著者 桃田 ぶーこ 45歳、ぐーたら主婦の私が 「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました! 単行本: 128ページ 出版社: 講談社 (2019/7/25) 言語: 日本語 ISBN-10: 4065165946 ISBN-13: 978-4065165942 発売日: 2019/7/25 この本の記事はこちら カラダ 20キロやせた45歳主婦の「デブあるある」、当てはまったらヤバい! ずっとデブ人生を歩んできたという桃田ぶーこさんは45歳にしてなんと半年で20キロのダイエットに成功。2年半後の現在はさらに27キロの減量に成功!ぶーこさん自身がやめたことでダイエットに成功した「デブあるある」、あなたも当てはまってはいないか即チェックを! July 23, 2019 45歳主婦が「ガマンなし、運動なし」で20キロ痩せた方法 太りすぎで体は絶不調、このままでは命に関わると思い、一念発起してダイエットを始めました。食べるの大好き、運動嫌いなぶーこさんが、半年で20キロやせた奇跡のメソッドを、新刊『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』からご紹介! July 26, 2019 【45歳のダイエット】体重を落とすより大変だったデブ脳との戦い 半年で20キロもの減量に成功した45歳主婦の桃田ぶーこさんですが、ダイエットを続けるうえで何より邪魔になったのは自分の"デブ脳"だったそう。デブ脳とはいったい何なのか、その正体をぶーこさんが解き明かします。 July 30, 2019 もうダイエットに挫折しない! 45歳、ぐーたら主婦の私が 「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました！ | 講談社くらしの本. "やせ脳"はこう作る 161cm・85kgまでにぶーこさんを太らせたデブ脳を駆逐したのは、"やせ脳"。私たちをダイエットの挫折やリバウンドから救う"やせ脳"はどうやったら育てられるのか、ぶーこさんの著書『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』からご紹介します! August 2, 2019 内容紹介 運動なし、我慢なし、たくさん食べてOK! 「関取」と呼ばれていた45歳の主婦が、半年で20kgやせたダイエット法。 身長161センチ・体重85kg。 人生で一度もダイエットに成功したことがなかった45歳の主婦が、運動せずに1ヵ月で7キロ、3ヵ月で14キロ、半年で20キロ減量! こんなにやせたのに、シワやたるみは出ていません!
是非、手に取ってみてください! よろしくお願いします。 🐖桃田ぶーこ🐖
食パン1斤の図解がこちら。文字で見るだけだと「おいおいおい……」だったけど、なんだか楽しそうで「やめらんねー!」な感じも、少しわかった。こういう高糖質ハイカロリーな食事が、おやつも合わせると8回続くんです。大丈夫なの? ぜんぜん大丈夫じゃないです。桃田さんの体も悲鳴をあげます。 経験したことのない怖いことが桃田さんの身に起こり、冗談抜きで死を予感します。そして……! 私やるわ! 私、やせる! やってみせる! ダイエットするわ!!!
発売3日で1万部突破! おかげさまで重版8刷! こんにちは^ ^ 今日は皆さんにご報告があります。 2019年7月25日に講談社より 私の本が出版されます。 タイトルは 『 45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!
もちろん、リバウンドも一切なし。 「とにかく練乳が大好き!」「朝食は食パン1斤」「食べ物が口に入っていないのは、寝ている間だけ」…… 衝撃の食生活を送ってきた著者でも結果を出せたダイエット法は、「ゆる糖質制限」。 たくさん食べてもOK! 我慢しなくていい! ４５歳、ぐーたら主婦の私が 「デブあるある」をやめたら半年で２０ｋｇやせました！- 漫画・無料試し読みなら、電子書籍ストア ブックライブ. そんな夢のようなダイエット法を、イラストとともに詳しく紹介します。 ダイエットが続かないのは意志が弱いからではありません。 やり方が間違えているからです。 正しいダイエットをすれば、誰でも必ずやせられます! 桃田 ぶーこ 1972年生まれ。東京で生まれ育ち、田舎に暮らす農家の嫁。運動ナシ、ゆるめの糖質制限(食習慣の改善)だけで半年で85kgから20kg減量、2年半で最終目標だった58kgまで減量成功。 ゆるい漫画とともにダイエットの日々を綴っているブログが大人気。 書籍情報 製品名 著者名 著・イラスト:桃田 ぶーこ 発売日 2019年07月25日 価格 定価: 本体1, 200円(税別) ISBN 978-4-06-516594-2 判型 A5 ページ数 128ページ シリーズ 講談社の実用BOOK この本に関連する他の本 他のカテゴリーを見る
実は、私はシニアです。10キロダイエットに断食や酵素ドリンク、お金をかけてジム通い。数々のダイエットをし痩せてはリバウンドの連続です。 現在も、倍以上返しのリバウンドで65キロです。 毎回、これが人生最期のダイエット‼️が口グセ。 本当に歳を重ねると痩せにくい。 不健康。 私もこの本を読んで思い... 続きを読む 出しました。 また、今日から頑張ってみます。
2019年4月7日 21時0分 Ray 写真拡大 (全3枚) 彼氏とエッチしたいと思っても、それを素直に伝えることができないという女性も多いはず。だけど言葉で使えるのは恥ずかしい.... 。そこで今回は、エッチをしたい思いを上手く伝える方法紹介していきたいと思います♡ 言葉にしなくても、2人だけのサインがあれば「今日したい」「今日はダメ」ってことも伝えられちゃう。彼と決めておけば、恥ずかしさも解消です! 彼とエッチしたい時、女子から誘ってもいいの⁉ 誘うだけでも恥ずかしいのに、 直接言葉で伝えるなんて.... もっとムリかも... 。 じゃあ、どうやって伝えればいいの? それは彼との間に 『エッチしたい時のサイン』を決めておくことで解決しちゃうかも♡ Check! エッチ・ラブタイムについてのアンケート Q. 【女性に質問】彼との間に「今夜エッチしよう」のサインはありますか? 「彼とエッチしたい！」男性をムラムラさせるにはどうすればいい？ | Grapps(グラップス). A. はい... 50. 3% ©ラブリサーチ 結果は50. 3%の女性が「はい」と回答。「いいえ」と僅差でしたが、エッチしようのサインがある人の方が多め♪ いったい、どんなサインで合図しているのでしょう。 「はい」と回答してくれた人のコメントを参考にまとめてみました! Pick up 01 『モノ』でエッチしたいサイン ・「 彼の部屋に行ったときに、さり気なくというかベッドの枕元にコンドームの箱が置いてあることがあります 」 ・「 職場が一緒なので、デスクの上の象さん人形が横の時はダメ、立っている時は『今晩セックスしたい』のサイン。私のほうがおねだりする回数が圧倒的に多いのが悩み 」 ・「 部屋のとあるところに小さな男女の人形が置いてあって、オッケーの時は人形をこちら向きにしていました。もしどちらかが(中略)今日はごめんねのときは後ろ向きに置いていました 」 圧倒的に多かったのが、枕元にコンドームの箱を置くのがサインになっているカップル。確かに直球で分かりやすいかもしれません。しかし、コンドームの箱だと直接的すぎて恥ずかしいというコもいると思います。 そんな時は、コメントのようにお人形をサインにしてみる♪ お人形を立たせたり、座らせたり、向きを変えたり.... 。この方法は 「今日はダメ」を伝えるときにも便利 です! 特に生理の時。やっぱり「生理だからごめんね」なんて、言いづらいもの。お人形にメッセンジャー役を任せてみるのもアリ。 Pick up 02 『服装』でサイン ・「 風呂上がりにバスタオル姿でいる 」 ・「 ベビードール着る日はOKの日 」 ・「 生理でダメなときがあるので、そのときはスカートではなく、パンツスタイルとかジーンズを穿いて、今日はダメなのごめんね。のサインです。スカートの時はオッケー 」 ・「 ボディラインが出る服装か、そうじゃないか 」 お風呂上がりのバスタオル姿は、枕元のコンドーム箱と同じくらい分かりやすい!
編集部|恋愛・結婚 2. 彼氏が「彼女とイチャイチャしたい!」時の心理とは 男性は、女性を愛しいと思うと体に触れるなどしてイチャイチャしたいと思うようになります。イチャイチャの仕方は「手をつなぐ」、「体に触れ合う」、「抱きしめあう」、「じゃれあう」など、さまざまです。続いては、彼が彼女とイチャイチャしたいと思う時の心理について具体的にお話しします。 癒されたいとき 一般的に、男性は女性に対して「癒し」を求めています。仕事で疲れた、または落ち込んでいる時には癒しを求めてイチャイチャしようとすることがあります。もし彼がぐったりした顔をしていたら、あなたの方から「どうかしたの?」と声をかけてみましょう。 そこで彼から「実は……」と話がはじまったら、相手の目を見て話を聞いてあげつつ、「そっか、大変だったね」と言ってそっと手を握ってあげましょう。手をつなぐことで、彼女の存在を感じて安心する効果が期待できます。きっと、彼のハートも癒されること間違いなし!
【参考記事】『 カップルの理想のセックス頻度とは?セックスの多いカップルは長続きする! 』 彼氏がエッチのサインを出してきた時に女性がとるべき行動は? また、彼女の方からエッチに誘うにはどうしたらいいの?
大好きな彼とエッチをしているとき、女子は女子で緊張しているときもありますよね。あるいは、超興奮して、ヤバいくらい感じまくっているときもあるかと思います。お互いに気持ちの良いセックスが出来たら一番いいですね。 男性は、大切な彼女とエッチをしているときに、どんな言動をとるのでしょうか?何人かの男性にこっそりと教えていただきました。さっそくご紹介しましょう! 1. セックスの流れがぎこちなくなってしまう 「彼女のことを、あまりに好きすぎると、ぼくはエッチがぎこちなくなります。正常位からバックに体位を変えるときとか、バックで抜けたときとか、冷や汗ものです」(25歳・飲食) 定番にして、とても正しい男心の発露かもしれないですね。好きすぎると、どうしてもぎこちなくなる……こういう彼をお持ちの女子は、彼にすっごく愛されているということではないでしょうか。 2. 「……」 「大切な彼女とのエッチのときって、ぼくはもうなにも考えていないし、なにも見ていないように思います。やっと大切な彼女に出会えて、彼女がハダカを見せてくれて、エッチできたという歓びがそうさせるのだろうと思います」(27歳・商社) 大切な彼氏や彼女とのエッチは、回数を重ねていかないと、意外とお互いにアソコもそこも見ているようで見ていなかったりしますよね。それだけ興奮状態にあるということで、これはこれで、とてもステキなことなんだろうと思います。 3. 「どこが気持ちいい?」(彼女への質問が多い) 「ぼくは運命の彼女とのエッチのときは、彼女に質問しまくっています。どこが気持ちいいのかとか、どこを舐められたいのかとか……」(27歳・教材販売) とにかく運命の彼女に気持ちよくなってもらいたいから、というのが、質問が多くなる理由だそうです。それ以外に「彼女に嫌われたくない」という気持ちもあるそうです。いわゆる「元カノとのエッチを参考に」とか「自己流のエッチ」では、運命のひとをガッカリさせてしまうのではないか? という、男子の恐れがそうさせるのでしょうね。 4. 目を閉じてしまう 「運命の彼女とのエッチのとき、ぼくは目を閉じていると思います。彼女が感じている表情を見たいし、彼女のハダカを見たいと思うんですが、恥ずかしいので、直視できないんですよね」(26歳・飲食) でしょうね。とても素敵ですね。かわいらしいです。 ちなみに…1回しか関係を持たれない女性とその後も関係が続く女性には、男性からみて決定的な違いがあることを知っていますか?