医師 若杉慎司 2020. 09.
8kgに相当します。 肥満 は多くの病気との関連があります。乳がんと 肥満 の関連性についても研究があります。日本人を対象とした研究の結果を紹介します。 肥満 と乳がんの関係は閉経の前後で分けて検討されています。閉経を境にしてホルモンのバランスが大きく変わり、乳がんの発生にも影響すると考えられるためです。 閉経前の女性のうちBMIが30以上の人では、普通体重(BMIが18. 5以上25未満)の人に比べて乳がんが発生する危険性が2. 41倍でした。 閉経後の女性のうちBMIが30以上の人では、普通体重の人に比べて乳がんが発生する危険性は6. 24倍でした。 これらの結果から、この研究は閉経前後に関わらず 肥満 が乳がんの発生を増加させることを示唆しています。 参照: Cancer Cause Contorol. ［医師監修・作成］乳がんの原因①：予防はできる？生活習慣などにも注目 | MEDLEY(メドレー). 2013;24:1033-1044 乳がんには遺伝が関係しています。肉親に乳がんになった人がいる人は、肉親の誰も乳がんになっていない人よりも乳がんにかかる危険性が高いことがわかっています。乳がんの原因となるいくつかの遺伝子も明らかになっています。 乳がんのうち5-10%が、遺伝性乳がんと呼ばれるものです。遺伝性乳がんは、原因として明らかに関わる遺伝子変異が特定されています。ここでいう遺伝は乳がんの発生と関係が明らかな遺伝子変異が確かめられる場合を指します。それ以外の乳がんは、環境の要素や今は明らかではない遺伝子変異が強く関係していると考えられます。 乳がんの中でも遺伝性乳がんは多いとは言えません。近親者で乳がんになった人が複数いても遺伝性乳がんとは限りません。 乳がんの発症と関わりが強い遺伝子変異が自分にあるかを調べることはできます。しかし、遺伝子検査で得られる情報は、自分だけでなく親族にも関わる、とても繊細な情報です。遺伝子検査をするかどうかの判断には専門家とよく話し合うことが必要だと考えられます。 近親者に乳がん患者がいる場合の乳がん発生のリスク 親、姉妹、子供が乳がん 2. 1倍 母親が乳がん 2. 0倍 姉妹が乳がん 2. 4倍 娘が乳がん 1. 8倍 母親と姉妹が乳がん 3. 6倍 参照: Int J Cancer.
更年期を迎えた女性の約8割がさまざまな心身の変化や不調を自覚しているといわれていますが、あらわれる症状やその程度は人によりさまざまです。 その中でも、日常生活に支障をきたすようなつらい症状を「更年期障害」と呼びます。 更年期にみられるさまざまな症状 精神・神経系 頭痛、めまい、耳鳴り、物忘れ、憂うつ感、判断力/集中低下、不眠、不安、倦怠感など 知覚系 しびれ、アリがはう様な感じ、かゆみ、知覚過敏/鈍麻 自律神経系 のぼせ、ほてり、冷え、動悸、息切れ、手足の冷え 皮膚・分泌系 皮膚や粘膜の乾燥、湿疹、発汗、ドライマウス、唾液分泌異常、ドライアイ 運動器系 肩こり、腰痛、関節痛、背筋痛、筋肉痛 消化器系 食欲不振、吐き気、便秘、下痢、腹部膨張感、のどのつかえ 泌尿器・生殖器系 月経異常、頻尿、残尿感、性器下垂感、性交障害、外陰部のかゆみ 主な症状は、エストロゲンの減少による自律神経の乱れが引き起こす、のぼせやほてり、冷え、発汗などです。 この時期に起こる仕事や家庭環境の変化などのストレスが重なって、憂うつ感、イライラ、不眠などの精神的な症状がみられることもあります。 また、その他にもさまざまな症状がみられるがゆえに、つらさの原因が更年期障害であるとわからず、色々な診療科の受診を繰り返すといったケースもみられます。 「更年期障害」はどんな治療をするの?
4倍にもなるのです」(大西先生) 医学雑誌「ランセット」に報告された論文に目を向けても、同様の結果があると、大西先生は言う。 「全米40施設における1万6, 000人の閉経後女性を対象にした研究です。併用ホルモン補充療法を使用すると、使用しない群に比べて、肺がんで死亡する可能性が71%も高くなりました。この結果は、女性ホルモンのエストロゲンが、がん細胞の増殖を促進するなど、何らかの影響を与える可能性を示唆しています」 閉経時期はコントロールできないし、ホルモン補充療法も医師との話し合いで行うものだ。 「だからこそ、定期的な肺がん検診を受けるように心がけることが大事です」(大西先生) 【関連画像】 こ ちらの記事もおすすめ
2020. 08. 30 パーソナルトレーナーのベルジェロン容子です。 女性として人生を楽しむために、自宅で簡単にできる「フランス式膣トレ」を考案し、お伝えしています。 この記事を見てくださっている方はすでに「アラフォー」でしょうか。 「アラフォー」と聞くと、大人の女性というイメージもありますが、女性同士の中では大概マイナスイメージで会話が進むことが多いものです。逆に、「アラフォーだからこそ〇〇」といったポジティブに年齢を受け入れる表現もよく見かけます。ただ、これもまた「アラフォー」や「40代」というワードそのものが女性にとってはマイナス味を含んでいるからこその表現ではないでしょうか。 今回はそんな 揺らぐ年齢「アラフォー世代」に焦点をあて、閉経や更年期を見据えた「膣トレ」 をお伝えします。 閉経ってなに?更年期障害ってなに? もっと素敵にエイジング！更年期からの女性の健康｜知っておきたい女性のカラダと健康のこと｜女性のための健康ラボ Mint+. 閉経とはご周知のとおり、「生理がこなくなること」です。でも閉経する前に、生理が毎月こなくなくなったり、逆に次の生理までの期間が短くなったり、不正出血をする方、経血量が減る方、人それぞれ揺らぎ始めます。もちろんまったく予兆もなく突然生理がこなくなる方もいらっしゃいます。 では、「いつの時点を閉経と呼ぶ」のでしょうか?
2012;11:1141-1151 閉経が遅かった人は平均的な人よりも乳がんが発生する危険性が高いことが知られています。閉経とは、月経が終了することです。平均的には閉経を50歳前後で迎えるとされています。閉経が1年遅れるごとに乳がんが発生する危険性が2. 9%増加するとされます。 初経と同様に閉経の年齢は生活習慣などで調整できるものではありません。閉経が遅いからといって乳がんを過剰に恐れる必要はありません。乳がんに対しては怖い気持ちがあるとは思います。いろいろな原因を耳にして悩むこともあると思いますが、変えられないものは変えられないものとして定期的な検診などでカバーすることが重要です。 日本での大規模調査によると、出産歴のない女性は出産歴のある女性と比較して乳がんが発生する危険性が2. 2倍でした。また別の研究では、初産の年齢が高いほど乳がんが発生する危険性が高いことも指摘されています。 日本は社会構造の変化とともに晩婚化が進み初産の年齢も上昇しています。乳がんが発症する人が増えている原因にはそれらも関わっていると考えられます。しかし、出産や初産年齢は乳がんのリスクのために変えられるものではありません。出産経験がないからといって必ず乳がんが発症するわけでもありません。大切なのは乳がん検診を定期的に受けることや、しこりなどを自覚したときには速やかに医療期間を受診することです。 参照: Cancer Cause Control. 2010;21:235-145 、 Eur J Cancer. 2007;16:116-23 、 Canser Sci. 2005;96:57-62 授乳すると乳がんが発生する危険性が低下します。世界がん研究基金による報告も、授乳によって乳がんの危険性が減少するとの見解を示しています。 授乳期間が12か月長くなるごとに乳がんの発生リスクは4. 3%減少し、分娩ごとに乳がん発生リスクが7%減少するという報告もあります。 授乳には乳がん以外にも子供とのスキンシップなど多くの良い面があります。授乳にあまり負担を感じない人であれば、積極的に授乳することをお勧めします。 しかし、体質や家庭環境によって授乳継続が難しい女性もいます。病気のため授乳ができない場合もあります。そもそも授乳は乳がん予防が目的ではありませんし、授乳しなかったからといって必ず乳がんになるわけではありません。無理のない範囲で授乳を考えてください。 参照: Lancet.
(1)乳がん ●乳がんの要因 乳がんは、女性ホルモンの1つである「エストロゲン」が発生・増殖に大きく影響します。 具体的には、妊娠・出産経験が無い、高齢出産、初経年齢が早い、閉経年齢が遅いなど、エストロゲンに長期間さらされている場合に発生するリスクが上がります。 また、ピル(経口避妊薬)の服用やホルモン剤の注入などによっても、乳がんのリスクが確実に高くなるとされています。 日常生活においては、飲酒によって乳がんのリスクが高くなります。 また、母親からの遺伝についても確立された要因と言われています。 ●乳がんの予防 授乳は、乳がんに対して予防効果があるとされています。 また、閉経後の方については、運動することで乳がんのリスクが低くなることも分かっています。 そのため、飲酒を出来るだけしない生活を心掛け、適度に運動を行うようにしましょう。 (2)子宮がん(子宮頸がん・子宮体がん・外陰がん・膣がん・絨毛がん).
キッズ携帯は ~12歳までの小学生を卒業するまで契約することができる と考えてもらっていたら大丈夫です。 また多くのご家庭では、 小学生に入学したタイミングが一つの購入のきっかけ となっているということ。 もちろんキッズ携帯は強制ではなく任意になりますので絶対に持たせないとダメなわけではありません。 「小学1年生でキッズ携帯なんてまだ早い!」 という考えをもつ親御さんもいるかと思いますが、それも間違いじゃないと思います。 我が家でもいろいろ悩みましたが、持たせてデメリットを感じていることって正直ありません。 子持ちママ 確かに携帯代は高くなりましたが、家計を圧迫させるほどじゃないですよ。 むしろまだまだ未熟な部分も多い低学年の時期だからこそ、キッズ携帯を持たせるべきじゃないのかな?と思う気持ちさえあります。 12歳までの年齢のお子さんがいるご家庭はぜひ、キッズ携帯の利用を検討してみて下さい。 キッズ携帯は何歳から契約できるのかのまとめ キッズ携帯は何歳から契約できるか ドコモ、au、ソフトバンクともに12歳以下を対象 小学校に通う年齢の間 ママ友 基本的には小学生の時期に契約するって感じかな 子持ちママ 多くの家庭ではそうだろうね - キッズ携帯の基礎知識
こどもに携帯・スマホはいつ持たせますか? 小学校入学を機に、お友達の家に遊びに行くから、習い事があるから、お留守番が増えるから、色々な理由でこどもに携帯を持たせるかどうか、悩まれるご家庭も多いと思います。我が家も長男の小学校入学を機に契約をしました。 他の家庭の事情を聞いても「子供が欲しがるから与える」のではなく、「親が心配だから」「必要性があるから」というケースがほとんどのようです。しかし、子供たちの携帯電話はトラブルの元になる可能性もあるので、親がしっかり目の届く範囲で管理しておきたいですね。 どんな使い方している?
キッズ携帯の基礎知識 2020年4月11日 「 キッズ携帯は何歳から契約できるのか? 」 って気になる人も少なくないと思います。 『キッズ』携帯というだけあり、申し込み条件の一つに年齢の項目があります。 具体的にはキッズ携帯を利用する場合に必須となってくる基本プランの契約に関して年齢条件があるんですね。 ご家庭によっては、子供にキッズ携帯を持たせるべきかと検討するタイミングは異なってくるかと思います。 子持ちママ もしかしたら幼稚園や保育園からキッズ携帯を持たせたい!
(7/2〜8/31) 上手にネットと付き合おう!安心・安全なインターネット利用ガイド | 総務省
子供用携帯は最初から機能が絞られているため、基本的にサイト閲覧やアプリ利用ができる子供用スマートフォンよりも、安全性が高いと考える保護者もいます。 確かに、以前は子供にスマートフォンを持たせることに抵抗を感じる保護者も多かったのですが、フィルタリングをはじめとする対策が充実してくるにつれ、状況は変わってきています。現在の子供向けスマートフォンは、適切な設定をし、保護者による管理を徹底することで、子供用携帯と同様に安全に利用できるようになっています。 ただし、子供用スマートフォンの設定や管理は、スマートフォンの操作に慣れている人でないと難しい面があるのも事実です。多種多様な機能があって、細かく設定できたとしても、そのための操作が複雑かつ面倒であれば、保護者の負担が増すことになってしまいます。 しかし、この点でも最近の子供用スマートフォンは進歩しています。設定操作自体がわかりやすく簡単になっていることに加えて、子供の利用状況や行動、年齢によって、AIが最適な設定を提案してくれるといった機能が登場しています。 子供用携帯電話と子供用スマートフォンはどちらがいい? 子供用携帯と子供用スマートフォンのどちらがいいかは、通信端末に何を求めるかによって違ってきます。子供と連絡が取れて、今どこにいるのかがわかり、防犯ツールとしても役立つものが欲しいのなら、子供用携帯で事足りるでしょう。それに対し、ネットで検索して調べものをしたい、LINEなどのアプリを使いたいのであれば、子供用スマートフォンが必要ということになります。 子供用携帯はLINEが利用できないことと、保護者(家族)と通信キャリアが異なっていると居場所確認などの機能が使えないケースがあるのが注意点です。 一方の子供用スマートフォンは、各種制限をかけられるとはいえ、子供自身にもある程度ルールを守る気持ちやネットリテラシーが求められることに留意しなくてはなりません。だからこそ 、幼いうちからスマートフォンやネットとの適切な付き合い方を学べるとも言えます。子供用スマートフォンは、保護者がコントロールしながらサポートできるという意味で、スマートフォンを使うためのトレーニングの機会を与えるのに適しています。 iPhoneを子供用端末にしてもいい?
!まとめ 今回は、子供の携帯(キッズフォン)について書きましたが、子供がスマホを弄る動機になるYouTubeやゲームは出来ないので、触っている時間もほとんど無く、純粋な連絡ツールといった感じです。 そういった面では、子供に持たせる事によって、塾や習い事へ到着しているのか、位置情報を把握できる親の方にメリットがあるかと。 データ移行 唯一、遊び感覚で使えるのが写真撮影ですが、子供目線で日常風景が切り取られていたりで新鮮。また、他のスマホと同様、容量が少なくなればパソコンへバックアップするのも簡単。 子供に携帯を持たせる事に多少の抵抗はありましたが、実際に使わせてみると心配する事は全く無く、逆に子供からメールが届くと嬉しくなったり。 スマホの操作ができるお子様なら、スムーズに使用する事ができますし、否定的な面は殆ど無いかと思います!! 【幼稚園もOK】キッズ携帯は何歳から契約できるのか？キャリア別に調べた結果 - 【2020年】キッズ携帯おすすめ！小1の子持ちママがお得に持てる方法をシェア. 最後まで読んで頂き、ありがとうございます!! 今回の投稿と同じ「 子供の成長記 」にある前後の記事は、下記のようになっております。お時間がある時にでもチェックして頂けると嬉しいです!! また、7月29日現在「 育児&遊び場 」には「 67件 」の投稿があります。カテゴリー内での人気記事や、ブログの最新記事リストも記載しておきますので、宜しければ合わせてご覧くださいませ。