サバみそ煮缶で満足度抜群な和風「サバ炒飯」 自炊をする時間があまりない人は、冷蔵庫に肉や魚を買い置きすると食材が傷んでしまうリスクがある。サバみそ煮缶は常温で保存でき、賞味期間も長いので、忙しい人にこそオススメ。 炒飯に使うと、炒めたみその芳ばしさとうまみがご飯に浸透し、抜群にうまくなる。食べごたえと満足度が抜群なので、ちょっと小腹が空いたときのメニューにぴったりだ。 ・ニンニク … 2かけ ・青ネギ … 8本 ・サバみそ煮缶 … 1缶(目安:190g) ・ゴマ油 … 大さじ1 ・ご飯 … 300g(温かいものを使用) ・醤油 … 小さじ1 ・七味唐辛子 … 小さじ1/6 ・塩、コショウ … 適量 ・粗挽き黒コショウ … 適量 ■作り方 (調理時間:5分) ①ニンニクはみじん切りにする。青ネギは小口切りにする。サバみそ煮は汁を除き、身を一口サイズに切る。 ②フライパンにゴマ油、ニンニクを入れて中火で熱し、ニンニクの香りがたつまで炒めたら強火にし、ご飯を加えてパラパラになるまで炒める。 ③青ネギ、サバみそ煮、醤油、七味唐辛子を加えてさっと炒めたら、塩、コショウで味を調える。 ④器に盛り、粗挽き黒コショウをふる。 4.ゆで卵をあわせてボリューム満点!
動画を再生するには、videoタグをサポートしたブラウザが必要です。 「鯖の味噌煮缶で 簡単チャーハン」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 サバの味噌煮缶を使ってお作り頂く、簡単チャーハンのご紹介です。しっかりと味が付くのでとてもおいしいですよ。簡単にお作りいただけますので、時間のない日のお昼ご飯にもぴったりです。ぜひ作ってみてくださいね。 調理時間:10分 費用目安:300円前後 カロリー: クラシルプレミアム限定 材料 (1人前) ごはん 200g サバの味噌煮缶 (正味量) 100g 長ねぎ 5cm マヨネーズ 大さじ1 (A)しょうゆ 小さじ1/2 (A)塩こしょう ひとつまみ 小ねぎ (小口切り) 適量 作り方 1. 長ねぎは薄い斜め切りにします。 2. フライパンにマヨネーズを入れて中火で熱し、1を入れてしんなりするまで炒めます。 3. ごはん、サバの味噌煮缶を入れてほぐしながら中火で炒め、全体が馴染んだら(A)で味を調え、火からおろします。 4. 器に盛り付け、小ねぎを散らして完成です。 料理のコツ・ポイント お使いのサバの味噌煮缶によって、しょうゆの量はお好みで調整してください。 今回は長ねぎを入れましたが、お好みでお好きな野菜を入れてもおいしく召し上がれますよ。 このレシピに関連するキーワード 人気のカテゴリ
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20210427Lounge 心 CLUB SURPASS 応募受付先 [正] ①店長・マネージャー候補(ナイトワーク系)、クラブ・スナック系ホールスタッフ(ナイトワーク系) [ア・パ] ②クラブ・スナック系ホールスタッフ(ナイトワーク系)、③フロアレディ・カウンターレディ(ナイトワーク系) [正] ①月給28万円〜 [ア・パ] ②時給1, 200円〜、③時給6, 000円〜 [正] ①17:00〜02:00 仕事 SURPASS ★2 セブンイレブン 大阪駅前第2ビルB1店 [ア・パ] ①②レジ打ち、販売その他、品出し(ピッキング) [ア・パ] ①時給1, 300円〜、②時給1, 100円〜 [ア・パ] ①06:00〜09:30、06:30〜09:30、②09:00〜14:00 仕事No. 北新地 クラブ川 閉店のバイト・アルバイト・パートの求人・募集情報｜バイトルで仕事探し. 202107B1 株式会社 フィールドサーブジャパン 大阪支店 [面接地] 大阪府大阪市中央区 / 心斎橋駅 [派遣] アパレル(ファッション・服)、レジ打ち、販売その他 [派遣] 時給1, 400円〜 [派遣] 10:00〜20:00 仕事No. アパ21072603 CAFE+BAR RE:00 応募受付先 大阪府大阪市北区 / 東梅田駅 [ア・パ] [正] バーテンダー、ホールスタッフ(配膳)、フード・飲食その他 [ア・パ] 時給1, 600円〜 [正] 月給30万円〜 [ア・パ] [正] 18:00〜05:00 仕事 RE:00★1 ファッション人材リンク株式会社 大阪支店 大阪府大阪市北区 / 西梅田駅 大阪府大阪市北区 / 大阪駅 [派遣] アパレル(ファッション・服)、販売その他、レジ打ち [派遣] 時給1, 300円〜1, 400円 [派遣] 09:30〜18:30、11:30〜20:30 仕事No. 【A】kei/ブリーゼ 社員登用あり Happyボーナス 5, 000円 株式会社ベルクリック [ア・パ] ①②テレフォンオペレーター(テレオペ)、テレフォンアポインター(テレアポ)、データ入力、タイピング(PC・パソコン・インターネット) [ア・パ] ①時給1, 633円〜2, 900円、②時給1, 300円〜1, 900円 [ア・パ] ①②08:55〜22:05 仕事w_210713A サングローブ株式会社 [ア・パ] ①テレフォンオペレーター(テレオペ)、テレフォンアポインター(テレアポ)、テレマーケティング(テレマ)、②③テレフォンオペレーター(テレオペ) [ア・パ] ①②時給2, 200円〜、③月給60万円〜100万円 [ア・パ] ①②③09:30〜18:30 仕事No.
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