standfm. 「高尾美穂からのリアルボイス」スポンサー募集中!レターからどうぞ! 産婦人科医師・スポーツドクター・ヨガ指導者の高尾美穂がお届けする「日々をより良く生きる」ためのお話し -高尾美穂の日常を切り取ります^_^ -ホルモンの変化と共に生きていく私たちが知っておくといいこと -ストレスフルな社会において、出来るだけ楽にすごしていくための考え方 -からだを動かすこと、しっかり休むこと、前向きな考え方を持つこと、食べるものを選ぶこと、人とよい関係性を築くこと 大切さをお伝えします^_^ noteもご活用ください 2020 4/14 配信スタート 2021 5/2 #615 160万回 10500 5/6 #627 170万回 10700 5/10 #633 180万回 10800 5/15 #641 190万回 11000 5/20 #649 200万回 11200 5/26 #657 210万回 11400 5/31 #665 220万回 11600 6/7 #676 230万回 11800 6/13 #684 240万回 11900 6/19 #694 250万回 12000 6/25 #701 260万回 12200 7/3 #710 270万回 12300 7/11 #720 280万回 12400 7/19 #727 290万回 12600 7/28 #738 300万回 12700
リラックスしたい人必見!産婦人科医:高尾美穂「副交感神経を優位にする方法」 - YouTube
高尾先生:江戸時代の女性が人生で生理を経験した回数は約50回だったと言われるのに対し、現代に生きる私たちは約450回なんです(たとえば初潮が12歳、2人出産、それぞれ1年間授乳、閉経が50歳という人の場合)。ちなみに女性の平均寿命が閉経の平均年齢を超えたのが、1947年。江戸時代からすでに150年が経ち、私たちの健康状態やライフスタイルは大きく変化してきたんです。 ともい:江戸時代の人はたま〜にくる生理にどう対応していたのかな…? 高尾先生:記録によれば、おしりをふくのに使う"ちり紙"を縦長に折って、それを腟の中に入れていたようです。でも下着は腰巻のみだったので、落としたりしないよう内股をぎゅっと締めて暮らしていたのではないかと思われます。それから、生理中は汚らわしいとされ「生理小屋」で休んでいたという記録もありますね。 さかい:腟に紙を入れていただけとは、ビックリです。すぐに落としてしまいそう…。 高尾先生:着物を着て畳の上で立ったり座ったりするという生活習慣から、自ずとおしりや骨盤周り、そして骨盤底筋が鍛えられていたと考えられます。いま、電車の座席に座っている女の子たちの足がパカッて開いているのを見ると、現代女性はこの部分の筋肉を使えていないんだなと思いますね。 江戸時代には自然と鍛えられていた骨盤底筋 鍛えられていない現代人を悩ますのは、ズバリ「尿モレ」! ともい:だからといって現代人が骨盤底筋を鍛えても、前々回から教えていただいているように、筋肉の構造としては経血コントロールができるようにはならないんですよね…。 高尾先生:平均寿命も大幅に伸びた現代では、QOL(クオリティ・オブ・ライフ)の高い人生を送りたいという人が増え、尿モレを防ぐ目的で骨盤底筋トレーニングが注目を集めはじめました。そして骨盤底筋が鍛えられる筋肉であるという認識から、月経血を出したり止めたりできるようになるという間違った印象が与えられてしまったんですね。 でも、骨盤底筋トレーニングで経血コントロールが可能になることはなくても、「できるといいな」と思って取り組むことは決して悪いことじゃないと思います。 たけだ:それだけ自分の体に向き合っているってことですよね。 高尾先生:生理そのものに目を向けるということにもなりますしね。それに、骨盤底筋に意識が向くということ自体が骨盤周りの筋肉を使うことにつながるので、QOLを高く長生きするという意味では有益だと思います。 私たちが、ふだんの生活でできることって?
生徒の睡眠にまで意識を向けるヨガ指導者として、一歩を踏み出す後押しになるはずです。 講座プログラム 回復について真剣に考える。よりよく生きることはよりよく眠ること ・睡眠の現状を知る ・なぜ睡眠が必要なのか? ・レム睡眠・ノンレム睡眠 -レム・ノンレムに分かれるのは哺乳類と鳥類のみ? ・環境ストレスにおける睡眠 光環境・夜勤交代制 季節の変化・加齢 ・わかっちゃいるけど、眠る時間ない人のために ・逆算によるスケジューリング 入浴ならいつ? シャワーならいつ? がっつりトレーニングならいつ? ヨガならいつ?
当初は消化器内科を専門にしたいとお考えだった高尾先生。理由は、検査機器(CTやMRIなど)とそこから生じる検査結果を通じてのみの診断より、自分の目で見て診断をつけるやり方がご自分に合っていると思っていたからだそうです。 でも、実際の患者さんとの関わりは想像していたことと違い、「なんか違う」と思われたそうですが、次に異動した産婦人科では、「産婦人科を専門に選ぼうとは1mmも思っていなかった」そうです。意外ですよね!
自身の家族の情報も全く公表していない高尾美穂さん。 産婦人科医であるため、自身も出産経験があるのかも気になるところですが、 残念ながら子供がいることもわかりませんでした。 ですが!ネコを3匹飼っていることはわかりました。 おはようございます!今日はウチの子記念日 保護されてた動物病院にお迎えに行き、当初5人兄弟のうち女の子2人を連れて帰る予定が 最後の1人=真っ黒の男の子を病院に置いていくのが忍びなく、結果的に3人兄妹がウチの子になった記念日 今ではこの子がウチのアイドル ウチの子になってくれて有難う! — 高尾美穂 / 婦人科スポーツドクター×yoga (@mippolin78) April 27, 2019 とっても可愛いネコちゃん。 保護された猫を引き取られたそうです。 見た目の通り、高尾美穂先生は優しいお方なんでしょうね。 高尾美穂 モヒカンの理由は? 高尾 美穂 の リアル ボイス |🤑 高尾美穂は産婦人科医で経歴や年齢に髪型モヒカン刈りの理由は？勤務先イーク表参道の場所は？. 昨日のあさイチプレミアムトークは産婦人科医「高尾美穂先生」 印象に残った言葉で「敗北感から立ち直る」ためには「出来る事が他にある」と思うことが大切と仰っていました。 皆、人生の中で何かしらの敗北感を味わいながら今がありますよね。 深いお話しでした。 #朝イチ #高尾美穂 #前向き — はこさんのシニア暮らし (@tunagu15salon) March 13, 2021 高尾美穂先生と言えば、気になるのは、まずその髪型!! なんと言っても女性ではかなり珍しい モヒカン ですよね!! 以前、テレビに出演された際も、 髪型が気になって話している中身が入ってこない・・ というツイートが多くあったようです(笑) あさイチに出演された際に、皆が気になっているその髪型の理由を聞いてくれました! 高尾美穂先生は、高校生くらいの頃から、 ベルギーの絵本の「タンタンの冒険」の主人公のタンタン のことを可愛いと思い、 愛読しているようです。 【 #1d1tウザポエム 】 『冒険』 ぶたタンvsとんタン この2つの呼び名の争いはすでに熾烈を極め、女性店員と男性店員の間でも異なるものだった…。 さらに第3勢力が参加し、状況は混沌の道へと舵を切る。 次回、『ぶたタンvsとんタンvs — ピエロ。 (@pierrot_saito) March 10, 2021 ある時美容室に行った際、それまで、7:3ぐらいだった髪型が、 おでこの辺りが後退したため、逆向きで分けることに。 ですが、逆向きでは髪が寝てくれなかったんだそう。 すると、美容師さんが、「 真ん中でどうだろう 」と提案してきて、 「タンタンみたい~可愛い~」 と思い、そこから定着したそうです。 この髪型は10年位前から定着しているようで、 髪を洗うのも楽で、シャンプーも減らないんだそう。 ドライヤーで髪を乾かす時に、右と左から風を当てるとこの髪型になり、 寝てもこのままの状態が保たれるそうで、特にスタイリングを朝しなくても良いんだとか!
PMS・産後・更年期に起こるメンタルダウンの理由と対策を学ぶ 本講座では、20代〜50代の間に起こる女性ホルモンがメンタルに及ぼす影響を、俯瞰して全体の流れを理解した後に、下記のように時期を分けて解説します。 PMS・生理 妊娠期・産後期 更年期 メンタルの不調は自身で気づかないことも多く、気づいた時にはすでに大きな負のスパイラルに陥っていることもあります。その渦中で、「このメンタルの不調は女性ホルモンの影響かもしれない。」と判断するのは、難しいのです。 前もって知識を持つ、または近しい人が知識を持つことで、早く気づくことができると講師は考えています。 そして、各時期にできる対策もお話します。 この機会に学んでみませんか?
きん:僕、家にいたんですけど、もう訳わからん感情になって、 とりあえず 外に歩き出してしまって、うろうろしました。 原田:僕はもう一本目がはねたのを見て、「あ、これ売れる」と思ったんですよ、コロチキが。それまでは おめでとう やったんですけど。「 あれ? 俺らの期で取れる大会? あれ? あれ? あれ? 」ってなって、優勝して、まだ「 あれ? 」ですよ (笑) 。 きん:当時5年目とかやったんで。 原田:「取れるん?5年目で」ってなって、で M-1グランプリ も 霜降り明星 が取ってしまって。彼らも同期なんですよ。 ■ 「コロチキとは会っても無言で握手する感じです」 ――コロチキさんとは キングオブコント について話されたりしましたか? 原田:さっき。東京と大阪なんでなかなか話せないんで。 きん:でも会って無言で握手する感じですね。 原田: ナダル には「ついに来たな」と言われたんですけど、「2回目や」とは言っときました。 ■ 「1千万円もらったら果物屋さんやりたいです」 ――賞金1千万円の使い道は決まってますか? 230円の牛丼でコンビ結成承諾？ ビスケットブラザーズの出会いとは？ | ch FILES. きん:1千万円ですもんね、どうしましょう。 原田:果物屋さんちょっとやりたいです。 きん:え?いや、ずっと言ってたけど。 原田:1千万もらったら、 お笑い からきっぱり足洗って…。 きん:どういうつもりで挑んでんの…。 原田:足洗って、優勝の トロフィー 置いて、果物をいっぱい前に並べて…。いやどうやろなあ、1千万? きん:僕はでも、 100万 くらいは親に上げたいですね。すねかじって…。 原田:まあなぁ。僕も親にお世話になってるんですけど、結構怒られること多いんで、 500 万を下において、上に乗って、上から親に物言いたいですね。 きん: キモい な!使い方。 原田: お前ら は手に入れへんぞって偉そうにしたいですね。 きん:使ってもないやん、台にしてるやん!お前には取らせへん、俺が。俺が阻止するわ。俺が優勝阻止する。 ――では最後にお2人から意気込みを一言ずつお願いします。 きん:今年は、自分らの中では過去9年間のうち、マジで一番仕上がってます。自信あります。決勝行けなかったら、ちょっとしんどいですね。今年は。 原田:まあ僕らどっちもきれいな見た目じゃないんで、楽にお茶の間汚そうかなと思います。 きん:聞いたことないんやけど (笑) 楽にお茶の間汚すって。あり得んのそんなん (笑) 「今年が過去一番の仕上がり」と自信を見せる ビスケット ブラザーズ の決勝進出なるか!?
- LINE LIVE(ラインライブ)| 国内最大級のライブ配信サービス よしもと漫才劇場 (@manzaigekijyo) | Twitter タグ ビスケットブラザーズ クロスバー直撃 ロングコートダディ エンペラー 蛙亭 コウテイ アクセスランキング(お笑い) 1 「すべらない話」生配信、楽屋にせいや突撃 10:00 2 「相席食堂」ちょっと待てぃボタン商品化へ 8月2日 3 「いろはに」失言をランキング形式で発表 4 千原ジュニアMC「ネタ祭り!」今夜放送 12:52 5 もう中学生がおいでやすこがとコント、無心に 最新ニュース コメントあり マキタスポーツ、地元の山梨に伝わる風習・無尽をアップデート「NEO無尽」 18 14:46 結婚出産 「産まれました・な・か!」スーパーマラドーナ田中が第2子誕生を報告 308 14:11 トンツカタンお抹茶、改名から1周年!元気な姿を見せる歌謡ショー 62 14:00 シソンヌ参加の朗読劇、9月に上演決定「間違えてエロ本を読み始める可能性ある」 466 13:27 芸人本 マシンガンズ滝沢が驚いた各地の取り組み、書籍「ゴミのちょっといい話」 69 13:06 特番 おいこが、アイン、宮下草薙の3組にジュニア「コントラストが美しい」ネタ祭り!今夜 308 12:52 動画あり / コメントあり 尼神インター誠子がアイドルに? Rocket Punchの楽曲に合わせてダンス披露 114 12:08 音楽活動 / イベントレポート ダンディ坂野は歌が楽しい、大石まどか新曲発表会で「愛が生まれた日」ハモリ 33 11:50 すべらない話 ジュニアと大輔と小籔の「すべらない話」生配信、本番前の楽屋をせいやが突撃リポート 316 10:00 インポッシブル&安達祐実、バミリ位置を気にしながら巨大昆虫に挑む 219 8:00 もっと見る コラム 私のとなりの芸人さん 第4回 ナイツのとなりに出水麻衣アナ 201 7月30日 なぜそんな見た目になったんですか? 第3回 すゑひろがりず「スーツを着てたら売れてなかったやろなあ…」 1244 7月30日 ラブレターズ溜口のドリーム一直線! ＜キングオブコント＞ビスケットブラザーズ「今年はマジで仕上がってます！」 | ニコニコニュース. 第7夜 こうなりゃもう…一座で全国回るのさ! (願望) 109 7月26日 なぜそんな見た目になったんですか? 第2回 ランジャタイ「10年後にはジャージをめっちゃバカにしてるかもしれない」 1659 7月19日 ラブレターズ溜口のドリーム一直線!
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原田「4人で顔を合わせて"すごいことになったな"って言って。モニターに僕らとニッポンの社長が映った時は"うわ〜っ! "ってなりましたね」 きん「誰にも先輩にかわいがってもらってない頃に、辻さんが僕らのことを"面白い"って言ってくれて、いろんな人に広めてくれてライブにも呼んでくれたんですよ。だから、優勝はもちろんしたかったですけど、"辻さんが獲るなら納得できるな"と。最終決戦がその2組になった時点で"どんな結果になっても後悔はない"と思いました」 --『ytv漫才新人賞決定戦』を制した今、次なる目標は?
(笑) ■ 「(決勝に)行かへん自分が想像つかない」 ――2年前に準決勝で落ちた時はどんな気持ちでしたか? 原田:その時は何も結果なかったんで、準決勝行くのが目標で。 きん:それだけで関西では注目度が上がるんで、悔しいというよりは、 とりあえず 行けたっていう感じでしたね。 ――今年また準決勝ですが、ネタの手ごたえはいかがですか? 2人:今年はいいですわ~! 原田:今年は行きますね。 きん:今年はいいですよ~! 原田:行かへん自分が想像つかない感じですね。 きん:こんな奴らいました? (笑) 原田:行かんかったら引きますね。 きん:引く?大会に? 原田:いや大会というか自分らに。なんかちょっとコンディション悪かったんかなとか。 きん: ベスト 出せれば行けるはず! ―― ライブ で披露したときのお客さんの反応もよかったですか? きん:そうですね。もうかけまくりましたね、今年は。 原田:たぶん50回以上かけたんですけど、30回目くらいで変えて、一回ネタがゼロ ライン になるときありました。 きん:そうですね、調整して、全部歯車狂うって時期があって、そん時は見失いましたね。 原田:もう終わったと。 きん:今年は終わったと思いました。 ――今回のネタはいつくらいにできたんですか? きん:ネタ自体は去年の…。 原田:去年の単独 ライブ やんな。 きん:ほんまに キングオブコント 終わってすぐ単独をやって、そこでできたやつですね。 ■ 「"きん"の芸名は ナダル がつけました」 ――準決勝に進出する34組で ライバル を挙げるとすると? 原田: ライバル という言い方はあれなんですけど、 シンプル に前後やったら嫌やなって思ったのはどぶろっくさんです。 きん:どういう?意識してたん? 原田:いや、意識してたというか、あんなネタぶっこまれたら会場わけわからん空気になる。でもそれで言ったら、僕ら同期でずっと クラス も一緒やった コロコロチキチキペッパーズ ですかね。 きん:コロチキね。 原田:ずっと仲いいんで。 きん:吉本の養成所から一緒で。 原田: クラス が一緒だったんです。 きん:一緒に僕 バイト もしてて。 ナダル は僕と一緒に バイト してて、 ナダル が、 2015年 に優勝したじゃないですか、あれで コンビニ の バイト 辞めたんですよ。それで僕も一緒に入る人いなくなって辞めました。 原田:で、 ナダル が「きん」ってつけたんですよ。 きん:僕の芸名「きん」なんですけど。名字が遠山で、 遠山の金さん から ナダル って人がつけた。 ナダル っていうヤバイ名前の人が (笑) 。 ■ 「『取れるん?5年目で?』ってなりました」 ――コロチキさんが優勝した時はどんな気持ちでしたか?
(笑) 関連人物 ビスケットブラザーズ どぶろっく コロコロチキチキペッパーズ 霜降り明星 アキナ 三浦マイルド 関連ニュース <キングオブコント>ななまがり、ダウンタウンに「ネタで認めてもらいたい。"歯姫"だけじゃないよと(笑)」 2019年9月20日19:15 藤崎マーケット"ラララライ体操"からの脱却目指し『キングオブコント』に「集大成ぶつける!」 2019年9月20日20:23 <キングオブコント>2年連続決勝進出なるか!? マヂカルラブリー「優勝してキングオブコント温泉を掘りたい」 2019年9月20日21:00 <キングオブコント>次世代の道具コント師・カゲヤマ「優勝したら、道具搬入用のハイエースを買いたい!」 2019年9月20日20:00 <キングオブコント>うるとらブギーズ「僕らは"NSC泥の10期生"、コントでのし上がるしかない」 2019年9月20日19:45