今晩は。一日お疲れ様でしたm(_ _)m σ(^_^;)昼間爆睡で(汗)応援来られず残念 (^◇^;) YouTube中日1/9に何ですネ(^^) ぼたん(麗禾)さんの藤娘凄いんですネ♪ TVのYouTube動画でチラリと見ても素敵 ですものね╰(*´︶`*)╯♡ 私はHuluもやり方わからないので…拝見 出来ないかな…(−_−;)ガーン 今はコロナで渡航制限もあるので…出来た ら、ZENみたいに《海外からでも拝見出来 るようになったら良い》のかな〜って思い ます。 見たら《生の舞台がみたい‼︎》になると 思うからd(*゚▽゚*) 七代目様も江戸だけでは無く、博多迄興行 に行かれたみたいなので、成田屋の御先祖 様方は、日本のみならず世界へ(いつかは 宇宙へ⁉︎)歌舞伎を広めて、魅了して欲しい のではないでしょうか? (⌒▽⌒)うふ 今回の初春海老蔵歌舞伎とっても拝見した いくらいです。 特に子供達の舞台は今だけなので…出来た ら《DVD販売》して欲しいです… ぼたん(麗禾)さんやる前は緊張するけど、 舞台の照明が付くと緊張しないんですネ♪ 役に、藤の精になれているからかな? 私は照明で舞台が明るいと客席が目が今 より見えましたが、舞台する事だけに集中 すると言うか見られたら恥ずかしい気持ち みたいのが吹っ飛びちょっと旅の恥はかき 捨てみたいな吹っ切れたと言うか…ええい、 ままよ‼︎みたいなところもありました(笑) (^O^)アハハ 昨夜眠れず、[夜食]パスタ入りクラムチャ ウダー、苺スイーツ2種、1/2カロリーカフェ オレ温、温ロイヤルミルクティー、ドライ フルーツ&ナッツ等。 朝昼無しで薬飲み忘れ。 徹夜気味で…海老様blog朝から12時楽屋迄 書けずに拝見。 朝仮眠しても眠れない感じで…14時過ぎに急 に眠くなり20時前迄爆睡でした(汗)
本当にありがとうございました😊
ローマ帝国と日本の道。アッピア街道と江戸の五街道の目的。 ヨーロッパ 「目次」 日本 「目次」 英会話 「目次」
A. T. E. の色違いみたいなやつ。 まだレベル低いし倒すの無理なんだろうな~って思ってスルーしてたんだけどたまたま通りがかった時に知らない人がPTに誘ってくれたんです。 そんで一緒に戦ったら倒せたんです。 その報酬でもらえたのが アネモスクリスタル それをハg。。。おっと、ゲロルトに砕いてもらうと乱属性クリスタルがもらえるということを! いや最初から調べろよって言われると思うんですけど、調べて攻略するの好きじゃないんだもん!! そしてチャットに横行してた「ノ」という文字はその強い敵(ノートリアルモンスター?っていうらしい)を倒すPTに入れてくれという意味だということを! これを知ってからは早かった。 アネモスクリスタル砕くともらえる乱属性クリスタルの数はすごい。美味しい。 人見知りとか言ってられない! 「ノ」の民にならずにソロで武器作りはだいぶキツい行いだった! ノートリアルモンスターが出現したらひたすらダッシュ! 到着前に戦いが始まっちゃうとだいたいすぐ終わるから間に合わないのだ。 そしてつい先日、 一緒にエウレカを旅するフレンドさんもできました! 【金ならない！】江戸時代の日本人が考案した制裁「桶伏せ」 | ゆかしき世界. 2人だといろいろ早い!すごい! 2人でゲロルトに圧力をかける 乱属性クリスタルまけろよ~~~ そして 2人になったその日にあっという間にできあがったよ アネモス帯の学者本! 蝶々がきれいでかっこいいです。 作ってよかった。 フレンドさんはわたしより全然先に始めていたので、この日に2本目の武器も完成! 2人で2本同時進行して行こうってことになりました。 それで今日わたしの2本目の武器を作るためのクリスタルを少しでも集めておこうと思ってまた一人で突入したんですよ。 まず、今日は初めて「沸かせPT」なるものに参加させて頂きました。 前述のノートリアルモンスターは自然発生するんじゃなくて、どこかのヒカセンさんたちが沸かしてくれてるものなんだそうです。 知らなかった!ありがたい、ありがたい。 そのPTに入れてもらってこうやって沸かせるものなのか~って勉強になりました。 なんかすごく気持ち悪い敵沸いた! その後は前と同じく「ノ」の民になって知らない人のPTに入れてもらったり自分から誘ったりしてクリスタルを貯めていく。 どんどん貯まる。。。 そして時間的にもう今日はこれで最後にしようかな~っていうノートリアルモンスターと戦っている時に事件は起きました この時の敵は忘れもしない シームルグ・ストライダー ってやつでした 戦っている最中にチャット欄にLSのフレンドさんから「寝ます おやすみなさーい」的なメッセージ すかさずチャットを切り替えて わたし「おやうみなさーい!」(噛んでる) チャット欄にはLSチャットの色に設定している黄緑の文字が出るはずでした はずでした でもチャット欄に「おやうみなさーい!」(噛んでいる)が表示されたのは青い文字 青い文字だったんですよ PTチャットのな!!
2018年5月 クルージング18 MSCスプレンディダ鹿児島県マリンポートかごしま港寄港 | 旅の恥はかきっぱなし 2 ホーム ピグ アメブロ 芸能人ブログ 人気ブログ Ameba新規登録(無料) ログイン 「旅の恥はかき捨て」 からいつの間にか 「旅の恥はかきっぱなし」 に変わりつつ・・・ ブログトップ 記事一覧 画像一覧 2018年5月の日本一周クルーズの記事です# ブログトップ 記事一覧 画像一覧 次へ 前へ 記事一覧 上に戻る
こんにちは広瀬です! まもなく1月が終わってしまいますが… みなさま新年あけましておめでとうございます!w 1ヶ月近くブログの更新をサボっておりました😅 これからまた更新していきますので、2021年もどうぞよろしくお願い致します! 新年早々鹿児島へ 1月3日〜5日まで私は鹿児島県へお邪魔しておりました! 今回の旅の目的は、私がいつもGKコーチ関係で大変お世話になっている、 鈴木GK育成スクール ・鹿児島校のメインコーチをされている野本達平さんにお会いするためです! 【エシカルな取り組み】マイボトルで水おかわり！MMO iriomote プロジェクトとは？｜西表島から「エシカルな旅」を広げよう！by Us4IRIOMOTE｜note. 新年早々その達平さんが指導する鹿児島校でGKクリニックを開催するということで、私もスタッフとして参加させていただきました! クリニックに参加させていただきました! クリニックには「達平コーチのトレーニングを受けたい!」という選手たちが、2日間合わせて30名近く集まっていました! 達平さんの鹿児島での人気具合に大変驚かされました! 初めて達平さんの指導を間近で見させていただいて、感じたことは 具体的且つ選手にわかりやすい内容 だということです。 GKコーチミーティング 実は達平さんとは昨年から、鈴木GK育成スクールの代表である 鈴木勝久さん が行っているGKコーチミーティングで毎週情報交換をさせていただいていました。 ですので、達平さんのトレーニングレベルの高さは以前から知っていましたが、それを実際の現場で、どのように選手たちに伝えているのかがすごく気になっていました。 ですので今回達平さんの「コーチング」を生で聞くことができたのは私にとって非常に大きかったです。 自分では中々思い付かないような表現をたくさんされていてすごく勉強になりましたし、自分以外の人の指導を観ることの重要性に改めて気付かされました。 鹿児島はご飯が美味しい トレーニング後は、鹿児島市内のグルメスポットへたくさん連れて行っていただきました! 鹿児島って料理がめちゃくちゃ美味しいんです。 お腹がパンパンになるまでご馳走していただきました😭 夜は熱いGK談義 そして帰宅後は夜遅くまで熱いGK談義。 鹿児島のGKに対する達平さんの想いやこれからのビジョンなど、本当に貴重なお話をたくさんしていただきました。 人としてどうあるべきか 今回私が鹿児島に訪れた最大の目的は達平さんの指導を学ばせていただくことでした。 しかしこの3日間を通して一番学んだことは、 人間性 の部分です。 達平さんがなぜ鹿児島でこれほど人気のコーチになることができたのか。 それはただ単に、指導力が高いという理由だけではないと思います。 鹿児島のゴールキーパーや保護者の方々が達平さんの人間生に魅力を感じたからだと私は思うんです。 指導者である以前に一人の人間としてどうあるべきなのか。 そのことを強く考えさせられた3日間でした。 自分が埼玉県のゴールキーパー事情を変えるために、まずは人として成長しなければいけない。 そのことに気づかせてくれた達平さんに心から感謝の気持ちでいっぱいです。 2021年を最高の形でスタートすることができました!
肌の調子がよくないけれど、忙しくてしっかりとしたスキンケアができないという方、けっこういらっしゃいますよね。そんな方におすすめしたいのが、コンビニなどで気軽に手に入る商品でサポートする手。肌荒れに効果が期待できるさまざまな商品ラインナップがありますよ。必要な成分をしっかりと補って、少しでもスキンケアに役立てましょう。 TAGS: そもそも肌荒れの原因ってなに?
にんじんに含まれているβカロテンは、お肌の乾燥をサポートしてくれるので。 乾燥による、目尻のシワやほうれい線など 年齢肌が目立つ部分の改善 が期待できます。 ターンオーバーの促進効果 にんじんに豊富に含まれている、βカロテンは必要に応じて体内でビタミンAに変換されるって知ってましたか? このビタミンAは、肌の細胞の成長を促進する働きがあります。 ようするに、肌のターンオーバーが、いつもより早いサイクルで進むことが期待できるのです。 ですので、顔にできてしまった 目立つシミの解消を早める ことにも繋がるんですね。 老化予防効果 にんじんには、ルテインというポリフェノールが豊富に含まれています。 このルテインは、加齢による目の病気の予防・改善効果でも知られています。 また、肌の細胞が酸化して老化が進行するのを防ぐ「抗酸化作用」があり、 お肌を若々しく保つ効果 があります。 紫外線予防 そして、ルテインには紫外線によるダメージから皮膚を守ってくれる効果があります。 このルテインを普段から摂取しておけば シミの抑制 にも役立ちます。 目の下のクマ解消効果 にんじんには、クマリンという香り成分が含まれています。 このクマリンには、血流をスムーズにする働きがあります。 顔のくすみのほか、血行不良が原因でできる目の下のクマの解消に一役買ってくれます。 視力の回復効果 にんじんに豊富に含まれているβカロテンから変換したビタミンAは、視力を正常に保つ働きがあります。 この働きによって、視力の低下を防いだり「夜盲症(やもうしょう)」や「黄斑変性症(おうはんへんせいしょう)」を予防する効果があります。 夜盲症とは? 薄暗い場所になると、周りのものが見えづらくなる症状をいいます。 よく鳥目(とりめ)と呼ばれている状態がこの夜盲症。 黄斑変性症とは? 加齢にともなって発症しやすくなる黄斑変性症は、老化やストレスが原因で起こる酵素不足によっても引き起こされてしまいます。 また、見ようとするものが歪んだり、中心がボヤけて視野が狭くなってしまうのが主な症状。 ▶ >>『もっと簡単に美肌になりたい女性にはこれ!』 モロヘイヤ アンチエイジング効果があると知られているモロヘイヤには、どんな成分が含まれているのでしょうか? βカロテン ビタミンC ビタミンE ビタミンK カルシウム カリウム 鉄 ムチン マンナン モロヘイヤは、「王様の野菜」を意味するアラビア語「molokheiya(ムルキーヤ)」が語源となっているだけあって栄養素たっぷりな野菜ですね。 それではさっそく、モロヘイヤの美容効果を見ていきましょう。 モロヘイヤの美容効果 アンチエイジング効果 βカロテンを豊富に含んでいるモロヘイヤの効果は、にんじんと同じですがそれだけではありません。 モロヘイヤには、 若返りのビタミンとも呼ばれているビタミンE がたっぷりと含まれています。 さらに、コラーゲンの生成を促してくれるビタミンCも豊富に含まれているのも嬉しいポイント。 ようするに、モロヘイヤはお肌のハリをアップして「小じわやほうれい線を解消したい!」という方にピッタリな食材といえるでしょう。 美肌成分が豊富!
いくらクリームで保湿したりたり、美肌成分配合のサプリメントを飲んでも肌はカサつき、 お酒の席や仕事のストレスからくる暴飲暴食で吹き出物やニキビがポツポツ… 女性ホルモンが減って乾燥肌や肌荒れなどの 肌トラブルに悩む毎日。 洗顔料や化粧水、美容液を使った入浴後のスキンケアなど日常のお手入れや 基礎化粧品に気を遣うことも大事ですが… 美容ドリンクで体の内側から美肌をゲットしませんか? 翌朝起きてからの肌が違う… と アラサー女性に大評判。 今回は美肌ドリンクの最新版! 最強おすすめ人気ランキングを紹介しちゃいます♪ そもそも肌荒れを起こす原因って? どうして肌荒れは起きるのでしょうか? 原因は3つあります。 では、ひとつずつ見ていきましょう! 洗顔方法とクレンジング 毎日の洗顔は欠かせませんが実は洗顔の仕方によって 肌トラブルの原因となることがあるんです。 お肌をキレイに保つために必要以上に洗いすぎていませんか? 必要以上に洗顔することで普段、肌表面の角質層を保護している皮脂が なくなってしまいます。 結果的に外部からの刺激やお肌の水分が蒸発してしまい、自ら皮脂分泌を促進させ 脂性肌になりやすくなるなど負担をかけてしまうことになります。 だからといって、ちゃんとメイクを落とさないでいると 肌に残ったメイクが毛穴を塞いでしまいます。 そして皮脂、角質、角栓などの老廃物が排出できず、毛穴の黒ずみや透明感の無い くすみ肌の原因 にもなってしまうんです。 メイクを落とすクレンジング剤はどうしても肌に刺激を与えてしまいます。 そのため化粧品選び同様に、クレンジング剤も乾燥肌タイプや敏感肌タイプと 種類があるので自分の肌にあったものを選びましょう。 さらに クレンジング後のスキンケアも手を抜いてはいけません。 スキンケアでおすすめなのが 「甘酒・酒かすパック」 や 「豆乳パック」 です。 乾燥肌も潤い肌に変わり保湿効果や美肌効果もあります。 スキンケアでお困りの方はこちらの記事がおすすめ! こちらの記事でおすすめを紹介中です。 敏感肌の方におすすめのスキンケアブランドも多数ランクインしていますよ♪ 油分の多い食べ物 普段なにげなく食べている食べ物にも注意が必要です。 お手軽だからといってお昼ごはんにコンビニで インスタント食品や菓子パンなどを買って食べていませんか? 油分量が多く含まれた食品を摂取することで 肌の水分と油分のバランスがくずれ肌荒れをおこす原因 となります。 脂肪分や糖分の摂取量が多いと肌を健やかに保つビタミンB群が代謝のために 大量に消費され不足がちになりニキビができやすい肌になります。 なので野菜やビタミン類の摂取を積極的に行いましょう!
美しい肌を目指そうと思うと、化粧水や美容液などスキンケアアイテムばかりに気をとられてしまいがちですが。。 もっとも大切なのは、お肌を作っている食べ物や飲み物を工夫することが大切なんです。 もしも、あなたが 「お肌にいい食べ物を意識して摂取してない。。」 という場合は、 かなりの効果を1週間後から期待できる かもしれません。 なぜ1週間後からかというと、今現在のお肌は1週間前の食生活が反映されていると言われているからです。 私も、この話を聞いてからしっかりと意識して、毎日お肌にいい食べ物と飲み物を取り入れてみたのです。 すると、本当に今までにない肌の状態を実感することができたのでぜひ試してみてくださいね。 スポンサーリンク お肌にいい食べ物はコレだ! 日々の生活で疲れが溜まったときに、ニキビや吹き出物ができたという経験ありませんか?
他にもセラミドなどバランスよく配合 されています。 「チョコボール」や「おっとっと」で有名な森永製菓だけあって、 高濃度成分でありながらコラーゲン独特の臭みやとろみも 少なくおいしく飲める一本です。 1本83円 というプチプラだしだしおすすめ度も高い商品です。 森永製菓公式ホームページはこちら 大人気「アスタリフト」コラーゲンドリンク! 第1位に輝いた 大人気の 富士フィルムのアスタリフト 「ピュアコラーゲン10000」 を詳しく紹介! 人気な理由は、 30mlっていうミニサイズなのに 高純度・低分子のコラーゲンが10, 000㎎配合 されているところです。 カメラフィルムで有名な富士フィルムさんの高度な技術があるからこそ、 希少なピュアコラーゲンを抽出できるんでしょうね。 このコラーゲン量は、たくさんの種類があるドリンクの中でも トップクラスの配合量なんです! 二日酔いや肝臓に効果的とされている「オルニチン」と、 美容成分の代表格「セラミド」やビタミンCまで配合されていて カロリーが低いドリンクは他では見たことありません。 そのため即効性にも期待できますね♪ 愛用者の中では 「夜寝る前にグイッと飲むと、翌日のメイクのノリが違う! !」 「生理前になると肌荒れが気になっていたのに、ツヤ肌でいられる!」 という声もあがっています。 通常361円なんですけど、半額の1本180円(税抜)で 10本お試しセットがあるのは 公式サイトだけ みたいですよ。 みんなのレビュー・クチコミは? ハマる美容ドリンク♪ ★★★★★ 5 商品の使いみち:実用品・普段使い商品を使う人:自分用購入した回数:リピート ハマる美容ドリンクです♪ 色々な美容ドリンクを試しましたが、これ! 即効性があります。翌日のお肌が、見た目、触り心地共に違うんです。 毎日飲むにはお高いから、2~3日に一本だけど、十分効果を実感できるので続いています♪ (Kさん 30代女性) もち肌気分◎ ★★★★★ 5 まだ数本しか飲んでいませんが、翌朝の肌の調子が良いように感じます。アンチエイジングのアイテムとして最適だと思います。コツコツ継続して続けることがキレイのコツと言われているので、できるかぎり続けたいです!! (Sさん 40代女性) デート前は必須!★★★★ 4 何種類かのコラーゲンドリンクをのんでみて、これがいちばんいい!