カーテンの採寸方法 ロールスクリーンの採寸はたった3ステップで簡単にできます! お部屋の窓にピッタリロールスクリーンのサイズを測りましょう♪ 用意するもの STEP. 1 選ぶ ~取り付け位置~ 取り付け方法は3種類!取り付け方法によって、測り方、サイズが異なります。 穴あけ不要! 賃貸にもおすすめ ダイナミックな印象 光が漏れにくい すっきりとした 印象に STEP. 2 測る ~レール取付~ カーテンレールに付属の部品を使用してロールスクリーンを取り付けることができます。 《横幅を測る》 ロールスクリーンを設置するカーテンレールの、左右の一番端にある、 固定されたフックの穴(固定ランナー)の距離を測ります。 測った横幅そのまま=注文サイズ 《高さを測る》 フックの穴(ランナー)の穴の下から測ります。 腰窓の場合 ランナーの下から窓枠下までの長さを測ります。腰高窓の場合光漏れを防ぐため、+10cmします。 測った高さ +10cm =注文サイズ 掃き出し窓の場合 ランナーの下から床までの長さを測ります。裾を引きずらないよう-1cmします。 測った高さ -1cm =注文サイズ Attention! ・取付可能なカーテンレールは、 C型もしくは角形の金属レール です。 ・取り付け部品は、カーテンレールのランナーを抜いてレールに設置します。そのため、事前にカーテンレールのキャップが取り外せる状態にあるか確認してください。 レールへの取り付け方法は動画をチェック! STEP. あなたは裾を床につける派？つけない派？【カーテン丈の長さ】 | オーダーサイズカーテン専門 満天カーテン.com. 2 測る ~正面付け~ 窓枠の外側に取り付けるタイプ 横幅:窓枠の外側の長さを測ります。 高さ:ロールスクリーン取付位置上部から窓枠の下部外側の長さを測ります。 測った横幅 +5~10cm =ご注文サイズ 測った高さ +10cm =ご注文サイズ 窓枠よりゆとりを持たせたサイズでお仕立てすることで、光漏れを防ぐことができます。窓枠の下に棚などを置いている場合はロールスクリーンが引っかからないように注意しましょう。 横幅:窓枠の外側の長さを測ります。 高さ:ロールスクリーン取付位置上部から床までの長さを測ります。 測った横幅 +5~10cm =ご注文サイズ 測った高さ -1cm =ご注文サイズ 窓枠よりゆとりを持たせた幅でお仕立てすることで、光漏れを防ぐことができます。窓枠より少し短いサイズでお仕立てすることで、ロールスクリーンを床に引きずらないようにします。 出窓の場合 ・取り付ける位置に 下地 (ロールスクリーンを固定するための固い木) があるか ご確認ください。 ・ねじを 木に止めるため木の厚さ、奥行き共に 2.
5cm~1cm、 上に約0. 5cm~4cm、 ずらす調整が可能です。 Bフック の場合、 カーテンの生地を 下に約0. 5cm~4cm、 上に約0. 5cm~1cm、 ずらす調整が可能です。 アジャスターフックで高さを調整すると、 見た目が悪くなったり、レールの部品にぶつかって動かなくなったり、 思いもしなかったような弊害がでることがあります。 あまり頼りすぎないようにしましょう。
レースカーテンはドレープカーテンと "だいたい同じだけど、少しだけ短い丈" が最適です。 ★コラム★ スタッフで検証しました 「レースカーテンをドレープカーテンより何cm短くすべきか?」をテーマに当店スタッフで検証してみました。 その結果、2~3cmマイナスだと短くなりすぎて"ちんちくりん"な印象になっちゃう!という意見が多数あがりました。 ということで、当店では「レースカーテンの長さは、ドレープカーテンより1cm短く」とご案内しております。 カーテンの正しい採寸方法 その昔、私の知人は丈の長すぎるカーテンを購入してしまい、ガムテープで裾上げするという荒業でしのいでいました。雨の日が続くと湿気ではがれてくるので面倒だと語っていました。笑 知人がなぜ丈のあわないカーテンを買ってしまったのかというと・・・「だいたいこれくらい?とアバウトな採寸をして、発注したから」でした。 オーダーなのにもったいない!! そうならないように、カーテンの正しい採寸方法をしっかりマスターしましょう。 幅の採寸とサイズの決め方 まず、カーテン幅の採寸します。 そして、採寸サイズにゆとり分をプラスして購入サイズを決めます。 1. 幅の採寸をする カーテン幅を採寸するときに気をつけてほしいのが、はかる場所です。 採寸するのは 「カーテンレールの固定ランナー~固定ランナーまでの距離」 です。 窓や窓枠をはかるのではありません。 とても間違えやすいので、要注意です! カーテンレール:カーテンをひっかけるレールのこと。 ランナー:ランナーとはカーテンレールについている左右にスライドする小さいパーツのこと。ランナーの穴の中にカーテンフックをとおしてカーテンを装着します。 固定ランナー:カーテンレールの左右両端に固定されているランナーのこと。(通常レール1つにつき2つあります。) 装飾レールなど特殊なカーテンレールの場合は、ランナーやリングを両端いっぱいに寄せて「リング~リングの長さ」をはかります。 2. 幅の購入サイズを決める 幅の採寸ができたら、ゆとり分をプラスします。さらに両開き(観音開き)で使う場合は÷2をします。 こちらに、さきほどの採寸サイズをあてはめて計算してみてください。 カーテンの購入サイズ・計算方法 採寸幅(固定ランナー~固定ランナーの距離)×1.05(ゆとり分(1))÷2+5~10cm(ゆとり分(2)) ※両開きで使う場合。 「カーテンの採寸幅=購入サイズ」ではありません ので、注意しましょう。 少しゆとりをもたせないと、きっちきちに引っぱらないと閉じられなくなってしまいます。 ※一般的な1.
特別養護老人ホームにて 「私は目は見えないけど、自分が綺麗になっているって感じるよ」 本日二宮町の施設へボランティアに行ってまいりました!!
お口を潤すために大切なだ液。お口の中には、だ液の出やすいポイントがあるの。 だ液腺マッサージってなーに? お口の中には、だ液腺と呼ばれるだ液の出やすいポイントがあります。 だ液の分泌を促すために、だ液腺を刺激することを、だ液腺マッサージと言います。 乾燥から保湿へ 高齢になると、だ液は出にくくなります。 おしゃべりの機会が少なくなったり、お食事がお口から摂れなくなったりすると、ますます口腔乾燥は進んでしまいます。 乾燥したお口を潤す方法は、ブクブクうがいや、保湿剤の塗布などいくつかありますが、だ液腺マッサージも、その方法のうちの一つです。 だ液腺をやさしくマッサージすることにより、だ液の分泌が促され、潤いのある健康なお口に近づきます。 「乾燥」ページへ移動 「乾燥の改善」ページへ移動 だ液腺マッサージの効果 だ液腺マッサージにより口腔内が潤うと、次のような効果が期待できます。 01. お口の自浄作用が働く。 02. 口腔乾燥の方の口腔ケアがしやすくなる。 03. 痛みなどの症状が和らぐ。 04. お口の周りの筋肉の緊張がほぐれ、お口が開きやすくなる。 05. 初心者でもできるアロマハンドトリートメントのやり方. だ液腺マッサージは会話をしながら行うので、コミュニケーションになる。 06. 食べること、飲み込むことや、会話がしやすくなる。 だ液腺マッサージはいつ行えばいいの?
マッサージをする際の注意点 3-1. 飲酒後はNG 飲酒をした後にマッサージを受けたくなる人もいると思いますが、 とても危険なので絶対に避けてください。 なぜなら、お酒を飲むとアセトアルデヒドという有害物質が体内に発生して血管を拡張させ、その状態でマッサージを受けるとその有害物質が急速に全身を巡り、心拍数の上昇や動悸、頭痛や吐き気という症状が出やすくなるからです。 3-2. 【自宅ケア】高齢者へのハンドマッサージのやり方は？. 食後は控える 食後は少なくとも30分空けてからマッサージをしましょう。食後は食べたものを消化するために消化器に血液が集まっているため、足裏マッサージをすると負担をかけてしまいます。 3-3. 妊婦へのマッサージは厳禁 そして、妊婦へのマッサージもおすすめしません。妊娠中は肉体的にも精神的にも負担が大きい時期で、胎児に負担をかけないマッサージ方法は、初心者には難しいもの。 妊娠しているけれど、どうしてもマッサージを受けたいという場合は、マタニティマッサージを専門にしているお店で、安全な施術を受けることをおすすめします。 4. 相乗効果が得られる!知っておきたい予備知識 この章では、マッサージをする時に併せて試したい、効果を更に高める方法についてご紹介します。相手にもっとリラックスしてもらえるためには、空間作りが大切。すぐに取り入れやすいものばかりなので、ぜひ試してみて下さいね。 4-1. ヒーリングミュージックで脳波をα波に導く マッサージを受ける人に更に心地の良い時間を過ごしてもらうなら、 ヒーリングミュージック がおすすめ。自然の音やオルゴールの音は、 脳波を深いリラクゼーション状態であるα波に導く作用があります。 ヒーリングミュージックを選ぶポイントは、 テンポがゆっくりで、歌詞が入っていないもの 川のせせらぎや小鳥のさえずりなど、さわやかな自然の音が入っているもの の2点です。マッサージ店に行くと流れているあの心地よい音楽には、心身ともにリラックスできる効果があったのですね。 4-2. アロマでリラックス効果が倍増 マッサージをする際の空間作りでぜひ取り入れたいのが、アロマがもたらす効果。 鼻から吸収されたアロマの芳香成分は、脳の大脳辺縁系、視床下部、下垂体などの器官に伝達され、自律神経のバランスが整い、副交感神経が優位になります。 すると、身体の緊張がほぐれ、気持ちが落ち着き、心身ともにリラックスできるのです。 アロマディフューザーを使えば、お気に入りのアロマを部屋に充満させることができます。アロマオイルに詳しくない方は、好き嫌いが少なく、リラックス効果が高いラベンダーがおすすめ。 製油の選び方に迷う方は、精油(エッセンシャルオイル)はどうやって選ぶの?という記事を参考にしてみて下さい。 関連記事 4-3.
と考えたときも、早く済ませようとか、早く効果を得ようということで、とにかくさっさと手をさすったり、ツボを押したりしてしまいがちです。 しかし、実際にはハンドマッサージを早く行うと、効果がなくなってしまいます。 摩擦によって熱が生じるかもしれませんが、それはリラックスや血行促進の効果をほとんど持ちません。 ゆっくりと手を動かし、手をさするときも、指の1本1本をゆっくりと、丁寧にさすってあげましょう。 またツボを押すとき、勢いよく、とにかくさっさと押せば効果が出る! というやり方もいけません。 力の加減を見ながら、ゆっくりと押し込み、ちょうどいいところを探してください。 (5)優しく行う もうひとつ気をつけたいのが、ハンドマッサージは優しく行うものだということ。 ゴシゴシと力を入れて手をさすったり、ツボを押すにしてもギュウギュウと力を入れてしまってはいけません。 さするときと同じく、ツボは強く押せばそのぶん痛みを伴います。痛みがある分だけ効果もあるのではないか……と勘違いしてしまいがちなのです。 しかしやはり、強く押して、痛みが強いからといって、効果も大きいかというと、そうではありません。 むしろ痛いことがストレスになってしまったり、手のしびれにつながったり、押されているツボだけではなく、押している側の手の指が力を入れすぎて痛くなってしまうことも。 ツボを押すときは、ゆっくりと力をこめて、痛みを感じない程度に、優しく押してください。 くれぐれも、強いほうが効く! 高齢者向けハンドマッサージ・タッチケアのボランティア | 一般社団法人日本エナジーハンド協会公式ホームページ. という理屈でギュウギュウと押してしまわないように注意しましょう! 7:ハンドマッサージで自分を大事に! ハンドマッサージを自分に施す時間は、自分が自分を大切にする時間です。 自分に愛情をこめて、優しくマッサージをしてあげることで、心が満たされて、ゆっくりとリラックスをすることができます。 だから、ハンドマッサージは痛いほど力を入れてはいけません。痛みを感じるほど強く押すことは、自分をイジメていることになってしまうからです。 ゆっくりと、優しく、さすったり押したりを繰り返して、自分の体調を気遣い、心をほぐしてあげましょう。 同様に、他人に行う際も、「ゆっくりと優しく」を心がけて、決して力を入れすぎたり、早く手を動かしたりはしないでください。 ゆっくりと、優しいマッサージを行うことで、あなたの愛情が必ず相手に伝わっていきます。 そうすることで、あなたの愛情を感じた相手が、あなたに心を開き、より親しい、近しい関係になっていくことができるでしょう。 ハンドマッサージを上手に利用して、自分のきれいを作ったり、親しい人ともっと仲良くなってみてくださいね。
アロマテラピーが高齢者ケア(認知症/脳活性化)に役立つのはナゼ? 高齢者の方のケアに、アロマテラピーが有効だと言われています。リラクゼーションはもとより、最近特に注目されているのは「認知症予防」の効果。その真相を知るべく、アロマテラピーの基本的なメカニズムから、使用する際の注意点までをアロマテラピーインストラクターの清田名奈子さんに伺いました。 まずはアロマテラピーのメカニズムを知ろう アロマテラピーは植物の化学成分に基づいている ― 一般的に広く親しまれるようになったアロマですが、そのメカニズムはあまり知られていない気がします。そもそも、アロマテラピーとは何でしょうか? アロマテラピーは、植物の成分が凝縮された精油(エッセンシャルオイル)を使って行う治療法です。精油には沢山の種類があり、それぞれ植物の化学成分に基づいた効能があります。フランスなど海外では医療に取り入れられていますが、日本で普及しているのはホリスティックアロマといって、香りを楽しむアロマテラピーです。最近ではボディトリートメントや心のケア、あるいは日常の洗濯や掃除など、幅広く親しまれていますね。 香りを嗅ぐだけで脳のケアになる ― なぜ香りが治療になるのでしょうか。 脳の構造上、臭いを感じ取る嗅神経の刺激は脳にダイレクトに届きます。ですから、好きな香りを嗅げば、その芳香成分が鼻からダイレクトに脳を刺激し、脳を活性化することができるのです。 香りをかぐのは一番簡単にできる脳のケア で、アロマテラピーの一番の目的でもあるんですよ。 精油は "肌の奥まで浸透" する 精油のもう一つの優れた点は、その化学成分が皮膚の奥、血液循環まで浸透することです。一般的な化粧品を肌に塗っても「角質層までしか浸透しない」とよく耳にしますね。精油は肌の奥まで浸透して血液循環にのって体の隅々まで働き、不要なものは排泄されます。皮膚に塗るだけで十分な効果があります。 アロマテラピーは高齢者ケアにどういいの?
日常生活やセルフケア、大切な人へのケアなど、簡単でしたがなんとなくは伝わったでしょうか。ご興味の持たれた方は、ぜひ書籍を購入していろいろ試してみてください。 アロマはきっとみなさんのお役に立てると思いますよ。 ※「マッサージ」という表現について 本来、マッサージを業(仕事)としてできる者は あん摩マッサージ指圧師 の有資格者のみです。そのためアロマ業界では一般的にマッサージとは言わずに「トリートメント」と言っていますが、ここでは皆さんがなじみやすいように「マッサージ」と表現させていただきました。 【桐山勝枝】 日本アロマコーディネーター協会認定:アロマコーディネーター 大学病院で、アロマセラピストとして患者さんへのマッサージを行う。また同病院の看護部福利厚生の一環として、勤務する看護師向けにもアロママッサージを実施。 呼吸 療法認定士としての経験を活かし、呼吸困難のある患者へ別のアプローチでアロマセラピーも行う。病院や保健センターなどでアロマとタッチについての講演会など行うほか、ヒーリングタッチ・ジャパンのコーディネーターとして、看護におけるヒーリングの普及にも努めている。