「物には罪がないから捨てる必要なし」「気に入っているし、もったいないからそのまま使っている」という人も意外といるようです。 「物には愛着があるけど、思い出には執着しない」。そんなさっぱりドライ系の花嫁コメントはこちら! 私たち「気にしない」派 【気に入っているから持っています】 ●おねだりして買ってもらったコート。デザインが気に入っているし、これ以上かわいいものはなかなか見つかりません。(ももさん) ●クリスマスプレゼントにもらったヴィトンのお財布。お気に入りだから当分捨てる気なし。(宇宙人さん) ●縫いぐるみ。捨てるのはかわいそうだし、物に恨みはないので実家に飾っています。(まりさん) 【便利だから使っています】 ●元彼が買ってくれたノートパソコン。性能が良く、まだまだ使えるので買い替えられません。(kikiさん) ●タジン鍋。もともとビンゴの景品だったらしいけど、とっても重宝しています。(マナさん) ●一緒に暮らしていたころの食器や電化製品。便利なのでそのまま使っている。(ゆうかさん) こうして未練を断ち切りました ちょっぴり切ないけれど、元彼との思い出をきれいさっぱり断ち切ることも、ふたりの幸せな未来のためには必要かも。先輩花嫁たちはどんな方法で元彼との思い出の品を処分した? すぐにマネできそうなアイデアを集めてみました。 私たちの「すっきり処分」テク 【捨てる】 ●一緒に暮らしていたときに買ったベッドは、引っ越しの際に処分しました。(Mさん) ●思い出の指輪。しばらく持っていたけど、吹っ切れたときにごみ箱へ。(hiroさん) ●誕生日にもらったネックレス。「今までありがとうね」と言ってから捨てました。(S・Tさん) 【売る・譲る】 ●アクセサリー類はもったいないから、すべて姉に譲りました。(Kさん) ●彼からプレゼントされたブランド物の指輪。専門の買い取り業者に売ったら結構いいお値段に。(ユカさん) ●学生時代に彼がくれた電子辞書。ネットオークションで売りました。(美菜さん) 【再生不能にする】 ●写真はシュレッダーでガーッと。(りんさん) ●SNSに載せた写真やスマホの中の彼の画像はポチッと一発消去。(ぷいぷいさん) 「処分派」花嫁からのアドバイス 元彼との思い出アイテムの中には、うっかり見られると結婚相手を傷つけてしまいかねないものも。何を捨てて何を残すか、その見極めは意外と重要です。思い当たるふしのある人は、今のうちにこっそり処分しておくことをお勧めします。先輩花嫁のアドバイスもぜひ参考に!
収納はある程度区切ることでしやすくなりますが、収納力が減る場合があります。 入れるものの高さなどに合わせて、思い切って外してみると出し入れがしやすくなります。 棚もラックも一つずつ外しています。高さがあると鍋がそのまま入ったりタッパーを重ねられます。 ポケットの水を取りやすいように上のラックを外しました。 すっきりしたキッチンなら、料理が手早くできるし掃除がラクになります。 お風呂 シャンプーラック 我が家は「銭湯スタイル」 シャンプーやボディソープは100円ショップのカゴに入れて、洗面台下に収納しています。 お風呂に入る時に持ち込みます。ぬめりやカビが付きにくく、壁や床にモノが無いのでお風呂に入ったついでにさっとこすって掃除完了です。 物干し 浴室乾燥をしない場合は外してみましょう。すっきりします。(捨てずに保管しておいてくださいね) トイレ カレンダーやポスター・置物 トイレは用を済ますための場所なので本来、長居は無用です。置物は無い方が掃除がしやすいです。 マットやカバー 洗濯の手間、洗い替えの用意やその置き場所の確保も必要になります。汚れがつくと臭いの原因にもなります。マットが無ければ気が付いた時に拭くだけです。 汚物入れ ティッシュにくるんで洗面所のゴミ箱に。 来客は・・・用意してもよそのお宅に捨てるでしょうか? ゴミを集めたり掃除をする手間を考えると無くても良いと思います。 掃除ブラシ 見た目も良くないし管理が面倒です。 私の場合は、便器にトイレスタンプ。掃除をする時はハイターを便器の裏にまわしかけたあと、トイレクイックルで上から下へ拭いていきます。気になる箇所はクエン酸スプレーで都度掃除をしています。 これで汚れがたまることはありません。 掃除道具はこの棚のIKEAの布袋に入っています。 こう見ると素っ気ないトイレですね(笑)。 寝室 ベッド 全ての部屋が洋室なので、何も考えずにベッドを購入しました。 子どもが産まれてから、夫がベッド横の床で布団を敷いて寝るように。次男が産まれてからはもう限界。ベッドは処分して、布団を2客敷いて川の字で寝ています。 布団なら干せるし、たためば部屋を広く使えます。模様替えや部屋の変更もラクになりました。 リビング ソファテーブル 小さいお子さんがいる場合は無い方が、おもちゃを広げたり伸び伸びと遊ぶことができます。 また、常にテーブルの上にモノが置かれている状態になってしまう場合があります。掃除をする時も無い方がラクですね。 必要な場合は、「折りたたみのテーブル」にすると使わない時はしまえるので便利です。 以前は「こたつになるテーブル」を持っていましたが犬を飼ったり子どもが産まれて不要になり、処分しました。 さいごに いかがでしたか?
「持たない暮らし」に憧れる人必見!ミニマリスト7人の実例をもとに「物を手放すコツ」と「持たない暮らしを維持するポイント」を大公開! いつでもどこでも、(お金さえあれば)欲しいものが手に入ってしまう時代。 そんな時代で、身の回りの物を最小限に抑え、「物を持たない」ことで豊かさを手に入れている人々もいる。それが ミニマリスト だ。 CHINTAI編集部は、これまで様々なミニマリスト達とそのお部屋を取材してきた。 その暮らしの在り方は想像以上に人それぞれで、ほとんど物がない「THE・ミニマリスト」といったタイプのお部屋もあれば、物はまぁまぁ揃っている(もちろん普通の人に比べれば少ないけれど)が、考え方そのものがシンプル志向な人もいた。 究極のシンプル部屋。いるだけで心が整いそう ここでふと疑問が浮かぶ。 現役ミニマリスト達はどのようにして「持たない暮らし」を手に入れたのだろうか? 彼らだって何も1日でミニマリストになれたわけではないだろう。 捨てるかどうか迷ったり、一度大量に処分できてもその後また余計なものが増えてしまったり……。様々な試行錯誤の後、現在の形にたどり着けたはずだ。 そんなわけで、今回はCHINTAI編集部が過去に取材したミニマリスト7人の「持たない暮らしノウハウ」を凝縮してお届け。ミニマリスト志望者にありがちな下記の疑問を解消していく。 ・「物の手放し方」のコツは?手始めに何から取り掛かればいい? ・「持たない暮らし」を長続きさせるポイントは? 捨てても捨ててもスッキリしない人に伝えたい暮しをシンプルにする5つの方法. それぞれについて複数のケースをご紹介するので、自分に合った方法を見つけて欲しい。 ▼こちらも合わせてチェック! 整理収納アドバイザーが実践する「片付けの習慣」。シンプルライフで自尊心が高まる理由とは? ミニマリスト兼整理収納アドバイザー直伝!洗面台下をスッキリ片付けるための4ステップ ミニマリスト兼整理収納アドバイザー直伝!キッチンの片付け方と収納テク いらない物を捨てて運気を上げる! 良い人間関係を築く風水の片付け術を林秀靜先生に聞いてきた 「物の手放し方」のコツは?手始めに何から取り掛かればいい?
■3カ月使わない食器は処分 3カ月に1回のサイクルで手持ちの食器をチェックして、一度も使っていないものは迷わず処分。自然と何にでも合うお気に入りだけが残り、盛りつけのときにも迷わなくなりました。 ■タオルは家中同じものにして、半年サイクルで交換 タオルは同じものをいちどに20枚購入して、ゴワゴワになったら総取っ換え!「来客も使うトイレ用だけは柄物のタオルにしていたこともありましたが、今は家中同じに。セットするのもラクだし、まとめ買いできるのもいいんです」。 ■飾るものは食べ物に! 〝雑貨類〞は処分した代わりに、季節の野菜や果物などを、食べるまでの間に飾って楽しみます。「ラベルがおしゃれな海外産のびんビールも、しばらく飾って、飲んだら処分(笑)」。 物を捨てることは"悪いこと"ではありません。いらないものはスッキリ捨てて、イライラを解消していきましょう! 参照:『サンキュ!』12月号「スッキリ捨てて、イライラしない暮らしになる!」より。掲載している情報は18年10月現在のものです。撮影/林ひろし 構成/竹下美穂子 編集/サンキュ!編集部 『サンキュ!』最新号の詳細はこちら!
しまいこんだ時点で忘れてしまう 見えないところに何かをしまうと、人はその存在を忘れます。それは「思い出の品」でも同じこと。 思い出の品は数が多いし、今は使っていない物だから、ふだんは目につかないところに置かれます。 定番のしまい方は、2番でも書きましたが、まとめてダンボール箱や、収納ケースに入れて、ちょっとアクセスしにくいところに押し込む方法。 ふだんアクセスしやすい本箱や棚、クローゼット、タンス、机の引き出しにこうした記念の品を入れた箱をしまう人はあまりいません。 そういう場所は、今使っている(と思っている)物でいっぱいだからです。 しかし、目の見えない、取り出しにくいところに、何かをしまったら、たいていの人はそのまま忘れてしまいます。その存在に気づくのは、転勤などで引っ越すときぐらい。 ところが、引っ越し前は忙しいので中身を改めません。箱には「思い出の品」であることがわかる文句が書いてあるでしょうから。 多くの人は、箱をそのまま引っ越しトラックに乗せて、新居に運び込み、またどこか、奥のほうにしまいます。 数年後に、引っ越しが決まったら、その箱をそのまま新しい家に運ぶのです。 引っ越しをしない人の家では、箱はずっと、暗い片隅に置かれたまま。 こうして遠い昔の美しい思い出を象徴するはずの品々は、誰にも思い出されないままに、人知れず何年も眠りつづけるのです。 4. 心の余裕がなければ思い出の出番はない 物がたくさんありすぎると、思い出を思い出として慈しむ心の余裕が持てません。 記憶を呼び覚まし、それを味わうためには、感性が必要です。 ですが、多くの人は、不用な物の管理や、不用な用事をこなすことで頭がいっぱいで、感性が麻痺ぎみではないでしょうか? 心に、ある程度余裕がなければ、のんびり思い出にひたることはできません。いらない物をたくさん持っていたら、そんな余裕はないのでは?
お部屋の 収納空間に合わせた、 収納ケース や ラック を使うことで、収納量はぐっと増えます 。 もちろんそこにぎっしり入れるのではなく、選りすぐりの「私にとって必要なモノ」を、余裕をもって収納できれば、出しっぱなしにすることも減り、いつでもお部屋は快適空間になります。 いらないモノも、後悔もない、部屋の片付けを成功させよう! 部屋の片付けは心とモノの整理ともいえます。 もともと家は限られたスペースしかないので、いかに心地よくスッキリ暮らすかを考えることが大切。 自分の基準をしっかり作って、すっきりと快適な空間を目指しましょう 。
仕上げに塗る日本酒シロップで風味豊かな仕上がり♪甘いものが苦手な人にもおすすめしたい一品です。 酒粕甘納豆蒸しパン 酒粕の風味がふわっと香る、簡単蒸しパンのご紹介!ホットケーキミックスを使うので、面倒な行程は一切ありません。 蒸す際は水がなくなりそうになったら適宜足すようにし、空焚きしないように注意しましょう。 今夜のおかずは酒粕を使ってみませんか 酒粕は日本酒を作る過程でできる副産物ですが、単なる搾りかすではありません。旨味が含まれるため、古くからさまざまな料理に活用されてきました。 酒粕を使ったレシピは甘酒だけにあらず、ご飯のおかずになるものからスイーツまで、アイデアは無限に広がります。 ここでご紹介したレシピも参考にして、ぜひ毎日の食卓に酒粕を活用してみてはいかがでしょうか。
酒粕パックの作り方まとめ!効果はある?ニキビや毛穴にも良い? 酒粕パックの作り方をご紹介します。酒粕パックでモチモチなお肌を目指しましょう。毎日のスキンケアにプラスしてみてはいかがですか?作り方や方法はとても簡単なのでぜひ参考にしてみてください。酒粕パックでお肌をケアしてみましょう。
「かぶの酒粕マヨネーズ和え」の作り方はこちら。 酒粕ホワイトソースグラタン 出典: 酒粕が苦手な人はホワイトソースにすると食べやすいです。お好みの具材で、グラタンだってできちゃうんですよ。 「酒粕ホワイトソースグラタン」の作り方はこちらをどうぞ。 出典: お好きな具材を使ってクリームパスタも作れます。濃厚そうに見えるソースは味噌と酒粕という、ヘルシーな発酵食なんです。 「酒粕のパスタ」の作り方はこちらをどうぞ。 ふんわり、しっとり!酒粕カステラ 出典: チーズが入っていないのに、まるでチーズケーキのような味に?! 酒粕もチーズも同じ発酵食品のため、実は似たような香り成分があるのだそう。酒粕の香りが苦手な方にもおすすめなレシピです。 「酒粕カステラ」のレシピはこちらをどうぞ。 「麹」と「酒粕」から発酵パワーをもらおう♪ 出典: 素材の旨味を醸しながらも、多くの栄養が摂れて体にもおいしい「麹」と「酒粕」。 忙しい朝でも麹調味料や粕床につけておいた漬け物を用意するだけで、手軽に発酵食品を摂ることができます。 最近、食生活が偏りがちかも……?という方は、ぜひ、日々のメニューに「麹」と「酒粕」を取り入れてみてくださいね。 画像の提供をしていただきました 素敵なブログですので、ご興味がある方はぜひ見てみてくださいね。
最近、 女性や健康志向の強い方の間で「酒粕」が密かな人気を集めていることをご存知ですか。 美容や健康に良いとも言われており、化粧品でも「酒粕」に関連したものが多く出回ってるなど「酒粕」の効能に注目が集まっているんです。 料理に使っても、コクが出たり旨みが増すなどの効果があると言われている、万能食品・酒粕。 今回は、そんな 酒粕の効能と、酒粕を使って作る美味しい料理のレシピ を厳選して7つご紹介したいと思います! 『酒粕』とは? 酒粕とは、 日本酒などのもろみを、圧搾した後に残る固形物。 もろみとは、蒸し米・水・麹を混ぜ、酒母を加えたお粥状のものを指します。 もろみの状態で、糖化と発酵を同時に行い、その後搾って透明な液体にしたものが日本酒になるのです。 この もろみを搾った際に出る、搾りカスこそが酒粕の正体。 酒米を醸造すると重量比で約25%の「酒粕」が取り出されるとされており、その成分は 水分・炭水化物・蛋白質・脂質・灰分が構成しています 。 他にもペプチド・アミノ酸・ビタミン・酵母など 豊富な栄養素が含まれているので、食品としての価値が見直されている食材なんですよ! 酒粕の味わい その酒粕。味わいは、搾った後にできる日本酒の味わいに似ています。 例えば、純米大吟醸のような米のコクがあり、華やかな香りのある日本酒由来の酒粕は、日本酒と同じく果実のような華やかな香りがするんですよ! また、吟醸香を生み出している「カプロン酸エチル」の含有量も普通酒からできた酒粕より多いというデータもあるのです。 さらに酒粕の中には酵素がたくさん含まれているので、 時間が経つと熟成が進み、味わいが変化するという特徴 があります。 搾りたての酒粕はフレッシュであっさりとした味わいがあり、食感も固い ものが多いです。 一方、 熟成の進んだ酒粕は旨味成分が多く含まれているので濃厚な味わいが楽しめ、食感は柔らかく なっています。 このように、一言で「酒粕」といっても味わいが異なるので、作る料理によって使い分けるとより楽しめるのが面白いところ! 日本酒と相性抜群の「酒粕」を使った料理レシピ7選 | 酒・日本酒の通販ならKURAND（クランド）. その上、 酒粕には美味しいだけではない、すごい効果 もあるんです。 美容の効果 酒粕に入っている 「アルブチン」はシミやニキビに効く、美白成分の誘導体 。 さらに「コウジ酸」は、シワやくすみに効き、こちらにも美白効果 があるとされています。 また、抗酸化作用の高い「フェルラ酸」はアンチエイジング効果 が期待できるのだそう!
!ナスの酒粕味噌チーズ焼き♡ 3番目におすすめする「酒粕を使った人気レシピ【料理の種類:糖質オフ】おすすめ10選」は、 「まるでグラタン?