PMS・産後・更年期に起こるメンタルダウンの理由と対策を学ぶ 本講座では、20代〜50代の間に起こる女性ホルモンがメンタルに及ぼす影響を、俯瞰して全体の流れを理解した後に、下記のように時期を分けて解説します。 PMS・生理 妊娠期・産後期 更年期 メンタルの不調は自身で気づかないことも多く、気づいた時にはすでに大きな負のスパイラルに陥っていることもあります。その渦中で、「このメンタルの不調は女性ホルモンの影響かもしれない。」と判断するのは、難しいのです。 前もって知識を持つ、または近しい人が知識を持つことで、早く気づくことができると講師は考えています。 そして、各時期にできる対策もお話します。 この機会に学んでみませんか?
ホンマでっか!?
要:事前講座 妊婦可 女性限定 修了証発行 初心者歓迎 スタジオ開催 オンライン 教材(郵送) 教材(データ送付) 【ご自宅で受けられる!オンライン開催】産婦人科医から学ぶ「睡眠」。賢眠は賢い人生を作る。多忙な現代を、賢く生きるために必須の知識を学び、「いつどんなヨガをするのか?」が明確になる5時間の集中講座です。 講師:高尾美穂 講座について 質の良い睡眠をとりにくい現代。だからこそ、睡眠を「自発的なリカバリー」と捉える 多忙な現代人がぜひ知っておきたい、「睡眠」について学べる講座が初開催されます!講師はヨガジェネレーションで大人気の高尾美穂先生です。 日本で慢性的に不眠の症状を抱えている人は約20%いると言われています。 不眠症とまでは診断されなくても、下記のような症状がある・あった方も多いのではないでしょうか?
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【2020新作/春アウター】パタゴニア@バギーズ・ジャケット(28151)が入荷しました。 patagonia(パタゴニア) メンズ・ライトウェイト・オールウェア・ヘンプ・コーチズ・ジャケット(25335) 価格 16, 500円(税込) ■P-6ロゴが入ったジャケット シャツのようなライトな生地使いにレギュラーカラー、前合わせはスナップボタンの所謂コーチジャケットスタイルの一着です。 左胸ポケット上にはおなじみの"patagonia(パタゴニア)"P-6ロゴがアイキャッチとなっています。 ■1枚もっておきたいジャケット 素材には通気性に優れたオーガニックコットンとヘンプを混紡生地を使用し、ハンドウォームポケット・裾にはドローコード・袖口はゴムが施されているので、暖かさを閉じ込めることができます。 Tシャツの上に気軽に羽織れ、シャツとして、ライトアウターとして、色々な着こなしが長いシーズンで楽しめる軽量で快適なジャケットです。