ダイエットBOXは、今までの「ツラい」「キツい」「楽しくない」「我慢」といったダイエットをもっともっと楽しくするためのアプリです。 招待コード:dietbookを使って登録すると、ナント100ポイントもらえます! ダイエットにおすすめ! 【メルマガ登録者限定!】ダイエット成功例100選
5メッツ 速歩き、自転車をこぐ、階段を下りる、荷造り、風呂掃除、庭の草むしり、オートバイの運転、エルゴメーター、自分の体重を使う軽い筋トレ、ゴルフなど 4. 0メッツ 階段を上る、動物と遊ぶ、高齢者や障害者の介護、卓球、ラジオ体操第一 5. 0メッツ 速歩、野球、ソフトボール、サーフィン、バレエなど 6. 0メッツ ジョギングと歩行の組み合わせ(ジョギングは10分未満)、ウェイトトレーニング、ゆっくりな水泳など 7. 0メッツ ジョギング、サッカー、スキーなど 上記以外の身体活動のメッツは下記のサイトで見ることができます。 それぞれの身体活動により消費されるエネルギー量は、下記で計算することができます[*5]。 メッツからエネルギー消費量を算出する方法 エネルギー利用率=1. 2×(メッツー1) エネルギー消費量=エネルギー利用率×時間(時間)×体重(kg) 例)体重50kgの女性が30分ジョギングをした場合のエネルギー消費量 エネルギー利用率:1. 2×(6. 0-1)=6 6×0. 5(時間)×50(kg)=150kcal 基礎代謝と身体活動レベルからエネルギー必要量を知る ここまでで自分に合った基礎代謝量と身体活動レベルがわかったと思います。いよいよエネルギー必要量を計算してみましょう。 推定エネルギー必要量の計算方法 1日の推定エネルギー必要量=1日の基礎代謝量×身体活動レベル で計算できます。 例)体重50kg、身長160cm、身体活動レベルふつう(Ⅱ)、年齢35歳女性の場合 1日の基礎代謝量(kcal)=約1, 122 kcal/日 身体活動レベルふつう(Ⅱ)=1. 75 1日の推定エネルギー必要量=1, 122×1.
アイスボーン太刀、はじめました。とりあえず5属性の期待値。 いやー太刀は難しいですね。なんか、全然火力出せてない感じです。 初心者の気分でがんばりたいと思います。 「期待値」としてあるのは素の状態でトレーニングルームの柱に踏み込み斬りを当てたときの期待値。参考として。 いつも書いてますが、どれが最強とかそういうのではないです。 Youtuberみたいに「○○がヤバい!」とか「○○すぎる!」とか書いてません。 アイスボーンは良くも悪くもバランスのいい調整だと思うので、お気に入りの一本をどうやったら活かせるかとか、そういう想いでやってます。 火属性 重刃ブラスII(期待値:75. 1) ウラガンキンの太刀。 攻撃力は高めでスロ4-1と優秀ながら、切れ味が青ゲージ止まりで厳しい。 ディノスパーダ(期待値:71. 5) ディノバルドの太刀。 個人的にはディノバルドといえば太刀というイメージだが、性能は今ひとつ。 クセがないがいいところもない。 紫ゲージがちょっと見えてるのだが、攻撃力も属性値も低い。 せっかくのグラがもったいない…。 飛竜刀【銀】(期待値:84. 5) リオレウス希少種の太刀。 高い攻撃力&属性値、切れ味、会心率、さらにスロ2と高レベルにまとまっている。 そのぶん制作難度も高いが…。 蛮顎竜の激牙II(期待値:79. 6) アンジャナフの太刀。 基礎性能は低いが、「火特化すると属性値はこっちの方が高いんじゃい! !」と待ったをかける。 カスタム難度が低いので、案外いけるかもしれない。 火属性に極端に弱いのはヴァルハザクとイヴェルカーナとかか。 水属性 ディブ=バルゼアII(期待値:75) 魚の太刀。 属性値420、スロ3-1と制作難度が低いわりにはわりと充実した性能。 最後まで使うには厳しいか。 ネロ・トルナリア(期待値:81. 8) ネロ・ミェールの太刀。 他武器と同じく、基本性能が高レベルにまとまった太刀。 しかも見た目もカックイイ。 ただしスロ無しで属性値が低い。 水ダメージに期待するのはちょっと厳しいかもしれない。 氷属性 氷牙刀【琥珀】II(期待値:74. 4) ベリオロスの太刀。 攻撃力と切れ味はいま一歩だが、会心率と属性値はまずまず。 しかし、名前がテキトーすぎない? ひょうがとう・こはく・ツーって読むの? 【MHWアイスボーン】太刀は強化する必要ありそう？使用率は依然トップクラスだけど傷付けの強化は欲しい【モンハンワールドアイスボーン】 | アクションゲーム速報. 氷霊エルサルカ(期待値:76. 6) 古龍イヴェルカーナの太刀。 まずまずの基本性能。 4スロと伸ばした先の切れ味紫が光る。拡張性で勝負。 アブサラ=グレイシア(期待値:77.
※アルテマに掲載しているゲーム内画像の著作権、商標権その他の知的財産権は、当該コンテンツの提供元に帰属します ▶モンスターハンターワールド公式サイト
パンパンゼミも流行った「スラッシュアックス」 斧と剣、2つのモードで立ち回る特殊な武器「スラッシュアックス」も票数を集めました。リーチに優れた「斧モード」、攻撃速度の速い「剣モード」を使い分け、チャンス時には属性解放突きで大ダメージも狙える優秀な武器です。なりより変形機構はロマン! 『アイスボーン』からは、ひたすら零距離解放突きを連発する狩猟スタイル「パンパンゼミ」も誕生し、スラッシュアックス界に新たな風を吹かせました。 ■読者のコメント 二つのモードの使い分けが楽しい。 使い方次第でどのモンスターにも担いで行ける武器。 パンパンゼミおもしろい。 零距離解放の強さに惹かれて手を出しましたが、今では斧をぶん回すのに夢中です(笑) こっちの爽快感も抜群! 超高出力属性解放斬りが気持ち良い「チャージアックス」 同じく2つのモードで立ち回る特殊な武器「チャージアックス」も、「スラッシュアックス」に次いで票数を集めました。小回りの利く「剣と盾モード」、高威力の「斧モード」を使い分ける武器で、こちらもロマンあふれる合体機構付き! 爽快感抜群の「超高出力属性解放斬り」も人気の理由です。 ■読者のコメント 使いやすい。 火力があり、初めてでもつかいやすい。 超高出力ぶっぱが、きまったときの爽快感。 操作難度は高め……しかし強い! 【MHWアイスボーン】太刀の最強武器｜属性別【モンハンワールド】｜ゲームエイト. 戦い方を大きく変えた「弓」 ガンナー系とは一味違う中距離武器「弓」は、本作から操作性が大きく変化。弓ごとのタイプや矢種レベルも消え、各アクションで様々な矢を放てるようになりました。 チャージステップなどでアクション性を増したものの、スタミナ消費の多さが格段にアップ。スタミナ管理をしながら場面に応じて適切な攻撃を仕掛ける、操作難度の高い武器となりました。操作に慣れるのに時間をかけた分、たしかな強さを実感できているハンターが多いようです。 ■読者のコメント 扱いが割と難しめでやや上級者向けだけど、慣れれば高火力で爽快な魅力的な武器だから。 また弓しか使わずに終わってしまいました。 各武器種に寄せられたコメントを紹介! 本アンケートの中でも、特に票数の多かった武器種は上記の5つとなります。このほかの武器種にもコメントが寄せられていますの、一挙公開。また、次回作『モンスターハンターライズ』でも、 各武器種の紹介 が始まりました。好みの武器種がどんな進化を遂げたか、こちらもチェックしておきましょう。 ■片手剣 見た目とは裏腹にDPSでるので次回作でも。 ジャストラッシュは神調整、しかしガード斬りはいらないのでもっと直感的に動けるようにして欲しい。使い所がない盾コンのようなコンボも消していい。 ■双剣 リヴァイサイコー!