好みにもよると思いますが、濃厚さを求める方は是非完全解凍してから食べる事をお勧めします! (私は常温で解凍しましたが、表記では冷蔵庫で解凍、と書かれています!暖かくなってきましたし、冷蔵庫にしましょう♪) チーズが本格的で本当に美味しい。 リピ決定でございます! 一つ当たり糖質約10gでお値段も一個当たりでは約200円なので、手を出しやすいスペック♪ 冷凍できるから常備したくなりますね~ ホイップも足してみたいなぁ・・・ (*´▽`;)スグナニカタス・・・ 満足でした! さて、同じくローソンで面白いものを見つけました。 ぷにもちっTOFUココア 198円 スイーツコーナーにありましたが、こちらお豆腐のようです。 ココア味のスイーツ豆腐。 糖質は、 糖質5.6g! 良きです。 溢れ出る好奇心を抑えきれず、購入。 原材料などはこちら! とってもシンプルな原材料ですね。 そして製造者・・・・ 相模屋ぁぁ!! そう、お豆腐と言えば相模屋さん。 今までも沢山のお豆腐のアイディア商品を作ってくれています。 お豆腐の概念を覆すような斬新な商品も多く、楽しませて貰っています。 正直「豆腐入りチョコプリン」とかではなく、 「チョコ入り豆腐」と言うところが気にはなりましたがw 食べてみたい! 大きさは小ぶりだけど、詰まっている感じがする重さと見た目。 スプーンですくってみると、もちっと堅めな感触です。 では!実食! モグモグモグ… あぁ・・・お豆腐だぁ (^∇^;)イッタヨ? 口当たりは滑らかだし、ココアの味も美味しいのですが、やはりお豆腐感は強いかな。。。 いや、これはお豆腐として売られているのですからこれでいいのですよ! でもこの見た目からどうしても脳が「スイーツ」として認識してしまうので、食べた時に軽い混乱が起きますw 後は少し甘さが控えめすぎるので、豆腐の風味が全面に出てきてしまっているのかな。思い切ってもっと甘めにしてくれれば食べやすくなりそうな気がいたします。 個人的には食べられますが、この糖質量なら他にノーマルな美味しいスイーツがあるのでそっちに行っちゃうかな・・・。というのが正直な感想でした! しかしお豆腐はブラウニーやガトーショコラなどのレシピによく使われる事も事実。 使い方によってはスイーツを糖質オフしてくれて栄養価を上げてくれる優秀食材でもあるんですよね。 私はお豆腐はお食事で頂く方が好きですが、スイーツお豆腐気になる!という方は是非お試し下さい!
ていうか私より体重軽い(泣)。どうにか私もその痩せっぷりにあやかりたい~! 低糖質ティラミスを作ってみました!! そんな食べて痩せる料理男子さんの動画に、なんと低糖質のティラミスのレシピがあるではありませんか! もちろんすぐ試します。おいしい食べ物のためならエンヤコラ~。 食べて痩せる料理男子さんは、2種類の糖質制限ティラミスレシピを紹介しています。生クリームを使うものと、脂質が気になる人向けに絹ごし豆腐を使うもの。今回はどちらも試してみましょう! まずは、生クリームで作るレシピ。材料はラカント、クリームチーズ、生クリームの3品だけ! ここに最後に振るうように無糖のココアパウダーもあるとより◎です。 糖質制限ティラミスレシピ材料 ラカントは、糖質制限ができる甘味料とのこと。値段はちょっとお高めなのですが、めちゃめちゃすごいもの! 食べて痩せる料理男子さんの動画を見ながら、ノリノリの音楽に合わせて作っていきます~。 生クリームとラカウント 生クリーム60gをボウルに入れ、軽く泡立てます。軽くでいいようです。私は2分くらい混ぜてました。二の腕の運動にもいい感じです。全集中! ダイエットの呼吸!! ですよ。そしてラカント大さじ2杯を泡立てた生クリームの中に入れて混ぜ合わせます。 混ぜ合わせたら、20秒レンジで温めたクリームチーズ100gを加えてさらに混ぜます。クリームチーズは常温で戻してもOKとのこと。これでティラミスの生地はできあがり。 かんたん!! ちなみに食べて痩せる料理男子さんによると、クリームチーズも糖質低めのダイエット向き食材のようです。 絹ごし豆腐で作る低糖質ティラミスのレシピは? お次は、絹ごし豆腐で作るティラミスも試してみます。生クリームの脂質が気になる人向けとのこと。 まずは、絹ごし豆腐150gをキッチンペーパーで包み、10分ほどおいて水気を切ります。 豆腐 水気が切れたら、豆腐を泡立て器を使ってつぶし、混ぜるようにして細かくします。 豆腐を使ったティラミスを作っているところ 豆腐が細かくなったら、さきほどと同様にラカント大さじ2杯、レンジで20秒または常温で戻したクリームチーズ100gを入れ、さらに混ぜ合わせます。こちらも生地ができあがり! どちらも器に盛ってみるとこんな感じ。左が生クリームで作ったもの、右が絹ごし豆腐で作ったものです。 低糖質ティラミス2種 こちらに上から無糖のココアパウダーを振ります~。ちゃっちゃと。 なんだか見た目も香りもいい感じにティラミスです!
失恋をきっかけに、年始にダイエットをスタートしてから2か月で体重-7kg、体脂肪率-7. 8%を達成したものの、緊急事態宣言後のおこもり生活でしっかりとリバウンドしてしまった、ヘタレおデブライターの29歳・I美。 © ダイエットポストセブン 提供 糖質制限ティラミス 再びダイエットを決意したおデブライターだったが、なかなか痩せられない日々が続いていた…。今回は、どうしても食べたいティラミスを作ってみました編。 * * * 爆発的な食欲で痩せておりません 今日も今日とて痩せぬライターのI美です。11月にはいったときに68kgほどだったんですが、そこから1kgも減らないんですよ。ダイエットを頑張っていたときは、64kgまで落としてたんだけどなぁ…。 それもこれも、私の爆発的な食欲のせいなんですよね。こないだある記事を読んでいたら、ある美形で細身の俳優さんはあらゆる欲求が薄いらしく、生まれてから食べ物をおいしいと思ったことがないのだとか。うらやましいような、そうじゃないような。 毎度のことですがステーキはやっぱりおいしいのです まぁ、私はたいていの食べ物をおいしいと感じてしまう、幸せホルモン多めのハッピー人間。それはそれでうまく付き合うしかないんですよね。ということで今回も工夫しながらあるものを食べてみることにしました。 ティラミスに目がないのです…食べたい!! 以前、「無印良品」パン編で「甘いものはあまり好きではない」と書いたのですが、実はあるものにだけ目がないんです。それは「ティラミス」。90年代に大ブームが起こってから、日本のケーキ屋さんの定番の一品として定着しましたよね。タピオカよりもナタデココよりも、ティラミスがめちゃめちゃ好きなんです。 お腹まわりがだいぶスッキリ! ただやっぱり"甘いもの=糖質"はダイエット時厳禁。特に私は年始に2か月ほどで7kgほど痩せたとき、とにかく糖質制限でスリムになったといっても過言ではないのです。しかしながら甘いものを欲するときがあるんですよね。 ケーキ屋さんの前を通りがかったときのキラキラ感、あれはずるい! そんなときにダイエット系のYouTubeを見まくっていたら、とあるチャンネルにたどり着いたのです。それは「食べて痩せる料理男子」さん。 食べて痩せる料理男子さんのTwitterプロフィール画面 彼のTwitterの紹介文によると、「糖質制限で食べて痩せることでMAX85kgが64kgの標準体重になりました」とのことで…うらやましい!
こんにちは! 今日はローソンの低糖質スイーツのレビューです! ローソン ティラミス 399円 は こちら、冷凍コーナーにあるティラミス。 先日発売されてからずっと気になっておりました。 普段冷凍コーナーはスルーしがちなのですが、こちらは要チェック。 なぜなら、 1個あたりの 糖質9.8g!! 2個入りの冷凍ティラミスなんですが、低糖質ですよね。 コンビニスイーツのケーキで糖質10g以下のものは中々ありません☆ (糖質オフとして売られていないもので) 原材料はこちらです。 ティラミスはマスカルポーネとコーヒーで作られるケーキなので、工夫によっては低糖質に作れます。 私もクラウドブレッドなどを使って作っておりました。 今日のティラミスはロカボ商品ではないので普通に砂糖も使用されていますが、使われている量が少なめなのかな?普通のティラミスが糖質10g以下で食べられるのは嬉しいです♪ 早速出してみましょう。 おお、大きさが普通で嬉しい! めっちゃ小さいのかも・・・と不安に思っていました。 しかも1ピースづつ離れるので、一つだけ解凍しやすい。 お皿要らないし、こういうのって地味にありがたいです。 大きさ確認! ( ー`дー´)キリッ このケーキは冷凍のまま食べられる、との事でしたが、あまりカチコチは嫌なので冷蔵庫で30分置きました。 ワクワク♪ 美味しそう~ ボトムにはココアスポンジケーキですかね。 フォークで食べてみます。 この時点ではまだ堅さは残っていました。 とりあえず、一口! (´~`)モグモグ ん~~~~~! 冷たくて美味しい!! チーズの味はあっさり、ココアとコーヒーの風味が強めです。 口の中に入れているとほんのり溶けていき、全ての素材が合体して完璧なハーモニー。 ただ最初の一口はやはりアイスのようでしたので、常温でしばし完全解凍を待ってから再度頂きました。 すると・・・ うん!完全解凍を推します!! (*´ω`*)ウマッ まずチーズの風味が全然違う。半解凍だとマスカルポーネの味が薄く感じられて勿体ない。 マスカルポーネはチーズの中でも元々アッサリタイプの風味なので、冷たすぎるとそのコクを感じにくい気がします。 解凍された物の方が口にいれた瞬間にチーズの風味とコクが味わえますし、そこにビターなココアとコーヒーの大人な苦味、甘味が加わる事でより味わい深くなります!
おすすめのスマートウォッチ15選 Image: Anna Hoychuk/ ここでは、おすすめのスマートウォッチをご紹介していきます。「ビジネス」「アウトドア・スポーツ」「コスパ」の3つのタイプに分けてまとめてみました。スマートウォッチ選びで自分に合ったものが見つからない方は、ぜひ参考にしてみてください。 ビジネスで使えるスマートウォッチ6選 Apple Watch series 5 Image: 従来のApple Watchは、動きがないと画面がブラックアウトする仕様でした。しかし、最新のシリーズ5は、腕時計のように常にディスプレイを表示することが可能。 そのため、時計の文字盤をいつでも見ることができるので、iPhoneユーザーの方でビジネスユースで検討している人にとってはより魅力的になりました。 GPS通信だけのモデルと、GPS通信+Cellularモデルの2種類があります。 搭載OS WatchOS 対応OS iOS 防水機能 耐水性能50m 本体重量 30. 8g(ディスプレイ40mm)、36. 5g(ディスプレイ44mm) 電子マネー対応 Apple Pay Bluetooth対応ver 5. 万歩計 スマートウォッチ. 0 バッテリーの持ち時間 最大18時間 ベルトの素材 複数あり 睡眠トラッキング なし FOSSILジェネレーション4 Image: デザインに高級感があり、スーツをはじめキレイめな服装に適したスマートウォッチ。スマートフォンが手元になくてもこちらの機器1つで操作できるので、仕事の合間に電話やメールも楽に確認できるでしょう。 搭載OS Wear OS 対応OS iOS9. 3~、Android4. 4~ 防水機能 IP67 本体重量 86g 電子マネー対応 Google Pay Bluetooth対応ver Bluetooth SMART バッテリーの持ち時間 約24時間 ベルトの素材 レザー、シリコン 睡眠トラッキング なし HUAWEI Watch GT2 Image: クラシックな丸型デザインなのでビジネスシーンはもちろん、普段使いにもおすすめするスマートウォッチ。普通の腕時計のような使い心地で、一般的なスマートウォッチの形状が好きでない方でも問題なく使用できるでしょう。 搭載OS Wear OS 対応OS iOS9. 0~、Android4. 4~ 防水機能 水深50mの耐水性能 本体重量 41g 電子マネー対応 記載なし Bluetooth対応ver 4.
1 バッテリーの持ち時間 2週間 ベルトの素材 複数あり 睡眠トラッキング あり SONY SmartWatch 3 Image: Android端末のXperiaとの相性が良いスマートウォッチ。シンプル設計でデザインにムダがないので、ビジネスシーンにピッタリです。 他にも、音声認識機能が搭載されているので、検索や電話・メールの返信が楽にできますし、通勤中にニュースを確認することもできておすすめです。 ※生産終了品です。 搭載OS Wear OS 対応OS Android4. 3~ 防水機能 IPX8 本体重量 38g 電子マネー対応 おサイフケータイ Bluetooth対応ver 4. 0 バッテリーの持ち時間 約2日 ベルトの素材 複数あり 睡眠トラッキング なし Withings Steel Image: NokiaブランドからWithings Steelに改名。フランス生まれのスマートウォッチです。 最大の特徴は、8カ月以上にもおよぶバッテリーの長さ。豆電池を使っているため、充電いらずで長期間使えます。すぐにバッテリーがなくなりがちな充電式とは、一線をかく存在です。それでいて、睡眠や運動のトラッキングもでき、高い防水性もあるため、ビジネスパーソンにおすすめできるスマートウォッチです。 搭載OS 独自OS 対応OS iOS 7以降・Android 4. 3以降 防水機能 50m防水機能 本体重量 36. 3g 電子マネー対応 なし Bluetooth対応ver 記載なし バッテリーの持ち時間 8カ月 ベルトの素材 複数あり 睡眠トラッキング あり EMPORIO ARMANI ジェネレーション5 Image: 有名ブランド「EMPORIO ARMANI」が販売するスマートウォッチ。価格は少し高額ではありますが、ブランド物が好きな方やこだわりのある方にはおすすめです。 スタイリッシュなデザインなので、ビジネスシーンでの利用にもピッタリですよ! 搭載OS Wear OS 対応OS iOS10. 0~、Android6. 0~ 防水機能 IP67 本体重量 35g 電子マネー対応 Google Pay Bluetooth対応ver Bluetooth Smart Enabled 4. 1 バッテリーの持ち時間 24時間 ベルトの素材 複数あり 睡眠トラッキング なし Galaxy Gear S3 Classic Image: 円形ディスプレイと高級感のあるデザインがビジネスシーンにピッタリのスマートフォン。 毎日のランニングからゴルフのスコアまで、Gear S3がすべてのアクティビティを自動で記録。また、内蔵されたスピーカーとマイクで、スマホやイヤホンがなくても通話することもできます。 搭載OS Tizen 対応OS RAM1.
スマートフォンと連動し、生活や仕事をアップデートしてくれる 「スマートウォッチ」 。フィットネスやトレーニングで使う人も増える中、メールやLINEの受信から返信まで、仕事に役立つアイテムとして最近では多くのビジネスマンも利用しています。 また、機能が年々進化しているので、モバイル決済やクレジットカードと連携させられるなど、プライベートでも活躍の幅が広がっています。 しかし、スマートウォッチによってOSや機能が異なり、どのスマートウォッチを選ぶべきか迷っている方も多いはず。そこで、この記事では、2020年の最新おすすめスマートウォッチについてご紹介していきます。 1.
スリムなデザインでブレスレットのような着け心地で、煩わしさを感じることもないでしょう。シンプルなデザインで、レディース向けとしてもおすすめ。 搭載OS 独自OS 対応OS Android 4. 4 以降 iOS 9. 0 以降 防水機能 5ATM 本体重量 約25g 電子マネー対応 なし Bluetooth対応ver 4. 2 バッテリーの持ち時間 最大12日 ベルトの素材 シリコン 睡眠トラッキング あり Withings Move スマートウォッチ Image: フランス生まれのスマートウォッチ。スマートカジュアルなデザインから、ビジネスからフィットネスまで幅広いシーンで活躍。また、ボタン電池を搭載しているため、普通の腕時計のように18カ月も使えるのが他のスマートウォッチと異なる点です。 搭載OS 独自OS 対応OS iOS、Android 防水機能 約50m防水 本体重量 31. 8g 電子マネー対応 なし Bluetooth対応ver 記載なし バッテリーの持ち時間 最大18カ月 ベルトの素材 シリコン 睡眠トラッキング あり itDEAL M15 Pro Image: よくある時計のような見た目でありながら、タッチスクリーンを備えた「M15 Pro」。 運動や健康などの計測機能をはじめ、レディース向けの生理周期や排卵日の記録・予測や着信通知など、さまざまな機能が用意されています。それでいて、価格が約6000円とリーズナブル。 初めてスマートウォッチを体験する方は、「M15 Pro」がおすすめです。 搭載OS 独自OS 対応OS iOS8. 4~ 防水機能 IP68 本体重量 記載なし 電子マネー対応 なし Bluetooth対応ver 5 バッテリーの持ち時間 最大10日 ベルトの素材 革ベルトとプラベルト 睡眠トラッキング あり 目的や使用端末に合わせて選ぼう! スマートウォッチにはさまざまなものがありますが、使用目的や使っている端末に合わせて選ぶことで、あなたの生活をアップデートしてくれるはず! スマートウォッチを検討している方は、こちらでおすすめした中から選んでみてください。 Image: Shutterstock( 1, 2, 3 )
スマートウォッチを探している方であれば、「ハイブリットって何?」と初めて名前を聞いた人もいるのではないでしょうか? スマートウォッチとの大きな違いは、 見た目が一般的な腕時計であること。 しかし、中身はスマートウォッチですので、メールやLINEを受け取ったり、歩数をカウントしたりということができます。まさに、名前の通り、普通の腕時計とスマートウォッチのハイブリットということですね。 また、スマートウォッチの中でもオシャレなものやかっこいいデザインが豊富なことも特徴の1つ。 ビジネスシーンでスマートウォッチの使用に違和感があるという方は、見た目が普通の腕時計であるハイブリット型がおすすめですよ! 他にも、ハイブリット型は消費電力が少ないので電池の持ちが非常に良いと言われています。機器によっては防水・防滴機能が搭載されているものもあるので、スポーツをするときやアウトドアを楽しみたい方でも安心して利用することができるでしょう。 2. スマートウォッチの選び方 Image: george photo cm/ ここではスマートウォッチの選び方についてまとめてみました!
Alta HRを購入して使い始めて三日目です。計測される歩数が多すぎるので、設定がおかしいのか、それとも、もしかすると初期不良なのではないかなどと心配しています。どうすれば正しく計測されますでしょうか?正しく計測できるようにしたいので、もしおわかりになる方いらっしゃったらアドバイスをいただけたら幸いです。どうぞよろしくお願いいたします。 ちなみに、私は他の機械式歩数計やiPhoneとも併用しているのですが、fitbitの歩数が2倍以上にカウントされます。例えば、使用第一日目の歩数は、iPhoneでは10, 847歩で、機械式歩数計も1万歩程度だったのですが、Alta HRは23, 667歩になっています。 次の日は比較していませんが、ほぼ一日デスクワークでほとんど歩いていない状況(こういう日は機械式歩数計ですと一日で1000~2000以内です)だったのに、Alta HRは6, 265歩という数値になりました。 心配になって設定を見たところ特に問題はないように思います。ウォーキング時の歩幅は66. 8cmと妥当です。利き腕は右、Alta HRの装着は左手です。 受理解決策 9件の返信 9 次の日は比較していませんが、ほぼ一日デスクワークでほとんど歩いていない状況(こういう日は機械式歩数計ですと一日で1000~2000以内です)だったのに、Alta HRは6, 265歩という数値になりました。 時間帯ごとの歩行状況はどうなっているでしょうか?