【2020年決定版】楽天市場でふるさと納税をするとどれくらいお得になるのか計算してみよう! ふるさと納税はとても簡単にできるようになってきていて、ふるなび やさとふるなどのふるさと納税専用サイトからだけではなく、楽天市場 やYahoo! ショッピング からでもふるさと納税をすることが可能になりました。結論からいいますと、ふるさと納税で1番お得なのは楽天市場です。2019年のふるさと納税を振り返りながら、楽天市場のふるさと納税を利用することでどれくらいお得になったのか確認してみます。 大きなお買い物はお買い物マラソンで済ませよう!
参考 5の付く日エントリーページはこちら 楽天プレミアムカード・楽天ゴールドカードの場合は7倍(基本ポイント1倍+6倍)になります。 詳しい解説はこちら 参考 5の倍数日は楽天カードで+5倍のポイントアップ!【エントリーページはこちら】2020年も開催中! 「楽天お買い物マラソン」を簡単に解説【2021年版】ポイント計算・買い回りの注意点まとめ | お金ブログ. 楽天で商品を購入するなら、5の倍数デーに買うとお得です。 仕組みを理解している人は、このままエントリーページへ! エント... 続きを見る 楽天スーパーDEALの商品をチェックする 楽天スーパーDEALとは、「楽天会員向けの高ポイント還元サービス」のこと。 簡単にいうと「 めちゃめちゃポイントがもらえる商品 」と言えます。 楽天スーパーDEAL対応商品は、有名ブランド品から人気グルメや最新トレンドのファッションまで、さまざまなカテゴリーのアイテムに及びます。 通常100円で1ポイントもらえるポイント(1%)が、楽天スーパーDEAL対象商品は30%・40%・50%還元など高還元率で設定されているケースも多く、大変お得です。 参考 「楽天スーパーDEAL」って何?本当にお得か実際に買って検証してみた!メリットや活用法も解説 「楽天スーパーDEAL」ってみなさんご存知でしょうか?
2m 巻き取り ライトニングケーブル) 移動時に巻き取りタイプのライトニングケーブルと携帯用充電器があれば便利だなと考えました。 巻取りタイプはネットで調べていたのですが、Apple認証分はここが安いと判断しての購入です。 6店舗目:ビックカメラ楽天市場店(ブラウン電動歯ブラシ 「ブラウンオーラルB PRO1000」) 以前に2015価格comアワードを見てから、電動歯ブラシデビューを決意。今回セール時にも欲しい気持ちが増していたので購入しました。価格comで調べた所、最安値に近いショップでした。 7店舗目:文房具の和気文具(【2016年 手帳 1月始まり】トラベラーズノート TRAVELER'S Notebook リフィル 月間ダイアリー) 手帳の小型化を考えていたのですが、リフィル単品で使ってみようと以前から探していました。ちょうど1月だったので切替購入品です。 8店舗目:メイダイ 楽天市場店(【カードケース】[52枚収納上手なカードポケット]増え続けるカード類を見やすく保管!)
こんにちは、 楽天経済圏 で生活している 守銭道 ( @shusendo_info )です。 今回は「 楽天市場 は SPU や キャンペーン 等で大量にポイントをもらえるけど、 何ポイントもらえるか分からない 」という人向けに【 楽天ポイント計算ツール 】を作成しました。 計算ツールは「 会員ランク 」や「 楽天SPU (スーパーポイントアッププログラム)」、「 お買い物マラソン 等の各種 キャンペーン 」、「 ふるさと納税 」、「 楽天ポイントの付与対象や上限 」に対応済みです! 守銭道 楽天ポイント計算ツール 計算ツール 早速ですが↓が「 楽天ポイント計算ツール 」です。 【最終更新日:2021年8月3日(火)】 ツールの「 使い方シート 」にも記載していますが、 ツールをSNS等で共有 していただく場合は「ツール(スプレッドシート)のURL」ではなく「 本ブログ記事のURL 」でお願いします。 ツールはGoogle社の スプレッドシート (Excelの様な表計算サービス)で作成しています、スプレッドシートについては↓のブログ記事で詳しく紹介しています。 計算ツールの使い方 ツールは「 使い方 」「 対象選択 」「 ポイント計算 」の3シートで構成されています(シートは下側のタブで切替え)。 計算ツールは 以下の手順 で、 使い方シート を見ながら作業を進めて下さい。 ①計算ツールのコピー Googleにログインした状態でメニューから 「 ファイル 」→「 コピーを作成 」 の順に選択して、好きな名前を付けてコピーして下さい。 ②対象選択シートの情報更新 対象選択シートは↓の構成で「 黄色のセル ( 会員ランク 、 SPU! 、 各種キャンペーン )」を自分の情報に更新して下さい。 楽天SPU! の 倍率 は「 楽天市場アプリ 」に表示される↓の画面で合っているか確認できます。 楽天SPUの表示は「楽天市場アプリに表示される倍率」と「楽天市場をWebブラウザで見た時に表示される倍率」は異なります。楽天市場アプリ分のSPU【+0. 5倍】は、楽天市場アプリで表示した時だけ表示されます。 ③ポイント計算シートに入力 対象選択シートの情報更新が終わったら、ポイント計算シートの B9~D18セル に 購入する商品情報 ( 商品名 、 種類 、購入 金額 )を入力して下さい。 【購入金額】はクーポンを使った場合は「クーポン割引後の金額」、楽天ポイントを支払いに使った場合は「楽天ポイント分を引いた金額」を入力して下さい。 支払い時に楽天ポイントを使う場合、ポイント付与対象外になってしまう100円以下の端数分のみ使うのがオススメ!
こんにちは! 楽天経済圏にどっぷりハマって生活している すずパパ ( Follow @suzu_camp )です! 2月9日から16日まで行われた2月のお買い物マラソン、みなさんは参戦されましたか? 私は久しぶりにフル参戦目指して買い回りました! 最終的には9店舗で打ち止めとなりましたが、その結果を公表したいと思います。 そして、 自作のポイント計算エクセル と 楽天PointClubアプリ の 獲得予定ポイントの比較 をしてみたいと思います。 すずパパ ポイント計算エクセルの実用性を証明できれば嬉しいのですが、どうなることやら… 良かったら、読んでいってみてください。 ポイント計算エクセルとは?
ポイント計算シートは↓の構成で「 黄色のセル 」に商品情報を入れると自動的に計算されます。 対象商品リピートキャンペーンがある場合、対象商品のみN列を「対象」にして下さい。 ④獲得ポイントの確認 全ての入力が終わると、「ポイント計算シート」の C2セル に 総獲得ポイント数 が表示されます。 F2~F5セル に表示がある場合は、「 キャンペーン対象外の買い物 」や「 キャンペーン上限を超えている 」可能性があるのでご確認下さい。 楽天市場で ポイントを大量獲得する方法 は↓の YouTube でも説明しているので、参考にして下さい。 ご協力いただいた方々 楽天ポイント計算ツールの作成にあたり、以下の皆様にご協力いただきました。 引き続き、バグや改善等があれば教えていただけると嬉しいです。 ポイント獲得倍率を上げる方法 楽天ポイント計算ツールの利用方法を説明しましたが、 楽天ポイントの獲得倍率を上げる方法 を簡単に紹介します。 SPU倍率を最大化 楽天の SPU! (スーパーポイントアッププログラム)は様々な楽天サービスを利用すると 倍率が上がる 仕組みです。 無理に利用してお金を使う必要はありませんが、↓は簡単に達成できるのでオススメ! 楽天会員 になる: +1倍 楽天カード を作る: +2倍 楽天銀行 を開設して楽天カードの 支払い口座 にする: +1倍 楽天モバイル を使う: +1倍 楽天証券 を開設して、 500円以上 ( 1ポイント以上 の楽天ポイントを含む)の投資信託を買う: +1倍 楽天市場アプリ を使う: +0. 5倍 楽天でんき を使う: +0. 5倍 楽天ブックス で本を買う: +0. 5倍 楽天モバイル や 楽天でんき は 楽天ポイント(期間限定) で支払いができるので、特にオススメです。 楽天でんき については↓のブログ記事で紹介しています。 楽天証券 で 楽天ポイントを使って投資信託を買う方法 は↓のブログ記事で紹介しています。 各種キャンペーンを活用 楽天市場では 様々なキャンペーン が展開されています、突如出てくる物もあるので網羅することは不可能ですが↓の2つは簡単に狙えます。 楽天お買い物マラソン ( 購入店舗数 でポイントアップ) 5倍キャンペーン ( 0と5の付く日 は +2倍 ) 楽天お買い物マラソンの期間内で、0と5の付く日に買うだけで2つのキャンペーンを活用できます。 「 その他にもキャンペーンがあればラッキー!
ベンチプレスの重さにはバーの重さも含める? ウエイトトレーニングでは、全体で何kgの重さを持ち上げられたかが重要。 なので、 シャフトの重さも含めて重量を計算します 。 例えば、バーの両サイドにジムにある1番大きなウエイトを1枚ずつつけてみましょう。 すると、この場合の重さはトータル60kg(バー:20kg、ウエイト:20kg×2枚)と計算します。 宅(タク) 初心者はまずこの重さでベンチプレスをできるようにすることを目指すとよいでしょう! MEMO ごく稀にハードコアなジムでは25kgのウエイトプレート(IVANKO製など)が置かれています バーベルのバーの重さ まとめ ほとんどのジムで20kgのバーベルが採用されている 一部の細いバーベル(直径が500円玉ほど)は10kg前後の重さ 重量計算の際はバーの重さも含めて計算する
まとめ ベンチプレスのバーの重さは20kg ベンチプレスで持ち上げる重量にバーの重さを含める ベンチプレスで使われているほとんどのバーが20kgなので、覚えておきましょう。安価な10kgのバーもあるので、自宅用に買うときはこちらもおすすめです。しかし20kgと10kgのウエイトは併用できないので注意が必要です。 またベンチプレスで持ち上げれる重量にバーの重さを含めるので、バーの重さも持ち上げたい重量に含めて計算しましょう。 これで安心してベンチプレスに挑戦できますね!
「ベンチプレスで 100kg を上げる」 男にとっての理想だと思います。 しかし、いきなりベンチプレスを行うことは初心者にとって少し恐いと思います。 ・やり方が間違えていたらどうしよう ・何回やれば効果が出るのかわからない ・1回も上げられなかったらダサい ・必死な顔を周りに見られたくない こんな不安があって、フィットネスクラブで見かけても、一人ではなかなか挑戦できないもの。 そんな皆さんに代わって、筋トレ初心者であるワタクシ、ダイエットコンシェルジュの小川が ベンチプレス体験してきました! ヤラセなしの本気(マジ)追い込みしてきました。 指導をして頂いたのはなんと! ベストボディジャパン関東・千葉大会において5本の指に入る筋肉美の持ち主 、中島健トレーナーです。 中島トレーナーが代表を務めるダイエットジム、「 銀座Walk on 」にてベンチプレス体験レポートです! ぜひ今回の記事で、バーベル未経験者の方に疑似体験をしていただければと思います。 果たして、30kgという重さに、小川の筋肉はどの程度、戦えたのか! Who is 中島 健(なかしま たけし)? ゴールドジム(2008~2011)、RIZAP(2012~2015)を経て独立。 2015年11月に 銀座 にてパーソナルトレーニングジム独立。 ゴールドジムでは実技、座学を全てクリアし上級トレーナーとしてゲストのボディメイクに尽力。 RIZAPでは、トレーナーの育成業務をメインで行いながら現場でもゲストのボディメイクに尽力。 育成したトレーナー、ボディメイクを行ったゲスト数は数百名に及ぶ。 ベストボディジャパン関東で5本の指に入る筋肉美の持ち主! 中島さんは、筋肉美を競うベストボディ・ジャパンで、 関東大会で4位、千葉大会で3位 という素晴らしい実績があると思います。 まだまだ大したことないです。もっと上を目指したいです。 脇の下の盛り上がり具合、まるで手がついているみたいです。 まさに細マッチョ!何より、とても楽しんでパフォーマンスしているのが伝わります! 【バーベルの種類と用途・長さと重さ】おすすめメーカーのシャフト・プレートセットもご紹介 | 武器屋.net BLOG. ベストボディ・ジャパンは、筋肉の見た目だけでない、そういった部分も評価して頂いたのかもしれないです。 スパルタかと思いきや!中島さんの筋トレ指導は、笑顔に溢れています。 今回、中島さんにどうしても、「胸板を厚くさせるための筋トレ」を指導して頂きたくて来ました。 小川さん、その本気度が、最高です。 胸板の厚さと、信頼度は比例すると聞きました。 私は絶望的に胸板が薄いので、それを気にしています。 それでは、バーベルを使ったベンチプレスをやってみましょうか。 わかりました!だけど、ベンチプレスは初心者なので、少し恐いです。 どんな点が不安ですか?
5kgに作られたものまであります。 ■バーベルの種類とは?
5〜0. 7倍 初級者(筋トレ歴1か月程度):約体重の0. 7〜1. 2倍 中級者(筋トレ歴6か月程度):約体重の1. 2〜1. 5倍 上級者(筋トレ歴2年程度):約体重の1. 5〜1.
C、増粘多糖類、甘味料(スクラロース)、ナイアシン、パントテン酸カルシウム、V. B6、V. B1、V. B2、V.