いびき歴40年の筆者がおすすめする「いびきアプリ」はこれ!
「危険ないびき」を撃退しよう 第2回 睡眠時無呼吸症候群の困った症状と合併症 2016/7/15 梅方久仁子=ライター 最近では、 緑内障 の進行にもSASが関わっていることが分かってきた。研究が進めば、SASが原因で起こる不調は、まだまだ増えていきそうだ。 残念なことに、SASの有病率に関してきちんとした統計調査はまだ行われていないが、日本の SASの患者数は200万人とも400万人ともいわれている 。いびきは自覚しにくいことから、医療機関で診断を受けていない「隠れSAS」の患者もたくさんいると考えられている。 あなたも"隠れSAS"かも?
ナステント体験会にお越しいただいた方にお話を伺うと、「まさか自分がいびきをかいているはずがない、と思ったがアプリで聞いて愕然とした」「いびきをかいているのは知っていたが、こんな大きな音だとは思わなかった」と仰られる方が非常に多くいらっしゃいます。寝ている間のことなのでいびきをかいていることを気付くことはとても難しいのですが、ぜひ現状を知っていただき、そこから対策を考えてみてください。 そうそう、ナステントをつけてみたら是非、どうなったのかもアプリで録音してみてください。 ■スタッフKのナステント装着後の計測の結果 傾向を注意して見てみるとなにかわかるかも 短所のところに記載しましたが、いまいち「いびきスコア」の定義がわからないので、1回のスコアに一喜一憂することはせず、計測を続けることが大切です。睡眠の状態は毎日違いますので、大まかな傾向を掴むようにしてください。いびきをかいている人は、いびきをかいている時間≒自分の気道が閉塞している時間のようなものです。どれくらい自分が辛い睡眠をとっているのかという時間と回数の把握のために是非、傾向をチェックしてみてくださいね。 ▼ナステントをこれから始めようと思っている方におすすめのスタートパック!
気になる「いびき」を録音してチェックしよう いびきがうるさいと指摘されたことがある方、どうも自分はいびきをかいているのではないかという自覚がうっすらある方、寝言が多いと言われた方、もしかしたら睡眠時無呼吸症候群ではないか?
瀬川瑛子は、父親から、「ものまねしてもらえるようになったら一流」と、幼いころから言われてきたそうです。その言葉を証明するがごとく、今や、コロッケや栗田貫一など、瀬川瑛子のものまねをするタレントもたくさんいますね。そこで、瀬川瑛子のものまねをするコツを少し紹介してみたいと思います。 瀬川瑛子は、ちょっと鼻にかかった声で、まったり話します。そのため、鼻から息を抜きながら、まったりした口調で言葉を発すると、瀬川瑛子に似てきます。ポイントは、あまりはっきり発音するのではなく、くぐもった感じで。イメージ的にいうと、牛が「もお~~~」と鳴いている感じです。何を言っているかははっきり分からなくても、こうしたコツをおさえるだけで、あなたも、瀬川瑛子になれるかもしれません?! 瀬川瑛子はデビュー50周年!「芸域広げる」ために励まし続けてくれた恩人とは?
♫ 命くれない ♫ 瀬川瑛子 - YouTube
一、生まれる前から 結ばれていた そんな気がする 紅の糸 だから死ぬまで ふたりは一緒 「あなた」「おまえ」 夫婦みち 命くれない 命くれない ふたりづれ 二、人目をしのんで 隠れて泣いた そんな日もある 傷もある 苦労積荷の 木の葉の舟で 「あなた」「おまえ」 あぶな川 命くれない 命くれない ふたりづれ 三、なんにもいらない あなたがいれば 笑顔ひとつで 生きられる 泣く日笑う日 花咲く日まで 「あなた」「おまえ」 手をかさね 命くれない 命くれない ふたりづれ