手術後2日目ぐらいには、手術した方の足じゃない方はリハビリをはじめました。 どうしても筋肉が落ちるのでウェイトを巻いて手術してない足のリハビリをしないといけないそうです。 手術をした方の足の本格的なリハビリは手術後2週間ぐらいしてからになるそうで、まずは踵に体重を少しずつ載せていく練習をするようです。 一度に全体重をかけてしまうとせっかくくっついてきた骨に負担をかけてしまうからです。 入院生活のストレスと暇つぶし の記事はこちらに書きました! 長くなる入院生活の参考にしてくださいね。 まとめ 今回は踵を骨折して手術から手術直後のリハビリの様子を私の覚書も含めて記載しました。 本格的なリハビリになったら、その様子をまた記事に書きたいと思います。 早く治したいのはわかるけど焦りは禁物ですね。 スポンサードリンク
と誰かに聞きたい(笑) 出血も無くなったから、手術はしたんだな、うん。 本日の会計:1830円 退院後初診察。 予約時間通りに行ったけど少し遅れてたのと前の人が当日予約緊急だったみたいで20分掛かり、10時の予定が11時近くなってた… 診察は超音波で中から診ても問題なし。 体調聞かれて、既に痛み止めも飲んでおらず、気になる症状も特に無かったから「至ってフツーです」と答えておいた。 そして唯一気になっていた筋腫の病理検査も悪性では無かった! 入浴もOKになったし、めでたしめでたし。 次回は4月後半に最後の診察予定。 診察待つ間に入院費精算、会計待つ間に保険会社の診断書受領& 傷病手当金 申請書依頼と時間短縮を試みたが、結局病院出られたのは11時45分。 帰りに食べようと思ってた うどん屋 は混雑してそうだったから諦めたさ(泣) 今週から仕事復帰してみて、2日目頃までは夕方になるとお腹が圧迫される感じはあったものの、仕事は普通にこなせた。 2日目以降は残業期間突入で木曜は会社出るのが遅れ、旦那の車までうっかり小走りしてしまい、5歩歩いたとこでやべ!と慌てて歩く始末。 食事の量を除けば、本当に何とも無さすぎて筋トレしたくなる~ とりあえず今月はウォーキングで我慢我慢。 本日の会計:5245円( 傷病手当金 申請書300円、レンタルセット5日分3135円(コンビニ支払)込) 手術からもう10日経過しとる! 昨日痛み止め飲まずに1万歩歩いたら夕ご飯後に痛みが出てきて薬再開… 痛み止め2週間分出してあるってことはそういうことかーなるほど 入院・手術時の小話をまとめてみる。 ・手術& 全身麻酔 腹腔鏡手術は傷口が小さいから子宮や筋腫はどこから出すかというと、膣から出す(旦那も疑問に思ってたそう) 手術着は腕~胴体までスナップボタンで前後に外せるようになっていて、手術台では上にタオルを掛けた状態で徐々に手術着を脱がされ、麻酔前にパンイチになる。 麻酔後に下も脱がされてたんだろう。 起こされる時は全て元通りになっていた。 病室のベッドで看護師さんに手伝ってもらいながら着替えたりもするし、全身毛の処理しといて良かった。 麻酔後、ひっそり口の中はそれなりにダメージを受けてた。唇の右端の裏側に少し傷ができていて、上顎は食事2回目までじんわり食べ物がしみた。 ・点滴 点滴(採血)は今まで一度も失敗されたことが無く、今回も初回で成功しその後最後まで刺し直し無し。 血液が管に逆流(結構あるらしい)して点滴が下りず、看護師さんが管のみ替えようとしたら、外した管から固まってきた血液が溢れてしまい、テーブルがなかなか悲惨な光景に… 濃い木目のテーブルで良かった!
リハビリのトレーニングはパーソナルトレーニングでも行えます。 怪我で失った筋力や柔軟性の回復、迅速なスポーツ競技への復帰へのトレーニングにはパーソナルトレーニングがおすすめです。 パーソナルトレーニングで怪我のリハビリをする方法 はこちら
骨折後に入れたボルトを抜く時入院期間はどれくらいかかる?