しかまだ読んだことがありません。この本を読んで、 かなり的を得たことを言われているということで、 信頼感を持つようになりました。(※粗食に関しては 真正面から向き合うのを逃げている自分がいますが…) 本書では、乳がん、子宮筋腫などのいわゆる 婦人科疾患を中心に、比較的新しいデータや 豊富な文献、体験談だどを利用しながらその原因と 対策について具体的に踏み込んで紹介がされています。 特に食欲と性欲と快楽について、非常に本質に 近いところをついておられるのが見事です。 (※但し、これまでの本と内容がかぶっている ところが多くあるように感じました。) 誰もがわかっちゃいるけれどもやめられない 危険な食生活の改善を理想論ではなく、 現実的な提案として最後に紹介してくれます。 これならなんとか改善の一歩を踏み出せるはず。 女性性を無視すると高くついてしまう可能性は やはり大です。婦人科疾患でお悩みの方だけでなく 外食や甘いものが止められない女性も まあ騙されたと思って読んでみてください。 何かと役立つこと間違いなしです。
■試した健康法 石原結實先生の「食べない健康法」「人参リンゴジュース断食」「生姜紅茶」 冷えとり健康法、半身浴 びわの葉温湿布、びわの葉茶 玄米から作る乳酸菌、豆乳ヨーグルト、万能酵母液 ■石を使った試み ベッドの四方・センターに石を配置(メタモルフォーシス)。 子宮の位置と肝臓の位置に石を装着(ボジを竹布に包んで)。 シュンガイトエリクサーを作り、飲用、調理用として使う。 ■鉄分の検査結果と筋腫が消えるまでのデータ 2016年 2月8日 筋腫 90×80×77mm /血色素量4. 5/鉄 5 リュープリン注射計2回、鉄剤注射2月26日までに5~6回 鉄剤(飲み薬) 2月26日 血色素量8. 4 処方された鉄剤を飲むのをやめる。自然療法を本格的にスタート。 4月4日 筋腫 最長7cm /血色素量14. 1 手術をキャンセル、リュープリン中止。 5月2日 筋腫 73×51mm /血色素量13. 1/ 鉄 69 /フェリチン28. 70 6月6日 筋腫 54×46mm /血色素量12. 9 /鉄 139 /フェリチン10未満 7月1日 筋腫 54×46mm /血色素量11. 【医師解説】４cm大の子宮筋腫が消えた！ワキをもむと女性の病気が改善する理由｜ケンカツ！. 8 /鉄 48 /フェリチン94. 60 9月9日 筋腫 30×28mm /血色素量10. 9 /鉄 292 2017年 1月20日 筋腫 24×20mm /血色素量11. 7/鉄 100 7月13日 筋腫 24×20mm 2018年 6月4日 筋腫 0mm 確認できませんでした! 血色素量12. 0 /鉄 22 LIGHTNESSTREE FACEBOOK
★大人気産婦人科医が教える「子宮筋腫」をよくする知識とセルフケア集 筋腫が2㎝縮小! 生理痛、過多月経、PMS、下腹部・腰の激痛も消えた! 5万人の子宮を診た女医が教える「大きくさせない」「つくらせない」極意 子宮内膜症の基礎知識&セルフケアを網羅した『子宮内膜症は自分で治せる』の著者が送る、女性のための病気対策術の第2弾が登場! テーマは「子宮筋腫」です。 子宮筋腫とは、子宮にできる良性の腫瘍で、婦人科疾患では最も患者が多い病気です。30歳以上の女性の20~40%、非常に小さいものまで含めると、およそ75%に見られるといわれています。 本書では、多くの女性に潜む腫瘍を悪化させないための基礎知識と、自分で治す簡単セルフケアを紹介します。 発症初期のかたも手術済みのかたも、共通して大切なのは「これ以上、筋腫を大きくさせない、つくらせない」こと。そして、子宮筋腫を自分で治すことのスタートは、生理痛や過多月経、PMSをなくすことにあります。 そのためには、「セルフケア」と「意識改革」を続けることが大切です。そうすれば、"治す"というゴールが見えてきます。 「直径7㎝の子宮筋腫が5㎝に縮小した」(46歳・自営業) 「生理痛、過多月経が消えた! 鎮痛剤も不要になった」(38歳・パート) 「足の冷えや不眠、更年期障害特有のほてりが改善した」(48歳・会社員) 「こまがた式」体質改善術を続けた女性から、喜びの声も続々! 子宮筋腫は自分で治せる - マキノ出版 くらしと健康に役立つ実用情報を提供する出版社. 「子宮が大好きすぎる産婦人科医」による、革新的なアドバイスが満載です! ぜひ本書を読んで、希望を見出してください。
中絶は子宮筋腫の原因にになる? 中絶は子宮筋腫の発生と関係がない と考えられています。 中絶の手術の後遺症として知られているのは子宮内が 癒着 することなどです。子宮内が癒着すると子宮の中のスペースがなくなりその後の妊娠ができなくなることがあります。 参照: Am J Epidemiol. 2004;159:113-23 6. 妊娠は子宮筋腫を予防する? 妊娠経験がある人は子宮筋腫の発生が少ないという報告があります。 妊娠と子宮筋腫の関係についてはまだまだ未解明な部分がありますが、多くの研究で一致した結果が出ています。 子宮筋腫が発生するしくみの仮説として、月経によって子宮筋腫が発生するというものがあります。この仮説が正しいとするならば妊娠中には月経が起きないので、子宮筋腫が発生する可能性が減ることの説明として矛盾はしません。今後の研究で妊娠と子宮筋腫の発生についての関係が明らかになるかもしれません。 参照: Epidemiology. 1996;7:440-2. Br Med J(Clin Res Ed). 1986;294:359-62 7. 初経が早いと子宮筋腫になりやすい? 初経が早いと子宮筋腫になりやすいという報告があります。特に10歳未満で初経がはじまった場合、子宮筋腫が発生しやすい とされています。 初経が早いと子宮筋腫になりやすい理由についてはまだ不明ですが、多くの研究で一致した結果が出ています。 子宮筋腫の発生には月経が関係しているという仮説があります。初経が早いとその分生涯に経験する月経の回数も増えます。仮説が正しいと考えると月経の回数が増えるほど子宮筋腫が発生する可能性も高まることには矛盾がありません。今後の研究で早い初経と子宮筋腫の発生について明らかになるかもしれません。 参照: Am J Epidemiol. 2013;178:426-33 8. ピルは子宮筋腫の原因? ピルが子宮筋腫の発生の原因かは不明です。 13−16歳という比較的若いときにピルを使用していると子宮筋腫の発生が多くなるという報告はあります。しかしピルと子宮筋腫の関係について調べた研究は少ないのではっきりとしたことは不明です。 すでに子宮筋腫がある人がピルを使うとどうなるのでしょうか。ピルを飲んでも必ずしも子宮筋腫は大きくはならないと考えられています。子宮筋腫と診断されている人のなかには、ピルを飲むと筋腫が大きくなるのではと不安を抱く人がいるかもしれません。筋腫の増大に関しては過度な心配はいらないと思います。ただしピルは他の副作用もあるのでお医者さんと相談のうえで上手に服用することが大事です。 参照: Fertil Steril.
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医学的な方法ではなく、理論はわかるけれど根拠に乏しいという方法で子宮筋腫の対策を行うことができます。本格的な治療を必要とする前の段階であれば役立つであろう、子宮筋腫対策としての「食事療法」について解説します。 一般的に効き目があったといわれて報告がある情報をまとめてご紹介いたします。 ※医学的根拠はありませんが、冷えや摂取しない方いいと言われている子宮筋腫の情報に基づいて解説しています。 食事療法で子宮筋腫が小さくなった人っているの? ネット上では、食事などの影響によって子宮筋腫を自然に治すことが出来たとして、子宮筋腫を自分で治す方法をブログ等で紹介している人も少なくありません。しかし、病院や公的な医療関係のサイトでは、食事によって子宮筋腫が治ると説明しているところはありません。 ならば、食事療法による子宮筋腫への対処は眉唾かと言えば、そうとも言い切れません。食事というものは栄養などにより私達の生活や健康に大きく関わる存在です。食事内容如何によって健康を損なうこともあるのですから、逆もまた然り、というわけです。 子宮筋腫用の食事療法で大事なことは? 子宮筋腫の対策として食事療法を実施する場合は、「高タンパク」「高脂肪」の食事を避け、「体を冷やす食べ物・飲み物」も避けることが重要になります。動物性の脂肪やタンパク質が多い食事、体を内側から冷やしてしまう飲み物は避け、体を温める食事法を一貫します。 冬に旬を迎える根菜類がお勧めです。また、内臓への負担を考えて、冷たい飲み物も出来る限り避けたほうが良いでしょう。健康に直結することなので、食べ過ぎ・食べなさすぎは絶対に避けてください。健康のバランスを考えた食事を続けることが基本となります。 場合によっては、食事内容が激変する可能性もあります。ネット上で閲覧できるレシピなどでえ、食事に対する満足度が低下しないように配慮することをお勧めします。また、食事療法と合わせて、血行促進に効果的な運動や、子宮筋腫に効果ありとされている「ツボ」「漢方」なども利用すると良いでしょう。 大豆ってどうなの? 女性関連のお悩みでよく推奨される食べ物が「大豆」です。これは、大豆に含まれる「大豆イソフラボン」が、女性ホルモンの働きを補助するような役割を果たすことが知られているからなのですが、子宮筋腫については賛否両論となっています。 単純に考えると、エストロゲンの働きがアップすることで子宮筋腫の成長を促すということになります。ですが、大豆イソフラボンのエストロゲン様作用は弱く、子宮筋腫に対する影響は考えにくいという意見もあります。むしろ、本来のエストロゲンに代わって作用の弱いイソフラボンが作用することにより、子宮筋腫にもプラスの効果があるのではないかとも言われています。 ただし、肯定・否定ともに医学的根拠はありません。 まとめ 「子宮筋腫を小さくするお茶」など、医学的に認められた子宮筋腫に効く飲み物などが開発されれば良いのですが、未だに未解明な部分も多い子宮筋腫ではそれも難しいかもしれません。 確実に治療する方法は手術などに限定されますが、子宮筋腫は発見時の状態次第では経過観察に留めることも多い病気です。その場合に、少しでも子宮筋腫が大きくならないように、食事療法などを取り入れてみてはいかがでしょうか?
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557-0004 大阪府大阪市西成区萩之茶屋 おおさかふおおさかしにしなりくはぎのちゃや 〒557-0004 大阪府大阪市西成区萩之茶屋の周辺地図 大きい地図で見る 周辺にあるスポットの郵便番号 あべのキューズモール 〒545-0052 <ショッピングモール> 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1-6-1 エディオンアリーナ大阪(大阪府立体育会館) 〒556-0011 <スポーツ施設/運動公園> 大阪府大阪市浪速区難波中3-4-36 NMB48劇場(シアター) 〒542-0075 <劇場> 大阪府大阪市中央区難波千日前12-7 YES NAMBAビル B1 国立文楽劇場 〒542-0073 大阪府大阪市中央区日本橋1-12-10 オリックス劇場 〒550-0013 <イベントホール/公会堂> 大阪府大阪市西区新町1丁目14-15 大阪歴史博物館 〒540-0008 <博物館/科学館> 大阪府大阪市中央区大手前4-1-32 グランキューブ大阪(大阪国際会議場) 〒530-0005 大阪府大阪市北区中之島5-3-51 堂島リバーフォーラム 〒553-0003 大阪府大阪市福島区福島1 大阪城ホール 〒540-0002 大阪府大阪市中央区大阪城3-1 TKPガーデンシティ大阪梅田(旧 TKP大阪梅田ビジネスセンター) 大阪府大阪市福島区福島5-4-21 TKPゲートタワービル
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