疲労回復したいときは「胃腸も疲れている」と考えるべき 疲れた時こそ栄養補給……と思っていませんか? 疲れた時は胃腸も疲れています。消化のよい食べ物を選んで心身ともに休息をとりましょう。 疲れを感じるときは、足りないエネルギーを肉などのがっつりしたもので補充しようと考えがち。しかし、疲れを感じているときは胃腸も疲れていることが多いもの。ストレスや疲労は胃の働きを悪くしてしまいます。こんな状態でがっつりした食事をとってしまうと、胃腸の疲れを助長してしまいます。疲労回復に効果的な食べ物だけでなく、疲れたときに避けるべき食べ物についても、正しい知識を持つようにしましょう。 <目次> 疲れたときの食事に控えた方がよい食べ物一覧 疲れたときに控えた方がよい飲み物・嗜好品一覧 一時的に即効性の高い疲労回復手段は「甘いものを1かけ」 疲れたときの食事には「消化のよい食べ物」を!
常にありまーす(^^♪ そうめんには『必ず』ですね!! NAKKO 2016年05月09日 20時48分 ごはんだけ炊いて 王将で持ち帰り〜 もちろん、私は何もする気がないので 帰宅途中の主人に電話で テイクアウト要請出します ドンドン 2016年05月09日 22時23分 一人暮らしと家族持ちではちょっと違うけど、常日頃からこんな場合に備えて、用意しておく。 チンするだけのもの。缶詰。ちょっとだけ余ったものを冷凍しておくとか、ステーキ肉を冷凍しておき、ご飯は佐藤さんにお任せ。お湯だけ注ぐスープとか。器をよくして手抜きをごまかす。デザートも冷凍しておくとブーイングは出ないでしょう。 でも、まずは、ドリンクを飲んでから。 ゴンジュ 60代 2016年05月24日 12時50分 めちゃめちゃあるあるです笑 うちは焼そばともやしを常備してあとは冷蔵庫にあるものを適当に加えて焼きそばです。 私以外はみんな好きなのでもりもり食べるので。 私は嫌いではないですが、飽きてます。が、みんな食べてればいいや~って感じです。 ボーっとしてても出来ちゃいますね。これでOKな家族に感謝です。 それがダメならコンビニへGOです。 2016年05月24日 13時06分 そんなときよくありますよ? 我が家は大人2人なので…冷凍食品とかインスタントでもかまわないし、コンビニで買ってきたり出前でも松屋みたいなんでも…なんでもありです? 疲れた時の晩御飯. ひかる 2016年05月24日 22時19分 疲れた時のおかず マーボードーフに限ります。 マルミヤの素で。 あと、豚のバラ肉をタレで焼いて豚丼とか 簡単なうえに、栄養もそこそこ りん 50代 2016年05月25日 15時00分 サバ缶って何味の? サバそうめんってやってみようと思いますが、 サバ缶って何味の? 2016年05月25日 15時05分 こればかり食べてます 疲れてっていうか最近暑すぎて熱中症で料理気力がなく。の時のご飯。 (私はネギや酒に火入れたいので炒めちゃってますが) ごはんを食べる気分じゃない時はアボカドと豆腐だけどか(天然海塩+ごま油) 美味しいもの食べたら少し元気になれるし、単品で好きなものを用意しておくといいのかもですね~ UTA 2016年08月08日 15時49分 カレー 思いっきり作り置きした冷凍カレーに頼ってます。 FullSpeed 2016年08月09日 07時16分 お総菜やお弁当は我が家では認められません、うらやましい。 買って帰ってお皿にも並べ替えずに食べて食事が終わるなら楽だろうな…。 昨日は圧力鍋でカレー。添え物は野菜のグリル。一昨日作った鶏ハムとレタスとキュウリだけのサラダ。30分かからずに完成。 今日もカレーにするつもりです。 2日分の調理と思えば頑張れました。 ひみつ 2016年08月09日 07時48分 朝ごはんメニュー みなさん ちゃんとご飯準備しててえらいですね 私迷ったら朝ごはんメニューです パン ヨーグルト サラダ とか 2016年08月09日 09時21分 アボカド素麺!!
「扶揺〜伝説の皇后〜」天権国編 30話〜キャスト やっと 大淵国を抜け出し新しい旅へ。 長孫無極の国へ。登場人物も増えるので分けました。 イーサン・ルアンのいろいろな表情や演技が好きだな〜。現代劇しか見たことなかったけど、時代劇も新鮮。 宗越役のライ・イーも存在感があり「三生三世十里桃花」の時より魅力的だな〜 扶揺は太淵国→天権国 姚城→ 葛雅砂漠→ 天煞国へと。 元昭詡/長孫無極 チャンスンウーチ :阮經天イーサン・ルアン … 天権国の皇太子。穹蒼で10年修行。天権国では扶揺に元昭詡と名乗る 扶揺 フーヤオ/ 仏蓮聖女 :楊冪ヤン・ミー…天権国では頼まれて 璇璣国の第2王女に成りすます。各地で別人になりすます役目? 姚城で 小七 シャオチー: 蔣龍…もぐら族。扶揺の弟分。いつの間にかけっこう強い。 軒轅越/ 宗越 ソン・ユエ :賴藝ライ・イー…軒轅旻の親友。 太淵国文懿世子 の長男。非煙に命を救われ 気功や医術を習うが、代償として40年の寿命を渡す。 『三生三世十里桃花』疊風 戦北野 ヂャン・ペイヤ : 高偉 光 ガオ・ウェイグァン … 天煞国の烈王。生きて戻れない葛雅砂漠から帰還。蒼竜在野剣を岩から抜き、黒風騎を配下に まるで『王の帰還』のような風格 『三生三世十里桃花』東華帝君 紀羽 …戦北野の腹心 雅蘭珠 ハ・ランチュ :張雅欽チャン・ヤ ーチン …滅んだ 邛葉国の公主。戦北野に片思い。寒山王雅蘭易の血筋、45代目。長孫無極に恨みを待つ。 江楓 チャンフォン:高瀚宇ガオ・ハンユー…長孫無極の隠密護衛 『擇天記』 軒轅破 < 璇璣国> 仏蓮 フーリャン 聖女/鳳淨梵 :王鶴潤… 璇璣国第二王女 。身分を示す腰牌を扶揺に託すが… 上と下では別人のよう。メイクのせい? 巧靈 チャオリン:趙昕… 璇璣国仏蓮の侍女 鳳璇 :林靜 … 女王 鳳琦 :林靜 … 鳳璇と双子 孟朔 玉衡:曹衛宇 … 紫披風首領 鳳淨執 :高麗雯 … 大王女 唐易中 :陳俊宇 … 鳳引閣督衛 鳳五 :李朶 … 五郡王。過去のことを知る者 <天権国> 中州・姚城 長孫迥 : 王劲松 …天権国皇帝 『琅琊榜』『麗王別姫』いろいろ出られてますねー 元清 旖 :涓子… 皇后。 長孫無極の母 長孫迦 :宋佳倫… 天権国徳王 『芈月伝』 樗里疾 長孫平戎 ピンロン:趙楚綸…大皇子。翊王イーワン。禁衛軍の都統 『マイ・サンシャイン~何以笙簫默~』 向恒←どこかで見たと思ったら… 徐来 :于永海… 長孫平戎の侍衛 鉄成 :賈本初 … 姚城兵士。扶揺を思う?
「扶揺(フーヤオ)〜伝説の皇后〜」〜30話 キャスト 原題 《扶揺》 原作: 天下帰元「扶摇皇后」 ※ネタバレ有ります 留守中に溜めていた録画を見ようと思ったら、途中から放送時間が変わっていて、前半の30分は録画できてなかった。茫然… そのうちレンタルで借りて見るかな〜 ・・・・・・ 五州大陸の太淵、天煞、璇璣は天権国に統領され、扶風海の向こう側に穹蒼がある。 千百年前、帝非天が戦争を起こした時に、穹蒼の長老が玄霊真葉で五州を救ったが、帝非天の血が五色石になってもう一度反乱を起こそうとしている。 扶揺 フーヤオ :楊冪ヤン・ミー… 玄元山玄幽部の奴婢。伝説の五色石が封印を解く旅に導いていく… 宇文紫になりすまし 『神雕侠侶』郭襄 、『古剣奇譚』 風晴雪 、『三生三世十里桃花』白浅 軒轅旻 シュアンユァン・ミン (長孫無極 チャンソンウチ ) :阮經天イーサン・ルアン …大淵国世子になりすます。(実は 天権国の皇太子)流血なき太淵国の平定の任務を帯びている。 「ハートに命中! 100% 」「墾丁は今日も晴れ!
」と扶揺が聞く。ならば、あれば誰のこと? と。「生涯で逃してはならぬ人だ」と言う無極。扶揺は「それが恋じゃない」と返す。無極は「人生は短し、されど思いは長し。浮き世は一瞬、生死は刹那。天のみぞ知る。出会いも別れも。だからといって時を無駄にはできぬ」と言う。「じゃあどうするの? 」と言う扶揺。 無極は「俗世に君がいるなら俗世に行こう」と答える。扶揺が「俗世が乱れたら? 」と尋ねる。「乱れれば私が鎮めよう。そこが地獄でも行こう。人が阻もうと進もう。天下が怒れば覆そう」と答える無極。扶揺は「なぜ苦難の道を? 」と言う。無極は「君のためなら、世界を敵に回しても苦しみをはね返せる」と言って扶揺と口づけをする。2人は抱き合いながら天下を見渡す。 ーおわりー 終わってしまいました…。 すごく面白かったドラマだったので、寂しいです(;д;) 小七が亡くなってしまったのが悲しくて(。>﹏<。) 最初から扶揺のそばにいた小七。 扶揺も玄元山を出た時、小七がいて心強かったと思うし、頑張ってこれたところがあったと思う。 小七にも運命の相手を見つけ幸せになってほしかった(இωஇ) 妖女になった扶揺が怖くて。 葛藤して葛藤して、2人の愛が勝ったのね(´ω`。) 最後の最後まで扶揺と無極はちゃんと助かるの? とドキドキ。 無極は弱っている体にあんなに刺されて斬られてしまったし、扶揺も自分を刺してしまって。 とにかく扶揺と無極は幸せになり、そして五州も平和になってよかった!! 扶揺-フーヤオ-あらすじ-全話一覧-感想つきネタバレありでご紹介！ | 中国ドラマ.com. 個人的には最終回にも元宝が出てほしかったな(⁎˃ᴗ˂⁎) 私の支えでもあり癒しでもあったから。 あらすじを読んでくださった皆さん、コメントをくれた皆さん、ポチッとしてくれた皆さん、Twitterでいいねなどしてくださった皆さん、有り難うございました!! 皆さんのおかげでここまであらすじを書くことができました。 途中忙しくて書けなかった分は穴埋めしていく予定です。 引き続き別のあらすじなども頑張りますので、よろしくお願いしますm(_ _)m ↓ポチッと押していただけると嬉しいな。 よろしくお願いします。 にほんブログ村
扶揺(フーヤオ)…ヤン・ミー 長孫無極(ちょうそんむきょく)…イーサン・ルアン 小七(しょうしち)…ジャン・ロン 宗越(そうえつ)/軒轅越(けんえんえつ)…ライ・イー 戦北野(せんほくや)…ガオ・ウェイグァン 天煞国・烈王 雅蘭珠(がらんじゅ)…チャン・ヤーチン 邛葉族 非煙(ひえん)…リウ・シュエン 太妍(たいけん)…リウ・インルン 「最後の封印」 無極の思いを聞いた太妍は「それがあなたの選択なら私も最後まで助ける」と言う。無極は「だめだ」と必死で止めるが、太妍は「私にも心がある。秘めた思いがある。誰も止められぬ」と言うとその場を後にする。 小七が細工をした吊り橋から追っ手が落ちる。見届けると歩き出す小七。しかし落ちたはずの追っ手の一人が飛んで来て小七に襲いかかってくる。 深手を負った小七は「扶揺さん、俺はここまでだ」と覚悟を決め、男を道連れに吊り橋から身を投げてしまう。 九天の頂上にきた扶揺は、鎖につながれた無極を見つけ駆け寄る。扶揺の顔を見て喜ぶ無極。しかし、無極はすぐに「ここに来てはだめだ。ここを離れろ。師尊は君を許しはしない。行け、早く」と言う。扶揺は聞かず「極寒にも胸をえぐる痛みにも私は耐えてきた。私は負けない」と言いながら鎖を剣で切ろうとする。「ここは九天の頂、無念境じゃない」と叫ぶ無極。扶揺は「どうして? 無念境の苦しみを知ってるの? もしかして…」と聞く。 氷に包まれた扶揺を助けた時のことを思い返しながら「昔のことだ忘れてくれ」と無極が言う。無極の前に座り込み「ずいぶん借りがあるわ」と言う扶揺。無極は「君に借りを返せと言ったか?
扶揺-フーヤオ 評価レビュー・感想 ドラマ扶揺66話が終わりました。最後は、扶揺と無極が、大きな難関を乗り越えて、二人の幸せをつかむことができ、ハッピーエンドに終わりました。扶揺は、全66話で長い方のドラマではないですが、扶揺が太淵にいた頃を思い出すと、二人が平和を勝ち取るまでには長い道のりがあったなと感じました。 扶揺が、自分は何者であるかを知るため、そして、自分にかけられた封印を解くために旅に出て、それを解明していくという謎解きのような展開のドラマでした。無極がいきなり別の人になりすましたりと、謎が多く、でも、なぜ?と考えているうちに、すっかりはまってしまいました。旅に出るので、ドラマの舞台も、いろいろな場所が設定されていて、その場その場でのいろいろな扶揺が楽しめました。妃だったり、男装もありました! 扶揺が、自分の運命を受け入れて、自分の思う道を突き進んでいくところが、たくましく、そして、信念の強さに感銘しました。その場の状況で判断して、何にでも対応できる適応力の高さはみごとです。 無極が扶揺に一目惚れして、それからはずっと扶揺を守り続け、その一途さもとてもよかったですね♪命を賭けて守り、すべてを捨てる覚悟で扶揺を愛すという姿が素敵でした。女性からしたら守られているのはうれしいですよね。 一途さと言えば、雅蘭珠も見事でしたね。自分の身体をはって、戦北野を助けたシーンは、愛する人を守りたいという一心さがよく出ていました。最初に登場したときには、戦北野の追っかけをしているミーハーな女の子でしたが、心は本物だったのですね。 この『扶揺』の出演俳優は、ドラマ『永遠の桃花~三生三世~』で共演した俳優が多く、その時のイメージとかなりかぶるところがありました。扶揺役のヤン・ミーはお酒が好きなのかしら?どちらのドラマもお酒を飲むシーンがとても多かったように思えます。宋越役のライ・イーは、ニヒルな感じが同じでしたし、戦北野役のガオ・ウェイグァンは、男っぽいかっこよさを出しながらも、少し滑稽なシーンを作るところがとても似ていました。やはり俳優さんがもっている個性の現れなのでしょうか? 奇想天外なシーンもありましたが、仲間同士の連帯感や一途な愛を貫く姿が描かれていて、楽しく見ることができました。とてもテンポのよいドラマだったと思います。イーサン・ルアンの表情が目に焼き付きました!
【アジアマガジン: 予告編#1】扶揺(フーヤオ) ~伝説の皇后~ (2018) - ヤン・ミー, イーサン・ルアン, ガオ・ウェイグァン [2019年8月号] - YouTube