胃食道逆流症は 内服薬 を中心とした治療などにより症状が改善します。ここでは胃食道逆流症の治療にあたっての注意点や日常生活での工夫などについて解説します。 1. 胃食道逆流症は自然治癒する?病院に行くべき? 胃食道逆流症は多くの場合、内服薬による治療でいくらかは楽になります。治療を始めるうえでの注意点について解説します。 胃食道逆流症は自然治癒する? 胸焼けや呑酸(どんさん:口の中が酸っぱい味がする)などは胃食道逆流症の症状として知られています。これらの症状は、医療機関を受診せず食事などの日常生活を改善することで治せるでしょうか? 胃食道逆流症の治療においては日常生活の改善を指示されることもありますが、それだけでは不十分なことが往々にしてあります。 医療機関では何ができる? 胃食道逆流症は胃酸を抑える薬などを用いた適切な治療で症状の改善が期待できます。胃食道逆流症に伴う不快な症状(胸焼けや呑酸など)に悩んでいて医療機関を受診していない場合には、まず受診して相談してみることをお勧めします。 胃食道逆流症は何科を受診すればいい? 胃食道逆流症を治療できる診療科は消化器内科もしくは内科です。主に内服薬による治療を行います。 また胃食道逆流症では必要に応じて 内視鏡 検査をして食道の状態を確かめることもあります。内視鏡検査は消化器内科で実施できることが多いです。 2. 胃食道逆流性症だと食事は制限するべき? 胃食道逆流症の人に 必要とわかっている食事制限はありません 。食べかたの注意などが言われることもありますが、効果は確かではありません。 参照: Arch Intern Med. 2006. 8;166:965-71. 食べかたに気を付けるべき? 逆流性食道炎の食事療法. 胃食道逆流症のしくみから推測して、胃や食道に圧力がかからないようにする工夫が考えられています。しかし、工夫することで胃食道逆流症の症状が改善するかどうかは不明です。 食べ過ぎないようにする 食事の回数を多く小分けにする ゆっくり食べる よく噛む 寝る前に飲食をしない(食べてすぐ横にならない) これらはいずれも消化を助け食後を心地よくするなどにつながるかもしれませんが、胃食道逆流症との関係ははっきりしていません。自覚する症状と強い関係を感じていなければ、あまり厳しく考える必要はないでしょう。 食べ物に気を付けるべき? 特定の食品やアルコールが胃食道逆流症の症状を悪化させる可能性が指摘されています。 アルコール 炭酸飲料 香辛料 柑橘類 上に挙げた食品は胃食道逆流症の症状を悪化させるかもしれないとする研究報告があります。もし食べたり飲んだりしたあとに悪化している自覚があれば、これらを避けることは合理的かもしれません。 ほかに、食道と胃の逆流防止機能に影響するとされるものの、症状が悪化することは確認されていない食品もあります。 高脂肪食:チョコレート、肉など ミント これらは「避けるべき」とまでは言えないでしょう。 なお、コーヒー・カフェインは胃食道逆流症の症状を悪化させないとする報告があります。 食事や飲酒は胃食道逆流症と関係している可能性もありますが、日々の楽しみや人付き合いとしても欠かせないものです。また食品ごとの影響は人によって差があることも考えられます。一律に良い食品と悪い食品を分けようとするよりも、食べたときに自覚する症状があるかどうかに気を付けてみてください。 3.
胃食道逆流症については専門医を受診していただくのが大原則ですが、スケジュールの関係などで「受診するまでの間が辛い」という場合もあると思います。 そのような場合に限っては、受診できる日までは市販薬で乗り切るのもアリだと思います。 薬局で市販薬を探す場合は、 「胃酸の分泌を抑える」効果を謳っている商品 や、適応症状に 「胸やけ」「げっぷ」「胃もたれ」などと記載されている商品 をお買い求めください。 繰り返しますが、市販薬で急場をしのぐのはあくまで姑息的な手段です。 自己診断のみで終わらせるのは非常に危険な場合もありますので、必ず専門医の診察や適切な検査を受けるようにしてください。
5L、 かなりの量が出ているそうです。 この唾液は無意識のうちに飲み込むのですが、 それにより食道が動き(蠕動といいます)、 食道に逆流した胃酸を胃に戻します。 寝ている間は唾液が少なくなっていますので、 横になっているという重力の関係もあって、 食道内の酸がなかなか胃に戻りません。 そのため、もともと健常な方でも、 仮に食べてすぐ寝てしまうと、 確実に寝ている間に逆流が起きるそうです。 従って生活習慣の改善という意味では、 就寝前の食事摂取を控えることが重要です。 以上を整理しますと、 逆流性食道炎の薬物治療以外では、 食生活がとても大切ということがわかります。 1、腹8分目。 2、寝る前に食べない。 3、脂っこい食事はほどほどに。 この3点が重要です。 私も逆流性食道炎があり、 普段から気をつけていますが、 たまに気を許すと起こってしまいます。 皆さんもお気をつけてください。
2013年12月7日 皆さんこんにちは。 寒い毎日ですが、 風邪などはひかれてませんでしょうか? 私は自転車で通勤するのですが、 朝の寒さは身に堪えます。 ネックウォーマーで顔を覆って走っています。 ● 今回は逆流性食道炎についてです。 逆流性食道炎とは胃酸が食道に逆流して、 胸焼け、みぞおちの不快感、食事が胸でつかえる、 などの症状を引き起こす病気です。 逆流性食道炎の患者様は、 欧米に比べると日本は少ないといわれていますが、 最近は日本でも増加傾向です。 その理由として、以下のことが考えられています。 1、食生活の変化 脂肪の多い食べ物や甘いものをたくさん摂ると、 胃酸が多く出て食道に上がりやすくなります。 2、生活習慣 タバコ、飲酒、コーヒーは、 逆流性食道炎の発生を促進させます。 また前かがみの姿勢や肥満は、 腹圧の増加につながり、 胃液が食道に上がりやすくなります。 3、ストレスの増加 ストレスは食道、胃、小腸などの、 働きを弱めます。 4、ピロリ菌感染者の減少 ピロリ菌は慢性胃炎を引き起こし、 胃酸を減少させます。 最近の若者はピロリ菌の感染率が低く、 胃酸が多くなっていると考えられます。 このような要因が複数重なりあり、 患者数の増加につながっていると思われます。 では、逆流性食道炎になったらどうするか? 逆流性食道炎の食事レシピ. お薬によりある程度症状を抑えることができますが、 中にはそれだけではよくならない方がおられます。 その場合、一番大切なのは食生活です。 今回は食生活の中で注意すべきポイントにつき、 簡単にご説明します。 まずは食べ過ぎないことです。 一度に短時間で食べ過ぎると、 胃が過剰にふくらみ、胃の動きが悪くなります。 少しの刺激で胃の中のものが食道に逆流します。 腹8分目、これがとても重要なのです。 次に、食事の内容はどうでしょうか? よく外来で、 「脂っこいものを食べて調子が悪くなった」 という話を聞きます。 脂肪を摂取すると、 コレシストキニンというホルモンが、 十二指腸より分泌されます。 このホルモンは食道と胃のつなぎ目にある、 逆流を防ぐ筋肉をゆるめ、 げっぷを起こしやすくする働きがあります。 それとともに、 食べたものが胃から先に流れるのを、 遅らせる作用もあります。 従って脂肪の摂りすぎは胃もたれの原因となり、 げっぷが出るときなどに 胃酸の逆流が起きるといわれています。 最後に食事のタイミングですが、 夜遅くなってからの食事は良くありません。 皆さん大体お疲れでしょうから、 食べてすぐ寝てしまう方も多いと思います。 起きているときは唾液が1日に1~1.