「ISO9001:2015(QMS):2015年度規格改訂 6. 3項「変更の計画」規格解釈」について、説明させていただきます。 6. 3項「変更の計画」の要求事項 では、はじめに6. 3項「変更の計画」の要求事項には何が書かれているのでしょうか? 「組織が品質マネジメントシステムの必要性を決定したとき、その変更は、計画的な方法で行わなければならない(4. 4参照)。 組織は、次の事項を考慮しなければならない。 a)変更の目的、及びそれによって起こり得る結果 b)品質マネジメントシステムの"完全に整っている状態" c)資源の利用可能性 d)責任及び権限の割り当て又は再割り当て」 なんか難しいことが書かれていますね… そして、途中で出てくる4. IPO実務検定試験(R) 公式問題集 第4版 | 資格本のTAC出版書籍通販サイト CyberBookStore. 4も後で見てみましょう。 a)は変更する目的と変更によって考えられる出来事を考えましょう。 b)変更してもマネジメントシステムがしっかりと機能している状態にして下さい。 c)何か原材料とか道具は必要になるのかどうか。 d)変更で何か役割とかが変えた方がいい場合は変更を行う。 要は、品質マネジメントシステム(QMS)を変更するときは変更で考えられる現象や出来事を考慮して変更をしてくださいねってことです! 例えば、内部監査のやり方を変えますという場合、今まで、内部監査員を育てるのにまずは講習をして、その後監査責任者がメンバーを選出して、メンバーがチェックリストを作成して、監査計画を作って、監査を行って、報告書を作ってまとめて、報告を行う… いやいや、かなり面倒です。やり方を変えたいです! となった場合に… 内部監査員は事務局メンバーにしておいて、チェックリストは作っておく。監査計画書と報告書の様式をまとめてしまう。そして、あとは報告するだけ!流れはこれでいいので、じゃあ、あとは必要な道具の様式、"内部監査計画・結果"というものを作りましょう。 という流れをしっかりと計画立ててやってくださいねってことなのです! また、4. 4に書かれているというものは品質マネジメントシステム(QMS)及びプロセスです。 品質マネジメントシステム(QMS)をしっかりと確立して、維持して、改善してくださいということが書いてあります。 これを守って変更をして下さいねということなのです! そして最後です。これの結果を文書化しなさいというようなことは何も書いてありません。さて、文書化というのはどういうことでしょう??
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5kg ダンベルデッドリフト:33kg ダンベルスクワット:33kg 各種目のメイン重量は1RMではなく、メインのセットで使っている重量です。1RMは測ったことがありません。 また家にはダンベルしかないので、ダンベルでの重量です。 とりあえず、今11月から3ヶ月、新しいメニューでトレーニングをしていこうと思います。 そのときに、体重や扱っている重量がどう変化しているのかをまた報告します。 写真も載せたほうがいいのかもしれませんが、まったくもって乗せる価値の無い体なのでやめておきます。 Instagramには載せるかもしれません。 ということで、3ヶ月がんばってトレーニングします! Advertisement
0kg×2。ファーストセットは一ヶ月前の記録を維持していました。まぁ良しといたします。... 11. 25 筋トレ日常 筋トレ日常 ダンベルベンチプレス撃沈(2020/10/08) 本日は胸の日。増量期のつもりですが、まったく増えず、記録も伸びずの情けない状況を続けております。 ダウンした記録を維持 負荷30. 0kg×2。ファーストセットは記録維持。追い込めた気がしないので、ドロップして少々追い込みました。... 10. 09 筋トレ日常 筋トレ日常 チンニング&カール実施(2020/09/15) この自重種目、減量期で大して記録を伸ばせなかった。今回の増量期でも記録を落とさないようにしなくては。本日は広背筋、上腕二頭筋の日。時間の関係でチンニングとコンセントレーションカールのみ実施。 チンニング3セット チンニングのファ... 09. 15 筋トレ日常 筋トレ日常 ダンベルベンチプレス増量期のつもり(2020/08/21) 更新しておりませんでしたが、何とかトレーニングは続けております。本日は胸の日。8月9日までの減量期を終え、現在は増量期のつもりですが、まったく増えておりません。 ダウンした記録を維持 負荷30. 0kg×2。ファーストセットは記録... 21 筋トレ日常 筋トレ日常 床引きダンベルデッドリフト(2020/06/20) 床引きダンベルデッドリフトを実施しました。触れる程度にして引き上げるように意識。 床引きデッドリフト 下部で負荷が抜けないよう触れるだけにし、また上部でも広背筋のスクイズをやめました。ダンベルの利点である可動域がやや狭まりました... 20 筋トレ日常 筋トレ日常 チンニング&カール実施(2020/06/19) 減量期に入り、有酸素運動などのトレーニングの頻度が上がった分、ブログの更新欲も増えております。本日は広背筋、上腕二頭筋の日。時間の関係でチンニングとコンセントレーションカールのみ実施。 チンニング3セット チンニングのファースト... 19 筋トレ日常 筋トレ日常 ダンベルベンチプレス減量期記録キープ(2020/06/18) スライドしていた胸の日実施。減量期でも記録を落とさないを目標に頑張っております。 ダウンした記録を維持 負荷30. 0kg×2。ファーストセットは前回ダウンした記録を維持。追い込めた気がしないので、ドロップして少々追い込みました。... 筋トレ – アサヒアレックスホールディングス福岡支社. 18 筋トレ日常 有酸素運動 エクササイズバイク5km3日目(2020/06/17) 大胸筋の疲労はほぼ抜けたようにも感じたが、上腕三頭筋の関節に近いところに疲労が残っていただので、胸の日は明日にスライド。本日も昨日に引き続きマグネットバイクの5kmに挑戦しました。マグネットバイク3日目と言うことで、ペースはつかめてき... 17 有酸素運動 有酸素運動 エクササイズバイク5km(2020/06/16) 想定外に大胸筋の疲労が抜けきっていないので、本日も昨日に引き続きマグネットバイクの5kmに挑戦しました。昨日は15分オーバーと撃沈だったので、ペースに気を配り何とか12分を切りたいところ。 大幅短縮も14分弱 記録の短縮を狙った... 16 有酸素運動
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