ゲシュタルト療法から20年ほど経つと、1970年代にマインドフルネスセンターの創設所長、ジョン・カバットジンがマインドフルネス療法を提唱しました。 マインドフルネスには以下の意味があります *Kabat-Zinn, J. 「今ここ」での経験に、評価や判断を加えることなく、能動的に注意を向けること 今ここを重視する、ゲシュタルト療法の哲学とよく似ていますね。 マインドフルネスの目標 マインドフルネスでは、様々なエクササイズを通して「今ここ」という瞬間に集中する練習をしていきます。練習を通して悩みに感じていた不安や緊張などが一つの体験に過ぎないことに気づきます。 そして不安は1つの自然な感情として、客観できるようになることを目標とします。そしてその感情をただただ眺め、受け入れることを目標とします。 マインドフルネスを応用した心理療法は、世界的に不安障害やうつ病に対して効果があることが示されています。 悩みの99%は過去か未来 さて!今ここという概念、わかったようで、わからないやや複雑な概念ですね。そこで、今回は講師の川島が、自分なりにアレンジをして皆さんに解説したいと思います。 悩みの性質 皆さんは今どんな悩みをお持ちでしょうか? たとえば、 「あの時、告白ておけばよかった(過去)」 「もっと良い大学に入りたかった(過去)」 「あがってしまったらどうしよう(未来)」 「収入が下がったらどうしよう(未来)」 「将来、年金どうしよう(未来)」 このような悩みは、多くの人が感じているのではないでしょうか。改めて見ると、悩みは 過去 未来 にあることが分かります。 99%は過去と未来 実は悩みの99%は過去と未来にあります。この事実に気が付くことはコペルニクス的転換が起こります。過去やどうなるかわからない未来の出来事に縛られてしまうと、悩みの種が増えてしまいますよね。 これに対して、「今ここを生きる人」は、悩みがとても少ないのです。例えば私は3歳の子供がいますが、たぶん10分後の未来も考えていません。今この瞬間を全力で、楽しんで生きています。見習いたいものです。 *監修の川島(公認心理師)が動画でも解説しています。 チャンネル登録くださると励みになります!
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地球平和は簡単!の量子力学♪』村松大輔さん 6:45 『自分の骨格そのもので 生きると上手くいく! 』菅沼きわこさん 7:15 『胎内記憶で世界平和♡ 生まれた意味を知れば人は変われるYouTube番組『たわごとトーク』コンビがお送りする 『よっちゃん&あきらちゃんのたわごとトーク』出張版』池川明さん &中村好子さん 8:30 『(仮)インドカルチャー伝道師に聞く希望の架け橋』石井シュクリシュナさん 9:00 『希望フェスへの道』和田もとひろさん 9:45 『ふるゆわ対談@沖縄』ごくらく皇子惣士郎さん ×さとうみつろうさん 10:30 『長谷川悠という人間 Jリーグから豪州リーグへ 』長谷川悠さん 11:15. 松平みなさん 12:00 『失敗上等!チャレンジがDNAスイッチをONにする!』 12:40 『個人の発信が希望になる時代』 竹田稔幸さん 13:20 (調整中) 13:30 『沖縄発ムーブメント〝ぬちゃ〜しぃ食堂″SDGsも全て解決⁈世の中のOSを変えるベーシックインカム』川合アユムさん ×水口清一さん ×ACOON HIBINOさん 14:10 (仮)『MOVE ON!
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六星占術には土星人、金星人、火星人、天王星人、木星人、水星人と6つの運命星があり、ある特別な条件が揃うと霊合星人になります。それぞれの人の運命星は、生年月日によって算出された運命数、星数により決定されます。運命数により、占命盤が描かれ、これをもとに占いが行われます。 今回はその中の天王星人マイナスに焦点を当てて、天王星人(−)の性格の特徴や、他の運命星との相性、恋愛などについてご紹介していきます。ぜひ参考にしてみてくださいね。 自分が天王星人マイナスかどうか確認する方法 六星占術は自身の運命星により、大きく6つに分類されます。土星人・金星人・火星人・天王星人・木星人・水星人に該当しますが、これは自分の運命数、星数をもとに調べることができます。また、干支によってプラスとマイナスにも分けられ、生まれ年の干支によっては霊合星人になることもあります。 運命星の計算方法については、以下のページをご確認ください。 ⇒ 六星占術の星人の調べ方と計算方法・自動計算 天王星人マイナスの性格の特徴12個 ■ 1. 人と関わることが大好き 天王星人マイナスは人当たりがよく、常に人とつながっていたいと感じています。寂しがり屋で常にだれか周りにいないと不安になります。それが夜中であってもだれかとつながろうとしますが、みんなが寝てしまっていて連絡がとれないと余計寂しい気持ちになってしまいます。 しかし、朝になると忘れています。愛想がいいため人から嫌われにくく友達も生涯多い人ですが、だらしなさから人間関係もだらしなくなってしまいがちに・・・。人間関係の出入も激しいのが天王星人マイナスの特徴です。 ■ 2. 周りと一丸となって物事を進める 仕事や友人関係において周りと一丸となって物事を進めると吉です。天王星人はだれかの援助がないと生きていけません。非常に甘え上手で、人を動かすのもとても上手です。自分の長所を活かすと平成のジャンヌダルクにもなれることでしょう。 平穏な日々より波乱を求める傾向もありますから、改革していくのも苦じゃありません。変化には敏感ですが、それなりの適応力は備わっています。周りと一緒にプロジェクトを遂行させることには大きなリーダーシップを見せることでしょう。 ■ 3. 頑固 六星占術でナンバーワンの頑固さを持っています。頑固なことは悪くないのですが、自分がこうだと思えばその道に進もうとします。また、逆境の中でも物事を遂行していく強さを持っていますから、頑固一徹で道と開拓していくことができます。ただ、この頑固さは周りから見るととっつきにくい印象を与えてしまいます。しかし、天王星人特有の愛嬌から人に嫌われることはまずありません。 ■ 4.
甲戌、12. 乙亥、13. 丙子、14. 丁丑、15. 戊寅 16. 己卯、17. 庚辰、18. 辛巳、19. 壬午、20. 癸未 【金星人プラス(+)】 【金星人マイナス(-)】 生まれた年:申年(+) 生まれた年:酉年(-) 【 戌亥 】 中央(地上) 土星人 10月 11月 戌年 亥年 01. 甲子、02. 乙丑、03. 丙寅、04. 丁卯、05. 戊辰、 06. 己巳、07. 庚午、08. 辛未、09. 壬申、10. 癸酉 【土星人プラス(+)】 【土星人マイナス(-)】 生まれた年:戌年(+) 生まれた年:亥年(-) Q. 占星術というのは当てになるのでしょうか? (答)シルバー・バーチ 宇宙間のあらゆる存在物は振動しており、その波動が絶え間なく外部へ向けて放たれています。 その波動は何らかの影響力を持ち運んでおります。 そうしたバイブレーションの働きにも法則がありますから、それを知ることは役に立つでしょう。 Q. 霊的メッセージと占星術による予言との間に共通するものがありますが 何か関係があるからでしょうか?