相談の広場 著者 ポクポク さん 最終更新日:2009年12月15日 09:49 おはようございます。 わからないので教えてください。 年末調整 の対象外となる1つに 2000万円を超えている というのがありますが、これは課税支給額が2000万を超えている場合ということですか? それとも 非課税交通費 も含みますか? ( 源泉徴収票 の支払金額?) Re: 年末調整の2000万円とは > おはようございます。 > > わからないので教えてください。 > 年末調整 の対象外となる1つに 2000万円を超えている というのがありますが、これは課税支給額が2000万を超えている場合ということですか? 課税支給額 年末調整に使える. > それとも 非課税交通費 も含みますか? > ( 源泉徴収票 の支払金額?) こんにちは。 非課税交通費 は含まれません。 源泉徴収票 にあります支払金額です。 オレンジcube様 ご回答ありがとうございます。 これで安心して 年末調整 が進められます。 ありがとうございました。 労働実務事例集 監修提供 法解釈から実務処理までのQ&Aを分類収録 経営ノウハウの泉より最新記事 注目のコラム 注目の相談スレッド
アルバイトやパートとして働くことで会社から受け取る収入を年間103万円以下に抑えれば、さまざまなメリットがあるとよく言われます。これは 給与所得控除 と 基礎控除 と呼ばれる制度によって、勤務先が実施する 年末調整 において所得税の税額が全額控除される年収の上限が103万円以下とされているためです。 収入を得ている本人が享受できるメリットは、103万円以下に年収を抑えることで年末調整によって所得税を支払わなくて済む点にあります。また、もう一つのメリットは、年末調整で夫もしくは妻の所得税を計算する際、共働きであれば 配偶者控除 を受けられるので、夫もしくは妻の所得税が減額される点にあります。 (ただし平成30年分以後は、控除を受ける納税者本人の合計所得金額が1, 000万円を超える場合は、配偶者控除は受けられません。) これらのメリットを受けるために、年収を103万円以下に抑えようとした場合、交通費が給与のなかに含まれるのかどうかは気になるところです。 ここでは、年末調整において 税額控除 を受けるために、年収を103万円以下に抑える際の交通費の考え方についてご説明します。 年末調整において税額控除対象の103万円のなかに交通費は含まれるのでしょうか?
「出張手当の金額」は、「一般的に考えられる常識的な金額」のものであるか? をご確認頂ますようお願い致します。 「宿直手当・日直手当」の「非課税限度額」につきまして 「宿直手当・日直手当」は、「警備労働に対する対価」であることから、 「宿直手当・日直手当」をいくら支給するか?につきましては、従業員等と会社の合意に基づいて決定されることとなりますが、 「宿直手当・日直手当」のうち「非課税支給額」として取り扱うことができる限度額につきましては、 「宿直」「日直」1回につき「4, 000円までの金額」となります。 このため「宿直手当」「日直手当」を支給される場合には、 この「非課税限度額」をご確認の上、 「非課税支給額部分」と「課税支給額部分」の取り扱いを適切に行なって頂ますようお願い致します。
年末調整の対象は「支給額」か「総支給額」か 現在下宿先から大学に通っている20歳女です。 2つアルバイトをしていて年末調整をしたいのですが、分からない点があります。年末調整のために計算する給与は、給与明細に書いてある総支給額か支給額かどちらでしょうか?
質問日時: 2005/12/23 20:30 回答数: 2 件 年末調整の結果、還付金を受け取ることになりました。 それは給料明細には反映されておらず、別に「手当」の明細をもらいました。その金額は年末調整の額とほぼ同じで、年金が引かれていたり課税されていました。 年末調整での還付金は課税されるのでしょうか? No. 1 ベストアンサー 回答者: kamehen 回答日時: 2005/12/23 20:43 年末調整による還付金は、毎月概算で源泉徴収された所得税が、1年間の所得税を計算した結果、多く源泉徴収されていたものを返金しますよ、という事ですので、当然の事ながら課税対象となる訳はありません。 本当に、年末調整の還付金から所得税や年金等が天引きされていたら、それは完全に誤りです。 (でもそうであれば、それを所得に加えて、再び年末調整して、という事になり、エンドレスになりますよね。) そうじゃなく、なんらかの手当の支給があった、という事ではないでしょうか? いずれにしても、会社に確認するより方法はないと思います。 (普通に考えれば、還付金から天引きするような過ちを犯す会社はないとは思いますが) この回答への補足 お礼が2度できないので補足で失礼します。 通帳記入で確認しましたら、年末調整の還付と別に手当が振り込まれていました。 補足日時:2005/12/24 12:32 3 件 この回答へのお礼 回答ありがとうございます。 年末調整から税金とかが引かれることはありませんよね。 かといって何らかの手当が出たとしても規定にないものなので気味が悪いのですが… お礼日時:2005/12/23 21:03 No. 2 masuling21 回答日時: 2005/12/23 23:09 手当と還付金は違うでしょ? >年末調整の結果、還付金を受け取ることになりました。 これがどうしてわかるのですか? ［年調明細個人別］の支給額総計と［賃金台帳］の支給総額が違う｜ 弥生給与 サポート情報. 質問は、ナゾばかりです。整理してください。 0 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう! このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
年末調整ナビの[4.
ガリガリが3ヶ月で7キロ痩せた1日の食事公開!! 【減量・ダイエット】 PDS - YouTube
3年で20kg太ったアラフォーのおっさんです。現在20kgダイエット実施中です。 タイトル通り、今回は 3ヶ月で4kgダイエットした実績 をご紹介したいと思います! 3ヶ月かかってたった4キロかよ! !ってつっこみたくなる程たいした事ない数値ですが、まぁ聞いてください。 自分がそうだったのですが、どんな事をどれくらいの期間やれば何kgくらい痩せられるのか?というのは、ダイエットをしようと思った人は色々調べてから始められるかと思います。 でも、やってみたら なかなか思うような結果が付いて来ず継続できなかったり 、または 無理して身体を故障し途中で断念したり という経験ありませんか?僕は、その繰り返しで気が付けば20kgもの増量に成功してしまいました(T_T) 今回は、継続が苦手、やると決めたら無茶してしまい結局身体壊してやめるという事が多々あるこの僕ですら3ヶ月続き、4kg落とせたのでやった事とコツをご紹介したいと思います!
でもケガすると一気にモチベーションが下がるので、僕は本当に少しずつ上げました。 そして、 この1ヶ月も食事制限は一切しませんでした 。 食べたいものを食べ、飲みたいものを飲む!食事については一切何も変えずに過ごしました。 そして 唯一プラスしたのが「プロテイン」 。 筋トレの負荷を少しずつ上げているので、なるべく早く筋肉が付くようにとプロテインの摂取を始めました。 ただ、2ヶ月目は食べたいように食べてるのに、習慣化された運動と筋肉が付き代謝が上がったおかげで、若干体重が減り始めます。 体重:79. 70kg⇒77. 85kg (-1. 85kg) 体脂肪率:25. 50%⇒23. 40% (-2. 10%) 1ヶ月で減ったように見えますが、後半にダダダーっと落ちていった感じです。 でもこの1ヶ月の目標は「 筋肉を付けて代謝を上げる 」と考えていたので体重の変化は特に気にせず。 筋トレの負荷を少しずつ上げながらプロテインを摂取して「俺成長してるぜ~! !」って考えで過ごしました。 もう習慣化もできているので特につらいと思う事もなく過ごせた1ヶ月でした。 プロテインは、ビーレジェンドのホエイプロテインを飲んでたのですが、コスパも良く味が色々あって飲むのが楽しみでした♪ 3ヶ月目は有酸素運動を取り入れる 2ヶ月目を過ぎたあたりから、 食事制限をしていないのに体重が落ちる ようになってきました。 恐らく筋肉がついて代謝がアップしたのでしょう。 そうすると、とても楽しくなるんですよね!! そして、ジムでの筋トレも慣れてきて少し余裕が出てきます。 ここらで、 初めて有酸素運動を取り入れました 。 ジムにある有酸素運動のマシン「トレッドミル」を使い、30分程ウォーキングを始めました。 走る方がそらいいんだろうけど、まだまだ体重重すぎて、膝を壊すリスクもある為まずはウォーキングから♪ 時間は長くなりますが、歩くだけなのでそんなにつらくありません。 そしてこの1ヶ月、筋トレ+ウォーキングと、 ちょっと痩せたいな~という気持ちが芽生えた事で少し食事の量が減った のもありますが、2ヶ月目同様痩せました!! 体重:77. 70kg⇒75. 95kg (-1. 75kg) 体脂肪率:24. 60%⇒22. 60% (-2. 00%) この3カ月で、 体重:79. 85kg⇒75. 95kg (-3.
はい。むしろ 朝は炭水化物を食べた方がいい と思います。でも、 パンよりお米の方がいい ですね。 果物は、デザート的に食事の最後に食べるのはあんまりよくないです。朝ごはんとして果物だけ、という具合なら食べてもいいけど。なぜなら、 果物の果糖って脂肪になりやすい んです。 でも朝ごはんを果物だけにするなら消化もいいし、すぐエネルギーになるんで、いいでしょう。ご飯を食べた後に果物を食べるのは、吸収効率があんまり良くないんで、脂肪になりやすいです。これはあくまで、太るか太らないかの話です。栄養素とかの話はまた別で、果物は身体にいいですよ。ただ、ダイエット中は食べる時間、量をよく考えて欲しいですね。 ▶▶ 1週間チャレンジ!速攻痩せたい人の置き換えダイエット ダイエットをして痩せたいけど、リバウンドはしたくないし、長期間頑張るのはイヤだ!という、わがまま編集者が根掘り葉掘り聞いてきました。偏った食事制限ではなく、バランスを考えた食事がダイエットには不可欠なようです。まだまだ聞きたいことがたくさん!飲み会での気になるあれこれは次回更新です! ▽飲み会で気をつけるべきポイントの記事はこちら! 【トレーナー監修】ダイエット中の飲み会も、これに気をつければ楽しめる! 関連記事をチェック ▽ 【トレーナー監修】女性の平均体脂肪率はコレ!え、運動じゃ減らないの!? 武藤 和也 トレーナー歴10年。高校生の時に靭帯断裂した経験した時に身体のことに興味を持ちトレーナーの専門学校へ。お客様の身体に合わせたトレーニングを心掛けている。【資格】NSCA-CPT、NSPA-CPT、健康運動実践指導者、JCCA認定ベーシックインストラクター text:common編集部