言い替えると 「どのような環境でも動じない強い粘膜と同じ状態を保つこと」 ここが治し方のコツということがわかりました。 この状態を作るのに「生理的食塩水」が役に立ちます。 生理的食塩水は、人間の体液と同じ塩分濃度の水です。 しかし、上の方で"うがいやのど飴では十分なケアができない"と述べましたが・・・ では、いったい、この生理的食塩水をどうやってケアに使うのか? 簡単です。 ミスト化して、吸入するだけです。 『生理的食塩水』と『ミスト』にこだわる理由や、その根拠 ① 三重大学院医学系研究科・医学部の学術雑誌論文 「生理的食塩水エアロゾルの鼻粘膜粘液繊毛輸送機能に及ぼす影響」 (ここでいうエアロゾルとは、生理的食塩水の微粒子の事) (PDFが直接開きます) 上記は鼻粘膜についての内容ですが、粘膜レベルでは " 鼻から喉にかけての粘膜 " についても同じことがいえます。 ② 鼻咽腔炎や副鼻腔炎に関しての山口大学医学部で臨床的検討と報告 「鼻局所温熱療法の臨床使用成績」 (PDFが直接開きます) ここでは生理食塩水を使っていませんが、43℃に温めたエアロゾル粒子(ミスト)を使った温熱的効果の実績が書かれています。 ③ 2014年3月12日のTV放送『ホンマでっか! ?TV』に出演の医師による情報 粘膜にはもともと【抗体:IgA】という免疫成分があり粘膜を守っており、鼻うがいなどの様に粘膜に直接水を当て過ぎると、この 抗体が一緒に流れ出てしまい、粘膜機能が低下する可能性 がある。 このことからもミスト吸入は程よく生理食塩水で潤せるため、有意的ということがわかりました。 ミスト吸入ができる家庭用機器 ミスト吸入には家庭用医療機器を使います。 ただし、一般的な家庭用のタイプでは生理食塩水が使えないため、 下写真のような医療機器メーカーの吸入器を 使います。 (※医療機器認証を取得している機器を使いましょう!) この機器を使って、生理的食塩水を43℃に温め、微霧化(びきりか)したものを吸入します。 鼻と口からノドの深部までを温め潤すことで、線毛運動機能を向上させ、鼻咽腔炎 (上咽頭炎) の改善を促します。 "微霧"とは、超音波で発生させる粒径約5ミクロン以下のミストのことをいい、通常のスチームとは違ってドライアイスのようなクリーミーなミストが特徴です。 一日に3~4回がお奨めのようです。(自分は自宅と職場で計2台、職場に着いてすぐ、仕事から帰ってすぐ、夜寝る前と3回使っていました) くれぐれも連続して使わないように!
私の子供達は20歳を過ぎているので、私はもう子育てが終わってるよ~! (大爆笑) やだァー、私のことを若く見てくれたのかしら~ん(笑) 私の赤毛に騙されてるわ(笑)マスクもしてるしね(笑) いろいろな意味で本当にいい人でした~♪(笑)
幼い頃から、鼻の検診をすると必ず「鼻炎」と記載されていた私。 もはや鼻が詰まってることが普通で、鼻が通るという概念を約30年間忘れていた。 しかし、昨年鼻炎を改善するための手術をした。そのざっくりとした備忘録を残しておきたい。 なお、古い記事だがすでにヨッピーさんがわかりやすく手術について書いてくれている。 まずはこれを読んで全体的な流れを理解するのがベストだと思う。 手術した結果 結論、全然鼻がつまらなくなった。 鼻水などほぼ出ない。普通の人はこんな鼻の通りをしてたのか! 費用感 初診〜完全終了まで 8~12万 あたりだったと思う。 ・手術費 ⇛健康保険高額療養費の支給を利用するため、 6~9万程度 になった ⇛給与よって負担額が異なり、給与額がバレちゃうのでふんわりと記載 ・CTスキャン費 ⇛鼻のCT、肺のCTをとるのに合計 1万円 くらいだったと思う。 肺はコロナの影響で撮ることが必須になったらしい ・通院費 ⇛通常の病院費と同様。初診から術後経過観察も含め 7回 ほど通った。 ・その他 ⇛鼻うがいキット( 3, 000円 くらい) ⇛薬(アレルギーを抑える薬、乾燥を防ぐ薬 1, 500円 くらい?) ⇛鼻に詰めるガーゼ( 800円 くらい) アドバイス ・術後があまりに辛いので、手術翌日はお仕事/学校はお休みが良い 手術をした背景 ・コロナによりリモートワークが日常化したこと が大きな理由だ。 前述のヨッピー氏の記事を読んで何年も手術について検討していた私。ただ、術後の過ごし方(後述)を考えると「もうちょっとあとでいいかな」と思ってしまっていた。どうやら痛いようだから。 しかし、昨年3月以降出社がほぼなくなったため、 ひと目を気にせず術後を過ごせる ことに気づき、「チャンスでは?
それくらい驚く大きさだった。血を十分に吸ってくれたガーゼ氏。ありがとう。 実は過去の体験談を読むと、ここが一番痛い、としばしば書かれてていた。思ったよりも痛くはなかったが、 ずぞぞぞぞぞ、と自分の鼻の穴から物が抜かれていく感覚は初めてだった。 さて、抜かれたあとはさっぱりすっきり…! 「副鼻腔炎。鼻汁の中に血の塊について」に関する医師の回答 - 医療総合QLife. というわけにはいかない。まだ奥にシリコン上の詰め物が入っている。 息はしやすくなったが、相変わらず詰まっている感覚は強い。しかし以前の詰まり具合とはわけが違う。 峠は越えたな、という感覚だった。 なおここから鼻うがいを毎日するように勧められた。 1週間後 ついに完全にシリコンが取れる日。私自身もwithシリコンな日々に随分となれてきたタイミングだった。 前回同様、ピンセットでシリコンをずぷりと抜いてくれる。 案の定 「鼻のどこにこんなサイズのものがはいっていたの!」 と思うレベルの大きさだった。 形や大きさは 靴に貼るジェルパッド に似ていた。 これが丸まって鼻の奥に入っていたのだ。人体は不思議だ。 さて、シリコンが鼻から抜けた瞬間、すううう!と冷たい空気が鼻にあたって心底驚いた。むしろ空気に当たりすぎてスースーする。なんなら少し痛い。 これが「鼻炎じゃない世界」なのか!! !と感動を覚えた。 前述のヨッピーの記事で 「鼻が通り殺される」 と書かれていたが、まさにそのとおりの感覚だった。鼻が新たな刺激を受けていた…! その後 その後は2週間、1ヶ月と通院をして術後経過順調と判断され通院は終了。鼻うがいはできるだけやったほうが良いらしいし、もし万が一ひどくなったら、ということで鼻炎用の薬も処方してもらった。 なお、術後1ヶ月まではなぜか 「鼻声」 になった。つまりはなくなったのに。先生曰く「よくあること」らしい。鼻が新しい発声に追いついていないとかなんとか。 結果として、 なにか劇的に日々が変わったわけではない。術後匂いが敏感になったかと言われればそこまでではないし、声にも影響はない。 ただ圧倒的に楽にはなった。鼻詰まりを気にしなくなったというだけでだいぶ違う。 毎週のように訪れていた鼻炎タイムも一切なくなった。鼻水が出て、涙も出てきて、大量にティッシュを消費するあの時間がなくなった。 それだけで私は十分に満足だ。 手術の効果は永遠に続くわけではないらしい。 どうしても10年位経つとまた戻る人も出てくるらしい。 それでも私は良いと思った。10年も快適な時間を過ごせるならば万々歳だ。 鼻炎は直接的になにか大きな影響を及ぼすものではないので、手術してもしなくてもいいものだ。ただ、私は手術をしてよかったと心の底から思う!
訪問ありがとうございます このブログは 『急性リンパ性白血病』の再発を機に 備忘録として開設しました よろしくお願いします ☆~☆~☆~☆~☆ 今日は私が『急性リンパ性白血病』と言う病名を告知されるまでの 自分で感じた色々な初期症状を書こうと思います! 万年鼻炎だったわたしの手術備忘録｜Ryoka.Hirota｜note. 2019年11月2日朝 扁桃腺の痛みで目が覚めました。 その時は「扁桃腺炎」の風邪かな? なんて軽く考えて 喉の風邪薬を飲んで休んでいました。 でも、時間が経つ事に喉の痛みは増し 発熱も始まって 40℃近い熱が 次第に動くこともままならなくなり しばらくソファーから動けず だけど水分だけは摂らなくちゃ❗と お水を飲むと お水を飲むだけで 喉に激痛が… 扁桃腺炎にはなりやすい体質ではあったけど こんな激痛と熱は生まれて初めて‼️ 元々、病院嫌いなので 余程のことが無い限り 風邪ぐらいじゃ病院に行ったことが ありませんでした。 「でも、この痛みは耐えられない💦 病院に行こう❗」 土日祝日を挟んでいたので 扁桃腺が腫れてから 4日後に やっと家から近くの耳鼻科を受診しました。 早速 腫れている右側の鼻からカメラを入れられ 喉まで診てもらってると 先生言わく 「すごい腫れてるね! 扁桃腺が真っ赤になってるよ!! 」 「これは痛いね」 「点滴して帰ってもらうね」 と言うことで この後6日間の点滴と お薬を処方してもらって なんとか扁桃腺炎は治りました 因みにこの扁桃腺炎の治療の間 酷い立ちくらみ、めまい、 ものすごい寝汗と やはり発熱には悩まされていました 少し歩いては立ちくらみのためにしゃがみこみ 病院に通うのが本当に大変でした そして、何故か痛みとは反対側の 左側の首の腫れ この首の腫れは 扁桃腺の腫れが引くのと同じくして 治まっていきました。 右側の鼻の奥には 血の塊があったらしいです。 そのことは後日… 扁桃腺の腫れがひくと共に熱もあまり出なくなり 10日ぶりにやっと好きな『釜飯』を食べられましたー٩(๑>ᴗ<๑)۶嬉しかったです 病気と分かるまで・・・続きます
鼻ってびっくり箱なの? 私の鼻って四次元ポケット?
美味しい街の定食屋の一富士食堂さんに久しぶりにランチに行く事にしました!ことの発端は… よめ だし巻玉子でご飯食べれるよね〜? だんな イエス! (けど言われたら食べた事ないかも) よめが言うには、テレビで関西人が『だし巻き玉子』をおかずにご飯を食べる姿が紹介され、ツイッターでトレンド入りするなど話題となった『だし巻き玉子定食』! 関西以外の人達からは『信じられない』『卵焼きメインでなんでご飯が進むの?』など戸惑う声が多く上がったらしい。。。 だし巻玉子と言えば直ぐに思い浮かぶのは、一富士食堂さん!はい!試してきてね〜になるわけです!(気分的にはオムライスかカツ丼!) タコ エセ関西人の踏み絵やな〜! 一富士食堂さんの住所は大阪府大阪市北区天満2-13-16、最寄り駅はJR東西線の大阪天満宮駅、大阪メトロの南森町駅から徒歩6分の距離になります。 12時過ぎに一富士食堂さんに到着。 今日は外待ちなしですが、次から次に入店しています!入口横のアルコール消毒液で両手をしっかり除菌して入店します。 お店の中はビジネスマンや近所の方達でいっぱいで4人掛けのテーブル席の相席に案内されました!写真撮影の許可を貰い システムが変わっています! お店入り口は角地に建っている為に北側と東側の両方から入店できていたのが、 東側=入口専用 北側=出口専用 になっています。 さらに前回から変更が 飛散防止用にクリアのついたてが追加されています! 繁盛店なんでいつも賑わっています。感染対策は出来るだけと思います! ふわふわ！甘くないだし巻き卵 by ♥さっちゃん♥ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが355万品. 街の定食屋さんの感じが凄く好きです! いつもなら一富士食堂さんのオムライス大のところですが、よめの指令です! だし巻定食をチョイスしました😃女将さんから厨房に『玉定〜!』厨房からも『玉定!』の確認の合図が心地よいです! しばらくして着丼。 あいかわらず素敵なボリューム!!!それぞれをアップで! 黄金色のだし巻玉子です😍そしてつゆ(だし)だく😍 一富士食堂さんのだし巻の事をお店にくる前に色々調べると店主さんのコメント発見! 『関西のだし巻きは、昆布とかつおのダシをたっぷり入れて、塩や醤油も足しますからね。甘くなくてしょっぱい味付け。茶碗蒸しなんかに近い味で、とてもごはんに合います。うちではうどんと同じダシを使ってます』と! ご飯にあうはずです! さて頂きます😍 出来たてふわふわ!まだ予熱の入りが早かったからか箸で摘んだらほろっと崩れました(だんなの箸使いが下手なだけ) はい!最初からオンザライス!だしがご飯にしみていきます!ふわふわ〜だしだくが旨いです!
正しい知識を学んで育てる"妊娠力" 日本成人病予防協会 公式サイト おすすめ記事 夏バテ対策!第1弾 ~梅シロップ~ 2018. 20 夏バテ対策!第2弾 ~ウコン(ターメリック)~ 2018. 08. 20 夏バテ対策!第3弾 ~きのこ~ 2018. 09. 13
一口一口常においしく全く胸焼けせずペロリとごちそうさまでした!ずっと置いていてくれると嬉しいけれど、入れ替えが激しいですからそうもいかないでしょう。もしかしたら生涯これを超えるスーパーのお弁当に出会うことはないかもしれません。大袈裟に聞こえるかもしれませんがそのくらい大好きでした(≧∇≦) スーパーのお弁当って超ローカルだしどんどん変わるし。そんなこと考えて今まで1、2回しかブログに書いたことなかったのですが、今後は何も気にせず気軽に記事にしていこうかなと思います。自分がいつか見返した時、きっとすごく楽しいでしょうから(´ー`人) ではまた!