« 曲江二首(杜甫)より、其二。 | トップページ | いつ暮れて水田のうへの春の月(成田蒼虬) » 2013年5月21日 (火曜日) 夕ぐれは雲のはたてに物ぞ思ふあまつそらなる人を恋ふとて(読人しらず) 古今集恋歌一、 読人しらず の歌を鑑賞します。 【 夕ぐれは雲のはたてに物ぞ思ふあまつそらなる人を恋ふとて 】 (ゆうぐれはくものはたてにものぞおもうあまつそらなるひとをこうとて) (意訳) 夕焼けに照らされた雲の果てを見ていると、ふと物思いにふけってしまう。あの空の向こうの人を恋しているのだと…。 ※はたて=果て(旗立てor旗手雲とする解釈もあるようです) ※あまつそらなる人=天上の人(普通は高貴な方と解釈されています) ーーーーー いい歌です。三句目の「 物ぞ思ふ 」でいったん言い切り、四句目五句目でその理由を述べる手法に作歌上のワザがあります。なんといっても最後の「 とて 」がうまいです。ため息のような余韻を残しています。読人しらずというのが、またいいじゃないですか。作者は男性か女性か? どういう状況で詠まれたのか? とても興味がわきます。それはこの歌が、片思いの典型に相違ないからです。夕焼け雲の美しさまぶしさと、恋する人の輝きが、ひとつにとけあって私たちの心に迫ります。 帰り道に夕焼け空を見ていて、ふとこの歌を思い出しました。昔の恋とともに。 【633】 2021年2月 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
Σ(゚Д゚)✨ 別の資料… 本日で連続記事投稿300日目となります 200日間連続更新を投稿した時は ブログを始めた一年目とも重なり 一年間を振り返る内容にもなりましたから … 最近サブタイトルを付けているのですが 『私を空に連れてって』は如何なものか… 雲フェチ日和の空でした 厚木基地を発着する飛行機も 頻繁に見かけました (゚∀゚)アヒャ✨ 早速プロペラ機をゲット! (゚∀゚)アヒャ✨ この一機に6カットも割いてしまった… だって…プロペ…
夏といえば海、山、そして雲。夏の風景には、必ずと言っていいほど入道雲が登場します。この入道雲が「雲の峰」。遠く空をのぞむと、まるで巨人が立ち上がるように、もくもくと雲が湧き上がっています。その様子はまさに高くそびえる山の頂。思えば、夏の山も入道雲を背負っています。真夏の海の向こうには、岩山のような入道雲がどっしりと座っていることもありますね。入道雲は「岩雲」とも言うそうです。 ―― 雲の峰いくつ崩れて月の山(『奥の細道』より) 夏の暑い盛りだったのでしょう。松尾芭蕉は出羽三山のひとつ、月山にやっとの思いで登頂します。その夕暮れのこと。真昼には山の頂にそびえていた入道雲が日没とともにひとつふたつと崩れ落ち、代わりに月が姿を見せました。これぞ月の山であると芭蕉は確信したというのです。 雲は水滴や氷の粒の集まり。熱で蒸発した水分が水蒸気となって上空で冷やされ、結晶化されて雲が生まれます。夏の海や山が巨大な雲を背負っているのも、その下には豊かな水源があるという証。高々と立ちあがる入道雲は、地球が水の惑星であることを教えてくれます。 雲の峰が崩れ落ちる夕暮れになると、月はその優しい光で、火照った地球の背中をそっとなでているような気がします。 (210801 第93回)
今回は、ベンチプレスで 肩の前側に痛みが出る肩甲骨の間違った位置 について解説をしていきます。 ベンチプレスは 「大胸筋」を中心とした上半身のトレー二ング ですが、間違ったやり方で行うと適切な刺激を入れることが出来ずに、 肩や腰を痛める原因 になります。 ベンチプレスをするときには、 『肩甲骨を内側に寄せて行う(肩甲骨の内転)』 とよく言われますが、この意識だけでベンチプレスを行うと 運動連鎖が乱れてフォームが不安定になり、肩を怪我するリスク があります。 今回はベンチプレスをするときの肩甲骨の正しい使い方について解剖学的に解説をしていきます。 【この記事の信頼性】 現在までに「柔道整復師」として、整形外科やスポーツ現場で、多くの運動器障害(関節や筋肉の怪我や障害)に携わってきました。現在は「トレーニング指導者」として、バーベルトレーニングを中心とした『怪我をしない』ためのフォーム指導をしています。今までに学んだ知識と経験をYou Tubeチャンネル 【トレーニングラボ】 で発信しています。 肩甲骨を内に寄せる必要があると言われる原因は?
この記事が皆さんの為になれると幸いです。
1〉 (ベンチプレスが誰よりも強くなる! vol. 1) ベンチプレス フォームと補助種目―ベンチプレスが誰よりも強くなる〈vol. 2〉 (ベンチプレスが誰よりも強くなる! vol. 2) パワーリフターに学ぶBIG3パーフェクトメソッド―スクワット・ベンチプレス・デッドリフト完全攻略! (B・B MOOK 1309) ※アイキャッチは Scott Webb による Pixabay からの画像です。
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肘や肩を痛めない! ベンチプレステクニック! - YouTube
ベンチプレスで肩を痛める時、肩そのものを痛める場合と首のつけ根辺り(僧帽筋)を痛める2パターンあります。 今回は各パターンの痛めない為の予防策を紹介します!