炊飯器で簡単に! 材料を混ぜて、炊飯器で炊くだけ!濃厚なチョコレートの甘さがくせになる一品です。お茶の時間にはもちろん、おもてなしやパーティーにもおすすめです。※ケーキモードがついている炊飯器をご利用の場合は、ケーキモードでの炊飯をお願いします。 調理時間 約120分 カロリー 256kcal 炭水化物 脂質 タンパク質 糖質 塩分量 ※ 1人分あたり 作り方 1. 《下準備》ホットケーキミックスはふるう。 2. 耐熱容器にチョコレートを割り入れ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで30秒〜1分加熱して混ぜて溶かす。 ポイント 粗熱がとれるまで冷ましましょう。 3. ボウルに卵を割り入れて混ぜ、生クリームを加えて混ぜる。チョコレートを加えて混ぜ、ホットケーキミックスを加えて粉気がなくなるまでさっくりと混ぜる。 ポイント 卵、生クリームは使う30分前に冷蔵庫から取り出してください。チョコレートを加えたあとは優しく混ぜてください。 4. 炊飯器でゼブラケーキ チョコバナナ味 by バタ子99☆ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品. 炊飯器の内釜に3の生地を流し入れ、通常炊飯する。 ポイント 炊飯器にケーキモードがある場合はそちらをお使いください。 炊飯きのメーカーによっては加熱が完了してもまだ生焼けの場合があります。再度通常炊飯して、竹串を刺して生地がついてこないことを加熱完了の目安にしてください。 5. 炊飯器の内釜を取り出し、冷めたらひっくり返して生地を落とし、冷蔵庫で1時間程冷やす。 よくある質問 Q チョコレートは何を使用していますか? A ミルクチョコレートを使用しております。お好みに合わせてビター等もご利用ください♪ Q 日持ちはどのくらいですか? A 保存期間の目安は3〜4日です。乾燥しないようにラップで包み、冷蔵庫で保管してください。冷凍保存の場合は1週間が目安になります。小分けにラップで包み、保存袋に入れて保管してください。解凍の際は冷蔵庫で自然解凍がおすすめです。 Q 持ち運びの際はどうしたらいいですか? A 持ち運びの際は時期によりますが、気温が高い場合は保冷剤や保冷バックの使用をおすすめします。長時間の持ち運びは避け、到着後はすぐに冷蔵庫で保管し、なるべく早めにお召し上がりください。 Q チョコレートは湯煎で溶かして作れますか? A お作りいただけます。 Q チョコレートを加えるとダマになってしましました。原因は何ですか? A チョコレートは冷え固まってしまったのが原因だと考えられます。生クリーム、卵は使う前に常温に戻し、チョコレートが加える前に固まってしまった場合は追加で加熱してしっかり溶けた状態でお使いください。 Q 一升炊き炊飯器で作る場合の分量を教えてください。 A 全ての材料を2倍にしてお作りください。炊飯時間は生地を竹串でさして生の生地がついてこないか確認していただき、生焼けの場合は追加で炊飯しましょう。 Q 焼き上がりが柔らかくて中まで火が通っているか不安です。何か目安はありますか?
【材料3つ!炊飯器で超簡単】ホットケーキミックスで作る!チョコレートケーキの作り方【オーブンなしでOK!】 - YouTube
5 チョコが溶けたら、生クリームを入れます。 混ぜ混ぜ! よく混ざったら、保温を切ります。 6 卵2個を入れます。 またひたすら混ぜ混ぜ!黄身と白身がよく混ざるように 娘は、結構力があるので、ずっと混ぜてます。 7 パンケーキミックスの粉を半袋を入れます。 はじめは、180gの半袋だけ入れて混ぜて!混ぜて!混ぜて! 8 パンケーキミックスの粉を全部入れます。 粉が混ざったら、残りの粉を全て入れます。 最後は混ぜるのを手伝います。 9 空気を抜く。 内釜を持ち上げて、落として空気を抜きます。 10 蓋をして、ケーキコースで、炊飯ボタンを押します。 約40分待ちます。 11 待っている間に洗い物 使用したものを洗ってもらいます。台に乗って、スポンジもって、ゴシゴシ! 服もエプロンも濡れますので、終わったら着替えます。 チョコレートケーキ出来上がり 約40分後 ママ!出来ているよ! 【炊飯器ガトーショコラ】ホットケーキミックスで簡単にしっとり濃厚チョコレートケーキの作り方のコツ - YouTube. 熱いので、大人が出して、冷まします。 冷めたら、我が家は、冷蔵庫で冷やします。 冷蔵庫から出して、娘は手づかみ派なので、小さく切ります。 炊飯器で作るチョコレートケーキの味は? 自分で作ると美味しいね❤ 甘さ控えめパンケーキミックスの粉と板チョコのみです。 主人も美味しい!生クリームがあっても良いかも?と、言っていました。 私は、もう少し板チョコを入れてチョコっぽくしても良いかも? でも、娘はパンケーキが好きなので、大満足そうです。 穴が開いていますが、味は美味しいです❤ 最後に 3歳児の娘は、おままごと大好きなので、実際に料理を作って出来ると楽しそうです。 自分で作ったものは食べます。 達成感を味わうのは大切なのかも❤ 私は、お菓子作りが得意ではないので、子供の混ぜ方や仕上がりは気にならないので、3歳児の炊飯器でケーキ作りは満足です! また、娘1人で出来る料理を考えたいと思います! 最後まで読んで頂き、ありがとうございます❤
しっとり濃厚♪ チョコとバナナの間違いない組み合わせのケーキがオーブンのないご家庭でも簡単に作れます!生地にも潰したバナナを入れるのでしっとりとした仕上がりに♪お腹も大満足のケーキです。 調理時間 約90分 カロリー 251kcal 炭水化物 脂質 タンパク質 糖質 塩分量 ※ 1人分あたり 作り方 1. バナナ1本は1cm幅の輪切りにする。もう1本はちぎりながらボウルに入れ、フォークでつぶす。 2. 別のボウルに卵を割り入れ、砂糖を加えて混ぜる。牛乳、溶かしバター、つぶしたバナナを加えて混ぜ、ホットケーキミックスを加えて混ぜる。 3. 炊飯器の内釜にバターをぬり、輪切りにしたバナナを並べる。 4. 2を1/3量流し入れ、平らにならす。チョコレート1/2量を割りながらのせる。同様にもう一度繰り返し、残りの生地を流し入れて平らにならし、通常炊飯する。 ポイント お使いの炊飯器によっては一度の炊飯で焼き上がらない場合があります。竹串をさして生の生地がついてくるようであれば再度炊飯をして下さい。ケーキモードがある場合はそちらを使用して下さい。 よくある質問 Q 無塩バターは有塩バターで代用可能ですか? A 代用可能です。同じ分量でお作りください。風味や仕上がりが多少変わり、塩味が少し感じられる味わいになります。 Q どのくらい日持ちしますか? A 生のバナナを使っているため翌日中までにお召し上がりください。すぐにお召し上がりにならない場合は冷蔵庫に入れて乾燥しないように保管してください。食感、風味が損なわれるため冷凍保存はおすすめしていません。 Q 持ち運びの際はどうしたらいいですか? 炊飯器で簡単ホットケーキ♪ by 1muy 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品. A 保冷剤や保冷バックを使用し、持ち運びください。長時間の持ち運びは避け、なるべく早めにお召し上がりください。 Q ラッピング方法を教えてください。 A こちら を参考にしてください。 Q 冷めたケーキを電子レンジであたためる方法を教えてください。 A 冷めてもおいしく召し上がっていただけますが、レンジであたためる場合は、食べる分だけを耐熱皿にのせてふんわりとラップをし、600Wのレンジで10秒から様子を見て加熱してください。一度に加熱する量によって加熱時間は前後するため、お好みの状態になるように調整してください。パサつく場合は、霧吹きなどで少し水を吹きかけてからレンジで加熱してください。 ※レビューはアプリから行えます。
Description ホットケーキミックスでしっとりもっちりのバナナケーキが炊飯器で焼けました 無塩バターかマーガリン 30g 熟したバナナ 2〜3本 チョコ(なくても) 約15g 作り方 1 ボールでバナナを潰す 2 別のボールで卵、砂糖、溶かしバター、 室温 の牛乳をよく混ぜてからホットケーキミックスを混ぜる。最後に潰したバナナを混ぜる。 3 バナナを潰したボールに半分位分けてココアと刻んだチョコを入れ混ぜる 4 炊飯釜に薄く油を塗り、お玉に半分位ずつ真ん中に流し入れる。2、3回落として空気を抜く 5 竹串で外から中に模様をつける。 6 ケーキモードでスタート。なければ普通に炊飯で。竹串を刺して生地がつかなければ出来上がり コツ・ポイント 粗熱が取れたらラップに包んで更にしっとり このレシピの生い立ち おやつタイムに☆ クックパッドへのご意見をお聞かせください
カロリー表示について 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 塩分表示について 1人分の塩分量が1. 5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 1日の目標塩分量(食塩相当量) 男性: 8. 0g未満 女性: 7. 0g未満 ※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より ※一部のレシピは表示されません。 カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
投稿者:オリーブオイルをひとまわし編集部 監修者:管理栄養士 中山沙折(なかやまさおり) 2021年6月28日 低カロリー・低糖質でダイエットに使われることも多い「おから」。そんなおから(生おから)は一般的に冷蔵保存することが多いが、実は冷凍保存も可能となっている。今回はそんなおからの冷凍保存について詳しく解説する。また、おからハンバーグや卯の花など、おからを使った料理を冷凍保存するポイントも紹介する。正しい保存方法を覚えて、おからを美味しく長期保存できるようになろう。 1. おからは冷凍保存が可能? 一般的におからは冷蔵保存することが多いが、冷蔵保存では賞味期限が2~3日程度で日持ちしにくいのが難点である。そんなおからだが、冷凍保存をすれば長期保存が可能だ。市販のおからには生おからと粉末状のおからパウダーがあるが、いずれも冷凍保存が可能。その上、冷凍したおからはそのまま料理に使うことができ、味や食感が変化しにくいので、便利に美味しく食べることができる。 2. 生おからの冷凍保存のやり方 おから(生おから)は、そのままでも加熱してからでも冷凍保存することが可能だ。いずれも1か月程度の長期保存が可能である。そこでそれぞれの冷凍保存のやり方・手順を確認しておこう。 そのまま冷凍保存するやり方 小分けにした生おからをラップに包む ※1cm程度の厚みにするのがおすすめ ラップに包んだおからを保存袋に入れる 空気を抜きながら保存袋の口を閉じる 保存袋に入れたまま冷凍庫で保管する 加熱してから冷凍保存するやり方 フライパンで生おからを乾煎りする ※焦げに気を付けながら水分を飛ばす 乾煎りしたらしっかりと生おからを冷ます 熱がとれた生おからを保存袋に入れる 3. 冷凍した生おからの解凍方法・使い方 冷凍したおからを炒め物や煮物などに使う場合は、解凍しなくてもそのまま使うことが可能。一方、おからハンバーグなどに使う場合は自然解凍しておくほうがよい。冷蔵庫に一晩(8時間程度)置いておけば、次の日には丁度いい硬さに解凍できている。また、急ぎで使うときには電子レンジで解凍するのもおすすめ。半解凍になるまで温めれば、料理に使うことが可能である。 4. おからの栄養と効果効能・調理法・保存法 | NANIWA SUPLI MEDIA. おから料理の冷凍保存のやり方 おからを使った料理はさまざまあるが、ここでは代表的なおから料理である「おからハンバーグ」と「卯の花」の冷凍保存のやり方を紹介する。調理したものであればサッと解凍するだけで、おかずやお弁当などにも便利に使える。それぞれの冷凍保存のやり方をしっかりと覚えておこう。 おからハンバーグの冷凍保存のやり方 作ったおからハンバーグを冷ましておく おからハンバーグを1個ずつラップに包む ラップに包んだものを保存袋に入れる 卯の花の冷凍保存のやり方 作った卯の花を冷ましておく 卯の花をラップで包む ※小分けのカップや保存容器に入れてもよい 包んだ卯の花を保存袋に入れる 5.
おからを食べていたのに太っちゃった…。おからってダイエットにいいって聞いたのに!!痩せるんじゃないの? おからダイエットをした人が失敗して太ったって言ってる…。おからってもしかして太るのかな? おからはヘルシーで、ダイエットにいい食品のイメージがありますよね。 しかし、 中にはおからで太ってしまったと言う人もいます 。 基本的におからは ローカロリーで食物繊維も沢山含まれている ため、 太りにくい とされているのですが、実はおからを使って体重を落としたい場合、注意すべき点がいくつかありました。 そこでこの記事では、 おからを食べて太る原因 おからがダイエットに向いてる理由 おからダイエットの方法 おからダイエットの注意点 について詳しく解説していきたいと思います。 食べ方を気をつければ、おからってダイエットに嬉しい効果が沢山あるんです。 実際に 筆者も色々なおから料理でダイエット効果を試してみました よ~! 生おから100%✨おからパン✨ by yukiママ⑅ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品. 食物繊維がたっぷりだから、ポッコリお腹が少しだけスッキリした気がします!! (まだ3日目ですが笑) ぜひ参考にしてみてくださいね!
Description 生おから100%使用✨ グルテンフリー✨ 低糖質✨ヘルシー✨な 美味しい食事系おからパンです♪ 罪悪感無し! 材料 (ミニサイズ5個) 塩 約0. 5g(ひとつまみ) 作り方 1 材料上から順にボールにいれ その都度、ゴムベラやフォークで よく混ぜる。 2 手に水をつけながら、5個成形し 180℃で 余熱 したオーブンで 20分〜25分。 3 冷ましてから召し上がってください♪よりパンになります♪ コツ・ポイント *水をつけながら丸めることで焼き上がりの表面が綺麗に仕上がります♪ *お食事系パンなので甘さは控えてあります♪ このレシピの生い立ち ダイエット中でも、罪悪感無しなパンが食べたい!を叶えたおからパンできました♡ チーズを挟んだり、ジャムをつけたり... コレは.. パンです♡ レシピID: 6714211 公開日: 21/03/29 更新日: 21/04/07
ボウルに卵黄、砂糖(分量の半分)を入れて白っぽくなるまでよく混ぜ合わせる。 2. ラム酒、牛乳、サラダ油、ココアパウダーを入れてよく混ぜ合わせたら、おからとベーキングパウダーを加えてゴムベラなどで混ぜ合わせる。 3. 別のボウルで卵白をツノが立つ程度まで泡立てる。ある程度泡立てたら途中で砂糖(残りの全量)を加えて泡立てる。 4. 2 に 3 のメレンゲを3分の1程度入れてよく混ぜ合わせたら、残りのメレンゲを全量加え、泡をつぶさないようにさっくりと混ぜ合わせる。 5. 型に生地を移し入れ、170℃に熱したオーブンで30分程度焼いたら完成。 ※ お好みでミックスナッツをのせて焼いてください! レシピ出典:Instagram(@ma_chan0525) 材料 ◯クリームチーズ200g ◯生クリーム50ml ◯豆乳80ml ◯プレーンヨーグルト70g ◯生おから150g ◯レモンの皮1個分 ◯レモンマーマレード30g ◯レモン汁+はちみつレモン50ml ◯きび砂糖10g ◯玉子2個 ◯米粉大さじ2 15cm 丸型 200℃ 30分→18分でアルミホイル 出典:Instagram レモンとレモンマーマレードをたっぷり使って焼き上げた、さんの生おからチーズケーキ。 作り方のポイントは、 「深目の容器に計量しながら材料をどんどん入れて、あとはハンドブレンダーでよく混ぜるだけ。バスクチーズケーキと同じように生地がゆるいため、クッキングペーパーは濡らして柔らかくしてクシャクシャにしてから型に敷きます。生地をよく撹拌することで、生おからがよりなめらかになりおいしくなります。あとは国産レモンを使用し、皮とレモン汁をたっぷり入れることです!」 とのこと。 さわやかなレモンの香り際立つ、おもてなしにもぴったりな生おからアレンジです。 生おからを活用して、おいしいおやつ時間を アレンジ自在で罪悪感少なめな生おからおやつは、ヘルシーでおいしくて子どもから大人までみんなに喜ばれること間違いなし! 料理はもちろんのこと、お菓子作りにも生おからを取り入れてみてはいかがでしょうか。 関連記事: