1. 匿名 2017/04/06(木) 21:14:04 ヨガ教室に通ってる方や、自宅で自分でやっている方、 語りましょう。 2. 匿名 2017/04/06(木) 21:14:41 ヨガにヨガる生活です。 3. 匿名 2017/04/06(木) 21:15:13 4. 匿名 2017/04/06(木) 21:16:03 >>2 ねぇねぇおねいちゃんまぢつまんねーw 5. 匿名 2017/04/06(木) 21:16:34 それはヨガった 6. 匿名 2017/04/06(木) 21:17:58 宗教に引き込むところあるから気をつけてね 7. 匿名 2017/04/06(木) 21:19:49 ホットヨガやってます。 すごい汗でてデトックスできた気になる。 8. 匿名 2017/04/06(木) 21:20:03 オ○ム真○教 ア○フひかりの輪 幸○の科学 9. 匿名 2017/04/06(木) 21:20:11 ホットヨガに通っています。 毎日ほぐしつつ鍛えつつ たくさん汗かいて気持ちいい! 10. ヨガやってる人って何か雰囲気が独特じゃありませんか(?_?)オ... - Yahoo!知恵袋. 匿名 2017/04/06(木) 21:26:47 すごいタイムリーなトピ!! ずぼらヨガに影響を受けて自宅で見よう見まねで始めたのですが、コブラのポーズ腰が痛い…やり方がおかしいのかなぁ 11. 匿名 2017/04/06(木) 21:27:20 自宅でアプリ見ながら一人でやってます。 12. 匿名 2017/04/06(木) 21:27:40 ヨガ始めて人体力学に興味が.. 。 といってもまだまだ体幹弱くてできないポーズたくさんあるレベルです(*_*) どうやったらしなやかに動かせるんだろう。 太陽礼拝の、胸を床に降ろすぐらい下げてからコブラのポーズとるところができない。。 いつも床に胸ついちゃってます。 13. 匿名 2017/04/06(木) 21:28:09 通うの面倒だけど、ホットヨガ気持ちいいよね。 汗かきたいし、もうちょっと続けたい 14. 匿名 2017/04/06(木) 21:28:50 ダウンドックで手汗ひどくてつるつる滑るから怖い! 同じ人いないかな... ?どうしたらいいんだろ 15. 匿名 2017/04/06(木) 21:28:50 こないだチェアーポーズからの深めのねじり、その後右足を後ろに引いたらバランス崩してドターンと床に崩れ落ちた(笑) みんなの空気感をザワザワさせてしまい申し訳なかったー 16.
ヨガをする人に美人が多いって本当?!見た目だけじゃなく、なんだか気持ちまでゆとりのあるように見えるけれど、本当にヨガの効果なの?気になるヨガ美人の秘密にせまります!
Google Play で書籍を購入 世界最大級の eブックストアにアクセスして、ウェブ、タブレット、モバイルデバイス、電子書籍リーダーで手軽に読書を始めましょう。 Google Play に今すぐアクセス »
匿名 2017/04/07(金) 02:08:49 ホットヨガの体験教室に行った事ありますが、頭痛で頭がガンガンして30分くらいでクラクラしてきました 自分だけでしょうか(ToT) 65. 匿名 2017/04/07(金) 02:25:55 >>35 ヨガインストラクターです。 解剖学も学んでいます。腰痛の原因は様々ですが、大きな事故や椎間板などで痛めたのでなければ、腰痛は肩甲骨周りとお尻の筋肉の柔軟性の欠如からくるものという考え方もあります。 私自身ぎっくり腰をしましたが、毎日柔軟を続けているので今のところ再発はないですし、腰痛の軽減にもなっています。 身体の不調は全身の筋肉のアンバランスが引き起こすものもあるので、できる範囲でストレッチをしてみるといいと思います。 66. 匿名 2017/04/07(金) 02:56:15 最近LAVAに通い始めましたが隣や前後の人との距離がとにかく近い!最後の寝ポーズのときには顔の横に人の足が。。自分の足が人の顔の横にあるのもなんだか申し訳ないし…もうちょっとなんとかしてほしい。 67. 匿名 2017/04/07(金) 05:38:52 >>64 インストラクターの指示に合わせて呼吸できましたか? ポーズ取ることに頑張りすぎて息を止めちゃうと 脳が酸欠状態になって頭痛になります。 ヨガで一番大事なのは呼吸ですよ 68. 匿名 2017/04/07(金) 07:21:49 パワーヨガをやってます ゆるいのより筋トレ系のヨガが好きです 体幹が強くなってるのを実感できてうれしい今日この頃です 69. 匿名 2017/04/07(金) 07:44:01 池袋のラサに通ってます。チェーン店より全体的に丁寧で続けやすいです。 太陽礼拝の、チャトランガからのアッパードッグ、ダウンドッグの流れが好きです。爽快! 70. 伝説のヨガマスターが教えてくれた 究極の生きる智恵 - 龍村修, やましたひでこ - Google ブックス. 匿名 2017/04/07(金) 09:03:41 めっちゃ歩いた日は陰ヨガで筋膜リリースしてます。 次の日に疲れが残らなくなりました。 私はYoutubeだとbelifeが好きです。 71. 匿名 2017/04/07(金) 09:07:01 子供できる前は時間に余裕もあってヨガ教室通ってた。 身体の調子良くて冷え性治った。 けど子供できて行かなくなったら肩こりや冷え性復活でヨガの良さを実感した。 本見ながらやろうかなとも思うけどなかなか気合が入らない(*_*; 72.
匿名 2017/04/07(金) 00:18:27 >>14 ヨガインストラクターです。 手汗が多い方は、マットの上に引くタオルをオススメします。 あまり無理して力を入れていると、痛めてしまいますので、気を付けて下さい 56. 匿名 2017/04/07(金) 00:21:58 >>12 またまたヨガインストラクターです。 体幹が弱いと、胸はついてしまいます。 それでも良いので、必ず呼吸に意識を持って行き、少しづつ体幹をつけていく事をオススメします。 必ずつかなくなる日が来ます。 後ホットヨガは筋肉を痛める方が多いので、やはり常温ヨガをオススメします 57. 匿名 2017/04/07(金) 00:36:55 ヨガいいよねー 私は本とか動画みて家でやってる 何年もサボってたけど最近またやりはじめた! やっぱりヨガやってる時は身体の調子が明らかによくなる 毎日がんばります、 58. 匿名 2017/04/07(金) 00:52:43 >>51 私も全く同じです! ヨガをする人に美人が多い理由！ヨガは美人＆美ボディへの近道！ | YOGA HACK（ヨガハック）– 自分らしいココロとカラダを作る –. ぎゅうぎゅう、シャワー争奪が嫌すぎて有名ホットヨガスタジオを退会して、地元の小さなヨガスタジオに変えたら超快適です〜(^-^) 59. 匿名 2017/04/07(金) 00:54:46 youtubeのWellness To Goのアリサさんのヨガが大好きでよくやってます。 優しい感じの人柄が素敵です 60. 匿名 2017/04/07(金) 01:13:02 ダルシム笑 61. 匿名 2017/04/07(金) 01:21:38 >>56 ホットヨガは筋肉痛めるんですか⁈ 溶岩ヨガ通ってるのですが… 62. 匿名 2017/04/07(金) 01:31:56 寝る前や時間がある時に一日30分ヨガと体幹トレーニングしてます。 今はyoutubeでB-lifeって動画見てやってます。 毎日ランダムで1、2個やって寝る前に体幹トレーニング(腹ばいになって手・肘・つま先で1分キープ)して最後5分の骨盤矯正して終了。 産後10ヶ月ですが8ヶ月かけて体重・スタイルとも戻ってきました。 毎日やる事が大事! 63. 匿名 2017/04/07(金) 01:41:28 ヨガ5年くらいやってて妊娠して今マタニティヨガ通ってる。のんびりしたゆるやかな動きが多い。(当たり前だけど) やらないよりは全然いいけど、ガンガン動きたくなってしまうw 64.
匿名 2017/04/06(木) 21:44:30 ホットヨガはじめて二年ですが、 もともと体が硬すぎるので、いまだに ダウンドッグでかかとがつきません。。 でも、汗かいて気持ちいいです。 32. 匿名 2017/04/06(木) 21:46:58 ヨガやってみたいですが、子供がいてジムなどには行けません… オススメのアプリなどありますか? 33. 匿名 2017/04/06(木) 22:00:56 >>32 ヨガ専用ではないですが、 雑誌ターザンが配信している「今日トレ」が 手軽で続けやすいです。 無料の会員登録で 1週間に3回メールが届きます。 ヨガもあれば、筋トレもあります。 お時間ある時に 「今日トレ」で検索してみて下さい。 34. 匿名 2017/04/06(木) 22:04:35 一年半いってます 多くて週6少なくて2 さっきもいきました!汗かいてきもちいい! 35. 匿名 2017/04/06(木) 22:06:10 興味はあるけど腰痛持ちなので悪化しないか不安です。 改善しますか? 36. 匿名 2017/04/06(木) 22:14:43 アプリじゃないですが、もしインスタやっていたら、動画で結構あがってるのでおすすめです! 37. 匿名 2017/04/06(木) 22:15:40 >>35 改善するかどうかはわかんないけど、私が通ってる教室の講師は、絶対無理しないで!って言ってる。 腰や骨盤の歪みやコリがヨガをやることで改善してきたら、腰痛も良くなるかもよ? 38. 匿名 2017/04/06(木) 22:24:02 週一でパワーヨガやってる 体重は変わらないけどいつも筋肉痛になるから効いてるんだと思う 39. 匿名 2017/04/06(木) 22:29:39 タイムリー!ヨガはじめたくてちょうど近くのヨガ教室調べてた!LAVAが大手みたいだけど行ったことあるひといますか?一番家から近いんです! 40. 匿名 2017/04/06(木) 22:30:30 ヨガやって5年くらいになります。 一昨年から近所のお寺の奥さんからヨガを教わってます。 ヨガは人と比べない、自分のできる範囲で、というのも好きです。 41. 匿名 2017/04/06(木) 22:34:53 まずは講師に腰痛のことを伝えて、無理せずに できる範囲内でやってみてはいかがでしょう。 ヨガは内側の筋肉を鍛えるので、続けていれば改善するかもしれません。 気長に自分のペースを大切にしてください。 無理は禁物ですよ。 42.
(安いものは1000円くらいからあります) 体にも心にもヨガはお勧めです! お役に立てば幸いです。 2人 がナイス!しています
8月4日(水) 23:00発表 今日明日の天気 今日8/4(水) 曇り 最高[前日差] 35 °C [+1] 最低[前日差] 25 °C [-2] 時間 0-6 6-12 12-18 18-24 降水 -% 30% 【風】 南東の風 【波】 1メートル 明日8/5(木) 晴れ 時々 曇り 最高[前日差] 36 °C [+1] 最低[前日差] 26 °C [+1] 20% 0% 10% 東の風後北の風 週間天気 北部(佐世保) ※この地域の週間天気の気温は、最寄りの気温予測地点である「長崎」の値を表示しています。 洗濯 90 バスタオルでも十分に乾きそう 傘 30 折りたたみの傘があれば安心 熱中症 危険 運動は原則中止 ビール 90 暑いぞ!忘れずにビールを冷やせ! アイスクリーム 90 冷たいカキ氷で猛暑をのりきろう! 汗かき 吹き出すように汗が出てびっしょり 星空 30 じっくり待てば星空は見える 福岡県は、高気圧に覆われて晴れています。 5日は、高気圧に覆われて概ね晴れますが、日射や暖かく湿った空気の影響で雨となる所があるでしょう。熱中症の危険性が極めて高い気象状況になることが予測されます。外出はなるべく避け、室内をエアコン等で涼しい環境にして過ごしてください。 6日は、高気圧に覆われて概ね晴れるでしょう。(8/5 4:40発表) 奄美地方では、強風やうねりを伴った高波、急な強い雨、落雷に注意してください。 薩摩、大隅、種子島・屋久島地方は、高気圧に覆われて晴れでにわか雨が降っている所があります。5日は、高気圧に覆われて概ね晴れでにわか雨が降る所があるでしょう。熱中症の危険性が極めて高い気象状況になることが予測されます。外出はなるべく避け、室内をエアコン等で涼しい環境にして過ごしてください。6日は、高気圧に覆われますが、湿った空気の影響により、晴れや曇りで雨が降る所がある見込みです。 奄美地方は、湿った空気の影響により、曇りや晴れで雨が降っている所があります。5日は、熱帯低気圧の影響により、はじめ曇りで次第に雨となり雷を伴い激しく降る所があるでしょう。6日は、熱帯低気圧から発達する台風の影響により、曇りや雨で雷を伴い激しく降る所がある見込みです。(8/5 4:35発表)
検索のヒント ポイント名称と一致するキーワードで検索してください。 例えば・・・ 【千代田区】を検索する場合 ①千代田⇒検索○ ②代 ⇒検索○ ③ちよだ⇒ 検索× ④千代区⇒ 検索× ⑤千 区⇒ 検索× (※複数ワード検索×) 上記を参考にいろいろ検索してみてくださいね。
警報・注意報 [佐世保市(宇久地域を除く)] 注意報を解除します。 2021年08月05日(木) 02時52分 気象庁発表 [佐世保市(宇久地域)] 注意報を解除します。 週間天気 08/07(土) 08/08(日) 08/09(月) 08/10(火) 天気 晴れ時々曇り 雨時々晴れ 曇り時々雨 曇り 気温 27℃ / 35℃ 27℃ / 32℃ 28℃ / 33℃ 降水確率 30% 70% 50% 40% 降水量 0mm/h 24mm/h 4mm/h 風向 東北東 西 西北西 南西 風速 1m/s 2m/s 3m/s 湿度 80% 92% 86%
2021年8月5日 2時52分発表 最新の情報を見るために、常に再読込(更新)を行ってください。 佐世保市(宇久地域を除く) 現在発表中の警報・注意報 発表なし 佐世保市(宇久地域) 気象警報について 特別警報 警報 注意報 今後、特別警報に切り替える可能性が高い警報 今後、警報に切り替える可能性が高い注意報
長崎県の雨雲レーダー(過去) 05日04:30発表 過去 04日04:30~05日04:30 実況 05日05:10現在 予報 05日05:30~05日19:00 地図をクリックして拡大 現在地周辺の雨雲レーダー (ズームイン/ズームアウト) 長崎県の落雷地点・雷予報をチェック! @tenkijpさんをフォロー 長崎県 各地の雨雲レーダー(過去) 05日04:30現在 過去 実況 予想 長崎県 壱岐・対馬 五島列島 長崎県 近隣の雨雲レーダー(過去) 九州地方 福岡県 佐賀県 熊本県 長崎県 過去の雨雲レーダー 4日前 3日前 2日前 1日前 2021年08月の長崎県の雨雲レーダーを見る おすすめ情報 実況天気 アメダス 気象衛星
警報・注意報 [佐世保市(宇久地域を除く)] 注意報を解除します。 2021年08月05日(木) 02時52分 気象庁発表 [佐世保市(宇久地域)] 注意報を解除します。 週間天気 08/07(土) 08/08(日) 08/09(月) 08/10(火) 天気 晴れ時々曇り 雨時々曇り 曇り時々雨 曇り 気温 25℃ / 34℃ 25℃ / 31℃ 25℃ / 32℃ 降水確率 30% 60% 50% 40% 降水量 0mm/h 17mm/h 2mm/h 風向 東南東 西 西北西 南西 風速 0m/s 1m/s 2m/s 湿度 80% 92% 85%