂わず来ています。更年期症状も今はなくこのおかげかなぁと思っています。これからも飲み続けていきたいと思っています。 7-5. 風邪をひかなくなりました【60代:男性】 以前は毎年のように風邪をひいて寝込むことがありましたが、高麗人参サプリを常備するようになってからは、風邪をひかなくなり、風邪の初期症状でも、飲めば治るようになりました。 8. まとめ 今日の記事では、高麗人参の効果効能にその基本知識、おすすめサプリメントとその副作用、高麗人参のレシピ、ネット上の口コミ情報についてお伝えしましたが、いかがですたでしょうか。 高麗人参は長い歴史のある生薬、食材であり、その効果効能は歴史が証明しているので、個人的には数ある健康サプリメント成分の中でも一番お勧めできます。