あると便利な漬けものいろいろ 最後に漬けものをあしらうと盛りつけがピタリと決まる。長谷川さんは紫、ピンク、黄色、緑、黒の5色のうち、いくつかを常備して使い分けているのだとか。 【紫】しば漬け 【ピンク】新しょうがの甘酢漬け 【濃いピンク】紅しょうが 【黄色】たくあん 【緑】野沢菜漬け 【黒】昆布のつくだ煮 朝20分で完成! 長谷川家のお弁当を拝見 長谷川さんが毎朝お弁当作りにかける時間は、わずか20分!
曲げわっぱのお弁当箱は、どんなおかずもおいしそうに見せてくれる頼もしい存在。詰め方のコツをマスターすれば、いつものご飯とおかずが驚くほど見栄えよく大変身! 曲げわっぱをこよなく愛する料理研究家の長谷川りえさんに、バランスよく盛りつけるポイントを伝授してもらった。毎朝20分以内に仕上げるというお弁当作りの工夫や技ありレシピもお見逃しなく。 「曲げわっぱ 弁当箱」をで見る 曲げわっぱの盛りつけ、ここがポイント!
曲げわっぱ弁当の利点 曲げわっぱは、吸湿性が優れているのでご飯がべたつくこともなく、冷めても固くなりにくい特徴があります。よく目にするのが杉の曲げわっぱ。木の香りがお弁当を包み込みます。殺菌効果も得られるそうですよ。 最近ではウレタン塗装されているものも多いのでお手入れが簡単になりました。とはいえ、使ったらしっかり乾燥させ、一日休ませる。このお手入れが長く使用するためのコツです。でも、一日休ませるために二つ買うのはちょっと・・・と思われる方も多いはず。そんな方は2段の曲げわっぱを購入して、上段と下段にわけ、交代で使ってみてはいかがでしょう。蓋は上下段どちらでも合う曲げわっぱをお選びください。 極力汁気がないものを入れる 曲げわっぱは、蓋が密閉型ではないため、汁気の多いおかずは避けましょう。 これは曲げわっぱに限らず、普通のお弁当でも同様です。どうしてもという場合は汁気をクッキングペーパーなどで吸いとり、シリコンカップに入れる等、ひと手間加えた方がよういでしょう。または調理する段階で、水分を吸いとってくれる食材を加えるのも一つの方法です。 ●お麩を使ったきゅうりの和え物 おかずを縦に入れた方がきれいに見える? おかずを寝かせて入れると高さがなくなり、立体感が失われます。他のおかずを入れる場所も狭くなるため、おかずの種類が少なくなり彩りも必然的に悪くなります。 全てのおかずがそうではありませんが、おかずはなるべく縦に入れた方がお弁当全体がきれいに見え、見栄えのする写真が撮れます。 ここで使っているレシピはこちら ●ズッキーニのバター醤油炒め~クミン風味~ おかずの種類のバランス 固形のおかずを入れるとどうしても隙間ができます。そんなときは「隙間おかず」や野菜が便利。ブロッコリーはとても役に立ちます。花型人参もおススメです。紫キャベツのピクルスや佃煮もいいですね。炒め物も形が自由自在なので便利です。詰める際は汁気を取って入れてくださいね。 おかずの色合い 赤・黄・緑があれば大丈夫!
最後は、やっぱりミニトマトです! 裏ワザのふりかけです(#^^#) 完成です!忙しいけど、写真を撮りますよ~ 注意:ご飯は、いずれも玄米なので、ちょっと茶色いです。 あると便利なアイテム なくても困らないんだけど、あると便利なアイテムのご紹介です(#^^#) ワックスペーパー おかずカップ 私は、曲げわっぱのお弁当箱には、仕切りを使わない代わりに、ワックスペーパーを使っています。もちろん、なくてもOKですよ。 油の多いおかず、汁気が出そうなおかず(汁気はよく切ってね! )に、ワックスペーパーはとても便利なんです。ご飯に味も移らないので、重宝しています。 おかずカップも、味移りが心配な小さなおかずに便利ですね。ワックスペーパーをカップ代わりにもできますよ。 ワックスペーパーは使いたい大きさに切ります。まとめて切っておくとサッと使えて便利です。 おかずカップは、大・小あると便利です。カップが見えないように詰めると、きれいです。 ワックスペーパーを、くるっと三角に巻き、先を折りまげます。おかずカップの出来上がりです!フライ物を入れたり、立てて入れたい時に便利ですよ~ 便利なアイテムは色々売っていますが、結局、そんなに使わないんですよね。必要最低限のアイテムがあれば、十分だと思いますよ♪ 私は、なるべく全部食べられるものを使うように心がけています。仕切りには、大葉やフリルレタスを使えば、彩もきれいになるし、食べられるしね! まとめ 曲げわっぱのお弁当の詰め方のコツ! を簡単にまとめてみましょう。 お弁当を詰める手順は ・・・大きなもの→小さなも きれいに見せるコツは ・・・配置を考える。彩を考える。高さをそろえる。 手早く詰めるコツは ・・・詰めるものを並べておく。 曲げわっぱ弁当箱に詰めるコツは ・・・斜めに、立てるように置く。底上げの物を置く。 ちょっとしたことですが、コツを知っておくと、お弁当を作る時間が短縮できたり、いつのもおかずだけど、とっても美味しそうに出来たり、お弁当を作るのが、グッと楽になったりします♪ どうせ作るのなら、美味しく食べてもらいたいし、美味しいと言ってもらいたいですもんね(#^^#) そして、写真を残しておくとテンションUPにもなるし、 詰め方も上達していきます! ←これは本当です! 今回ご紹介したコツは、もしかしたら、あなたはすでに知ってるわよ~というものだったかもしれません。でも、少しでもあなたにとってお役に立てる情報であれば嬉しいです(#^^#) さあ、また明日もがんばりすぎず、楽しくお弁当を作りましょうね~♪ 最後までお付き合いいただきありがとうございましたm(__)m
日本に古くからある「曲げわっぱ」のお弁当箱は、質感・吸湿性・耐久性などを満たした万能のアイテムです。曲げわっぱ弁当を中心にレシピやブログを発信する3名のレシピブロガーさんから、お弁当箱を使いこなす様々なコツを教えてもらいましょう!
婦人科を受診しよう 婦人科は女性が一生のうちに抱える様々な心身の悩みを相談できる診療科です。 ほとんどの女性が初めて婦人科にかかるのは、生理が来るようになってからです。それまで経験したことのない婦人科へ行くのは緊張して当たり前なんです。 ですが最近では20代・30代などの若い世代における子宮頸がんなどの女性特有のがんの罹患率が増えています。 子宮頸がんを初め、あらゆる病気は早期発見・早期治療が重要であり婦人科への受診が必要不可欠です。 特に病気がなくても、性行為の経験がある方は一度検診を兼ねて婦人科を受診しておくとよいでしょう。 よくある質問 診察日と生理がかぶってしまいました、予約をキャンセルしたほうがいいですか? 生理中でも受診できるものと生理中を避けた方がよいものがあります。自己判断でキャンセルせずに、お電話にて症状や受診理由をお伝えください。 ○生理中でも受診できる 不正出血 月経異常(月経過多・血の色がおかしい) 腹痛 月経移動 アフターピルの処方 避妊用ピルの臨時処方 外陰部のできもの、腫れ ×生理中は避けた方がよい 性感染症検査、おりもの検査、子宮がん検査、卵巣がん検査などの検査 外陰部の出来物の手術、処置 避妊用ピルの定期検診 内診は必ずしますか? 内診は婦人科での主要な診察方法の一つです。膣内の様子を観察したり、子宮の大きさ・硬さ・位置などを触って調べますがこの方法でないと発見できない病気も多くあります。 ですが性経験がなく、どうしても抵抗があるという場合は症状によっては内診の代わりに超音波検査で子宮の様子などを見ることもあります。ですが正確な診断のためにも、できるだけ内診は受けた方がいいでしょう。 アンダーヘアの処理はしていった方がいいですか? 婦人科のかかり方. 毛の処理をする必要は全くありません。逆に剃ったことによる肌荒れで、病気による皮膚の荒れやただれがあった場合に見落とす原因となります。 性経験がありません。内診は痛いでしょうか?また内診の際に処女膜は破れてしまいませんか? 痛みの感じ方には個人差がありますが、ほとんどの方がスムーズに内診をお受けいただいています。緊張して力が入っていると痛みを感じる場合もあります。 心配な方は事前にスタッフ・医師へご相談ください。また、処女膜は膣の入口を全て覆っているわけではないので、指は入る場合がほとんどです。ですが中には指でも入りづらい方もいますので、その場合は内診は行いません。 子宮や卵巣の状態をみる超音波検査で様子をみることもあります。 婦人科にいったことがありません。特に体に心配なこともありませんがいつ受診するのがいいですか?
子宮頸がんの原因となるヒト・パピローマウイルス(HPV)はワクチン接種によって、発がん性HPVの感染から長期にわたってからだを守ることが可能です。しかし、全ての発がん性HPVの感染を防ぐことができるわけではありません。子宮頸がんを防ぐためには、子宮頸がんワクチンの接種だけでなく、定期的に子宮がん検診を受けることが大切です。 子どもの予防接種を受けたいのですが・・・ ご予約制となっております。ご都合の良い日をご予約ください(0562-93-7333)。 接種当日は、母子手帳と予防接種予診表を必ずお持ちください。予防接種は、種類が多くなり、公費接種は時期が限られるものが大半です。計画的に進めていきましょう。お子様の普段の体調を考慮しながら適切なスケジュールをご提案いたします。お気軽にご相談ください。 プラセンタについて プラセンタ注射はどんな効果がありますか? 現在プラセンタは20種の薬理作用が報告されています。 01. 基礎代謝向上・・・基礎代謝を高めて組織や細胞の働きを促します 02. 自律神経調節・・・自律神経を調節します 03. 疲労回復・・・疲労の回復を促します 04. 細胞賦活・・・細胞の代謝を促します 05. 内分泌調整・・・ホルモンバランスを調整します 06. 活性酸素除去・・・活性酸素を除去して酸化を防ぎます 07. 強肝作用・解毒・・・肝臓の働きを高めます 08. 呼吸促進・・・呼吸を促します 09. 造血・・・血液の生成を促します 10. 精神安定・・・精神を安定させます 11. アンダーヘア脱毛 産婦人科医の間では賛否両論も｜NEWSポストセブン. 血圧調整・・・血圧を調整します 12. 免疫賦活・・・病気に対する抵抗力を高めます 13. 抗アレルギー・・・アレルギーを抑えます 14. 妊婦の乳汁分泌促進・・・妊婦の乳汁分泌を促します 15. 食欲増進・・・食欲を促します 16. 創傷回復促進・・・損傷した組織の修復を促します 17. 抗炎症・・・炎症を抑えます 18. 血行促進・・・血液循環を促します 19. 抗突然変異・・・突然変異を抑えます 20. 体質改善・・・体質の改善を促します プラセンタ注射に保険はききますか? 症状によっては(更年期障害、慢性肝機能障害、乳汁分泌不全)保険が適応される場合がございます。詳しくはお問い合わせください。 プラセンタ注射はどのくらいの間隔で行えばいいですか? 治療開始時にある程度、集中的にプラセンタ注射を受けていただき、症状が改善されたら治療回数を少しずつ減らしていくのが効果的です。 1~2ヶ月は週に2~3回の目安で治療し、その後は1週間に1回の目安で継続していくことにより効果は持続します。ただ、身体の調子やお肌の調子がすぐれない時などは1週間のうちに回数を増やして注射されると効果的です。 プラセンタ注射の副作用は?
当クリニックで使用するプラセンタ注射剤は、厚生労働省に認可された医薬品です。プラセンタ治療は、昭和30年代より多くの方に行われていますが、重篤な副作用の報告はありません。 一般的な注射と同様に、まれに注射部位に赤みやかゆみを生じる場合がありますが、すぐに消失するので心配ありません。 レーザーについて レーザーフェイシャルはどんな効果がありますか? これまで効果の高いとされるレーザーは、照射の衝撃が強い為かさぶたとして残ってしまい、完治までの間お化粧品の使用を控えたり、顔面にテープを貼ったりと日常生活に支障が出ることも少なくありませんでした。 当クリニックのレーザーは肌の表面を保護する冷却ガスが備わっているため、肌への安全性は高く、施術の際の痛みは少なく麻酔も必要ありません、1回のレーザー照射の範囲が広いため、短時間で行うことができますし、施術後にお化粧もしていただけます。 肌のキメを整え、ハリをもたせる・・・レーザー光が皮膚の真皮まで到達することで、皮膚を活性化させ、コラーゲンの産生を促します。 しみ、そばかす、くすみの改善・・・レーザー光が肌のメラニン色素に反応し、肌のシミやくすみを徐々に薄くして改善していきます。 毛穴の引き締め効果・・・レーザーの熱で毛穴を引き締めます。 むだ毛の減少・・・レーザー光でうぶ毛が減少して、お化粧ののりがよくなります。 レーザーフェイシャルは1回でシミがとれますか? 【アンダーヘアどうする？問題】産婦人科医が解説するVIO脱毛のメリット・デメリット（ヨガジャーナルオンライン） - Yahoo!ニュース. レーザーフェイシャルは定期的に施術を受けていただくことで、徐々に肌質が改善されていきます。当クリニックでは、4~5週間に1度、定期的にされることをおすすめします。 医療レーザー脱毛は何歳からできますか? 基本的に何歳からでも脱毛できますが、思春期前に脱毛を行ったとしても、思春期にホルモンの影響で再び毛が濃くなる可能性があることから、当クリニックでは15歳以上の施術をおすすめしています。なお、未成年の方の場合は、保護者の承諾書が必要です。 医療レーザー脱毛はどのくらいの間隔で、何回行えばいいですか? 脱毛部位や、毛の量・質、その方の満足度により個人差があります。わき脱毛の場合、毛周期に合わせて1ヶ月半~2ヶ月おきに5~8回の脱毛で満足のいく効果を得られる方が多いです。そのため、当院では5回セットというセットプランをご用意しております。男性のひげの場合は体の毛周期とは異なり、毛根が太く、密度も濃いため、1ヶ月おきに10回以上かかる場合があります。 医療レーザー脱毛中のムダ毛処理はどのようにしたらいいですか?
婦人科検診の際は、女性のデリケートゾーンをまじまじと医師が診ることになります。だからこそ、気になるのがデリケートゾーンの体毛のこと。これは剃るべきなのか、剃らざるべきなのか……実際に、婦人科検診を受けたことがある女性たちはどうしたのでしょうか? Q. 婦人科を受診するまえ、デリケートゾーンを剃っていきますか? 「はい」……13. 85% 「いいえ」……86.
たびたび話題になる、「アンダーヘアどうする?問題」。「陰毛は全て無くしてしまう方がいい」という意見もあれば「ないと肌に摩擦や負担がかかる」という否定的な意見も。どちらの意見も納得できるものがありますが…女性器の専門家・婦人科医の意見を聞いてみました。 アンダーヘアの有無、結局どっちが正解!? この問題に答えてくれたのは、つづきレディスクリニックの院長・吉岡範人医師。こちらのクリニックでは治療の一環として医療脱毛を行なっており、まさにこの問題のアドバイザーとして適任です。 Q:アンダーケアの脱毛は、した方が良いのでしょうか? 「その人の悩みや体質によって、異なります。脱毛はメリットだけでなく、デメリットもありますから、絶対的な答えはありません」(吉岡医師) Q:アンダーケアの脱毛のメリットとデメリットについて教えてください。 「デメリットは脱毛で出血したり、血流の流れが悪くなったり、その後ムレを感じる方も。こういう例を見ると、自然の流れとして脱毛は不要かもしれないと思う時もあります。その一方で、脱毛することで生理が楽になった方、美容目的で脱毛された方、介護を受けている方などは、ご本人だけでなくお世話をする方の双方の生活が楽になったというケースもあります」(吉岡医師) 吉岡医師曰く、アンダーケアの脱毛はその人の希望や目的に合わせた「オーダーメイド治療」だと話します。 そして、今までにない新しい発見が「脱毛は、見た目や感覚だけでなく、生理など婦人科系の悩みを解決するためのツールとして利用することができる」というところ。 脱毛はセルフ、サロン、医療…なにがベストな選択? 女性器周りの不快感をケアするために「脱毛」を選択した場合、一体どんなケアをすればいいのでしょうか? Q:おすすめの脱毛方法は? 「医者としての立場から、やはりセルフケアは感染など危険が伴うので、医療用脱毛を選んで欲しいと思っています。それでもセルフケアを選ぶ場合は、脱毛前にアルコールを含んだものを患部に触れさせないように。アルコール(クリーム、シートなどすべて)で火傷のような症状が出る場合があります」(吉岡医師) Q:医療脱毛と美容脱毛の違いは?