(以下自分へも向けてwww) 2021/04/02 20:33 【カイリ】イルミネーション 皆さん、こんばんは✨ カイリです! 最近、ポケモンにハマっているのでポケモン関係のイベントに行って来ました! さがみ湖リゾートプレジャーフォレストのポケモンイルミネーション!
が時間が取れなくなっただけでこの体たらく!! 自分にもう少し自制心などがあれば!!! と思ってはいますw ブログ書く事はほんとに楽しく、まだまだ少ない中でも見てくださっているということに本当に感激しております。 もっと前からはじめとけばよかったかな・・・w でもこれもコロナという自粛期間があったおかげだと自分は考えております。 … 2021/04/26 15:43 【カイリ】NISA運用を始める こんにちは!カイリですヽ(・∀・)ノ つみたてNISAの開設自体は2~3日前に終わっていたのですが、ようやくしっかり調べる時間ができたので今日からNISAを始めました! つみたてNISAで買える種類は限られてる~なんてものも見てたので、少し調べたらいけるかなーと思っておりましたが、そんな訳はなく・・・ 今積み立てている奴をNISAでやり始めるのか、それとも新しく自分に合ってそうなのを新たに買うのか・・・ 2021/04/20 10:40 【レイ】天気と気分の話 こんにちは○┓ レイです。 今日は天気と気分の話をしたいと思います☀️ 皆さんは☀️☁️☔❄どれがお好きですか? 僕は断然晴れが好き! その日のマインドって結構天気に左右されませんか? 僕は晴れだとやる気が出やすいです! 例えば休日だと、動こう!っていう気になります! (^q^) 曇りだとだるい。 雨だとだるい。笑 うん。常にだるい。。。 2021/04/19 10:55 【カイリ】つみたてNISA開設 こんにちは!かいりですヽ(´▽`)/ 少し更新まで時間が空いてしまいました・・・・ 仕事をしながら短いスパンで更新している人達がスゴイ! で今回はなのですが つみたてNISAを開設しました!! 今まですこーしずつ株をやっていたのに(しかもつみたて)つみたてNISAの内容がわからずスルー。 本当にもったいないことをしておりました。 自分みたいにわからないからやってない!調べるの大変だし・・・て方に、本当に簡単にNISAのことを紹介します。 前にも書いたかもだけど詳しいのは、自分が本当に理解してから書きます(早く勉強します・・・) 2021/04/14 23:26 【レイ】家系ラーメンLOVE 皆さん新年度頑張ってますか?? もうそろそろ仕事辞めたくなってる頃じゃないですか?? 毎日眠たい働きたくない、レイです!○┓ さあさあ今回は、家系ラーメンのうまさ!
(豆知識) とりあえず狙っていたプライズがスター・ウォーズ、R2-D2のクーラバッグ! スター・ウォーズ好きの友人からこんなのが出たよ!と情報を頂いたのですぐにその友人と取りに行きました!! スター・ウォーズ好きだし、クーラーバッグであればキャンプでも使えそう! 自分にとって一石二鳥の代物です! 何が何でも取らなくては!!!! 2021/07/19 17:59 【カイリ】ファイアーディスクソロを使ってみて こんにちは!カイリですヽ(・∀・)ノ 先日、ようやくキャンプに行けました! その時に初めて購入した焚き火台の使用感などを書いていきます(*゚▽゚*) ファイアーディスクソロ ファイアーディスクソロとは 使用感 あると便利なもの 最後に ファイアーディスクソロ ファイアーディスクソロとは Colemanの焚き火台「ファイアーディスク」のソロキャンパー用サイズ。 一人で持ち運びやすい重さの上、収納ケースまでついております。 焼き網ついているので調理も可能。 使用感 ソロの名のとおり一人で使う用なので小さい。 持ち運びに便利だし、何よりも見た目が可愛いw 小さいわりに土台がしっかりとしていて安定感も… 2021/07/14 21:39 【カイリ】わさび、すきですか? こんにちは!カイリですヽ(・∀・)ノ 突然ですがみなさん、わさび好きですか? 私は大好きです! お店にわさびの商品があると絶対確認しに行く程度にはw わさびには様々な効果があるみたいです。 抗酸化作用や消臭効果! 2021/07/10 11:02 【レイ】【星乃珈琲店】夏限定ガパオライスがうめぇ! みなさんはこんにちは! レイですっ!○┓ 蒸し暑い毎日が続いていますねー💧 体力もやる気も無くなる蒸し暑さ… こんな時は食で体力を付けるしかない!! !🔥 星乃珈琲店 ご存知ですか?☕️ ファミレス×カフェ多いですよねー!💡 コメダ珈琲を筆頭に、〇〇珈琲店的な店ありすぎじゃないですか? (^q^) その中でも僕は星乃珈琲店が好きです😋 星乃珈琲店… 株式会社ドトール・日レスホールディングスの傘下ブランドなんです💡 株式会社ドトール・日レスホールディングスとは… 外食産業の競争が厳しくなる中、ドトールコーヒーショップやエクセルシオールカフェなどを展開する株式会社ドトールコーヒーと、洋麺屋五右衛門など… 2021/07/07 12:59 【カイリ】キャンプ前の準備 こんにちは!カイリですヽ(・∀・)ノ 来週に行くキャンプのための準備をしに、買い物へ行ってまいりました!!
2021. 05 0 ぼっち飯 日記 食べ物 日記 【睡魔と疲労】夜勤中の時間帯モチベーション&ケーキうますぎる! 2021. 04 0 日記 食べ物 日記 引っ越しを検討中、実家に戻ったことを考える。 2021. 03 0 日記 食べ物 日記 もう8月突入!ヤバイ!あと研修2ヶ月しかない! 2021. 02 0 日記 日記 夜勤明けの日は寝て一日が終わる。 2021. 01 0 日記 食べ物 日記 【副業】動画編集なんか稼げない!&突撃!昨日の晩御飯! 2021. 07. 31 0 日記 食べ物 日記 【節約】食費1日140円、1か月5000円でいける!&今日から6連勤!コロナが怖い! 2021. 30 0 日記 食べ物 日記 出張生活は快適ですぞ!&明日から6連勤!終わりなき労働! 2021. 29 0 日記 ぼっち飯 牛角で豪遊!焼肉食べ放題1980円! 2021. 28 0 ぼっち飯 日記 食べ物 スポンサーリンク 次のページ 1 2 3 … 102 メニュー HOME 旧ブログ twitter 掲示板 お問い合わせ プライバシーポリシー ホーム 検索 トップ サイドバー タイトルとURLをコピーしました
丁度休みが合ったのでレイさんと一緒に(*゚▽゚*) ようやく、緊急事態宣言が明けたので、来週レイさんと気晴らしにキャンプに行きます。 そのための準備のためです。 キャンプ用品見るだけでテンション上がりますよね! 色々な物があって夢が広がりますよ! いずれはテントも買いたい、シュラフも買いたい、とりあえず一式買いたい!! まぁ、そんな一気に買うお金はありません。 なので決めました! キャンプ一回、行く毎に一個新しいアイテムを買うと! (欲しくて行く回数増やしたらむしろマイナスw) こうすれ… 2021/06/29 00:14 【レイ】RIZIN29 ワンナイトキックトーナメント[試合感想] こんにちは!レイです!!! 先日開催された・・・ RIZIN29!! いろいろと波乱を呼んでいますが、みなさんご覧になりましたか? 僕はMMAに関してはあまり詳しくないので、今回は キックワンナイトトーナメントについて感想を述べていこうと思うよ('◇')ゞ 皇治 VS 梅野源治 いやあ・・・ いやあああああ・・・・ なんだろう。 残念だった!! !ww 何が残念って、エンターテイメントとして一番盛り下がる結果になってしまったことだね。 2021/06/28 17:35 【カイリ】無気力期 皆さんこんにちは~カイリですヽ(・∀・)ノ 梅雨なのに今年は結構、過ごしやすい気がします。 雨が少ないのかな?湿度的には楽でございます! ただこの時期、無気力になることが多い… 気候のせいか、何をするにもやる気が出ない。 今年に限っては仕事が不定期すぎるというのもあるかもしれませんがw やらなきゃいけないこともなかなか手が付かないし、大好きなゲームすら続かないという。 そういうことを言うと根性が足らん、時間は過ぎていくぞ!という意見も… 分かっております。時間は有限。やらないと退化していくぞということも。 しかしゆっくりする時間も大切だと思っております。 人間、気を張りっぱなしでいると疲れてし… 2021/06/23 09:49 【カイリ】とりあえず宣言明けた! こんにちは!カイリですヽ(・∀・)ノ 月曜日、ようやく緊急事態宣言解除されましたね! ようやく遊べるぞーーーーーーー!!!! といきたいですが… まだまだウイルスが無くなったわけでも集団免疫がついたわけでもありません。 感染してしまう危険は十分にあります。 しかし、一応は一段落ですかね!
ですwww 皆さんラーメンは好きですか? 好きですよね? レイは大好きです!!!! そして、ラーメンの中でも家系ラーメンが特に大好きです! 今回は家系ラーメンの美味さについて語るよ○┓ ■家系ラーメンとは 神奈川県横浜市発祥の濃厚なとんこつ醤油のスープに鶏油がかかった癖になるラーメン。 トッピングはほうれん草、海苔、ネギ、チャーシュー。 ご飯との相性ピッタリ。 聞いた話によると、横浜にある吉村家さんが発祥らしいですな(^q^) ま… 2021/04/13 17:10 【カイリ】体調管理 皆さん、こんにちは!カイリです! 前回から期間が空いてしまった…💦 今日は早めに終わったので、帰りながら書いている感じです♪ 4月に入り仕事が一気に大変になり、仕事して帰って寝ての繰り返し(>_<) 書きたい気持ちはあるのに、体力がついていかない… 疲れのせいか書こうと思ってたことも忘れる始末(泣) 若者よ!年々無理は出来なくなるからな!気を付けろ!! 2021/04/07 21:22 【カイリ】株を本格的に勉強していこう 皆さん、こんばんは!カイリですヽ(´▽`)/ 本日は休みで体力に余裕もあったので少し勉強の方をしておりました。 人生100年時代とか、このままだと年金もらえないだとか、色々出てきてしまっている日本・・・ 終身雇用もなくなってきそうですしね・・・・・・・・・・・ その中で生きていく為には、やはり生活費など金銭を蓄えることが重要になってきます。 自分が勉強を始めているのが株です。 2021/04/05 20:37 【カイリ】ポケモン-サン 皆さん、こんばんは!カイリです! 遂に、遂に!!やりましたよ!!! ポケモン図鑑完成!! 長かった、そして今までのシリーズでも、やったことなかった図鑑完成出来たことが感動的で涙出そうでした(笑) 2021/04/03 00:20 【レイ】新年度。新生活を迎える方へ こんばんは★ 新年度ですね! 21年度!スタート('◇')ゞ 桜が咲いて・・・暖かくて。 春はワクワク。これからの希望に向けてスタートを切れる季節ですね。 新生活へのワクワク。 夢へ向かうドキドキ。 新しいスタートはいいですね(*'∀') でもでも、これからいろいろな困難や挫折があると思います! でも一つ言えることは、それが全てではないということですね!! ありきたりなメッセージになるかと思いますが、本当にそれが全てではないのです!
19 スタッフブログ MFTを行った症例のご紹介 〜混合歯列期③〜
1. 噛み締め(TCH)とは 1.
ボトックス注射でエラ張りを改善 咬筋(こうきん)が原因のエラ張りは、ボトックス注射でも改善できます。 筋肉を麻痺させるたんぱく質を注射して咬筋の緊張を緩め、エラを目立たなくします。 1回の注射で3~4か月程度、効果が持続します。 5-3. 美容整形は費用やリスクを踏まえてよく検討を 美容整形は、健康保険が適用されない自由診療となり、費用はまちまちですが、比較的高額になります。 また手術では、細菌感染などの合併症、感覚麻痺などの後遺症といったリスクがゼロになることはありません。 ボトックス注射も、炎症、かゆみ、頭痛などの副作用がでる可能性があります。 美容整形については、医師と十分に相談し、費用やリスクを把握したうえで、施術を受けるべきか検討しましょう。 6. まとめ エラ張りの多くは咬筋(こうきん)のコリが原因で、マッサージにより改善できることをお伝えしました。 そして、咬筋マッサージの方法をはじめ、さまざまなエラ張り対策を紹介しました。 ・咬筋マッサージのやり方 ・噛みしめ&歯ぎしり対策でエラ張りを緩和 ・サロンでエラ張りを改善 ・エラ張りを改善する美容整形 記事をお読みいただいた方のエラ張りが改善され、エラを気にすることなく毎日を過ごし、ヘアスタイルやメイクを自由に楽しめるようになれば幸いです。 体に癒しと健康を!『EPARKリラク&エステ』は、マッサージ・リラクゼーション・エステ・フィットネスクラブの検索・予約ができるサイトです。私たち編集部は、癒しと健康に関するコラムから専門的な記事まで、主に読み物の制作を担当しています。
管楽器を演奏している人の中には、顎関節症などアゴにまつわる悩みを抱えている人がたくさんいます。とても厄介で苦しい問題ですが、顎についての現実を知る事でかなり改善できる場合があります。 顎のメインの筋肉は、側頭部にあること、ご存知でしたか? 文字通り「側頭筋」と呼ばれるこの筋肉。担う仕事は「顎を閉じておくこと」です。 まず、 顎を閉じる力の多くが、『こめかみより上の側頭部』で発揮 されています。 これはかなり重要です。 なぜなら、多くのひとが顎を閉じるとき、ほっぺたや顎のエラのあたりを頑張らせようとするからです。これ、実は間違っています。本当は側頭部が閉じる仕事を担っていてくれているのですが、イメージの中でなんとなく「ほっぺやエラのあたりを頑張らせる必要がある」つもりになっています。それ故、あごを閉じる仕事をそれほど担っていないところが、不必要に緊張してしまうのです。 側頭筋は、これまで思っていたよりだいぶ上、側頭部に付いている大きなしっかりした筋肉です。いままでも、そしてこれからも、意識せずともしっかり顎を閉じる仕事を担ってくれています。 つまり、ほっぺやエラで頑張る事を、きょうからやめちゃって大丈夫なのです!
持って生まれた顔の造りよりも、人の印象を決めるのはその「表情」。はじめましてと挨拶するその笑顔が、ビジネスやプライベートの関係を左右すると考えましょう。今回注目するのは「顎」です。 ■顎にしわを寄せていませんか? 顎がシワシワの、梅干しスマイルになる方は要チェック。顎に不必要な力が入っています。骨格や噛み合わせも原因のひとつですが、表情グセが原因であるケースも多いのです。その癖をやめると、こんなに印象が変わりますよ! 梅干しスマイルのデメリット この笑い方、どこがNGかというと……。きつく見えて取っ付きにくい印象になるだけではなく、しゃくれ顎に見えたり、年齢よりも老けて見えてしまいます。1日に何度もこの顎をしていたら、消えないシワが刻まれるのも想像できますね。 改善のステップとしては 1. 顎の力を緩める 2. 筋肉を鍛えて口角をアップさせる 3. 梅干し顎にサヨナラ なのですが、まず顎の力を抜くというのが難しく感じるかもしれません。そこで、皆さんご自身の力ですぐに実践できる方法をご紹介します。 顎に入った力を緩めるマッサージ 顎の梅干しあごに関係している「おとがい筋」をほぐしましょう。 1. 下顎の力をだらんと抜いて、ポカンと口をあけます。 2. 親指と、カギ型にした人差し指の第二関節で顎を挟み、おとがい筋をほぐすようにマッサージ。深く鼻呼吸をしながら行ってください。 口角をアップさせる顔ヨガ「おいしい顔」のポーズ 1. この筋肉で口角を持ち上げます。こめかみに向かう角度で。目線はやや斜め上。 ※顎の力を最大限抜くのがポイント。顎はぶら下げ、ここで口の形をロックします。 2. 新時代の日本人に警告！ 謎の“あごこり”ＳＰ - NHK ガッテン！. 舌を出し、小鼻をなめるように舌先をあげて口の端へ。 ※この時口角が下がらないようにしましょう。顎が梅干しにならないように。 3. 下唇を舐めるように、ゆっくりと反対側の口の端へ移動させて、また舌先を上に。 そのまま舌を出したまま続けましょう。左右に3往復×1. 2回行います。使うのは「大頬骨筋」(だいきょうこつきん)と「口角挙筋」(こうかくきょきん)。顎の筋肉は極力使わないようにしましょう。口角を上げ、顎の力を抜き続けるのが意外にも難しく感じられるかもしれませんが、頑張ってトライしてみてください。 唇と顎の力が抜けると、自然と美しい笑顔に。下顎と唇で笑顔を作らず、口角を上げる角度と筋肉を正しく理解して、口角を上げるトレーニングをしましょう。美しい笑顔は、口角がきゅっと上がって顎の力が抜けているもの。女優やモデルの微笑み方を参考にしてみてくださいね。 キレイな笑顔を癖づけ、印象美人を目指しましょう。 (顔ヨガインストラクター 千葉 ゆか) 【関連記事】 ・ 「笑顔の癖」がシワを生む!?