ろうどく動画「山ねこ、おことわり」/「車のいろは空のいろ 白いぼうし」より - YouTube
ほら。」 ふたりが、そろって大きなかけ声をかけ始めました。すると、どうでしょう。車が少しずつ、持ち上がり出しているのです。あっけにとられた松井さんは、ぽかっと口をあけたままになりました。 松井さんは、お礼に男の子たちを車に乗せてあげることにしました。二人は大喜び。さあ、空いろの車でドライブです。 ●この二人の兄弟は、一体何者なのでしょうか? 普通の男の子ではなさそうですね。この本には、この他にも7つのお話が入っています。 「白いぼうし」は、教科書にも載っているお話です。松井さんの空いろのタクシーには、いつも不思議なお客さんが乗ってきますよ。
大人にもオススメしたい児童書についてのおはなしです。 あまんきみこ先生の『車のいろは空のいろ』を読んだことはありますか? 大大ロングセラー作品なので、ご存知のかたも多いかと思います。 『車のいろは空のいろ』は、タクシー運転手の松井さんが主人公で、さまざまなお客さんを乗せながら展開するシリーズものです。 その中の「白いぼうし」という作品は、小学4年生向けの教科書にも掲載されています。しかも1社ではなく複数の教科書会社さんで採用されているので、「子どもの頃に学校で習った」というかたも多いかもしれません。 小学4年生向けの国語教材を編集していたときに、私はこの作品に出合いました。 作品の第一印象は、 「いまにもいい匂いがしそうな、爽やかさ!」「あの女の子は……! 車の色は空の色 シリーズ. !」(以下ネタバレなので自粛) でした。 主人公の松井さんに対するイメージは、教科書の挿絵からも想像するに「爽やかなイケメン運転手」「実家から送られてきた夏みかんを大事にする誠実な人」。 それはそれで間違ってはいないのですが、教科書の「白いぼうし」だけではなく、原典の『車のいろは空のいろ』全体を読んでいくと、松井さんのイメージが変わっていきます。 <松井さんに対するイメージが変わった場面> ・舌打ちをする ・路上でタバコを吸う ・後部座席に座っているのが山ねこだと気付いた瞬間「おりてくださいよ」 いえ、決して松井さんが嫌いになったわけではありません。 むしろギャップにやられるというか、「白いぼうし」だけだと優しくてどちらかといえば慎ましい印象だった松井さんが、ただ爽やかだけじゃなくていろいろな感情を見せてくれる描写に「え、松井さん?」とザワザワするのです。 読み進めていくうちに松井さん像がどんどん膨らんで立体的になって、次はどんな一面を見せてくれるのか楽しみになっている自分がいました。 教科書の中でも「白いぼうし」は、シリーズで読み広げることを推奨する位置付けでした(当時の曖昧な記憶ですみません)。それもあって原典を読んだのですが、当時の同僚とザワついたのを覚えています。 「あれ? 松井さんこんな人だっけ?」 「もしやこれって伏線?」 「ちょっと待って最後……え……松井さん!!!! !」 こんな感じの会話がなされました。 (国語に関わるみなさんにはおなじみの作品なので、何を今更?と思われるかもしれませんが、当時まだ若手チームだったのでご容赦ください) 教科書に出てくる作品のすべてを好きになる必要はないと思いつつ、できれば読書の楽しさは届けたい、感じてほしい。そんな気持ちで向き合っていたときに、大人の自分が夢中になってしまった作品の一つです。あまんきみこ先生の偉大さはもちろんのこと、「シリーズってすごい!」と実感したできごとでした。そういえば、小学生の頃は『ズッコケ三人組』シリーズを夢中で読んでいたし、グリム童話にハマったときはひたすらグリム童話を貪っていた。大人になってからも、好きな作者ができるととことん同じ作者で読んだりする。「 作者」とか「シリーズ」という切り口は、本の世界を楽しくしてくれる重要な枠組みなんだなと、若手国語編集者は実感したのでした。 ふと、当時監修の先生に教えてもらった「ファンタジーには入り口と出口がある」という話を思い出しました。このnoteを書くにあたって、いくつか『白いぼうし』の授業計画を検索してみたのですが、「なるほど、そう読むのか」というおもしろさがあります。 物語として純粋に楽しんだ後で「学習教材」としても見ていただけると、ますます楽しいかもしれません。
健康維持やダイエット、糖尿病や心臓病など、慢性疾患の予防にウォーキングが最適な方法の一つであるということは、多くの医師や医療機関が認めている。だけど、毎日外に出てウォーキングができるかというと現実的ではない。時間がない日もあれば、大雨の日だってある。 家にランニングマシーンを所有していたり、ジムの会員になっているのであれば、ランニングマシーンの上を歩くのも一つの選択肢。でも実際のところ、かなり退屈。うれしいことに、毎日の歩数を増やす方法は他にもたくさんある。ショッピングモールまで歩くという手段もあるけれど、家にひきこもったままでも1マイルを歩くことは可能なのだとか。その方法をご紹介。 【10分あればできる! これらのワークアウトで代謝を高めよう】 外に出て歩くときと同様に、まずは歩くコースを決めることから始めてみて。「数分程家の中を見渡して、家具や壁にぶつからないようにプランを立てるべきだ」と提案するのは、米国運動協議会(ACE)の広報担当者であり、パーソナルトレーナーのリー・ジョーダン。長い廊下や装飾が少ない広めの部屋、自由に歩けるスペースがある空間ならどこでもOK。家の廊下を往復したり、部屋の中をぐるぐる歩いてみよう。 狭い部屋でも問題なし!
いつでもどこでも簡単にトライできるので、ぜひ試してください。それと、毎朝"交感神経のスイッチ"をしっかり入れる習慣づけも大切です。 体力の減少を感じている人の話を聞くと、睡眠不足もあるけれど、交感神経のスイッチがうまく入らないのが原因で常に疲れやすい状態になっていたり、日中ずっと眠い、だるいといった症状を訴えるケースが多いと感じていて。 交感神経は日中の活動を支えるための自律神経です。意欲的に仕事やスポーツができるのは、交感神経が優位に働いているから。本来、交感神経は起床後から昼間にかけて徐々に活性化するのですが、うまくスイッチが入らないと交感神経が活性化せず、やる気が起きなくなってしまうんです。体力で言うと、気力が落ちている状態です。 ── 私そうなっているかも…!交感神経のスイッチを入れるためにはどんなことをすればいい でしょうか? 昼間ずっとしんどいと感じる人におすすめなのが、朝起きたあとに体を動かして心拍数を上げることです。 もも上げやラジオ体操、ゴミ捨てに行くのもいいですね。以前は出勤があったので自然と身体を動かしていましたが、在宅ワークが増えて出勤がなくなったので、新しい習慣として取り入れてみてください。 アップテンポの音楽を聴くなど、気分が上がることをするのも効果的ですよ。 ── 在宅ワークで座っている時間が今まで以上に長くなりました。 まず、正しい座り方というのはどういう状態なのでしょうか? 座る場合、骨盤を立てて脇を締め、足裏を地面につけて座るのが正しい姿勢です。しっかりおなかとみぞおちあたりを上に伸ばすのがポイント。これだけで筋力アップにつながります。 座って作業すると背中が丸まってしまう方は、作業中でも自然と背筋が伸びる工夫をしてください。 おすすめなのは高さが調整できる椅子を使うこと。正しい姿勢がとれる椅子のちょうどいい位置は人それぞれ違いますが、私の場合は、パソコンを使うときは画面が目の高さに来るように調整しています。いっぽうで、書き物をするときは、机が胸のあたりに来る低い位置に合わせることもあります。 ── 骨盤を立てて座るにはどうすればいいのでしょうか?イメージできないかも…。 骨盤を立てるというのは、恥骨と左右の腰骨の 3 点をつなぐ三角形が床に対して垂直になる状態のことを指します。椅子の背もたれと背中の間にバッグを置いてみてください。骨盤が立った状態がキープしやすいですよ。 わかりにくければ、 座ったまま反り腰から腰を丸めたりして、骨盤を前後にゆらしてみると感覚がつかみやすいと思います。 ── 正しい座り方を習慣づけるためのコツはありますか?
合ってるよね? 再び奥から出てきたお母さんに写真を撮る許可を快く得て撮影。 聞くと、もうおばあちゃん犬とのこと。 確かに後で撮った写真を確認すると、表情に力が無い。 でも可愛い。元気すぎるより、こんな感じの方が僕は魅かれてしまう。 兎にも角にも、ありがとう。 今朝はいろいろヒットがあった。楽しかったし、それなりの成果もあった。 7月11日の午後も撮影する。1日2回で20, 243歩はまあまあ疲れる。 あとに後悔を残さないようにと思うと、じっともしてられない。 一回一回、ちゃんとやっておこうと思う。 今朝、15, 794歩。 日付が変わる前に目が覚めてから、眠れない。そのまま起床。 午前3時に家を出たら、日が昇るまでにずいぶん時間が余ってしまった。 北山通 りまでの往復を歩く。 暗いうちからポツポツ撮ってはみるが、闇を撮りたいわけではないと自分に言い聞かせる。 今日は光が赤い。そこ からし だいに青くなっていく。 自分の中で昔と何が違っているのか、何となく考える。 これまで京都を撮ろうと思ったことはなかった。対象にできなかった。 今は『京都』という名前のあるものを撮っている。 自分のやり方で。 できた写真に改めて『京都』と写真に名付けるのだ。 芸術的とは、いったい何を指しているのだろう?