-=≡ヘ(* – -)ノ そんなこんなで本日は(も)当ブログ(私)に長々とお付き合いくださり読者の皆様の貴重なお時間を誠にありがとうございました~m(_ _"m)ペコリ~ それでは皆様ブラボーな1日を~☆ ▼本日おすすめ!のテーマリンク ブログ村テーマ キッチン雑貨 ブログ村テーマ 100円ショップ ブログ村テーマ 100均 de 収納 ブログ村テーマ オシャレなキッチン雑貨♪ ブログ村テーマ 100円ショップ!ダイソー☆大創! ▼ピックアップテーマ 買ってよかった!キッチングッズはコレ♪ ↑クリック(応援)してくださると嬉しいです^^ ▼こちらは現在参加中のランキングカテゴリです 100円均一雑貨 ブログランキング 掃除・収納 人気ブログランキング シンプルライフ人気ブログランキング 40代ファッションブログランキング 片付け・収納(個人)ランキング 雑貨ブログ 100均雑貨ランキング ▼作ってみました(*^m^*) honey*の楽天ROOM
大人気アイテム!ダイソーのオープンキャップ保存容器 まだまだ人気沸騰中です 去年に新発売されてから、たちまちヒット商品となったダイソーの『オープンキャップ保存容器』。収納に使える!と、まだまだ人気を博しています。フタ付きの容器はピタッと重ねることができて、収納スペースを無駄にすることがありません。 フタの角の口が開くのが便利! スタッキング機能に加えて、フタの角がパカっと開くようになっているので、中身をささっとそのまま振りかけられます◎。この便利な保存容器を100%使い倒すために、インスタグラマーの皆さんの活用事例を参考にしてみましょう。 みんな何を入れているの? 調味料や乾物入れにちょうどいいんです オープンキャップ保存容器のパッケージにも書いてありますが、調味料や乾物入れにちょうどよし。@uauiooi2017さんは、鰹節粉、煮干し粉、昆布などを収納しています。調味料系はスリムなサイズをチョイスすると、ぴったり収まります。 お弁当作りでよく使うふりかけをIN フタの角がパカっと開く仕様は、お弁当作りの際に活躍します。ふりかけ類をまとめて入れておけば、ご飯にそのまま振りかけられて時短に。中身の種類はシールに書いておくとすぐにわかりますね。 お菓子入れに 角の口から取り出せるサイズの、ピーナッツやドライフルーツ入れに便利。食べたい量をちょっとずつ取り出せるので、手軽にお菓子を食べられます。 素敵な収納事例 キッチンの空いたスペースにまとめて、見せる収納に
おはようございます。 フォトスタイリングアソシエイション 所属メンバーで お伝えしています。 今日の担当は デザイン書家&フォトスタイリストの 小川翔月 です。 わが家の近くにある 3軒の100円ショップ。 セリア・セリア・ワッツ なぜ、1軒、 ダイソーじゃないの〜‼︎ 3軒あれば、充分な気がするけれど ダイソーの為に途中下車することもあり それはどうなの?とモヤっとしてたのですが 普段行かない最寄り駅の向こう側 チャリで5分程のところに いつの間にかダイソーが進出してました★ やっぱり、ダイソー楽しい〜! 地元民ではなく、土地勘がないのですが たまには冒険してみるものですね♪ で、見つけたのがこちら。 『ピタッと』とか『スッキリ』とか ついついそそられてしまいます(笑) ダイソー利用頻度低かったので 気づきませんでしたが、人気商品なんですね♪ こういった保存容器ってわたし、 もうすでにいくつか使っているのですが この容器のいいところはコレです^^ ① 詰め替えしやすい フタ部分が、カポッと全部外れて 入れやす〜い♡ 当然ながら、洗いやすさも◎ ② 取り出しやすい こんな感じで、小窓のように フタの一部分だけを開けることができるので 少量ずつ出しやすいんです。 今までは 調理中に調味料を使いたい時、 袋を持って、ジップを開けて、 スプーンですくって…と面倒だったのだけれど これだと、ワンタッチで パパッと入れちゃえます! もちろん、ネーミング通り ピタッと重ねて収納することも可能。 ただ、、わたし自身は 微妙な感覚違いに戸惑いました。 というのも、 重ねられる ↓ スタッキングできる ↓ 乗っけるだけでピッタリ! 【100均】ダイソー（DAISO）★積み重ねられてスッキリ収納が出来るオシャレな保存容器♪ | ブラボー！エンジョイライフ. これを想像していたんです。 勝手な思い込みなんですけどね^^; 残念ながら、違いました〜! 乗っけただけだと、こんな状態。 ピッタリどころか むしろ、ぐらぐら(笑) 重ねる場合は 両手で持って、しっかりめに ググッと押しはめなきゃいけないです。 さて、この保存容器の使い道♪ わが家では、 顆粒・粉タイプの調味料を 入れることにしました。 ちょうど、容器を探していたんです。 しばらく袋のまま使ってたので 使いにくかったんですよね〜。 中華調味料は使いかけを入れましたが 1袋まるっと入れても 容量的にはまったく問題なさそう。 乗せるだけスタッキングに 体が慣れちゃってるわたしには 重ねて使うのが続かない気がして…^^; 冷蔵庫の扉に入れて 重ねず、1段で使ってみてます♪ でも、 片手で下段の容器が取り出せるので デッドスペースにピッタリ収まると それはそれで使い勝手がいいはずです♡ わたしは今回、粉モノ入れにしたけれど 調理中にチャチャッとふりかけて使いたい 唐辛子や干しえび・ごま、 ナッツなどの乾物を入れるといいかも!
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キッチン収納に欠かせない保存容器ですが、収納場所や用途に合わせたものを選びたいですよね。 使いやすさは当たり前ですが、見た目もスタイリッシュな方がいい。 ピタッと重なって、すっきり保存できる 「オープンキャップ保存容器」 を見つけました。 乾物ととっても相性が良いこの容器、ダイソーで買えるって知ってました? まるでレゴみたい!ピタッと重なって、しっかりハマる ダイソーの「オープンキャップ保存容器」には、たくさん集めたくなってしまう魅力があります。 重ねて置けるのはもちろんのこと、容器のフタに別容器がしっかりハマるから、斜めにしたくらいじゃ転がり落ちません。 高さを生かしたい収納庫でも、どんどん積み重ねて使えて、活躍してくれそうな予感。 使いたい時は「ぱかっ」っと、使う容器だけを取り外して使えます。まるでレゴブロックのような保存容器です。 2センチ角の取り出し口が使いやすい!
睡眠時無呼吸症候群とは 睡眠時無呼吸症候群(Sleep Apnea Syndrome: SAS)はご存知ですか。 SASという病気は、我が国では2003年2月に起きたJR山陽新幹線での居眠り運転のトラブルによって広く知られるようになりました。 睡眠中の「いびき」・「無呼吸」が要注意の病気です。つまりSASとは、寝ている間に何度も呼吸が止まったり、気道の空気の流れが悪くなったりする疾患です。 SASは睡眠中に起こる病態ですので、この疾患はご自身では気づかない場合が多くあります。ご家族やベッドパートナーに指摘されるまで気づかなかったという方も少なくありません。 SAS定義 一晩(7時間)の睡眠中に10秒以上の無呼吸が30回以上、 または睡眠1時間あたりの無呼吸数や低呼吸数が5回以上おこる状態 こんないびきが要注意 あお向けになると大きくなるいびき 強弱があるいびき 最近、急に大きくなったいびき 朝までずっと続くいびき 睡眠時無呼吸症候群の原因 睡眠中に呼吸が出来なくなってしまう原因は、空気の通り道である気道が部分的あるいは完全に閉塞してしまうことによっておこります。 では、なぜ気道が閉塞してしまうのでしょうか? 原因の1つは肥満です。上気道に脂肪がつくことにより上気道が狭くなります。その結果、仰向けに寝たときに上気道の狭窄や閉塞が起こり、無呼吸の発生に繋がります。 SASの原因 肥満の人 首が短い人 扁桃腺が大きい人 あごが小さい人 アレルギー性鼻炎 巨舌症 ただし、SASは肥満の人だけに認められる疾患ではありません。やせている人や高齢者の人などでもSASになりやすいです。 例えば、SASの診療を行う国内の主要10施設で、AHIが20以上のSAS患者の肥満度を調べたところ、 平均BMIは28. 2kg/m 2 であったと報告されています。BMI28.
「睡眠中に呼吸が止まったり、いびきがひどいと言われることがあります」 あなたのその症状、もしかしたら 睡眠時無呼吸症候群 かもしれません。 そこで本記事では、睡眠時無呼吸症候群の原因・症状・治療について解説していきます。 本記事を最後までお読みいただければ、睡眠時無呼吸症候群の基礎がわかるので、最後までお付き合いいただければと思います。 睡眠時無呼吸症候群ってどんな病気? 睡眠時無呼吸症候群とは、 睡眠中に上気道(鼻から喉頭までの部分)の閉塞が生じて、呼吸が止まったり(無呼吸)、呼吸の回数の減少(低呼吸)が頻回に起こったりする病気 です。 そして睡眠時無呼吸症候群は、『一晩(7時間)の睡眠時間中に10秒以上の無呼吸や低呼吸が30回以上みられた場合、あるいは1時間当たりの無呼吸と低呼吸の回数が5回以上の場合』に診断されます。 糖尿病との関係 睡眠時無呼吸症候群は 2型糖尿病に発症する確率が高く、 血糖値がさらに上昇してしまう ことがあります。 なぜなら無呼吸や低呼吸によって寝ている間に酸素不足が続き、体に強いストレスがかかるからです。 体に強くストレスがかかると、血糖値を下げるホルモンであるインスリンが効きにくくなることが分かっています。 糖尿病を治療中の方は、睡眠時無呼吸症候群についても一度主治医に相談してみると良いかもしれません。 参考記事: 2型糖尿病とは〜原因・予防・治療のポイントを初心者向けに解説〜 原因について 睡眠時無呼吸症候群の最大の原因として、 肥満 が挙げられます。これは、上気道の周りに脂肪がつくことで上気道の閉塞が起こりやすくなるためです。 痩せ型の人でも起こることはあるの? 結論から言いますと、瘦せ型の人でも睡眠時無呼吸症候群になることはあります。 日本人に多いのは、 長顔や顎が小さい・後退していることで上気道の狭窄や閉塞が起こりやすくなる ため睡眠時無呼吸症候群を引き起こすものです。 また、子供では扁桃の肥大が原因で睡眠時無呼吸症候群が起こることもあります。 さらに、多くはありませんが脳梗塞や脳出血、心不全が原因で起こることもあります。 睡眠時無呼吸症候群の症状とは 睡眠時無呼吸症候群の症状は夜間の症状と日中の症状に分けられます。 夜間の症状は、激しいいびき、無呼吸・低呼吸、中途覚醒、夜間頻尿、異常な体動 です。 そして 日中の症状は、起床時の頭痛、傾眠 などです。 あなたは大丈夫?自覚症状をチェックしよう あなたに睡眠時無呼吸症候群の自覚症状がないか、チェックしてみましょう。 周囲にいびきや無呼吸を指摘されることがある よく目が覚める 夜間頻尿がある 起きた時に頭痛がよく起きる 日中に眠くなることが多い 集中力の低下を感じる 全身に倦怠感がある 死亡することもあるのか 睡眠時無呼吸症候群は治療をせず放置していると、睡眠時無呼吸症候群ではない人に比べて3.
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無呼吸自体で死んでしまうことはありません。 無呼吸が長期的に続くことによって、体に負担がかかり高血圧や糖尿病などの病気が併発したり不整脈や心不全・脳心血管障害(脳梗塞や心筋梗塞)などを引き起こし突然死を起こすことが問題になっています。 脳・心血管障害は3~4倍の罹患率があり、1時間当たり20回以上呼吸が止まっている人が無治療で放置している場合、10年後には40%の人が死亡しているというデータもあります。 SASの検査はどんなものですか? 検査には、簡易的な機械でおおまかに判定するものや精密検査で1晩の状態を検査するものがあります。 簡易型検査 自宅で検査できますが異常が見つかった場合には精密検査が必要になります。 精密検査 一晩入院しての検査 となります。 SASの検査所見はこちら。 SASには治療法がありますか?
最新治療と正しい知識』白濱龍太郎著(日東書院) 『きょうの健康 睡眠の病気』内山真著(NHK出版) photo:Getty Images