材料(2人分) もやし 1袋 ニラ 1束 豚ひき肉 100g サラダ油 大さじ1/2 塩・コショウ 少々 ■オイスターソース ■しょう油 大さじ1 ■酒 ■砂糖 小さじ1 ■ごま油 作り方 1 ■の材料を合わせ調味液を作る もやしはサッと洗って水気を切る ニラは根元部分を小口切りにし他の部分は5cm幅に切り揃える 2 熱したフライパンにサラダ油をひき豚ひき肉とニラの小口切りにした部分を炒め塩・コショウする 3 2にもやし→ニラの順に炒め(強火)■の調味液を加えサッと炒める 4 今日のPickupレシピで紹介していただきました♪ きっかけ 給料日前は安いもやしとニラ料理で乗り切る! レシピID:1580031440 公開日:2012/04/24 印刷する 関連商品 あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ もやし もやし炒め 300円前後の節約料理 にら 豚ひき肉 関連キーワード ニラもやし炒め 節約料理 簡単 ビールに合う 料理名 はなこばこ ご訪問ありがとうございます^^野菜を中心に簡単でヘルシーなレシピをUPしていきたいと思っています。ブログ『Garden cafe はなこばこ』も宜しくお願いします 最近スタンプした人 レポートを送る 159 件 つくったよレポート(159件) summmy 2021/07/17 23:33 まいころころん 2021/07/11 22:28 fuwa 2021/07/06 11:44 yoshimi@2児ママ 2021/07/03 17:16 おすすめの公式レシピ PR もやしの人気ランキング 位 プロ直伝!ニラともやしの卵炒め 節約ヘルシー♪オムキャベもやし 簡単一品!激ウマもやしのナムル 節約レシピ☆もやしときゅうりの韓国風サラダ 関連カテゴリ もやし炒め あなたにおすすめの人気レシピ
ニラともやしのシンプルな組み合わせでさっぱりと味付けしたり、豚肉を加えてボリュームを出したり、調味料を変えて味の違いを楽しんでみたりと、幅広く楽しめるレシピをご紹介しました。 どのレシピも簡単な材料で手早く作れるものばかりなので、あと一品欲しいときや時間がないとき、節約したいときにもおすすめですよ。お好みの一品を見つけて、ぜひ作ってみてくださいね。
関連商品 あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ にら もやし もやし炒め その他の野菜炒め 炒り卵 関連キーワード ニラ もやし 卵 炒め物 料理名 ニラともやしの卵炒め 最近スタンプした人 レポートを送る 465 件 つくったよレポート(465件) Maryam 2021/07/21 16:26 けいあや 2021/07/20 17:59 タケさち 2021/07/19 19:04 ha___na 2021/07/09 21:08 おすすめの公式レシピ PR にらの人気ランキング 1 位 プロ直伝!ニラともやしの卵炒め 2 3分で簡単ニラ玉 3 簡単美味しい☆ニラとトマトのふわっと卵炒め 4 万能ニラだれ あなたにおすすめの人気レシピ
36mg ナイアシン 2. 78mg 3. 48mgNE ビタミンB6 0. 22mg 0. 35mg ビタミンB12 0. 2μg 0. 8μg 葉酸 71. 75μg 80μg パントテン酸 0. 77mg 1. 5mg ビオチン 2. 24μg 17μg ビタミンC 14. 6mg 33mg 【ミネラル】 (一食あたりの目安) ナトリウム 961. 8mg ~1000mg カリウム 388. 88mg 833mg カルシウム 30. 8mg 221mg マグネシウム 22. 15mg 91. 8mg リン 102. 77mg 381mg 鉄 0. 91mg 3. 49mg 亜鉛 1. 27mg 3mg 銅 0. 13mg 0. 24mg マンガン 0. 23mg 1. 17mg ヨウ素 2. 01μg 43. 8μg セレン 0. 45μg 8. 3μg クロム 0. 5μg 10μg モリブデン 47. 45μg 6. 7μg 【その他】 (一食あたりの目安) 食物繊維 総量 2. 06 g 5. 夏バテ防止！もやしとニラのベーコンマヨ レシピ・作り方 by ちぼんぬ6665｜楽天レシピ. 7g~ 食塩相当量 2. 44 g ~2. 5g もやし炒め:179. 2g(深型小皿一杯)あたりの脂肪酸 【脂肪酸】 (一食あたりの目安) 脂肪酸 飽和 7. 02 g 3g~4. 7g 脂肪酸 一価不飽和 9. 48 g ~6. 2g 脂肪酸 多価不飽和 4. 07 g 3g~8. 3g 脂肪酸 総量 20. 55 g n-3系 多価不飽和 0. 43 g n-6系 多価不飽和 3. 66 g 18:1 オレイン酸 9000 mg 18:2 n-6 リノール酸 3499. 99 mg 18:3 n-3 α-リノレン酸 425. 01 mg 20:2 n-6 イコサジエン酸 79. 99 mg 20:3 n-6 イコサトリエン酸 14. 5 mg 20:4 n-6 アラキドン酸 40 mg もやし炒め:179. 2g(深型小皿一杯)あたりのアミノ酸 【アミノ酸】 (一食あたりの目安) イソロイシン 24. 41mg ロイシン 43. 99mg リシン(リジン) 36. 4mg 含硫アミノ酸 16. 4mg 芳香族アミノ酸 52mg トレオニン(スレオニン) 28. 4mg トリプトファン 12. 4mg バリン 31. 59mg ヒスチジン 12. 01mg アルギニン 30mg アラニン 39.
攻略 闇mario 最終更新日:2020年12月12日 11:26 22 Zup! この攻略が気に入ったらZup! して評価を上げよう! ザップの数が多いほど、上の方に表示されやすくなり、多くの人の目に入りやすくなります。 - View! マスターボール マスターボール って、どんなポケモンも 絶対捕まえれますよね。 でも、相手(トレーナー)のポケモンに マスターボールを投げると・・・ 捕まえれない・・・・・・・・・・・・・・・・・・くそっ・・・ ギンガ団に ボールを投げると・・・人の物をとると泥棒・・・と 言われるが、人の事を言えない お前らも泥棒じゃねぇかーーー!! 結果 おもろー?????かな?? 関連スレッド 技名を漢字に変えてみる 色んなポケモンのおかしいところ ポケモンたちにニックネームを
ありがたや〜〜♪───O(≧∇≦)O────♪ ギンガ団の鍵を手に入れて、一旦、外に出て、ギンガトバリビルへと行く前に。 進化〜〜!!!! まずは、ドンことサイドンを通信交換で、「プロテクター」を持たせて、ドサイドンに進化しました。これが、私が個人的に思っているポケモンGOで戦闘要員として使えるドサイドンちゃん!
40 (??? ) … だましうち、こおりのつぶて、きりさく、??? ユキノオー♀ Lv. 42 (ゆきふらし) … きあいだま、ゆきなだれ、ウッドハンマー、??? イノムー♀ Lv. 40 (ゆきがくれ) … じしん、ゆきなだれ、あられ、??? ユキメノコ♀ Lv. 44 (ゆきがくれ) … ふぶき、かげぶんしん、サイコキネシス、シャドーボール 〔もちもの:オボンのみ〕 5280円 グレイシャバッチ わざマシン72 前作よりも大幅に強化されているので注意。 こおりタイプなので、ほのお・かくとう・いわが楽。 ユキノオーはくさも兼ねているので、ほのおが非常に有効。 注意すべきはユキメノコ。実はゴーストタイプも持っているため、 かくとうタイプは無効化される。 また、あられの状態では、ふぶきのめいちゅうりつは必中になり、 加えて、ゆきがくれでかいひりつが高くなったうえでのかげぶんしんなど、 あられの状態でユキメノコを出されては、不利益なことが多いので、 その前に、ユキノオーを出されないように、工夫しよう。ヘルガーをもっていれば、ユキメノコの技を全て半減できる。 かげぶんしんをされても、だましうちで 倒せるので、オススメ。 でんき サンダース♂ Lv. 46 (ちくでん) … アイアンテール、チャージビーム、にどげり、シグナルビーム ライチュウ♂ Lv. 46 (せいでんき) … きあいだま、チャージービーム、シグナルビーム、 レントラー♂ Lv. 48 (とうそうしん) … こおりのキバ、かみなりのキバ、チャージビーム、かみくだく エレキブル♂ Lv. 50 (でんきエンジン) … でんこうせっか、ほのおのパンチ、かみなりパンチ、ギガインパクト〔持ち物:オボンのみ〕 6000円 ビーコンバッチ わざマシン57 全員でんきタイプなので、じめん技で弱点をつける。 ただ、ドタイトスで挑む場合、サンダース、ライチュウのむし技や、 レントラーのこおり技、エレキブルのほのお技に注意しよう。 また、ライチュウには特殊技で、レントラーには♀で攻めると良い。 四天王(1番手)の リョウ むし メガヤンマ♂Lv. 【DPPtリメイク応援】コリンクと行く、まったりシンオウ旅！-PART.16- | こぎりのぶろぐ. 49 (かそく) …かげぶんしん、エアスラッシュ、むしのさざめき、とんぼがえり ハッサム♂Lv. 49 (むしのしらせ) …アイアンヘッド、でんこうせっか、シザークロス、つじきり ビークイン♀Lv.