そして、 ママの体調や時間帯によって、母乳の質や量も変わる ようです。 母乳だけで満足する回 と、 母乳はほとんど出ていない回 が一日の中に存在します。 私の場合は、 睡眠がしっかりめにとれた後 と、 食後少しして満腹の時 は 母乳量が多かった です。(レンタルしたスケールで計測したり、授乳間隔があいたという実感からの感想です。) 逆に、ママがあまり寝ていなかったり、ママの空腹時は赤ちゃんは何回吸っても満たされず、こちらも疲れているので、一緒に泣きたくなりました。 何回も吸わせることで母乳は出やすくなるので、 何回も吸わせることは大事 です! でも…やたらめったらの頻回授乳…もう疲れた…そんな時は、 ミルクをサクッと足して 、身体を休めたり、しっかり食事をとる方が、 次の回の母乳が出やすくなります!
睡眠時間のリズムは徐々につき始める 生後2ヶ月になると、睡眠時間のリズムが徐々についてきます。個人差はありますが、午前か午後のどちらかしか眠らない赤ちゃんもいますし、午前と午後どちらとも寝ている赤ちゃんもいます。 昼夜が逆転している赤ちゃんは、睡眠リズムの安定を促すためにメリハリのある生活を心掛けてあげましょう。例えば、朝や日中にはできるだけ日差しを浴びるようにし、夜になったら部屋を暗くするだけでも効果はあります。 夜泣きの原因は?
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