(TДT), でね、そんな状態でね、それでも今日まで頑張ってきたkishibeさんはね、自分で自分を「誉めてもいい」のよ。, 自分を誉める練習を、諦めずにコツコツ続けてみることでね、少しずつkishibeさんの気持ちも落ち着いていくかと思うわ。, 今は「無気力で、笑えなくて、何もなくても辛いと感じてしまうことで苦しくなってもいい」のよ。, そんな今の自分をね、自分で「今はつらくてもいいよ。それでも頑張ってきたよね。たいしたもんだよ、本当にすごいね、頑張ったね、偉かったね!」って誉めてちょうだい。, たとえ、誰も誉めてくれなくても、周りから思った反応が返ってこなくても「あなたが、今日まで頑張ってきたことは、あなた本人が一番よーーーーく分かってるのだから、自信をもってもいい」のよ。, 自分を何か分からないけど(笑)誉めてみる(練習を続けていく)→今の自分って、実はすげぇんだな!って実感する→じゃあ、そろそろ次のステージに前進してみっかな!, 過去の私が、この方法を続けたことで、仕事を続けることが出来てるので、もし気が向いた時にでも試してみてね〜(´▽`), 鬱病という、とても辛いものと戦った私達は、本当にすごいのよー?もう人生の猛者といってもいいんじゃないかしらっ? (笑), だからね、そんな頑張ってきた自分を、とことん誉めて、誉めて、誉めまくってあげていいの。, それを続けていけば、自分に「自信」という「心の芯」が出来上がってくることで、少しずつ前に進む力が沸いてくるわ。, こんばんは。20代後半から20年以上うつ病を患いながら現在も生きている者です。今現在もできれば今すぐにでも死にたいと思う気持ちを誰にも言わずに生きています。おそらく口にはしないけれど、同じことを考えている人はたくさんいると思います。言えば、自分の周りの人に心配をかけてしまうから言えないだけです。私はうつ病になったころ、その原因は私の心の弱さにある、そうだからうつ病になったんだと思いました。でも、病気だから悲観的な考え方になるんだと主治医の先生との対話の中で理解し、どんなに辛くて死にたくてもそれは自分が病気の状態だからと言い聞かせることで耐えてきました。何もできなくてもいいんです。生きているだけで立派なのですから。. 生きているのが苦痛です。頭が悪くてコミュニケーション能力がない。人間関係が築けず、大抵の職場や集団で「干され」てしまう。趣味も生きがいもない、むしろ何にも興味がわかない。実家の家族とは仲が悪いです。私さえいなければ親兄弟 うつ病無職でも好きなように生きていく!
私が変われたのは、夫のおかげかな 62. 病院でうつ病との診断を受けたのですね。まずはあなたの思いやご状況をゆっくりとお聞かせください。 まず、毎日やることが多すぎます ここから先のことを見据えていきたい 62. 全部大事で、重要です。なので、優先順位をつけているだけで疲れます 僕は特に人柄がいいわけではないです。内弁慶で外面だけよくしようとしてしまう、でも素直でありたいと願う。そんなこじらせたヤツではありますが、それら全部を含めた人柄で、僕は今まで生きてこれました。 30過ぎてこの先どうやって生きていけばいいのか?とか。 どれも些細なこと。でも、どれも重要なこと。 これから僕は「うつ病として生きていく」の? 「うつ病」。意志が弱い、責任感の欠如、本人の資質の問題。 とにかく自己責任。 どう生きていくのか 59. うつ病・休職・借金・被災・子育て どうやって生きていく? の[ 【うつ病がまねく影響】]カテゴリ全11記事中1ページ目(1-10件)の記事一覧ページです。 タイトルの通りです。 私は無気力で毎日死にたくて、笑えなくなってきました。何も起きなくても辛いです。 うつ病で今日を生きる秘訣を教えて下さい。 できればうつ病で仕事をされている方、仕事をして … 病院でうつ病との診断を受けたのですね。まずはあなたの思いやご状況をゆっくりとお聞かせください。あなたが心穏やかに自分らしく過ごせるにはどうしたらいいか、一緒に考えていきましょう。, ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・, まずはご来所いただき、あなたのこれまでのお話をゆっくりお聞かせください。あなたにとって、これからどんな風に過ごしていくのがいいのか、一緒に考えていきましょう。 うつ病・複雑性ptsd(虐待・dv・性被害)・機能不全家族(ac)・自傷のこと・hsp・クリスチャン についての思いを書かせていただいています。 本書『#生きていく理由 うつヌケの道を、見つけよう』は、小説『今日から地球人』などの著作もある作家のマット・ヘイグが、自身が陥ったうつ病と不安神経症、そこからどうやって生き延びてきたのかを綴った自伝的エッセイである。 私も本当に心が痛いです。 一刻も早く「うつ病を改善する方法」を手に入れて. 私が変わろう! うつ病 どうやって 生きていくか. すると夫が変わった 59.
うつ病で働けない人はどうやって生活してるんでしょうか?
うつは治らない と信じている人がいるようです。 どうしてそういう印象を与えてしまうのかというと、1つはお医者さんが「完治」という言葉を使わず「 寛解Weblio辞書 」としか言わないからでしょう。 どうして「完治」という言葉を使わないかというと、前述のとおり身体的な病気と違って病巣が見えないからだと思います。 怪我の場合でも、骨折なら折れている部分がなくなれば完治なんですけどね。 それに厚生労働省の発表によると、うつの再発率は約60%、2回うつ病にかかった人では70%、3回かかった人では90%と再発率が高いことも理由の1つでしょう。 いったん改善しても約60%が再発しますし、2回うつ病にかかった人では70%、3回かかった人では90%と再発率は高くなります。 via: コラム・活動事例・資料 編 じゃあ、治らないのか?というと、そうじゃないとわたしは思うんです。 師匠のうつ専門コーチ川本義巳氏も、今は元気に講座を開いているし、わたしももう、うつになることは無いでしょう。 うつは治る とわたしは確信しています。 うつは脳の病気? 精神科・閉鎖病棟でどうやって暇つぶしをするか 精神病院体験談(1-23) | メンヘラ男の断酒体験談. うつはセロトニンの欠乏によるもの これも良く耳にします。 セロトニン、ノルアドレナリン、ドパーミンなど脳内物質の欠乏だという説。 あながち間違えじゃないと思いますが、これだけじゃ説明が付かないことも多々あるようです。 セロトニンの投与で改善する人もいれば、そうじゃない人もいる。 そんな現状をみると、「 脳の病気 」とまでは言えないでしょう。 うつになる理由 心が弱い人 がなるんでしょうか? 心が弱い、強いってどうすればわかるんでしょう? どんな人が心が弱い人、どこからが心が強い人なんでしょう。 その基準が明確じゃないので、「 うつになるのは心が弱いからだ 」いう言葉自体がちょっとおかしいですよね。 原因については諸説ありますが、わたしが勉強してきた中では、こんな説があります。 社会性の問題 新しい環境、例えば転勤で配置換えがあって関東出身の人が関西へ異動になり、そこの文化にうまく適合できない。 進学などで、環境が変わったけど勉強に付いていけない。 出産などで、丸っきり生活環境が変わってしまった。 よくいわれる 産後うつ の状態ですね。 このように一見おめでたいことでも、うつにかかわる人達がいます。 コロナや死別・喪失体験など、マイナス要因だけでうつになるわけでもないんです。 40年間うつ病を研究している マイケル・ヤプコ博士 は、 社会性の問題 。 つまり、所属する社会(会社・組織・家族)などと適合できない場合に、うつを発症すると仰っています。 所属感の欠如 前述のように自分が属する社会とうまく適合できない場合は、 所属感 を無くしてしまいます。 例えば、仕事が忙しくて終わらない。 難易度の高いトラブルが発生したけど解決できない。 子育てが思うように行かないなど。 自分はここに居て良いんだろうか?
お互いに気分の波を報告。 辛そうな人がいれば、みんなで支える。 お互い、やってよかったことや、考え方を共有して 病気と前向きに向き合えるようなサークルにします。 プランを選んでください 支え合いを大切にする場 辛い。死にたい。消えたい。そんな想いを吐き出してもいい。自身の誰にも言えない心の声をみんなと共有することで肩の荷を降ろしましょう。 掲示板への投稿が見られます サークル情報 双極性障害でも生きていく。 というサークルを立ち上げました。 まだ、今後についてはどうしていくか決めかねていますが、いつかはnoteを飛び出して活動したいなと考えています。 休学中に私自身もこの病気と向き合いたくて。 そのためにも、同じ苦しさを味わっている方々と集まり、支え合える場を作りたい、と思い行動しました。 この病気は目に見えないからこそ、周囲の理解が浅い。そう感じています。 しかし、この病気はとても面白くも もっとみる 投稿 改めまして。 この投稿を見るには メンバーになる必要があります
まぁ、その方も、今は随分と苦労していると、カゼの噂で聞きましたので、チャラ(?)ですね! 世の中はうまくできています。 そういう意味で、良い思い出がたくさん詰まった塾(職場)でしたので、廃業が決定した今となっては、悪いことは書きたくはありません。私が勤めた塾の中では、いちばん働きやすい職場でしたからね。まぁ、他があまりにも…(笑)。 でも、今回の廃業の件で、どうしても1点だけ残念なことがあります。このことについては触れずにはいられないのです。 それは何かというと…、 年度の途中で、廃業してしまったこと です。 しかも、夏で終わりだなんて…。 特に、受験生には夏からの転塾なんて酷ですよ。 環境に慣れるのに時間がかかるのに…。 業務は某大手塾に引き継がれるそうですが…、 「 いやいや、それは違うでしょう!
ブログ 2021年 7月 27日 夏物語 〜ペンと教材に恋をして〜 こんにちは! 久しぶりにブログを書きます 今井 です。 自分がブログを担当するのは 4 回目 ですね。前回はなんとなく大学生活のお話をして終わり方も中途半端だったので続きを書こうかとも思いましたが、やっぱり受験学年の皆さんにとっては勝負の夏ですし何回もふざけた話を続けるのもせっかく読んでくれている人たちに失礼かなと思ったので 今回はマジメ路線 でいくことにしました。他の人と中身が似通うのは許して下さい。 皆さんに向けて何か書こうとすることで、自分の思考整理にも繋がったらいいなと思いつつ進めていきます。 主に受験学年の皆さんに向けて、、、 『恋』 ってしてみたいですよね。この時点でもう今回のお話の結末が見えてきた!っていう人はもう大丈夫です。合っています。お疲れ様でした。 『恋は決闘です。右を見ていたり、左を見ていたりしたら敗北です』 これは自分が愛してやまない小説『ジャン・クリストフ』の著者である、ロマン・ロランの言葉です。 そうですよね。確かに色々目移りしてしまって心ここに在らずな感じだったら相手に嫌われてしまいますよね。 そう考えると受験学年の夏って最高の環境が整った時期ですよね、基本的に気が分散するものを徹底的に排除できるんですから。表現が少し過激になってしまったのは申し訳ない。でも、、、 今ってチャンスですよね?恋してみませんか? 自分から勇気を出して相手に歩み寄ってみませんか?アタックしましょう。見逃し三振では何も変わりません。 ちなみに自分は今振り返るとこの時期確かに勉強に恋していましたね。携帯とか怠惰とか、そういうものが 怖くて しょうがありませんでした。 思い切って相手と真面目に向き合えば、その行動は報われるかもしれません。夏以降、本試験シーズン、それ以降も自分を支えてくれる良きパートナーになってくれるかもしれません。もしその行動が報われなかったとしても、真面目に何かに向き合えたという経験は必ずこれからへと繋がる自信になります。 、、、、、という事で夏は 思いっ切り時間をかけて、自分の選んできた教材と向き合ってあげて下さい。隅々まで読み込んであげて下さい。どうしたらより深く自分のものになってくれるのか考え抜いて行動に移して下さい。 これらは方法に正解があるというものでもないので、自分なりの付き合い方を築き上げていく必要があります。 皆さんが相手と上手くいくように我々担任助手もできる限りのサポートをしていきますが、やはり最終的に相手に振り向いてもらい上手くいくためには本人の熱意を伝える必要があります。自分が考える最善の方法で常に相手と向き合っていきましょう。 夏は結局は 自力本願 で突っ走っていって下さい!自分たちも一生懸命支えていきます!
70 ID:JDRHlIb00 >>960 ディズニーダブルデートの話、 聞いたことあるけど、某英語の先生とだったような。 962 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/10/14(月) 21:18:46. 93 ID:qjKofsz/0 ある講師の働きかけでほんとに復帰するかもね。 現実味帯びてきたよ。 963 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/10/14(月) 21:27:19. 83 ID:2AIsW3f40 復帰はありえないだろう。それこそ個人塾しかない。個人塾望んでる人いる? もし、一定数以上いれば、自分で立ち上げてやるしかない。それしか道はない。 だれかがバックアップする? 964 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/10/14(月) 21:39:26. 37 ID:285rfbxd0 >>960 嘘くせえ(笑)ソース出してよ 965 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/10/14(月) 21:41:20. 34 ID:285rfbxd0 >>959 中本の一件で多大な迷惑を予備校は被ったはずだけど、それについてはどう思うの? 966 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/10/14(月) 21:41:49. 60 ID:hUTwAz4X0 心配なんです。KR先生が。 967 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/10/14(月) 21:43:39. 06 ID:285rfbxd0 >>962 お前基地害だろwクスリ飲まされて脳までヤられたか? (笑) 968 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/10/14(月) 21:55:14. 91 ID:NYfVlWUR0 >>964 ダブルデートは、O先生とでしたよ。たしか。キャバ嬢と? 969 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/10/14(月) 22:10:24. 17 ID:anDUyfRQ0 きっと復帰するよ。 冬期講習から。 970 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/10/14(月) 22:12:48. 79 ID:x+1smz/J0 生徒一同、講師仲間一同、業界一同、 先生の復帰、すてきな笑顔、 お待ちしてます。 信じてます。 971 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/10/14(月) 22:15:07. 40 ID:285rfbxd0 >>969 よお基地害(笑) 冬期の担当講師は全て決まっています。 犯罪者の支持者は息を吐くように嘘をつくよね。 972 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/10/14(月) 22:18:15.